Работа суставов человека

Сегодня описываем тему: "работа суставов человека" с полным описанием, методологией и комментариями специалистов.

Как работают суставы

Скелет взрослого человека состоит из 206 костей. Бывает несколько больше. В скелете ребенка их больше трехсот, но в процессе взросления многие косточки срастаются между собой. Большая часть костей располагается в кистях рук и стопах ног. Большое количество костей дает нашему телу подвижность.

Скелет обеспечивает жесткость нашего тела. Движение костей одна относительно другой обусловлено наличием суставов. При всем многообразии видов соединений костей между собой их можно разделить на три типа.

1 — шаровидные и чашеобразные суставы. Яркий пример — плечевой и тазобедренный суставы. Рука с помощью такого сустава может выполнять движения не только вперед и назад, но и вверх и вниз, совершать круговое вращение как сустава, так и всей руки в целом.

2 — шарнирные суставы. Это суставы пальцев рук и ног и локтевой сустав. В шарнирных суставах происходит сгибание и разгибание, аналогично дверным петлям.

3 — коловратные суставы основания шеи. В них возможно вращение. Одна кость сидя на другой выполняет движение по кругу и обратно. Первый шейный позвонок (называемый атлант) сидит на втором шейном позвонке (второй осевой), в результате мы можем поворачивать голову из стороны в сторону.

Все суставы устроены похожим образом. Концы соединяемых костей покрыты хрящом — гладкой тканью, смягчающей удары. Концы костей и сами хрящи убраны в мешочек из соединительной ткани — суставную сумку — покрытую изнутри эпителием. Клетки эпителия вырабатывают вязкую слизь, называемую суставной смазкой. Действие сустава похоже на действие хорошо смазанного шарикоподшипника.

Кстати, знаете, почему суставы иногда трещат? Когда сустав двигается, изменяется давление суставной жидкости, при этом образуются пустоты. Треск производит жидкость двигающаяся, чтобы заполнить образовавшиеся пустоты, при быстром и не совсем удачном перемещении сустава.

Cамый крупный сустав в теле — коленный. Он ежедневно испытывает большие и многократные нагрузки. Нижний конец бедренной кости вращается на верхнем конце большеберцовой кости. Надколенник при этом входит в борозду на конце бедренной кости. Бедренная и большеберцовая кости связаны большими связками, что обеспечивает стабильность сустава. Силу коленному суставу дают длинные мышцы бедра.

Работоспособность суставов удивительна. Искуственные приспособления, изготовляемые для его замены не выдерживают никакой конкуренции. Сустав работает ежедневно многие десятилетия, самообновляется и восстанавливается. При правильном отношении и уходе. Чтобы суставы проработали дольше, активно работать должна \»вся\» суставная поверхность. В другом случае вырастает вероятность несоответствия суставных поверхностей. Например, При обычной ходьбе используется только до 30% возможностей тазобедренного сустава. В результате, поверхность сустава постепенно теряет шарообразность, и при изменении характера нагрузки возрастает вероятность травмы.

Если в суставе выполняется движение, превышающее по амплитуде его естественный размах (а это может произойти при неграмотной тренировке), то возможно повреждение связок, растяжение мышц или смещение костей относительно друг друга. Это — вывих сустава. Знатоки единоборств пользуются устройством сустава, для применения к противнику болевых приемов. При попытке вывести сустав за границы возможностей, обусловленных природой, возникает боль.

Почему регулярные физические нагрузки не ведут к износу суставов, а наоборот, способствуют их более длительному существованию? Проходя через мышцу, поток крови растворяет и уносит накопившиеся в ней продукты распада. Если скорость кровообращения у человека ведущего малоподвижный образ жизни замедлена, то возникает опасность, что шлаки осядут в ближайшем суставе, где кристаллизуются, создав основу для ограничения движения. В результате возникает артроз.

Физические упражнения способствуют ускорению скорости кровотока, не позволяя продуктам распада откладываться в виде солей. Правильные нагрузки снимают напряжение и с самих суставов.

of your page —>

Алексей Шестопалов, интернет-проект «Как работают вещи»

Методы диагностики заболеваний суставов: назначение и особенности процедур

Рентгенография тазобедренного сустава может быть назначена при нарушении ходьбы или опорной функции, а также при болях в данной области.

С помощью компьютерной томографии суставов можно получить подробные снимки в разных проекциях.

Магнитно-резонансная томография суставов с контрастированием может использоваться при наличии противопоказаний к рентгеновскому излучению.

Комплексные программы содержат набор медицинских услуг и обходятся, как правило, дешевле, чем каждая услуга отдельно.

Рентгеноденситометрия направлена на изучение минеральной плотности костной ткани.

В современных коммерческих лабораториях медицинские услуги оказываются с учетом индивидуальных особенностей пациента, а результаты могут быть записаны на компакт-диск.

Заболевания суставов не начинаются в одночасье – появившиеся боли говорят о том, что болезнь уже достигла определенной стадии. Как следить за состоянием суставов, чтобы вовремя обнаружить отклонение от нормы и сразу же приступить к лечению? Давайте в этом разберемся.

Грамотная диагностика болезней суставов – залог эффективности лечения

Боли в суставах могут быть сигналом артрита, в том числе ревматоидного, артроза, остеоартроза, бурсита, хондрокальциноза, болезни Бехтерева и других заболеваний. О возникших проблемах обычно говорят нижеперечисленные симптомы.

