Тейп на плечевой сустав

Тейп для плечевого сустава

Необходимо тейпирование плечевого сустава при вывихе и в реабилитационный период после переломов. Процедура проводится в несколько этапов и с преждевременной подготовкой пластыря. Пластырь полностью состоит из хлопка. Эластичная структура тейпа расширяет область применения. А также позволяет применять на длительное время без дискомфорта.

Что это: виды и применение

Тейп — это особая лента, что состоит из хлопка (100%), нейлона или шелка, а это придает ему эластичности и возможности растягиваться до 190%. Не содержит лекарственные средства. Для обеспечения надежной фиксации есть волнообразный слой гиппоаллергенного клея. Если тейп на плечо наклеить правильно, человек не будет ощущать его при сохранении амплитуды движений. Допускается ношение ленты до 3—5 суток. Для разнообразия дизайна повязки, придумали разные цветовые оттенки и рисунки.

Применение

Причин, чтобы использовать тейпы для суставов много, а именно:

• суставные боли в плечах;
• отечность конечностей;
• растяжения;
• дополнение к лечению суставов медикаментозно;
• профилактика повреждений при занятии травмоопасными видами спорта;
• нарушенные функции моторики.

Когда у пациентов развит артроз или артрит, назначают профилактику суставов с помощью тейпирования. Это позволяет снять нагрузку с мышц и обеспечить им спокойствие при движении. Применяют разные методики накладывания в зависимости от целей, а именно:

• Реабилитационный. Применяют после операции или ношения гипса на руках или шее.
• Лечебная. Накладывают при вывихе и растяжении, для фиксации плечевого сочленения и ослабления нагрузки.
• Улучшающая. Тейп лента применяется для повышения функциональности верхней конечностей, дает возможность отдохнуть мышцам без риска появления травм. Такой метод называют «спортивная профилактика».

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Клеить кинезио тейп на плечевой сустав запрещается, если у пациента присутствуют следующие ситуации:

Как работает?

Кинезиотейпирование плеча — позволяет фиксировать поврежденные суставы. Вследствие чего проходят болевые синдромы и минимизируется риск образования новых повреждений. Стягивание кожного покрова на трапециевидной мышце плеча обеспечивает возможность долго носить тейп, которые на протяжении 24-х часов не составляет дискомфорта.

Как правильно наложить?

Важные правила

Перед проведением процедуры врачи рекомендуют ознакомиться с базовыми правилами, перед тем как наклеить тейпа на плечо. Делать необходимо придерживаясь следующие пункты:

• Вымыть поврежденный участок, сбрить полосы и протереть спиртом для удаления остатков пыли, жира и грязи.
• При повышенном потоотделении использовать дополнительно клей, при риске аллергии — подтейпник.
• Округлить концы тейпа для лучшей фиксации.
• Перед процедурой мышцы должны быть разогреты, но расслаблены, а руки нужно держать в максимально удобном положении.
• Не рекомендуют растягивать повязку.

Вернуться к оглавлению

Алгоритм использования

Кинезиотейпирование плечевого сустава требует предварительной подготовки ленты. Наложить кинезио тейп можно несколькими способами. Для предупреждения чрезмерных нагрузок и повреждений нужно наложить сверху и спереди на плечевой сустав. Для этого подойдет Y-образная лента или 2 одинаковые полости ленточной формы. Техника выполнения с лентой:

1. Отвести конечность назад, согнуть в локте для обеспечения натяжения кожного покрова.
2. Наложить тейп вблизи ключицы, не натягивая.
3. Вести вниз уже натянутым до конца дельты — в месте присоединения ее к трапеции.
4. Аналогичные действия провести сзади, но положение руки изменить — положить на второе плече.

Техника выполнения с Y-образным тейпом:

1. Найти точку крепления мышцы (сзади) и вывести ленту вверх при согнутой руке, положенной на другое плече.
2. Отвести конечность назад и наклеить спереди.
3. Использовать 3-ю полоску, наложив перпендикуляром поверх остальных. Место выбирается в зависимости от вида и локализации травмы плеча:
   • вдоль плеча между 2-мя имеющимися полосками — для снятия нагрузки;
   • сверху на сустав — для предупреждения травмы;
   • спереди плеча — для купирования болей и воспаления.

