Массаж суставов

Читайте также:
	Самомассаж для похудения
	Массаж для похудения живота
	Массаж для похудения рук
	Масла для массажа для похудения
	Самомассаж головы и шеи
	Самомассаж ног

Массаж при болезни суставов способен облегчить состояние больного, но все манипуляции должен выполнять компетентный и профессиональный специалист, который хорошо знаком со строением и анатомией суставов, патологическими процессами, которые провоцирует болезнь.

Суставы относятся к компонентам опорно-двигательной системы организма. Сустав сформирован из двух или больше суставных поверхностей костей, которые покрыты хрящами. Внутри сустава есть синовиальная жидкость для того, чтобы облегчать движения в нем. Сустав заключается в синовиальную оболочку или суставную сумку.

Показания для проведения суставного массажа

• Заболевания позвоночника различной этиологии: остеохондроз, в том числе осложненный протрузиями и грыжами диска, сколиоз, болезнь Бехтерева
• Заболевания суставов: остеоартроз, подагра (вне обострения), ревматоидный артрит, артриты другой этиологии
• Последствия травм суставов — ограничение подвижности, суставные боли
• Нарушения осанки у детей и взрослых
• Стрессы, неврозы

Суставный массаж можно рекомендовать людям с так называемой «сидячей» работой, гиподинамией. Также данная методика подойдет профессиональным спортсменам в качестве восстановительной терапии после интенсивных тренировок.

[1]

В некоторых случаях эта практика воздействия может быть хорошей альтернативой мануальной терапии.

Лечение артрозов

Массаж — это очень эффективное средство для лечения артрозов, потому что при массировании больных мест улучшается периферическое кровообращение, все ткани конечностей начинают снабжаться кислородом и питательными веществами. У массажа очень простые задачи — оказать рассасывающее, обезболивающее действие, восстановить все нормальные функции сустава и предупредить прогресс дегенеративного процесса.

Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава

Для людей, страдающих этим заболеванием, массаж — одно из главных средств лечения. Его задача — оказать обезболивающее, противовоспалительное и рассасывающее действие, ускорить восстановление функций суставов.

Массаж выполняется в положении лежа на животе, а при необходимости — на боку или на спине; окружающие сустав мышцы предельно расслаблены. Если вас беспокоит сильная боль в суставе, начинайте массаж с выше — и нижележащих участков, применяя легкие, неглубокие приемы.

1. Поглаживание на верхней части ягодицы и поясничной области — 8-10 раз. То же на нижней части ягодицы и верхней трети бедра.

2. Выжимание ребром ладони или основанием ладони (4-5 раз).

3. Разминание мышц вокруг тазобедренного сустава. Вначале — основанием ладони (5-6 раз), затем — подушечками четырех пальцев (кругообразное; 3-4 раза), причем пальцы разводятся врозь, а вращение делается в сторону мизинца.

4. Если боль не очень сильная, то после разминания проводят растирание вокруг тазобедренного сустава:

а) пунктирное — подушечками четырех пальцев во всех направлениях (2-3 раза каждое);

б) кругообразное — гребнями пальцев (3-4 раза); в) кругообразное — гребнем большого пальца, который сгибается и упирается в указательный (5-8 раз).

Весь комплекс повторить 2-3 раза и закончить потряхиванием и поглаживанием. С ослаблением болей количество повторений каждого приема увеличивается. Продолжительность сеанса — 8-10 мин, делать его можно 2-3 раза в день.

При деформирующем артрозе хорошо помогает и вибрационный массаж с использованием электрического ручного массажера или аппарата «Тонус». Можно употреблять и механический массажер. Однако аппаратному массажу всегда должен предшествовать ручной, им же следует и завершать сеанс. Особенно это важно в первоначальной стадии лечения, а также при сильных болевых ощущениях в суставе. Сеанс аппаратного массажа не должен длиться более 7-8 мин.

Методика выполнения массажа коленного сустава

Конечно же, делать при артрозе массаж коленного сустава должен только дипломированный и знающий человек, с большим опытом работы, чтобы не было осложнений и болезненных ощущений. Но есть и такие приемы, которые под силу делать каждому в домашних условиях, методы, доступные всем. Их цель — провести профилактические мероприятия при артрозе, а также снять болезненные ощущения и воспалительные процессы.

Вот несколько рекомендаций:

1. При артрозе коленного сустава больная область сначала нагревается при помощи грелки. Потом на неё наносится мёд и проводится массаж костяшками пальцев кругообразными движениями и только по часовой стрелке.

После этого можно приложить лопух и закрыть сустав тёплой тканью. Такая процедура делается на ночь, чтобы потом разогретый и отмассированный сустав отдыхал в течение 7-8 часов.

Обычно достаточно курса из 10 процедур, проделываемых за пару недель. После этого чувство скованности и боли должно уйти.

2. Массаж при помощи жира: при этом способе в больной коленный сустав втирают свиной нутряной жир, в течение месяца-двух. Для того чтобы снять хотя бы первоначальные болезненные ощущение, понадобится не меньше 5 процедур.