Появление болей в коленях во время подъема или спуска по лестнице может сигнализировать об остеоартрозе. Это заболевание иногда затрагивает и пальцы рук – в таком случае происходит уплотнение верхних фаланг. Неожиданная острая боль в пальце большой ноги – типичный сигнал артрита. Эта болезнь нередко поражает тазобедренные суставы и дает о себе знать сильными болями в верхней части ноги. Ревматоидный артирит может проявляться в нарушении мелкой моторики рук, когда становится трудно вставить ключ в замок или нитку в иголку.

К сожалению, сегодня заболеваниями суставов страдают 30% населения планеты, и в их числе не только люди солидного возраста. Болезни суставов развиваются стремительно, поэтому очень важно вовремя их диагностировать и начать лечить. Это поможет сохранить подвижность, легкость движений и избавит от сильных болей.

Для справки
Какие функции выполняют суставы?

  • Передвижение в пространстве – именно суставы позволяют нам ходить, бегать, прыгать.
  • Подвижность – с помощью суставов мы закидываем ногу на ногу, приседаем, поднимаем и опускаем руки, сжимаем кулаки.
  • Сохранение положения тела – суставы позволяют сидеть на корточках или на стуле, подавшись вперед, стоять, опираясь на что-либо.

Общий осмотр и метод пальпации

Первый визит к врачу начинается с общего осмотра, который позволяет увидеть внешние отклонения от нормы. Это может быть, например, отечность в зоне сустава. При общем осмотре доктор может попросить пациента произвести те или иные движения, чтобы понять характер боли и зону ее распространения. Осанка и походка также могут свидетельствовать о заболеваниях суставов.

Читайте так же:  Суставная капсула лучезапястного сустава

Еще один самый распространенный и самый простой метод обследования – ощупывание, или пальпация. С помощью прикосновений врач обнаруживает внешние признаки болезней суставов. Так, например, можно найти ревматические и ревматоидные узелки, обнаружить место, где происходит дискомфорт во время движений, определить состояние суставной капсулы, изменение температуры и влажности кожи в зоне суставов.

Общий осмотр и пальпация – самые доступные методы обследования, но они происходят без применения технических средств, поэтому не дают полного представления о клинической картине заболевания.

Гониометрия

Это способ обследования с помощью гониометра – приспособления, позволяющего определить амплитуду подвижности суставов. Гониометр напоминает транспортир и позволяет определить угол подвижности. Пациент делает ряд необходимых движений (сгибания, разгибания, подъем и опускание конечностей), а доктор производит замеры, фиксирует показатели и соотносит их с нормой.

Лабораторные методы диагностики

Более точные сведения о состоянии пациента и его заболевании можно получить, узнав результаты анализов.

Анализ крови

Многие показатели анализа крови говорят о болезни суставов. Так, при биохимическом анализе, доктор обязательно обратит внимание на содержание С-реактивного белка в сыворотке крови, на содержание общего белка, на дефиниламиновую реакцию и другие показатели. Тревожным сигналом следует считать увеличение РОЭ (реакция оседания эритроцитов), поскольку это отражает уровень воспалительного процесса. При ревматических воспалительных патологиях иммунологический анализ крови показывает антинуклеарные антитела (АНА). При артрите и других болезнях суставов в сыворотке крови резко повышается уровень мочевой кислоты. Кроме того, у пациентов, страдающих ревматизмом, псориатическим полиартритом, болезнью Бехтерева и другими заболеваниями суставов, наблюдается изменение содержания лизосомальных ферментов (кислой протеиназы, кислой фосфатазф, дезоксирибонуклеазы, катепсины) в сыворотке крови и синовиальной жидкости.

Анализ мочи

Стоит отметить, что значительные отклонения от нормы в анализе мочи наблюдаются только при тяжелых формах заболеваний суставов. Однако следует помнить, что у здоровых людей белок и кровь в моче не должны присутствовать. Их появление указывает на наличие заболеваний.

Лучевая диагностика суставов

В деталях изучить состояние суставов и их структуру позволяют методы лучевой диагностики. Предварительной подготовки эти процедуры не требуют.

Рентгенологическое исследование. Показанием к его проведению могут стать боли в области суставов, затруднительная подвижность, отечность и изменение цвета кожи в области суставов. При обследовании изображение суставов проецируется на особую пленку с помощью рентгеновских лучей. Специальный аппарат направляет лучи на обследуемую область, в целях безопасности все жизненно важные органы человека закрываются защитным свинцовым фартуком. Пациент при этом либо сидит, либо лежит. Рентген позволяет увидеть деформацию суставов и их патологию. Процедура занимает не более трех минут, результаты могут быть представлены минут через 15 в виде снимка. Даже при использовании самой современной аппаратуры минимальное излучение имеет место, поэтому рентген, как и другие лучевые методы исследования, не рекомендуется делать беременным женщинам.

Артрография – более точный метод по сравнению с обычным рентгеном. Его используют при повреждении менисков, связок, подозрении на разрыв суставной капсулы. Перед артрографией суставы искусственно контрастируют. Для этого в полость сустава вводят специальное вещество, затем просят пациента сделать несколько движений и фиксируют изображение прицельной рентгенографией. Результат, в зависимости от аппаратуры, может быть получен на мониторе или на пленке. Процедура длится около 10 минут и не представляет опасности. Однако если у пациента есть аллергическая реакция на йодированные контрастные вещества, это является противопоказанием для данного обследования.