Кинезиотейпирование используют для фиксации и профилактики травм суставов.

Если нужно оказать лечебный эффект, тейпы клеятся как эластичные повязки с захватом области выше и ниже травмы. Это позволит зафиксировать больное место, сохранить корректное и стабильное крово- и лимфообращение. Возможно вместе с плечом потребуется тейпировать и предплечье с целью профилактики травм и при артрозе, артрите, болезненности мышц, в том числе, вызванной остеохондрозом. Выполнение:

1. Накладывать тейп с предплечья.
2. Обогнуть локоть и вывести ленту сзади плеча, но не доходя.
3. Остановится на лопатке и раздвоить изделие:
   • верх отвести к шее;
   • низ — по лопатке к позвоночному столбу.

Вернуться к оглавлению

Краткие выводы

Правильно тейпирование плечевого сочленения, а возможно только с участием специалиста. Только так можно снять болевые ощущения.

Рекомендуют тейпировать спортсменам и пожилым людям, чтобы уменьшить болевые синдромы. А также при наличии растяжений и разного рода травм. Обращают внимание на правильность и технику накладывания липкой лены, в зависимости от причин применения. Травматологи, что досконально знают анатомию, проведут тейпирование плеча правильно, а сама процедура, как и ношение, не ухудшат общее состояние пациента.

Положительные эффекты тейпирования локтевого сустава при его повреждении

Локтевой сустав образуется при соединении трех костей: плечевой, лучевой и локтевой. Он является одним из самых сложных суставов в человеческом теле. Сложность заключается в том, что эти кости соединяются сначала отдельно друг с другом, образуя три мелких сочленения (плечелучевое, лучелоктевое, плечелоктевое), которые затем уже формируют более крупный сустав локтя.

Строение сустава

Это достаточно уязвимый сустав. Достаточно неудачно упасть на локоть или подвернуть руку, чтобы получить серьезную травму. Сустав плохо переносит длительные однообразные нагрузки. Они приводят, например, к заболеванию, известному как локоть теннисиста или гольфиста (эпикондилит). Он бывает двух типов (латеральный и медиальный) в зависимости от местонахождения воспаления.

Помимо патологий, вызванных физическими нагрузками, локтевой, как и все остальные суставы, может получить повреждения в результате заболеваний различной этиологии (врожденных, дегенеративных, воспалительных). Среди распространенных болезней локтя можно назвать артрит, артроз, бурсит, синовит.

Два вида эпикондилита

Терапевтический курс зависит от вида и тяжести патологии локтя. В основном применяют консервативное лечение, включающее в себя медикаментозную терапию и физиотерапию. В тяжелых случаях приходится прибегать к хирургическому вмешательству. В качестве вспомогательных средств используются ЛФК, массаж и эластичные бинты.

[3]

Кинезиотейпирование

В последние годы широкое распространение получило тейпирование локтевого сустава при его повреждениях. Сам термин происходит от английского слова «тейп». В переводе лента, тейпирование таким образом – накладывание ленты. Основная цель – ограничение движения сустава, чтобы избежать боли или дальнейшего травмирования. Отсюда другое название – кинезиотейпирование (кинезио – движение).

Что представляет собой тейп? Это клейкая лента наподобие лейкопластыря из хлопка. Выпускается различных видов и цветов.

Этот метод иммобилизации относительно молод. Поначалу его использовали в спорте для предотвращения травм мышц, сухожилий и связок при значительных физических напряжениях или для ограничения подвижности травмированного места.

Потом тейпирование перекочевало в области, не связанные со спортом, в частности ортопедию.

Отношение к нему в медицинских кругах неоднозначное.