Также, при массаже часто используются различные настойки и мази, которые тоже необходимо втирать в пораженную область. Если при артрозе необходимо срочное лечение суставов, мази из адамова корня быстро и эффективно решат эту задачу. Также показаны настойки из него же: для этого около 200 грамм измельченного адамова корня надо залить полулитром спирта и настоять две недели (в темном месте), не забывая периодически взбалтывать. Этой настойкой надо растирать больные места, а потом накрывать их шерстяной тканью.

3. Еще один отличный способа — с подсолнечным маслом. Для этого надо разогреть пару столовых ложек масла и на ночь очень аккуратно втирать в пораженную область и коленный сустав. Обычно, для снятия сильной боли, нужно около 5 каждодневных процедур.

4. Массаж с применением мёда — этот рецепт помогает очень многим людям. Перед началом массирования в течение 20 минут при артрозе разогревают сустав при помощи грелки. Затем половину столовой ложки мёда нагревают на водяной бане до тех пор, пока он не станет очень жидким и текучим. Далее следует взять мёд и при помощи осторожных круговых движений 15 минут втирать его в больное место. После это надо накрыть область коленного сустава марлей или бинтом, а поверх положить тёплую грелку. Всю эту конструкцию следует держать пару часов, а потом снять повязку и промыть испачканное колено тёплой водой. Процедуру можно проводить раз в день, в течение полумесяца.

5. Можно так же применять вибрационный механический массаж, который как бы дополнит действие ручного. Механический массаж особенно эффективен, если мышечный тонус больного очень повышен. Вибрация должна проводиться с помощью шиповой насадки и губки.

6. Людям при артрозе коленного сустава необходимы каждодневные пешие прогулки, с разрешения врача, конечно. При деформационных изменениях в суставе можно проходить только короткие дистанции и обязательно отдыхать, присев.

8. Причем, больным артрозом противопоказано поднимать тяжести, а при острой боли можно ходить, только опираясь на трость или палку.

Артроз суставов кистей

Массаж начинается с действий на тыльную сторону руки. При выполнении приемов обычно двигаются от кончиков пальцев до лучезапястных суставов. Начинается все на расстояниях между запястными косточками. Здесь могут быть использованы такие приемы:

1) Простое поглаживание

2) Разные виды растираний:

• кругообразное
• прямолинейное
• ребром ладони
• пиление
• подушечками первых, третьих или всех пальцев

Далее осуществляется переход на пальцы. Ключевыми приемами здесь будут:

• зигзагообразное
• прямолинейное
• спиралевидное
• подушечками большого и указательного пальцев
• основанием ладони

В конце массажа несколько раз происходит встряхивание кисти.

Массаж суставов рук — «сухое умывание»

Сухое умывание — не обычная процедура, но ее стоит проводить каждый день. Это очень простая и доступная в исполнении техника самомассажа, которая позволяет размять суставы рук и плечей. Массаж помогает восстановить подвижность суставов, предупреждает их воспаление, активизирует кровообращение и проходимость кровеносных сосудов, предупреждает ломоту в руках и плечах. Он особенно хорош для тех людей, которые в холодное время года страдают от болей в руках.

Правильное, старательное растирание кистей помогает при хроническом одеревенении и замерзании рук, что, как правило, связано с нарушениями кровообращения в капиллярах. Также это движение помогает восстановить двигательную активность кистей после паралича, способствует избавлению от озноба кистей, выражающегося в ощущении ползущих мурашек или покалываний.

1. Соединив ладони, энергично потрите ими друг о друга до появления чувства тепла

2. Затем «мойте» руки, чередуя обхватывание одной кисти другой с последующим массированием с силой тыльной стороны обхваченной кисти. Начинайте, обхватив левой кистью правую. Потом правой обхватите левую. Эти круговые движения очень похожи на те движения, которые мы делаем, намылив руки и смывая с них мыло под струей воды, но они более энергичные — примерно такие, когда мы оттираем очень грязные руки. Принимая за один цикл массирование левой и правой кистей такими круговыми движениями, выполните 10 и более «умывающих» циклов.

3. С силой сожмите кисти в кулаки. Разожмите их, расслабив. Повторите эти движения 10-20 раз. Это усиливает эффективность «умывания».

4. Положите расслабленную кисть на бедро и мягким растирающим движением по кругу разогрейте сначала ее тыльную сторону, а потом ладонь. После этого разомните кисти полностью (на них сосредоточены биологически активные точки) — это способствует хорошему сну.

5. Если вам свойственно обильное потоотделение, на руках есть мозоли, или вы озабочены повышенной сонливостью, вам не следует потирать кисти рук. Замените растирание поколачиванием, шлепками, разминанием, которые столь же эффективны.