Компьютерная томография (КТ) – самый современный и наиболее информативный метод рентгенологии. КТ позволяет оценить структуру суставных тканей с точностью до миллиметра и сделать «срез» в любой плоскости. Это во многом облегчает лечащему врачу постановку диагноза. КТ может показать изменения в тканях, остеофиты и хрящевые разрастания. В ходе проведения процедуры пациент ложится на кушетку, которая во время обследования начинает двигаться, а специальная трубка передает и улавливает рентгеновские лучи в определенной последовательности. Это длится 2-3 минуты. Степень облучения минимальна. Результат можно получить как в цифровом формате, так и на снимке.

Радионуклеидные методы исследования позволяют распознавать патологии с помощью радиофармпрепаратов. Самый популярный метод радионуклеидной диагностики – сцинтиграфия. В организм вводятся радиоактивные изотопы, а получение качественного изображения достигается за счет испускаемого ими излучения. Процедура происходит с использованием однофотонного эмиссионного компьютерного томографа. Визуализация осуществляется на клеточном уровне и не дублирует результаты других лучевых исследований. Это позволяет видеть функциональные изменения, которые происходят в организме раньше анатомических. Процедура является безопасной, так как используются гамма-изулучающие радионуклеиды с коротким периодом полураспада, лучевая нагрузка не выше, чем при обычном рентгене. Противопоказания к проведению обследования: беременность и кормление грудью. Результаты пациент может узнать сразу по ее окончании.

МРТ суставов

Магнитно-резонансная томография суставов (МРТ) осуществляется при помощи радиоволн и сильного магнитного излучения, которые дают возможность получить четкое изображение ткани. Пациент ложится внутрь «тубы» аппарата МРТ. Зона обследования обозначается лечащим врачом. Главное требование к пациенту – лежать неподвижно, так как от этого зависит качество снимков.

МРТ позволяет увидеть во всех деталях клиническую картину при травмах и дегенеративных заболеваниях суставов, например, при хроническом артрите. Также МРТ дает возможность диагностировать остеоартрит, септический артрит, остеомиелит и другие заболевания. Процедура длится 10-20 минут, а заключение в виде протокола обследования и снимков пациент может получить уже через 20-30 минут.

Данное обследование суставов не является опасным, так как используемое магнитное поле не представляет угроз для человеческого организма, поэтому практически никаких ограничений здесь не существует. Однако МРТ противопоказана людям, имеющим кардиостимулятор, кровоостанавливающие клипсы сосудов, электронные или ферромагнитные имплантаты среднего уха.

Ультразвуковое исследование суставов

Этот метод диагностики суставов основан на использовании ультразвуковых волн. Специальный аппарат излучает волны определенной частоты, они взаимодействуют с мягкими тканями и проникают в зону исследования. УЗИ суставов назначают при травмах, ревматологических патологиях, сопровождаемых воспалительными процессами.

Акустические колебания фиксирует специальный сканер, изображение сразу появляется на мониторе, при необходимости его можно распечатать, то есть, результат пациент узнает фактически сразу. Во время процедуры, чтобы между сканером и зоной обследования не было воздуха, поверхность тела смазывают специальным гелем. Доктор водит по телу датчиком, что не доставляет пациенту ни малейшего дискомфорта. УЗИ является наиболее безопасной процедурой, возможной даже во время беременности.

Читайте так же:  Болит сустав пальца лечение

Какой метод исследования выбрать?

Наиболее оптимальный метод для диагностики суставов в каждом конкретном случае подбирает лечащий врач с учетом жалоб пациента, состояния его организма и необходимости детализировать исследуемую зону. Порой для диагностики неосложненного артроза тазобедренного сустава на начальной стадии достаточно обычного рентгена. При жалобах на периодические умеренные боли, как правило, практикуют именно это обследование, и его бывает достаточно. А вот, например, при запущенной форме болезни Бехтерева лучше прибегнуть к компьютерной томографии.

Разумеется, чтобы получить наиболее точный результат, лучше использовать современные методы диагностики суставов: КТ, МРТ, УЗИ. Обратиться в клинику, где проводят такие обследования, можно без предварительной консультации. Специалист, проводящий диагностику, озвучит вашу клиническую картину и даст соответствующую рекомендацию, посоветует, к какому врачу обратиться: остеопату, ортопеду или травматологу.

Выбираем диагностический центр

При выборе клиники, где проводят диагностику суставов, следует обратить внимание на репутацию этого учреждения, наличие у него лицензии, на профессионализм медицинских сотрудников. Сделать наиболее информативное обследование можно только на высокотехнологичной аппаратуре, это тоже следует учесть.

Сегодня в Москве существует несколько соответствующих этим требованиям частных клиник. «ИНВИТРО» – одна из них, рекомендуем обратить на нее внимание. Чуткое и внимательное отношение к каждому пациенту, качество обслуживания, ответственность – основные принципы работы клиники. Широкая сеть филиалов позволяет пациентам выбрать наиболее удобную по расположению клинику. «ИНВИТРО» – это качество и надежность медицинских услуг, проверенные временем.