1. Автор методики, производители ленты, специалисты по тейпированию склонны рассматривать тейпы не только как вспомогательное, но и как терапевтическое средство, способное оказать помощь при ушибах, растяжениях, заболеваниях сустава. По их мнению, использование кинезиотейпирования обеспечивает:

• нормальную работу мышц;
• улучшение крово- и лимфотока;
• уменьшение воспаления, отека, болевого синдрома;
• активизацию восстановительных процессов.

В качестве своей правоты они указывают на растущую в мире популярность метода.

1. Критики тейпирования говорят, что популярность есть результат удачного маркетинга, а не эффективности самого метода. Они указывают на то, что клинические исследования не подтверждают, что ленты приносят терапевтическую пользу. Отдельные же позитивные результаты вызываются эффектом плацебо.

Таковы две противоположные точки зрения на кинезиотейпирование. Справедливости ради следует указать и на явные достоинства тейпов. Они удобны в быту, поскольку их можно носить, не снимая, в течение пяти суток, можно купаться или принимать душ, они практически не заметны под одеждой.

Один из способов тейпирования

Как пользоваться тейпами?

Самостоятельно наложить ленту на локоть невозможно. Однако, даже если такая возможность есть, например при травме колена, лучше поручить это дело специалисту. Дело в том, что существуют различные техники наложения в зависимости от его цели. К основным техникам относятся:

Их правильное применение невозможно без наличия практических навыков, поскольку в каждом случае нужны различные виды лент, особая нарезка и степень натяжения ленты.

1. Перед применением тейпа должен быть поставлен точный медицинский диагноз. Боль – не основание для наклеивания ленты, она может быть вызвана, например, злокачественной опухолью, которая требует совсем другого лечения.
2. Место установки тщательно очищается от грязи и пота, протирается спиртом.
3. Не должно быть ран или кожных заболеваний.
4. При обвисшей или дряблой коже тейп не клеят – эффекта не будет.

Тейпирование модно, но нельзя забывать о том, что оно является всего лишь вспомогательной частью терапии. Поэтому при серьезных поражениях сустава лучше не пренебрегать всем комплексом терапевтических мер, рекомендованным для лечения.

Дополнительную информацию по теме статьи можно получить из видео:

ТЕЙПИРОВАНИЕ ПЛЕЧА (ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА)

С болью в плече знаком каждый второй. Причиной болезненности в плечевом поясе может выступить травма, банальное мышечное перенапряжение или другая патология. Кинезиотейпирование плеча – это универсальная методика, с помощью которой, последовательно влияя на все звенья патологического процесса, можно добиться значительного улучшения.

Кинезио тейп на плечо эффективен в следующих ситуациях:

• повышенный мышечный тонус;
• травмы (ушибы, растяжения, переломы);
• нестабильность плечевого сустава;
• синдром «застывшего» плеча;
• невралгическая амиотрофия;
• для профилактики спортивных травм.

Выбор схемы тейпирования плеча зависит от заболевания и целей физиотерапии.

Хотя лечение передней зубчатой мышцы действительно проблематично, добиться эффекта можно наложив тейп выше, расположив его в направлении тонизирования зубчатой мышцы. Полосы кинезиологического тейпа должны быть размером до 2 ½ см. шириной, рабочее направление должно совпадать с направлением мышечных волокон. Кроме того, восходящая Трапециевидная мышца и Ромбовидные также приводятся в тонус. Методика тейпирования плечевого сустава выбирается в § 4.5 книги “Концепция Медицинского Тейпирования”, в зависимости от желаемого конечного результата. Рабочее расположение первого тейпа в этом случае по горизонтали между лопатками, второго между Th 12 и латеральной стороной лопатки.

Трапеция (нисходящая)

Ромбовидная

Финальное воздействие

Во-первых, при переломе ключицы целесообразно применить Лимфотейп для того, чтобы уменьшить отек или гематому. Уменьшение отека приведет к значительному уменьшению боли.

Стабилизационные лимфотейпы могут быть применены поперек спины. Если нет четкой дислокации, закрепляются стабилизационные тейпы в продольном направлении к ключице, с максимальным удлинением рабочей поверхности.