Противопоказания

• Хронический остеомиелит
• Тяжелые формы повреждения суставов и костных тканей, многие из которых сопровождаются общими и местными реактивными явлениями (обширное кровоизлияние, воспалительный отек, повышение температуры)
• Поражение туберкулёзом суставных и костных тканей в стадии активизации
• Различные гнойные процессы, происходящие в мягких тканях
• Неспецифические инфекционные заболевания суставов, протекающие в острой стадии
• Обширные гнойные заболевания кожи
• Новообразования на суставах и костях
• Сопровождающие другие заболевания, массаж при которых противопоказан, например, общие инфекции

При восстановительной терапии массаж суставов — одно из важнейших средств в терапии, нашедших применение в лечении человеческого опорно-двигательного аппарата. Массаж суставов назначают при ушибах, которые сопровождаются кровоизлиянием, растяжением мышц, связок, сухожилий, при переломах на любой стадии заживления, особенно благотворно действие массажа при замедленном сращении перелома. Различные функциональные расстройства после переломов и вывихов тоже поддаются коррекции массажем, а подготовка ампутационной культи к протезированию с массажем проходит менее безболезненно. Массаж суставов значительно быстрее ликвидирует боли, прекращая отек тканей, рассасывает кровоизлияния в тканях, быстрее укрепляет мышцы, улучшая функцию суставов и мышц, предотвращая развитие соединительнотканных сращений, которые ведут к тугоподвижности суставов.

Спортивный массаж

Массаж ложками

Классический массаж

Аппаратный массаж для похудения

Массаж шейно-воротниковой зоны

Массаж пальцев

Виды лечения и массаж коленного сустава при артрите

Содержание

Здоровый человек активно двигается, не задумываясь над тем, как ему согнуться, в какое положение поставить ногу. У него все получается естественно, он легко поднимается по ступенькам, быстро вскакивает с колен, легко приседает. Все изменяется, когда появляются резкие ноющие боли при сгибании-разгибании конечностей, во время ходьбы чувствуется каждый сустав, проблемно становится вставать из положения сидя. Как избавиться от боли во время воспаления коленного сустава ? Существует ли такое лечение, с помощью которого возможно вернуть колену подвижность?
Кроме лекарств и мазей попробуйте массаж коленного сустава, его может делать не только врач, но и сам больной.

В поисках причины

Колено с самого детства получало наибольшее количество ушибов, синяков, царапин. Активно двигаясь, человек и в старшем возрасте чаще всего не обращает внимания на такие мелкие неприятности, как боль в коленном суставе. А ведь в это время в суставе происходит кровоизлияние. Изменения начинаются с хряща, после чего они затрагивают кость, а мышцы ног не отдыхают, находясь все время в напряжении.

Только с появлением трудностей в передвижении появляется вопрос, что стало причиной болезни и кто в этом виноват. Даже зная о перенесенной травме, больной не соотносит воспалительный процесс с перенесенным повреждением. Артрит — это ответ организма на травму, развивается он медленно, болевые ощущения начинают тревожить через неделю или две. Доктору приходится восстанавливать причины заболевания, используя дополнительные методы.

При артрите происходят изменения в связочном аппарате коленного сустава: кости увеличиваются, вследствие чего натягиваются связки, а при нагрузке они плотно прилегают друг к другу. Полость сустава и синовиальная сумка составляют одно целое и воспаляются все наравне с синовиальной тканью.
Заметная припухлость выпирает перед надколенником, часто его закрывая. Это результат механической перегрузки, его еще называют «колено домохозяйки». Боль ощущается только при надавливании на больной участок. Иногда наблюдается покраснение, повышение температуры кожи, боль присутствует даже в спокойном положении колена.

Некоторые больные для облегчения состояния занимаются в тренажерных залах и продолжают перегружать суставы. После утренней скованности, коленный сустав лучше двигается, исчезают или почти проходят боли. Кровь при нагрузках активизируется, больной чувствует облегчение, но через два часа все начинается снова, боль становится еще интенсивнее. Нагрузка сделала свое дело: она привела к новым повреждениям больного сустава.

Правила поведения больного

При появлении болей в суставах необходимо как можно раньше приниматься за лечение. Вначале следует обратиться к специалисту, который проведет исследование ваших проблем. Если диагноз поставлен, больной осведомлен о заболевании коленного сустава, время использовать простые рекомендации:

1. Не нагружайте суставы ног монотонной нагрузкой, велотренажер при артрозе вреден.
2. Чтобы мышцы расслабились и суставы отдохнули, спите на жесткой постели.
3. Не передайте, избавьте свой организм от избыточного веса.
4. Не поднимайте тяжести более 5 кг.
5. Ограничивайте по возможности употребление таблеток, пользуйтесь гелями и мазями.
6. Принимайтесь за лечение как только почувствуете дискомфорт в колене, чтобы избежать оперативного вмешательства.
7. Сделайте рентгеновский снимок коленного и тазобедренного суставов.

Проверьте подвижность коленного сустава в домашних условиях. Для этого воспользуйтесь простыми тестами:

1. Сидя на плоской поверхности, согните ноги в коленях, голень должна коснуться бедра.
2. Встаньте боком к зеркалу, если голень является естественным продолжением бедра, суставы не нуждаются в лечении.
3. Сядьте на пол, ноги выпрямите. Если есть переразгиб в коленном суставе, пятки заметно оторвутся от поверхности пола. ​На малую подвижность коленного сустава указывает пространство между полом и коленями.