Лицензия на осуществление медицинской деятельности ЛО-77-01-015932 от 18.04.2018.

Сложности работы с коленным суставом


Колени – это сложные структуры, и список заболеваний, которым они подвержены, почти бесконечен. Именно сложность строения зачастую вызывает затруднения при определении главной причины болей в коленях. Колени устроены так, чтобы обеспечивать максимальную стабильность, следовательно, нагрузка на них колоссальна и постоянна. С функциональной точки зрения, колени – «рабы» бёдер. На Западе некоторые терапевты даже называют коленный сустав «dumb joint», что дословно можно перевести как «безвольный, немой сустав».

Многие мануальные терапевты склонны считать мягкие ткани и костные структуры между бедренной костью и большой берцовой костью источниками болевых ощущений в коленях. Однако исследования показали, что это не всегда верно. Большеберцово-бедренный и надколенно-бедренный суставы оказываются источниками болевых ощущений при функциональных нарушениях в удаленных областях, даже при проблемах со стопами или с грудной клеткой.

Например, на рис.1 объясняется принцип действия моторного компенсаторного паттерна правой ноги, который часто наблюдается у клиентов, страдающих от «колена бегуна», или тендиноза и от синдрома подвздошно-большеберцового тракта. Если у человека активен данный компенсаторный паттерн, у него наблюдается чрезмерная пронация стопы вправо, внутренняя ротация большеберцовой кости и наружная ротация бедренной кости.

КОМПЕНСАТОРНЫЕ ПАТТЕРНЫ

При постоянной чрезмерной пронации стопы, мышцы, образующие активный свод стопы и икроножные мышцы «забывают», как включаться в работу и выходить из неё в правильной последовательности. Это может привести к образованию физиологически неправильных нейронных паттернов движения, сенсорно-моторной амнезии и снижению эргономичности движения, что может привести к перенапряжению.

При визуальной диагностике походки человека профессиональный терапевт легко замечает, как ослабленные мышцы среднего свода стопы допускают чрезмерную внутреннюю ротацию бедренной кости для переноса веса тела с пяток на носки. В среднем человек совершает около 5 000 шагов в день, вследствие чего это повторяющееся движение аккумулирует напряжение в поддерживающих связках, хрящах и суставных капсулах.

Что ещё хуже, в момент, когда из-за гиперпронированной стопы происходит ротация в бедренной кости, это движение встречает сопротивление со стороны наружных ротаторов бедра, в частности со стороны грушевидной мышцы, а также четырехглавой мышцей бедра и напрягателя широкой фасции бедра (через подвздошно-большеберцовый тракт). Чрезмерное напряжение латеральной связки бедра вызывает чрезмерную внутреннюю ротацию бедренной кости, что приводит к изнашиванию суставных поверхностей.

Множество проблем с суставами, в том числе «колено бегуна» и синдром подвздошно-большеберцового тракта могут быть вызваны этим распространённым компенсаторным паттерном. К счастью, развитие этих заболеваний можно предотвратить, а данный паттерн довольно легко устранить, если только травма не вызвала глубоких изменений в структурах сустава.

На картинках 2-4 я демонстрирую несколько техник мышечно-скелетного выравнивания, которые помогут вам при работе с бедренной костью, большеберцовой костью и лодыжкой.

ПРОБЛЕМА СЛАБЫХ БЁДЕР

Совсем недавно ученые начали изучать бёдра в свете их возможного влияния на боль в коленях. Трейси Диркс, директор Лаборатории анализа движений в Индианском университете, стал одним из первых, кто начал изучать связь силы мышц бёдер, изменения походки и боли в коленях после продолжительного бега.

[2]


Команда Диркса подтвердила, что упражнения, направленные на укрепление мышц бёдер, улучшают биомеханические показатели мышц и суставов и помогают избавиться от болевых ощущений. Повышение диапазона движений ног и растяжка «отключают» защитный механизм мозга, вызывающий болевые ощущения, повышая контроль и координацию.
Видео (кликните для воспроизведения).

По словам Майкла Фредериксона, профессора кафедры ортопедии в Стэнфордском университете, надколенно-бедренный болевой синдром может быть вызван проблемами с бёдрами. Бегуны, страдающие от болей по передней поверхности коленного сустава и проблем с подвздощно-большеберцовым трактом, зачастую не знают, что у них ослаблены мышцы-абдукторы бёдер. Систематическое укрепление этих мышц поможет избавиться от болевых ощущений и не допустить их возникновения в будущем. На рис.5 я показываю простое коррекционное упражнение, способствующее активации ослабленных мышц, отводящих бедро.

ОБЩАЯ ДИАГНОСТИКА – КЛЮЧ К РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМЫ

Колено – чрезвычайно сложная система, и причины возникновения многих проблем по сей день являются предметом споров. Однако мы знаем точно, что колени – очень важные части кинетической цепи ног и чтобы правильно определить причину возникновения проблемы, необходимо исследовать каждую часть данной цепи.

Обращайте внимание на структуры выше и ниже колена, воспринимайте их, как целостную систему. Мануальная терапия вкупе с грамотно разработанной
программой лечебных упражнений позволит вам помочь вашим клиентам сохранить колени здоровыми надолго.