Рекомендуемая дислокация: тейп должен быть применен по обе стороны от перелома, с большой осторожностью I-образный тейп с нанесением в выбранном направлении.

Кинезиотейпирование при разрыве вращательной (роторной) манжеты плеча.

Вращающая манжета состоит из 4 мышц и их сухожилий, которые помогают поддерживать стабильность при движении плеча. Другими словами, сухожилия четырех мышц (надостной, подостной, подлопаточной, малая круглая мышца), которые связаны с движением плечевого сустава, могут соприкасаться друг с другом из-за какой-то причины, которая, в свою очередь, вызывает повреждение. Это и называется «разрыв вращательной (роторной) манжеты плеча».

Причины вращающей манжеты включают дегенеративные изменения от старения мышц, чрезмерные физические нагрузки у спортсменов, острые разрывы от несчастных случаев, чрезмерный стресс и ожирение. Пациенты, страдающие от этого, не могут даже поднять плечи из-за боли, с трудом могут двигать суставами, а мышцы ослабевают. Кроме того, им трудно свободно двигать плечами, так как плечи становятся жесткими.

Плечелопаточный периартрит — это временный инцидент, который происходит из-за стресса. Мышцы на шее и плечах периодически сводит судорога. Плечевые суставы становятся настолько жесткими, что пациентам трудно поднять руки.

Разрыв вращательной манжеты — это своего рода дегенеративное заболевание, которое случается с людьми среднего возраста. Сухожилия в плечах рвутся, из-за ослабленной или поврежденной вращающейся манжеты плеча.

Первоначальный симптом разрыва ротаторной манжеты не такой серьезный по сравнению с синдромом замороженного плеча. Поэтому эксперты говорят, что опасно оставлять симптом без лечения.

Применение кинезио тейпов на 4 мышцы (надостной, подостной, подлопаточной, малая круглая мышца) является эффективным методом. Тейпировать нужно не однократно.

Легкая тренировка мышц в повседневной жизни.

«Укрепите мышцы плеча с помощью гантелей. Сидя или стоя, держите гантели, указывая мизинцем на потолок. Поднимите руки вперед на 45 градусов от уровня поверхности и медленно поднимите их до уровня плеч и опустите назад. Вы можете использовать другой метод. Положите локти на туловище под прямым углом. Поверните ладонь «лицом» к потолку. Медленно выдохните, с фиксированными руками, вытяните их наружу (поверните ладони от себя)».

01. Необходимые тейпы для аппликации.

1) Кинезио тейп для надостной мышцы

Y- образный/15 см разрез

5 см ширина/20 см длина

2) Кинезио тейп для подостной мышцы

Y- образный/15 см разрез

5 см ширина/20 см длина

3) Кинезио тейп для круглой малой мышцы

5 см ширина/15 см длина

4) Кинезио тейп для подлопаточной

Y- образный/20 см разрез

5 см ширина/25 см длина

02. Инструкция по наложению кинезио тейпов.

«●» — начало тейпа(Не вытягивайте ленту, а растягивайте мышцы как можно дальше):

1. Наклон головы в противоположную сторону от места тейпирования. Наклейте тейп так, чтобы она окружала надостную мышцу.

2. Опустите голову. Потяните руку внутрь. Положите тейп вдоль подостной мышцы.

3. Вытяните руку горизонтально и наложите якорь тейпа на плечо (лопатку). Поднимите руку как можно выше и приложите остальную часть тейпа к направлению плечевой кости.

4. Опустите голову и наклоните ее в сторону. Положите тейп вдоль подлопаточной.

Как наклеить тейп на плечо при плечелопаточном периартрите? Кинезиотейпирование.

Плечелопаточный периартрит. Кинезиотейпирование.

Это обычно случалось с людьми в возрасте 50 лет, но в настоящее время страдают от этого люди в возрасте от 30 до 70 лет. Без особых внешних травм возникает боль в плече, что затрудняет движение плеч.