Если хотя бы по одному параметру тест подтверждается, посоветуйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением: вместо облегчения возможны осложнения.

Как проводить лечение?

Грамотное лечение не ограничивается таблетированными препаратами и мазями. Избавить пациента от артроза возможно только комплексно: устраняя его причины, убирая воспаление и последствия.
Виды лечения артрита:

1. Лекарственные препараты.
2. Массаж суставов.
3. Лечебные упражнения.
4. Физиотерапевтические процедуры.
5. Специальные ортопедические приспособления.
6. Народные средства.
7. Полноценное питание.

Медикаментозное лечение должен выбрать только лечащий врач, изучив течение болезни.
Первое, что нужно сделать, это убрать боль, улучшить кровоснабжение в коленном суставе. Для этого применяют лекарства как в таблетках, так и в уколах: Диклофенак, Мовалис. Согревающие мази (Випросал, Меновазин, Апизартрон) улучшат микроциркуляцию крови; помогут убрать болезненные ощущения гели: Кетапрофен, Диклак, Напроксен, а также пластырь Олфен.
Если же анализы показали ухудшение, симптомы выражены очень ярко, тогда единственным выходом будет оперативное вмешательство.

Лечебный массаж

Чтобы увеличить подвижность коленного сустава при артрите полезно заниматься плаванием, зарядкой и ежедневным массажем колен. Все эти мероприятия укрепят мышцы, улучшат кровоснабжение нижних конечностей, снимут скованность, ограниченность движения.
Массаж при артрите — это эффективный метод лечения, который поможет пациенту избавиться от операции и вернет радость жизни без боли.
Виды лечебного массажа:

• глубокий;
• самомассаж;
• лечебный.

При артрите массаж лучше делать после короткой лечебной гимнастики. Продолжительность до 15 минут 1-2 раза в день. Приемов всего три: поглаживание, разминание, растирание.

1. Сидя на кровати, вытяните одну ногу на постели, другая опущена вниз. Выполняется двумя руками, левая немного ниже колена, правая — выше. Поглаживайте колено обеими руками в противоположные стороны. Продолжите массаж левого колена.
2. Растирайте боковые поверхности суставов колена сначала кончиками пальцев, затем ладонями.
3. Разминание и растирание боковых поверхностей «спиралью», при этом надо глубоко надавливать и смещать кожу.
4. Поглаживанием закончить массаж.

Видео 1 поможет освоить технику массажа.
Просматривая видео 2, больной может облегчить свое состояние с помощью самомассажа.

Как правило, заболеваниями суставов страдают люди после 40 лет. Врачи советуют делать лечебный массаж при артрите коленного сустава. Начинать следует с поглаживания верхней части спины, плавно переходя на плечевой пояс. Далее, медленно и осторожно разминается больной сустав, после чего снова плечевой пояс.
Такая же методика при артрозе тазобедренного сустава: разминается и растирается нижняя часть спины, область сустава и бедро. Необходимо быть осторожным при воздействии на поясничный отдел: применяйте поглаживание различных видов. Если пациент нормально переносит массаж, проведите растирание и выжимание. Такие же приемы применяются и при массаже ягодиц. Разминание проводится и одноручное, и двуручное, неплохо применить кругообразное и прямолинейное разминание.

Неглубокое растирание проводится вокруг больного тазобедренного сустава. Растирание делают только кругообразно. Можно сделать неглубокое растирание подушечками пальцев от указательного до мизинца, тыльными сторонами пальцев. Применяется разминание мышц бедра.
Сеанс массажа при артрозах нижних конечностей длится 20-25 мин, 2-3 раза в неделю.
Хорошо влияет на самочувствие совмещение лечебной зарядки и самомассажа. Зарядка снимает чувство скованности после ночи, улучшает циркуляцию крови в суставах, а самомассаж разогревает и стимулирует.

Полезные советы

Результативным будет массаж после горячего душа и гимнастики. Для достижения наибольшего эффекта договоритесь о массаже специалистом — мануальным терапевтом. При соблюдении инструкций также можно добиться результата и при самомассаже. Для качественного проведения массажа при артрите коленного или тазобедренного суставов придерживайтесь рекомендаций.
Не забудьте:

• использовать лечебные мази или крем;
• движения массажа должны быть по ходу лимфатических узлов;
• при массаже пациент не чувствует боли, дискомфорта;
• при необходимости используйте вибрационный массаж.

Существует 4 системы массажа при артрите коленного сустава: финская, шведская, российская и восточная. Российская использует растирание и поглаживание. Восточная система настроена на улучшения двигательной функции коленного сустава, освобождение больных участков от венозной крови. Шведская методика совмещает поглаживание, растирание с движением суставов, что благотворно влияет на уменьшение уплотнений, позволяет растягивать мышцы.
Схема массажа коленного сустава:

1. Начинается массаж с поглаживания ладонью. Цель приема — улучшение кровообращения, расслабление мышц.
2. Растирание применяют для глубокого воздействия, оно позволяет рассасывать и выводит отложения из суставов.
3. При разминании массажист имеет возможность добраться до самых глубоких тканей, сможет воздействовать на трофику тканей и тонус мышц.
4. Вибрация — встряхивание мышц. Таким образом добираются до самых глубин сустава.