Записи с меткой » сидячая работа «

Чем больше развиваются технологии, тем больше времени мы проводим в сидячем положении, что неполезно для спины. Рассказываем, как уберечь спину от чрезмерных нагрузок.

Читайте так же:  Жжение в плечевом суставе

Восьмичасовое сидение за рабочим столом в несколько раз хуже, чем постоянная стоячая работа. Рассказываем, чем угрожает сидение за рабочим столом и к чему это может привести. Кроме того, рассказываем, как спасти спину от.

Даже самые безобидные на первый взгляд привычки могут существенно подорвать здоровье. В этой статье мы перечислим самые распространённые и обыденные факторы, которые влияют на спину.

Фактор №1: отсутствие осанки

Осанка – вот первостепенный фактор, влияющий на здоровье спины. Держать её правильно очень сложно, не каждый это умеет. В идеале осанка должна быть прямой, никаких прогибов, горбов и так.

Многие ученые часто говорят о вреде сидячего образа жизни, также они утверждают, что сидячее положение по несколько часов в день может нанести вред здоровью. Люди, работающие в офисе и проводящие весь день за рабочим столом, больше подвержены различным заболеваниям — у них могут начаться проблемы с сухожилиями, повышается риск заболевания диабетом второго типа, а также возможно развитие.

При сидячей работе и малоподвижности необходимы упражнения на растяжку, — об этом заявил специалист по лечебной физкультуре из Массачусетской больницы общего профиля Дэвид Нолан. По словам эксперта, ежедневные упражнения на растяжку защищают от потери эластичности и гибкости мышц, что плохо действует на организм и здоровье.

[1]

Дэвид Нолан отметил, что от постоянного сидения мышцы становятся менее.

Даже один день офисной работы уже воздействует на организм негативно. Необходимость часами сидеть на одном месте используя только мозг, создаёт химический дисбаланс, но есть способы исправить ситуацию.

Миллионы людей занимаются офисной работой, из-за которой они проводят по 8 часов в день в сидячем положении, когда двигаются только их руки. При этом технически несколько часов на пляже и несколько.

У офисных работников, которые в основном сидят, возникают профессиональные заболевания суставов. Сидячая работа становится причиной многих заболеваний, среди которых болезнь суставов – к концу дня просто ломят спина и шея, начинают хрустеть колени и пальцы рук. И, казалось бы, они совершенно не нагружены. Но в том-то и дело – обездвиженность пагубно влияет на многие органы, в том числе, и на.

Если мужчина долгое время сидит, то у него повышается риск сердечной недостаточности, даже несмотря на наличие регулярных тренировок в еженедельном расписании.

Комментирует исследователь Дебора Ром Янг: «Чтобы проанализировать выявленную связь, мы проследили за группой из 84170 мужчин 45-69 лет без сердечной недостаточности. Оценивался уровень физической активности, показатели использования.

Исследователи из Университета Южной Дании совместно со специалистами профилактического центра и здоровья университета Сиднея поведали о том, каким образом необходимо улучшить состояние здоровья офисных служащих. Эксперты заявили, здоровье современного поколения людей напрямую зависит от количества рабочих часов, проводимых за креслом в офисе.

Эксперты заявили, что такой метод позволяет сократить.

Остеохондроз при сидячей работе

Остеохондроз – бич всего человечества. Эта болезнь держит в своих руках более 85% людей планеты и является той ценой, которую люди заплатили за прямохождение. С болями в спине сталкивался почти каждый.
Причина почти всех неприятностей со спиной – остеохондроз.

Остеохондроз – бич всего человечества. Эта болезнь держит в своих руках более 85% людей планеты и является той ценой, которую люди заплатили за прямохождение. С болями в спине сталкивался почти каждый. Причина почти всех неприятностей со спиной – остеохондроз. Заболевание связано с патологическими изменениями костных и хрящевых тканей позвоночника. Они могут быть вызваны нарушением обменных процессов, длительным механическим или статическим воздействием, а также возрастными изменениями. Женщины чаще страдают от остеохондроза, но у мужчин его течение гораздо тяжелее. Но самое неприятное, что остеохондроз это проблема всего организма, а не только позвоночника.

Через нервные каналы позвоночник влияет на все внутренние органы человека. Это значит, что поражая некоторые участки позвоночника, остеохондроз нарушает работу всей нервной системы и ее периферии, что в свою очередь влияет на функционирование всех внутренних органов, так как вес они напрямую связаны со спинным мозгом.

Вопросами болезней позвоночника занимается врач невропатолог или вертебролог. В МС «Добробут» для лечения и профилактики остеохондроза позвоночника освоены и успешно применяются: различные техники массажа и кинезитерапия, мягкие мануальные техники, направленные на растяжение мышц, современные методы физической реабилитации.

Комплекс всех этих методов, индивидуальный подход к каждому пациенту позволяет достичь максимального результата на длительное время.

Ограничение двигательной активности человека (гиподинамия) сопровождает сидячий образ жизни. Ей сопутствует снижение интенсивности обменных процессов в костных и прилегающих хрящевой тканях. Человек теряет мышечную массу, в различных сегментах позвоночника начинают дистрофические изменения, что ведет к патологическим изменениям свойств опорно-амортизационного аппарата позвоночника.

Одна из причин возникновения остеохондроза, на которой стоит остановится, – малоподвижный образ жизни, гиподинамия.