Нет конкретной известной причины для этого, но вероятными причинами считаются старение и недостаток физических упражнений. Старение заставляет мягкие ткани вокруг плечевых суставов проходить дегенеративные изменения. Вот почему его также называют замороженным плечом.

Это также происходит, когда вы не использовали плечи в течение длительного времени, и иногда это происходит без причины. Боль начинается с плеч и усиливается, даже распространяется на шею и руки. Особенно плохо ночью, и человек чувствует боль, когда руки подняты до определенной степени. Во-первых, становится трудно перемещать руку назад, но со временем становится трудно перемещать руку назад и вперед. В худшем случае, вы не можете даже надеть или снять одежду.

После 2-3 раз тейпирования, боль ночью ослабевает. Через 3-4 недели (6-8 раз тейпирования) становится намного легче двигать руками.

01. Необходимые тейпы для аппликации.

1) Дельтовидная мышца

Y- образный/15 см разрез

[1]

Y – образный/20 см разрез

5 см ширина/25 см длина

3) Большая круглая мышца

5 см ширина/30 см длина

4) Подостная мышца

Y – образный/15 см разрез

5 см ширина/20 см длина

02. Инструкция по наложению кинезио тейпов.

1) Поместите кончик ленты на 5 см ниже дельтовидной мышцы. Держите руку назад и положите ленту вдоль передней мышцы. Держите руку вперед и положите ленту вдоль задней мышцы.

2) Опустите голову и наклоните ее в сторону. Положите ленту вдоль подлопаточной.

3) Поднимите руку как можно выше. Положите ленту вдоль большой круглой мышцы, начиная с лопатки.

4) Опустите голову и потяните руку внутрь. Поместите конец Y-ленты на внутреннюю верхнюю лопатку, а остальную часть — в области подостной мышцы.

ИНСТРУКЦИЯ: КИНЕЗИО ТЕЙП НА ПЛЕЧО

Мы разработали простую и эффективную инструкцию по наложению кинезио тейпа на плечо при вывихах и ушибах плечевого сустава. Применяя данную инструкцию, вы забудете о суставной и мышечной боли. Для тейпирования плеча потребуется помощь второго человека

1. 1 . К инезио тейп (красного цвета) клеится с небольшим натяжением от плеча в сторону шеи.
2. 2 . Кинезио тейп (фиолетового цвета) клеится от лопатки через плечо до ключицы.
3. 3 . Последняя лента (оранжевого цвета) наносится поверх всего плеча от лопатки до области ниже ключицы с натяжением. Не забывайте о «якорях»: концы длиной 3-5 см клеятся без натяжения.

Для аппликации на плечо подойдет хлопковый тейп 5см х 5м или шёлковый тейп NASARA PLUS

ИНСТРУКЦИЯ: КАК ДОЛГО НОСИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА ПЛЕЧЕ

Через 3 — 5 дней кинезио тейп теряет свои свойства, поэтому специалисты не рекомендуют носить их дольше.

ИНСТРУКЦИЯ: КАК СНЯТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП С ПЛЕЧА

Перед удалением кинезио тейпа убедитесь, что он сухой, а во время удаления не делайте резких движений, чтобы не повредить верхний слой кожи (эпидермис).

Для снижения болевых ощущений при снятии тейпа мы рекомендуем средства для снятия тейпов.

Особенности тейпирования плечевого сустава при его повреждении

Плечевой сустав соединяет плечевую кость с лопаткой. Он представляет собой многоосное шаровидное сочленение, является самым свободным суставом человеческого тела. Благодаря такому строение сустава человек может совершать движения рукой в широком диапазоне.

Однако это несомненное преимущество в ряде случаев может привести к неприятным последствиям. Слишком резкое движение, особенно с применением силы, может обернуться выпадением головки плеча из сустава (вывихос), а также растяжением или разрывом связок или мышц. Никто не застрахован и от другого повреждения – перелома шейки плеча, например при неудачном падении.

Среди патологий нетравматического происхождения наблюдаются врожденные (дисплазия сустава), воспалительные (артрит), дегенеративные (артроз).