Сеанс делится на 3 части. Самый интенсивный массаж коленного сустава делается в 2 этапа. Начало и завершение массажа щадящее, мягкое. Начинается и завершается поглаживанием.
Мануальные действия производятся на все части тела, не только на больной участок. Все приемы проводятся 3-4 раза. После массажа больного необходимо уложить в постель и накрыть одеялом, чтобы прогретое тело отдохнуло.

Массаж и артрит

Воспаление суставов требует комплексного лечения. Частью терапии — массаж при артрите. Он активизирует обменные процессы и ускоряет выздоровление. Назначают как дополнительную меру в лечение артрита медицинскими препаратами. Необходимость и интенсивность определяет врач с учетом особенностей течения болезни.

В чем польза массажа?

Массаж суставов способствует улучшению кровообращения в соединениях и тканях, нормализации обменных процессов в пораженной области, уменьшению отеков конечностей. Во время терапии уменьшаются болевые ощущения, происходит профилактика атрофии тканей. Курс лечения определяет врач, оценивая степень сложности заболевания. В среднем терапия продолжается от 5 до 15 сеансов.

Виды массажа: как делать?

Сегментная терапия предусматривает массирование определенного сегмента тела, например, локтя, кисти, плеча, голени или спины. Второй вид предполагает воздействие на организм через активные точки. Дополнительно техника носит название «восточный». Благодаря этому восстанавливается обмен веществ, уменьшается боль и спазмы в мышцах. Такой массаж используют для лечения артрита коленного сустава.

В зависимости от того, насколько большая задействована область, массаж делят на общий и локальный. При проведении терапии локально, прорабатывается определенный участок тела или конечность. Общий массаж при воспалении суставов делается от пяток до макушки, разминая все мышцы. Перед началом мануальной терапии врач должен добиться полного расслабления пациента. Для этого мышцы поглаживают ребром ладони или разминают пальцами. Если у пациента сложности с подвижностью соединения, массажист, после разминки мышечного каркаса, поглаживаниями и вибрациями добивается расслабления сустава, увеличения амплитуды движения.

[3]

Проводят массажные процедуры каждый день в течение 10—15 минут. Длительность курса определяет врач.

Массаж кистей рук

При поражении этим заболеванием пальцев рук массажист импровизированными движениями разминает всю кисть. Подушечками пальцев совершает прямые или зигзагообразные движения, включая в работу все мышцы и соединения. Процедура не должна сопровождаться болезненными ощущениями. Не назначают мануальную терапию в период обострения.

Лечение локтя

Во время массирования локтевого сустава для максимального расслабления пациент занимает положение лежа. Локоть находится в полусогнутом состоянии. Участвуют мышцы и ткани предплечья. Массажист начинает с разминки, после должен сделать пассивные упражнения, которые помогут разбить возможные отложения солей в суставе. При поражении артритом плечевого сустава, кроме плеча, массируются шея и грудные мышцы.

Массаж колена при артрите

При артрите коленного сустава манипуляции проводятся строго снизу вверх. Это необходимо для лучшего оттока лимфы из пораженного соединения. Проводится терапия на стадии ремиссии, без задействования в работу лимфоузлов, находящихся под коленом. Это может привести к травмам или неправильной их работе. При заболеваниях колена разрешено делать самомассаж. На первых сеансах врач научит движениям, далее процедуру проводят дома.

Лечение тазобедренного сустава

При поражении соединений таза терапия проводится лежа. Начинать делать массаж следует, как всегда, с разминки, далее врач приступает к более интенсивным манипуляциям, направленным вглубь мышц. В завершении сеанса должны выполняться пассивные круговые движения, для увеличения подвижности сустава и амплитуды движения соединения. При болях нагрузку уменьшают.

Массаж стопы

Такая терапия проводится в той же последовательности. Сначала массажист делает разминку, разогревая и подготавливая мышцы и ткани, после переходит к манипуляциям, направленным на глубокое проникновение, улучшая движение крови и подвижность ступни. Массаж ног начинается с пальцев ног, затрагивая треть голени. При таком заболевании также можно проводить самомассаж, после консультации со специалистом.

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на полезные свойства массажной терапии, она имеет ряд противопоказаний:

• период острого течения болезни;
• наличие воспалительных процессов;
• кожные заболевания;
• открытые раны;
• лихорадка;
• появление болевых ощущений.

Спорным вопросом является проведение мануальной терапии беременным. Не рекомендуют массажировать области таза, бедер и поясницы, чтобы избежать внутреннего кровотечения и прерывания беременности. Кроме того, существуют заболевания, при которых массажные процедуры категорически запрещены:

• инфаркт;
• расстройства психики;
• венерические заболевания;
• печеночная и почечная недостаточность.