Этот фактор касается всех представителей умственного труда, чей удел — сидячая работа за столом. Сидячий образ жизни меняет интенсивность и структуру на позвоночник, вызывает изменение изгибов и распределение давления на межпозвоночных дисков.

[3]

Эволюция в течении сотен тысяч лет, оттачивала навыки выживания человека в экстремальных условиях. Главным фактором в естественном отборе стала способность человека постоянно передвигаться – будь то погоня за добычей или наоборот – попытка спасти свою жизнь и скрыться от преследователя. К тому же древний человек постоянно менял дислокацию и ареал проживания, что тоже требовало долгих переходов.

И вот, приспособленное к физическим нагрузкам тело сегодня помещено в ограниченное замкнутое пространство квартиры, офиса, автомобиля. Как следствие – ожирение, деградация мышечных и костных тканей, в том числе и позвоночника.

Для работников офисного труда характерен шейный остеохондроз, сопровождающийся болью в области шеи, верхних конечностях, головными болями, головокружением, онемением пальцев рук. Здоровое функционирование тканей позвоночника прямо зависит от крепости и выносливости мышц спины и связок. Чем они крепче и выносливее, тем меньше нагрузка на диски и суставы. Конечно, кроме малоподвижного образа жизни существует еще целый комплекс факторов- экологическое состояние окружающей среды, неправильное питание, вредные привычки.

Лечение остеохондроза должно носить комплексный характер. Способы лечения могут быть как обычными, так и нетрадиционными. Остеохондроз относится к тем заболеваниям которые приобретаются в течении жизни человека. Поэтому гораздо легче предупредить заболевание, чем лечить.

Читайте так же:  Как долго болит ушиб плечевого сустава

А сейчас самое грустное: при всем современном развитии медицины, не существует полного ответа на вопросы: «Какова причина остеохондроза? (существует более 30 теорий), как он развивается, а главное — как лечить остеохондроз?» По сути, все современное лечение этого недуга – банальное купирование боли и профилактика обострений.

При профилактических мероприятиях по предотвращению остеохондроза следует обратить внимание на такие мероприятия, как самомассаж, самокоррекция, самовытяжение, упражнения, плавание, прогулки на природе.

Для работников умственного труда, проводящим большую часть времени за столом, необходимо делать перерывы в работе каждые 50-60 минут, вставать с рабочего места и немного двигаться. Достаточно пяти минут, но только обязательно следует включить несколько упражнений для позвоночника –разгибание, сгибание прокручивание.В разминку также важно включать упражнения для мышц спины.

Ключевую роль играют мышцы нижней части спины – выпрямители позвоночника. В результате тренировок создается крепкий и устойчивый мышечный корсет, удерживающий позвоночник в физиологическом положения. Идеальным будет посещение плавательного бассейна. Если вам выдался выходной или отпуск, постарайтесь провести его в движении, а не на диване или на пляже.

Важно! Если у вас проблемы со спиной, постарайтесь исключить наклоны туловища вперед.

Если ранее спорт не был вашим фаворитом и вы внезапно решили вести здоровый образ жизни, постарайтесь делать это без рывков и резких движений. Иначе вы рискуете травмировать позвоночник.

Для людей ведущих сидячий образ жизни крайне рекомендуются периодические массажи спины.

Не следует забывать и о правильном питании. При остеохондрозе нежелательно употреблять копченые продукты, пряности и пересоленные продукты питания. Полезными будут все продукты, которые относят к здоровому питанию: зелень, овощи, семечки, молочные продукты, рыба, мясо с небольшим количеством жира.

Современные подходы к лечению болезней суставов: процедуры и медикаменты

Человек, у которого хотя бы раз в жизни болели суставы, знает, как выбивает из колеи привычной жизни этот недуг. Артриты, артрозы, остеохондроз позвоночника, последствия спортивных травм и воспаления околосуставных тканей способны лишить сна и удовольствия от любимых занятий. Врачи уверены: проблему можно решить, если не откладывать лечение в долгий ящик.

Поскольку заболевания суставов — распространенное явление, на прилавках аптек имеется множество препаратов, обещающих справиться с болью, отеком и скованностью в считанные часы. Частные медицинские центры наперебой предлагают «самые эффективные» и «самые доступные» подходы к лечению болезней опорно-двигательного аппарата. Не отстает и народная медицина: в интернете можно найти сотни разнообразных рецептов, рекомендованных для снятия дискомфорта и воспаления, укрепления костей и восстановления хрящей.

Врачи не устают повторять: не существует универсального ответа на вопрос о том, как вылечить ту или иную болезнь суставов. Подходы индивидуальны для каждой конкретной патологии и для каждого больного, с учетом особенностей образа жизни, сопутствующих заболеваний, возраста и самочувствия. В большинстве случаев достичь прогресса и снять вопрос хирургического лечения помогает комплекс лечебных мероприятий, включающий прием медикаментов, акупунктуру, физиотерапию, лечебную физкультуру. Давайте вместе разбираться, как это работает.

Консервативное (медикаментозное) лечение заболеваний суставов

Первой рекомендацией врача, к которому обратился больной с жалобами на боль в суставе, обычно бывает прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Ничего странного в этом нет: для начала стоит снять боль и остановить воспалительный процесс, чтобы пациент чувствовал себя комфортно.