Любая патология сустава серьезно ухудшает качество жизни человека и требует незамедлительного лечения.

Строение сустава

Кинезиотейпирование

1. Комплекс лечебных средств, применяемых при том или ином заболевании сустава, зависит от вида диагностированный патологии и ее тяжести. Медикаментозное лечение включает в себя применение нестероидных противовоспалительных средств, анальгетиков, хондропротекторов, глюкокортикоидов и т. д.
2. Обязательным является использование физиотерапевтических процедур (лазерной терапии, криотерапии, УВЧ, лечебных ванн и т. д.).
3. В качестве вспомогательных средств применяются ЛФК, массаж, тейпирование плечевого сустава.

Что понимается под этим термином?

Кинезио означает движение в переводе с греческого языка.

Разные виды тейпов

Кинезиотейпирование пришло из спортивного мира. Поначалу оно использовалось спортсменами либо для предотвращения травм при высоких физических нагрузках (при поднятии и толкании тяжестей, прыжках, спринтерском беге и т. д.) либо для иммобилизации травмированного сустава.

Постепенно метод обрел широкую популярность и стал использоваться при терапии болезней, никоим образом не связанных со спортом.

В медицинском мире отношение к методу неоднозначное.

• обеспечивают нормальное функционирование мышц;
• улучшают крово- и лимфоток;
• снимают воспаление и отеки;
• уменьшают болевой синдром;
• активизируют восстановительные процессы.

В качестве доказательства своей позиции они приводят растущую популярность тейпирования в мире.

Сторонники доказательной медицины относятся к методу скептически. Они утверждают, что клинические исследования не сумели доказать эффективность тейпирования. Отдельные позитивные результаты, полученные в ходе исследований, объясняются эффектом плацебо.

Популярность метода, заявляют они, есть результат эффективности маркетинговой политики, а не эффективности самого метода.

Таковы две противоположные точки зрения на тейпирование. Читателю, перед тем как прибегнуть к кинезиотейпированию, будет полезно знать обе.

Следует отметить несомненное достоинство тейпов – они удобны в быту. Их можно носить, не снимая, в течение пяти суток, можно принимать душ, купаться, они не заметны под одеждой.

Типы вывихов

Показания к применению и основные техники

Приклеивать тейп можно в следующих случаях:

• травмы (вывих, разрыв или растяжение сухожилий, мышц, связок);
• незначительное повреждение структур вокруг сустава;
• воспаление суставной сумки (бурсит);
• артроз;
• артрит.

Техники используются в зависимости от цели наложения ленты:

1. При мышечной технике обычно тейп применяется с натяжением от 40 процентов до шестидесяти, если мышца находится в растянутом состоянии. Имеются свои особенности в наложении для повышения мышечного тонуса или его уменьшения.
2. При связочной технике используется натяжение до сорока процентов. Фиксация базы производится по обеим сторонам ленты без натяжения.
3. При коррекционной технике лента растягивается сильнее – до восьмидесяти-девяноста процентов. Накладывается она поверх связки. Концы тейпа крепятся без растяжения.
4. При лимфатической технике лента разрезается на несколько длинных полосок. Основа должна составлять четыре-пять сантиметров. Она приклеивается в направлении потока лимфы (без натяжения). Полоски крепят прямыми или волнистыми линиями с минимумом натяжения.

Существует множество схем, инструкций, рассказывающих, как правильно наклеить тейп на больной сустав. При повреждениях плеча самостоятельно накладывать ленту невозможно по очевидным причинам. Но даже если возможность такая имеется, например при боли в коленном суставе, заниматься этим должен специалист. Правильное наклеивание тейпа требует знаний и умений.

Должен быть поставлен точный диагноз. Лента не клеится только потому, что болит плечо.

Причины боли могут самыми разными, и к каждой из них нужен свой подход.

Перед тем как накладывать ленту, нужно выполнить ряд предварительных условий:

1. Нужно тщательно очистить от грязи место, на которое планируется наносить тейп.
2. Волосы сбриваются, и участок кожи протирается спиртом для окончательного очищения.
3. При обвисшей или дряблой коже тейпирование проводить бессмысленно.