Перед началом сеанса массажист обязан вымыть руки теплой водой в мыльном растворе. Для лучшего скольжения по коже применяют крем или масло. Врач, выполняя скольжения, добивается расслабления мышц, усиления циркуляции крови, поступления кислорода к поврежденным тканям и возобновления обменных процессов. Сеансы массажа помогают побороть ревматоидный артрит.

Массаж при артрите: польза и противопоказания, общие правила и нюансы процедуры при рематоидном артрите

Артрит – это заболевание суставов, имеющее воспалительный характер. Болезнь нуждается в комплексном лечении, и одним из важнейших пунктов выступает массаж при артрите. Он позволяет не допустить осложнений и значительно улучшить состояние пациента. Поэтому очень важно знать о правильном проведении массажных процедур.

Польза массажа при артрите

Массаж уменьшает болевой синдром

Все современные врачи сходятся во мнении, что особой эффективностью отличаются методы физического воздействия на больные суставы. К ним относятся и массажные процедуры, которые на сегодняшний день являются обязательным этапом комплекса терапии данного заболевания. При этом массаж и ЛФК могут с успехом применяться на любых стадиях артрита и артроза.

Такие процедуры позволяют улучшить суставное кровообращение, сняв болевой синдром, скованность, напряжение. Массаж при артрите позволяет восстановить нормальную двигательную функцию и вывести токсины из организма. Но назначение таких методов воздействия возможно лишь при нахождении заболевания на этапе ремиссии, характеризующейся следующими признаками:

• уменьшение болевого синдрома;
• нормализация общего состояния – улучшается подвижность, мышечное напряжение не беспокоит больного;
• такие симптомы, как отечность и краснота, отсутствуют.

Если речь идет о начальной стадии, то чаще всего пациенту назначается не более пяти сеансов массажа. Если же недуг запущен, то потребуется минимум 15 посещений специалиста.

Общие правила проведения и нюансы

Важно соблюдать правила проведения массажа, чтобы не усугубить проблему

Для лечения артрита современна медицина предлагает использование самых разных массажных техник: от сегментарного до точечного воздействия. При различной площади обрабатываемого участка, различают следующие виды данной процедуры:

1. Частный массаж. Характеризуется работой на небольшом участке тела. К примеру, это может быть массаж рук при артрите. Каждая такая процедура может иметь длительность, начиная от нескольких минут и до 30 минут. Здесь используются те же приемы и движения, что и при общем массаже с более тщательной обработкой каждого конкретного участка.
2. Общий массаж. Массажист осуществляется обработку всего тела и конечностей, акцентируя внимание на пораженных участках. Один такой сеанс длится минимум час. Интервалы между походами к специалисту определяются на основании общего состояния пациента, степени и формы артрита. Так, возможно как ежедневное выполнения массажа, так и составление индивидуального графика.

[2]

Массаж суставов при артрите направлен на следующие цели:

• купирование боли;
• возвращение подвижности пораженным сочленениям;
• восстановление тока крови в поврежденных участках тела;
• предотвращение атрофических явлений.

Общие рекомендации по выполнению массажных процедур при артрите сводятся к следующему:

1. Первые пару сеансов необходимо сконцентрироваться на максимальном расслаблении мышц. Для этого применяются техники растирания и поглаживания кожи. Не следует допускать прямого воздействия на суставы. Этот этап считается подготовительным.
2. Начиная с третьего сеанса можно повысить интенсивность массажных процедур. Воздействие на суставы усиливается.
3. Применение специальных методов возможно лишь после 4-5 сеанса.
4. В первую очередь следует осуществлять обработку тех сочленений, в которых наблюдаются наименьшие болевые ощущения.

Особенности массажа при артритах

Существует специальная методика проведения массажа при артрите

Массаж при артрите направлен на снижение негативных последствий заболевания. Чтобы не достичь желаемого эффекта, и не навредить больному, необходимо учитывать следующие особенности процедуры:

Нюансы самомассажа

Поскольку массажные процедуры способны принести не только пользу, но и вред, то выполнять их должен исключительно специалист.

В случае невозможности прибегнуть к услугам профессионала, возможно осуществление самомассажа. Эти техники несложны в освоении и могут выполнять в любое удобное для пациента время. Но при этом следует учитывать и некоторые недостатки самомассажа:

• невозможность полноценного расслабления мышц, ввиду чего снижается эффективность таких процедур;
• недоступность некоторых частей тела (к примеру, массаж при артрите плечевого сустава, невозможно правильно выполнить самостоятельно);
• противопоказания в виде заболеваний сердца, печени и почек;
• при неправильном выполнении процедур возможны осложнения.