Медикаментозное лечение действует быстро, и в этом его основной плюс. Однако есть и обратная сторона медали: таблетками, мазями и уколами нельзя полностью вылечить патологию суставов, если речь идет о тяжелом хроническом заболевании. Помимо этого, некоторые виды препаратов имеют выраженные побочные эффекты, поэтому злоупотреблять ими опасно для здоровья.

Для медикаментозного лечения врачи выписывают следующие группы лекарственных средств:

Помимо таблетированных и инъекционных форм препаратов, при болезнях суставах используются лечебные мази и кремы, которые содержат активные действующие вещества из вышеназванных фармакологических групп. К их преимуществам относится удобство применения и отсутствие побочных эффектов, к недостаткам — слабое проникновение через кожу (к больному суставу поступает не более одной десятой части лекарства).

Неинвазивное лечение

Определяющее значение в лечении заболеваний суставов имеют неинвазивные процедуры — физиотерапия, кинезитерапия (лечение движениями) и диетотерапия. Учитывая хроническую природу большинства патологий этой группы и преклонный возраст многих пациентов, важно избежать чрезмерного «увлечения» лекарствами, но при этом предотвратить прогрессирование болезни до тяжелых стадий, когда единственным действенным методом лечения станет операция.

Физиотерапия

  • Ударно-волновая терапия — сравнительно новая физиотерапевтическая процедура. В основе действия — эффект кавитации, при котором динамические импульсы определенной частоты стимулируют кровообращение, синтез костной и хрящевой ткани в суставе, а также разрушают отложения минеральных солей и воспалительные спайки.
  • Миостимуляция помогает одновременно тренировать и расслаблять мышцы, окружающие сустав, что снимает боль, уменьшает нагрузку на костное сочленение и сжигает жировые отложения. Эта процедура часто назначается ослабленным и тучным пациентам в качестве подготовки к лечебной физкультуре и сеансам мануальной терапии.
  • Фонофорез представляет собой ультразвуковую терапию в сочетании с введением лекарственных препаратов местного действия. Такой подход позволяет добиться лучшего эффекта от применения фармацевтических средств, что снижает расходы на лечение. К тому же ультразвуковая вибрация стимулирует кровообращение и регенерацию сустава.
  • Озонотерапия в первую очередь показана при инфекционных заболеваниях суставов: воздействие активного кислорода обладает обеззараживающим действием. Также способствует восстановлению после травм, снятию отека и обезболиванию патологического очага. Это — важный компонент лечения пациентов, страдающих непереносимостью лекарственных средств.

Кинезитерапия

  • Вопреки мнению, что люди с больными суставами должны избегать нагрузок, лечебная физкультура (ЛФК) показана при большинстве ортопедических заболеваний. Ведь регулярные упражнения по специально разработанным схемам укрепляют мышечный корсет, увеличивают диапазон движений и возвращают больному радость движения. Пациенты нередко отмечают, что благодаря ЛФК чувствуют себя лучше, чем до появления проблем с суставами.
  • Массаж (включая лимфодренаж) и мануальная терапия необходимы всем больным вне зависимости от стадии заболевания и возраста. Эти процедуры подразумевают адресное воздействие на пораженные суставы, благодаря чему растягиваются и укрепляются связки и мышцы, а также расширяется полость сустава. Сеансы профессионального массажа — замечательная профилактика обострений артритов, артрозов и остеохондрозов любой локализации.
  • Механотерапия предполагает использование специальных ортопедических тренажеров, работа с которыми улучшает подвижность суставов и укрепляет мышцы спины и конечностей. Профессиональные тренажеры стоят слишком дорого и сложны для домашней эксплуатации, поэтому оптимальным вариантом является прохождение сеансов на базе специализированного медицинского центра под присмотром специалиста.
  • Вытяжение суставов. Прямохождение в сочетании с сидячим образом жизни привели к тому, что позвоночник человека постоянно находится под воздействием повышенной нагрузки — равно как и суставы нижних конечностей. Хороший способ преодолеть естественную или патологическую деформацию суставов — это вытяжение при помощи тракционного аппарата. Такие сеансы проходят под контролем компьютерного ПО, благодаря чему суставные полости мягко расширяются, увеличивая срок службы костных сочленений.
Читайте так же:  Жидкость в коленном суставе чем мазать

Диетотерапия

Является незаменимым этапом лечения заболевания суставов — ведь погрешности в рационе отрицательно сказываются на обмене веществ (в том числе — на обмене белка и минералов, строительных «кирпичах» скелета). Избавление от лишнего веса также существенно, ведь тучность приводит к тому, что суставы под воздействием избыточной нагрузки изнашиваются гораздо быстрее, чем могли бы.

Лишний вес и болезни суставов часто идут в комплексе, что приводит к закономерным вопросам: можно ли решить эти проблемы одновременно, избавиться от боли и предотвратить хирургические процедуры. Такая возможность действительно существует.

Традиционная китайская медицина (ТКМ)

Китайская медицина рассматривает человеческий организм как единое целое, различные части которого находятся в тесной взаимосвязи. Артриты и другие заболевания суставов для врача ТКМ — симптомы, которые говорят об определенных проблемах в организме, о нарушении течения крови и жизненной энергии Ци по энергетическим каналам.