Далее приводятся примеры использования некоторых техник тейпирования мышц, участвующих в движении сустава. Они ограничивают движения мышц и обеспечивают иммобилизацию и поддержание сустава в определенном состоянии, которое минимизирует болевые ощущения и препятствует дальнейшему его травмированию. Предназначены эти техники для ознакомления и не являются инструкцией по применению.

Один из способов тейпирования

Кинезиотейпирование дельтовидной мышцы плеча

Как тейпировать эту мышцу? Для этого понадобится лента вида Y. Тейп не натягивается. Наклеивается сначала в месте крепления мышцы к плечевой кости. Один луч укладывается на передние пучки, второй – на задние.

Кинезиотейпирование надостной мышцы

Сначала лента клеится в месте соединения ключицы и плеча. Первые три сантиметра накладываются без натяжения, средняя часть ленты идет с натяжением тридцать процентов, далее она крепится над остью лопатки перпендикулярно к позвоночнику. Последние два-три сантиметра тейп крепят, не растягивая. После укладывания лента растирается для лучшего сцепления с кожей пациента.

Кинезиотейпирование большой ромбовидной мышцы

Тейпирование делают со стороны спины при синдроме застывшего плеча. Пациент заводит руку, чтобы плечо развернулось и появилась возможность увидеть лопаточную кость. Тейп вида Х накладывается и придерживается руками врача на «брюшке» мышцы. Затем рука разворачивается параллельно полу так, чтобы она обхватила туловище спереди. Когда лопатка оказывается в открытом положении, лента окончательно прикрепляется без натяжения.

Тейпы, насколько бы они модными ни были, являются вспомогательным инструментом при лечении патологий плеча. Рассчитывать на то, что они помогут вылечить серьезную болезнь, не стоит, поэтому нельзя пренебрегать традиционными методами лечения.

Дополнительную информацию по теме статьи можно получить из видео:

Тейпирование плеча

Для лечения и предотвращения различных травм и патологий опорно-двигательного аппарата существует малоизвестный, но эффективный метод – тейпирование. Создан он был в Японии и сначала применялся только спортивными врачами. Но теперь и официальная медицина использует тейпирование. Поэтому не только спортсмены, но и обычные люди при различных патологических состояниях могут применять этот метод.

Например, тейпирование плеча очень эффективно при несложных травмах или в реабилитационном периоде после перелома. Кроме того, этот метод хорошо защищает от травм во время повышенных нагрузок.

Тейпы – это эластичные ленты на клейкой основе, похожие на лейкопластырь. Сначала они изготовлялись из латекса, но теперь делаются из хлопка. Поэтому они пропускают воздух и быстро сохнут после намокания. Клей на тейпах используется гипоаллергенный, он надежно держит ленту в течение нескольких дней, но не вызывает раздражения. Благодаря таким особенностям правильно проведенное тейпирование не вызывает никакого дискомфорта и обладает лечебным эффектом.

Происходит это потому, что тейпы могут много раз растягиваться при работе мышц и опять сжиматься. Это снимает с мышц и суставов нагрузку и уменьшает боль. Сейчас кинезиотейпирование плечевого сустава все чаще используется при различных патологиях.

Область применения этого метода определяется тем действием, которое оказывает тейп:

• улучшает кровообращение;
• снимает нагрузку с сустава;
• в результате стимуляции оттока лимфы убирает отеки;
• уменьшает болевые ощущения;
• оказывает массажный эффект;
• повышает тонус мышц;
• улучшает работоспособность и результаты в спорте;
• немного ограничивает движение плечевого сустава;
• поддерживает плечо в правильном положении.