Следует понимать, что правильную технику самомассажа должен показывать специалист, на основании имеющихся у пациента отклонений. Но имеется несколько общих рекомендаций выполнения подобных процедур:

1. Если при выполнении самомассажа возникают болевые ощущения, то процедуры немедленно следует прекратить.
2. Выполнять массаж следует ритмичными движениями. При этом они не должны быть резкими.
3. Если процедура выполняется правильно, то на обработанном участке возникает ощущение тепла.
4. Массаж при артрите коленного сустава начинается с бедер, плавно спускаясь вниз. Только после тщательной обработки прилегающих областей можно переходить к непосредственному массажу пораженного сустава.
5. Длительность воздействия определяется размерами сустава. К примеру, для выполнения массажа кистей рук при артрите, достаточно будет трехминутной обработки, в то время как для массажа колена может потребоваться около 20 минут.
6. Выполняя упражнения, нужно учесть направление лимфотока. Направление массажных движений должно осуществляться в сторону ближайших лимфоузлов. Однако массировать сами лимфоузлы запрещено.
7. Самомассаж нельзя выполнять при обострениях хронических заболеваний и кровотечениях. Если на коже присутствуют гнойники и повреждения, то выполнение процедуры также недопустимо.
8. Использование кремов и гелей, особенности которых могут повысить эффективность массажа, разрешается.

Массаж при ревматоидном артрите

Массаж при артрите можно делать только в стадии ремиссии

Осуществлять массаж при ревматоидном артрите можно лишь тогда, когда заболевание находится в стадии ремиссии. При этом у пациента должны отсутствовать какие-либо болевые ощущения. Массаж может быть как частным, так и общим. Допускается использование следующих приемов:

• поглаживание;
• кручение;
• разминание;
• растирание;
• растягивание.

Курс лечения чаще всего составляет около 15 посещений врача и зависит от степени развития заболевания. Один сеанс длится около получаса.

Особенности выполнения массажа при ревматоидном артрите:

• выполняя массаж пальцев при артрите, следует применять мягкий валик, благодаря которому пальцам придается полусогнутое положение;
• каждое сухожилие тщательно разглаживается (8-10 раз);
• обязательно применение техники глубокого растирания;
• массаж при артрите коленного сустава осуществляется при помощи больших пальцев обеих рук;
• если ревматоидный артрит поразил спину больного, то сначала обрабатывается левая, а затем правая ее половина.

Противопоказания

Лечение артрита массажем имеет целый ряд противопоказаний. Именно поэтому он должен выполняться исключительно специалистом.

Подобные процедуры недопустимы, если у больного замечены следующие отклонения:

• при прощупывании суставов присутствуют боли;
• на коже имеются гнойники, язвы, сыпь и т. д.;
• острые воспалительные процессы;
• повышение температуры тела, озноб, лихорадка;
• расстройства психики;
• проблемы с работой почек и печени;
• тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
• венерические болезни.

Лечение артрита массажем является одним из наиболее действенных методов, входящих в комплексную терапию. Однако для получения высоких результатов, процедуры должны выполняться грамотно, учитывая степень развития заболевания и состояние больного.

Как лечить артрит тазобедренного сустава в домашних условиях

Артрит – воспалительный процесс суставных поверхностей, вызванный аутоиммунными заболеваниями, проникновением вирусов и бактерий. Начинается в синовиальной оболочке, на поздних стадиях проникает вглубь сочленения. Патологический процесс сопровождается лихорадкой, сильной болью, интоксикацией организма. Комплексное лечение предотвратит осложнения и переход в хроническую стадию. Избавиться от артрита помогают медикаментозные препараты, ЛФК, рецепты народной медицины.

Причины и виды артрита

Артрит – обобщенное название заболеваний воспалительного характера, протекающих в суставах. Причиной патологического процесса в тканях сочленения может стать:

• нарушение обменных процессов;
• аутоиммунное заболевание;
• осложнение заражения вирусной или бактериальной инфекцией;
• высокие нагрузки на тазобедренный сустав.

Основываясь на этиологии болезни, артрит делят на несколько видов:

• реактивный;
• ревматоидный;
• туберкулезный;
• дистрофический;
• транзиторный;
• травматический.

Недуг поражает людей любого возраста, по невыясненным причинам развивается у детей. Основные симптомы артрита ТБС – периодические боли, отек, скованность сочленения.

Общие правила и методы лечения

В зависимости от причины и стадии патологии лечением занимается ортопед, фтизиатр или ревматолог. Общие правила терапии:

• купирование воспалительного процесса;
• снятие болевого синдрома;
• диагностика и устранение основного заболевания, спровоцировавшего воспаление;
• укрепление иммунитета;
• реабилитация – восстановление функций сустава, нормального кровоснабжения тканей.

Решению этих задач способствует комплекс лечебных мероприятий, объединивших применение медикаментозных препаратов, аппаратные процедуры, ЛФК и массаж. Острая фаза требует соблюдения постельного режима и иммобилизации сочленения. При запущенной патологии проводится хирургическое вмешательство.

Первая помощь при резкой боли

Внезапный приступ сильной боли — один из отличительных признаков артрита. Снять его поможет прием нестероидных противовоспалительных препаратов: «Найз», «Кетопрофен». Усилит его воздействие нанесение мази с местным обезболивающим эффектом: «Диклофенак», «Вольтарен», «Диклак».