Лечение подбирается индивидуально. Врач китайской медицины проводит пульсовую диагностику, определяет истинную причину боли в суставах и составляет программу восстановления здоровья для каждого пациента.

  • Иглоукалывание — основа лечения. Рефлексотерапевт воздействует на биологически активные точки в определенной комбинации, чтобы устранить любые блокировки Ци в организме и запустить процесс самовосстановления организма. После курса процедур возвращается подвижность в суставах, минимизируются болевые ощущения.
  • Моксотерапия — прогревание активных точек полынной сигарой. Улучшает кровообращение, снимает воспаление, нормализует кровоток. Процедура практически безболезненна, усиливает защитные силы организма, снимает боль в суставах.
  • Фитокомпрессы — лоскуты ткани, которые окунаются в ванночку с теплой концентрированной выжимкой лекарственных трав и прикладываются на акупунктурные точки. Процедура помогает снять боль в суставах и восстановить их функции.
  • Лечебный массаж Туйна — быстрый способ вернуть к жизни суставы. Врач выбирает технику в зависимости от диагноза. Он воздействует на точки акупунктуры с определенной силой, временем и последовательностью. Стимулирует работу кровеносной системы, разогревает мышцы. Пациент после процедуры чувствует себя лучше, курс такого массажа позволяет снять болевые ощущения в суставах и улучшить их подвижность.

Комплексные процедуры традиционной китайской медицины помогают вернуть здоровье суставов без боли и операций.

Оперативное лечение болезней суставов

Многие больные стараются избежать хирургического лечения патологии суставов, и их можно понять. Столь серьезное вмешательство в работу организма рискованно, а восстановление после операции занимает месяцы и годы. Тем не менее в некоторых ситуациях помощь хирурга необходима.

Среди хирургических процедур, применяемых для лечения суставов, можно назвать следующие:

Современная медицина в целом придерживается тенденции снижения инвазивных воздействий на организм пациента, поэтому хирургическое лечение применяется только в тяжелых случаях.

Народные средства

Народные средства способны оказаться полезными, когда они не заменяют, а дополняют комплекс лечебных мероприятий, назначенный врачом. С осторожностью относитесь к рекламе всевозможных биологически активных добавок. Эффективность народных средств лечения артрозов и артритов не имеет научно обоснованного подтверждения, так же как и сведений о возможных побочных эффектах таких воздействий. Обязательно рассказывайте врачу обо всех процедурах, которые вы хотите осуществить самостоятельно, в порядке самолечения.

Лучший способ избежать раннего старения суставов — это профилактика. Щадящие физические нагрузки, регулярное употребление блюд, содержащих желатин (холодцы, желе и так далее), отказ от вредных привычек и одежда, подобранная по погоде, позволят вам избежать удручающих диагнозов и сохранить подвижность и легкость движений на долгие годы.

Существует масса медицинских процедур, направленных на лечение патологий суставов. Успех лечения зависит от опыта врача и точности постановки диагноза. Чтобы найти квалифицированного специалиста, важно обратиться в солидную клинику.

Где пройти курс лечения суставов средствами ТКМ?

Рассказывает ведущий врач Клиники традиционной китайской медицины «ТАО» Чжан Цзыцян:

«Традиционная китайская медицина занимается лечением болезней суставов уже не одну тысячу лет, решая и свежие, и застарелые проблемы. Однако, чтобы получить качественные медицинские услуги, следует обратиться в лицензированную клинику, где работают профессиональные врачи из Китая. Клиника «ТАО» имеет эксклюзивный договор с Хэнаньским университетом, который направляет к нам лучших специалистов. Все наши врачи работают в клинике не один год, что позволяет выстраивать долгосрочные и доверительные отношения с пациентами. Лечение назначается курсом, который, как правило, состоит из десяти процедур. Стоимость курса может составлять от 30 000 до 60 000 рублей в зависимости от диагноза. Диагностический прием мы проводим бесплатно, чтобы клиент мог определить для себя, готов ли он продолжать лечение с помощью традиционной китайской медицины. Врач общается с пациентом через переводчика, который подробно объясняет все термины (китайская медицинская терминология отличается от европейской). Фактически лечение, за которым раньше россияне ездили в Китай, теперь доступно в центре Москвы, в Клинике «ТАО» на Остоженке».

P. S. При единовременной оплате курса лечения в клинике «ТАО» предоставляется скидка 15%.

Видео (кликните для воспроизведения).

Лицензия на оказание медицинских услуг № ЛО-77-01-000911 от 30 декабря 2008 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Источники


  1. Орехова, Л. В. Артрит. Новые решения для отчаявшихся / Л. В. Орехова, А. Ю. Полянина. — М. : Этерна, 2016. — 288 c.

  2. Бунчук, Н. В. Ревматические заболевания пожилых / Н. В. Бунчук. — М. : МЕДпресс-информ, 2010. — 272 c.

  3. Диагностика и хирургическое лечение неврологических осложнений поясничного остеохондроза / В. А. Шустин и др. — М. : Фолиант, 2006. — 168 c.
  4. Новикова, С. Л. Легкость движения. Реабилитация после эндопротезирования коленного и тазобедренного суставов по запатентованной методике / С. Л. Новикова. — М. : КомандАрт, 2009. — 120 c.
Работа суставов человека
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here