Уменьшить болевые ощущения помогают теплые компрессы, укутывание бедра шерстяным шарфом. Заменой аптечным мазям служат эфирные масла: мята, лаванда, розмарин. Растирание пораженного участка рекомендуется при отсутствии индивидуальной непереносимости. Больной должен находиться в удобном положении, любые нагрузки на сустав исключаются.

Медикаментозная терапия

Назначению медикаментозной терапии предшествует диагностика. В зависимости от причины патологии выбираются лекарственные средства:

• анальгетические;
• противовоспалительные;
• противогистаминные;
• повышающие иммунитет;
• миорелаксанты;
• антибиотики.

В больнице острый приступ боли снимают введением в полость сустава глюкокортикоидных гормонов. Эффективными препаратами для лечения артрита тазобедренного сустава, спровоцированного аутоиммунными заболеваниями, являются иммуносупрессивные средства.

Хирургическое вмешательство

Отсутствие положительной динамики при консервативном лечении требует оперативного вмешательства. При гнойной форме вводят антисептики и антибиотики непосредственно в полость сустава. Проводится проточное дренирование.

Хирургические операции показаны для восстановления деформированного сочленения. Существует несколько видов процедуры:

• Артроскопическая синовэктомия – выполняется удаление пораженного участка синовиальной оболочки. Показана на ранних стадиях болезни.
• Эндопротезирование – замена части сустава протезом.
• Трансплантация хрящевой ткани, выращенной в лабораторных условиях.

Лечение артрита хирургическим способом дает пациентам с тяжелой формой поражения ТБС шанс на восстановление здоровья.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры помогают избавиться от боли, воспаления, отека. Пациентам назначается:

• электрофорез с лидазой, новокаином;
• магнитотерапия, ускоряющая процессы регенерации тканей;
• воздействие ультрафиолета;
• лазерное облучение;
• УВЧ.

Физиотерапия — значимая часть комплексного лечения патологии. Она способствует нормализации кровоснабжения сочленения, препятствует атрофии сухожилий и мышц, улучшает общее состояние больного.

Лечебная гимнастика

Правильно подобранный комплекс упражнений помогает сохранить работоспособность суставов и мышц. Лечебная гимнастика при артрите тазобедренного сустава включает активные и пассивные упражнения, использование тренажеров и мячей, занятия в воде. Нагрузка дается нормировано, постепенно увеличивается. Для достижения полной эффективности рекомендуется выполнять гимнастику 3 раза в день по 15 минут. Упражнения при артрите тазобедренного сустава совмещаются с другими оздоровительными процедурами.

Народные средства

Артрит тазобедренных суставов можно лечить в домашних условиях, используя рецепты народный медицины. Терапия носит дополнительный характер, ее совмещают с назначениями врача. Снятию воспалительного процесса способствует применение компрессов и мазей из натуральных компонентов:

• Прогреть сустав можно льняным семенем или крупной солью. Продукты заворачивают в ткань и нагревают в духовке.
• Капустный лист — популярный компресс против воспалительных процессов. Его отбивают кухонным молотком и привязывают к болезненной области.
• Домашнюю мазь готовят из следующих ингредиентов: 50 г вазелина, по 1 ст. ложке меда и масла ростков пшеницы, 3 капли эфирного масла эвкалипта. Смесь втирают 2 раза в день. Другой рецепт изготовления включает в равных пропорциях детский крем, масло облепихи и мед. Достаточно взять по 50 г каждого продукта. К смеси добавляют 4 капли масла чабреца.
• Эффективное средство от артрита – кашица из листьев алоэ, наносимая на больной сустав. Сверху прикрывается марлей.

Теплые ванны помогают избавиться от болевых ощущений в сочленении. Сделать эффект прогревания более действенным поможет добавление отваров лекарственных трав: крапивы, эвкалипта, календулы, сосновой хвои.

Не все народные рецепты полезны, следует учесть противопоказания в виде аллергической реакции. Перед началом использования мази, отвара, настойки следует посоветоваться с врачом.

В комплексное лечение артрита входит диета. Больные должны отказаться от алкоголя, острых и жареных блюд, мучных продуктов. Рекомендуется увеличить в рационе количество овощей, фруктов, каши. Предотвратить появление артрита поможет правильное питание, поддержание нормального веса, умеренная физическая активность.

Источники

1. 
   Ревматоидный артрит. — Москва: ИЛ, 1996. — 276 c.
2. 
   Ильин, Д. П. Болезни суставов и спины в пожилом возрасте / Д. П. Ильин. — М. : Вектор, 2011. — 128 c.
3. 
   Платонов, Андрей Котлован. Ювенильное море / Андрей Платонов. — М. : АСТ, ВКТ, Астрель, Neoclassic, 2012. — 480 c.
4. Калюжнова, Ирина Подагра / Ирина Калюжнова. — М. : Научная книга, 2000. — 420 c.
5. Гордон, Н. Артрит и двигательная активность / Н. Гордон. — М. : Олимпийская литература, 2017. — 136 c.