Наклеивать кинезио тейп на плечо рекомендуется в том случае, когда нужно уменьшить нагрузку на него или мягко зафиксировать сустав. Такая повязка не исключает движений, но помогает предотвратить травмы. Поэтому пользуются ей чаще всего спортсмены: волейболисты, теннисисты и другие люди, подвергающие плечевой сустав повышенным нагрузкам. Иногда такой способ рекомендуется при искривлении осанки. Особым образом наклеенные тейпы помогают расправить плечи и предотвратить сутулость. Это так называемое функциональное тейпирование. Оно применяется в качестве профилактики.

Кроме того, наклеить тейп можно с лечебной целью. При несложных травмах плечевого сустава, когда он нуждается в иммобилизации, можно вместо жесткой повязки использовать тейпирование. Это помогает сохранить некоторый объем движений, а также предотвратить атрофию мышц и развитие контрактур. В отличие от жесткой иммобилизации тейпирование позволяет быстрее восстановиться после травмы. С лечебной целью процедура применяется при ушибе, растяжении связок, повреждении суставной губы, вывихе плечевого сустава, а также при артрозе, артрите, тендините или бурсите.

Эффективно тейпирование в реабилитационном периоде после переломов или хирургических операций. Применяется такая процедура после снятия гипса. Тейпирование помогает быстрее восстановить сустав, так как снижает болевые ощущения, улучшает кровообращение и лимфоток. Оно немного ограничивает объем движений, поэтому предотвращает появление осложнений при сохранении подвижности руки.

Прежде чем клеить тейп, необходимо проконсультироваться у врача. Да и проводить тейпирование должен специалист, прошедший обучение этому методу. Ведь неправильно наложенный тейп может ухудшить состояние пациента. Кроме того, у этой процедуры, как и у любой другой, есть свои показания и противопоказания. Лучше всего ее проводить для профилактики при повышенных нагрузках, а также во время восстановления после травм. С лечебной целью тейпировать сустав можно только в легких случаях, да и то, в составе комплексной терапии.

Не всем пациентам можно применять эту процедуру. Противопоказаны тейпы в таких случаях:

• при сильной чувствительности кожи, повреждении ее в районе наложения;
• при отеке плечевого сустава неизвестного происхождения;
• при риске образования тромбов;
• во время беременности;
• людям с почечной или сердечной недостаточностью;
• при повышенной температуре или инфекционных заболеваниях;
• при злокачественных опухолях.

[2]

Чтобы добиться необходимого эффекта, процедуру нужно провести правильно. Кожа в области плечевого сустава должна быть сухой, чистой, без повреждений. При необходимости нужно сбрить волосы или обезжирить ее. После наклеивания лента не должна пережимать кровеносные сосуды и нервные окончания. Она не должна сильно морщиться, это указывает, что тейп наложен слабо. Если же кожа образовывает складки, побелела или стала холодной, значит, лента сильно натянута. Процедуру тейпирования в спорте следует проводить примерно за полчаса до предполагаемой нагрузки.

После наклеивания ленты нужно немного потереть ее рукой, это поможет активировать клей. Чтобы правильно приклеить тейп, нужно соблюдать правило третей. Это значит, что лента должна захватывать не только больное место, но и области выше и ниже него. По краям лента приклеивается без натяжения, а в средней трети после небольшого растяжения. Обычно с лечебной целью натяжение составляет от 10 до 30 %. При занятии спортом или во время реабилитации может быть использовано более сильное натяжение – до 75%. Для снятия тейпа рекомендуется распарить его в душе под горячей водой.

Как накладывать тейп

Для плечевого сустава рекомендуется использовать усиленные тейпы, так как это место очень подвижно. Лучше всего выбирать качественные ленты производства Южной Кореи или Японии. Очень важно, чтобы процедуру проводил человек, который знает, как тейпировать плечо правильно. Есть множество методик проведения этой процедуры, их выбор зависит от целей наложения тейпа.

Чаще всего тейпирование применяется в спорте для предотвращения перегрузок и травм. Для этих целей накладываются тейпы сверху на плечевой сустав и по передней поверхности плеча. Лучше всего использовать Y-образную ленту, но можно взять и две обычные полоски. Для наклеивания тейпа на переднюю поверхность плеча нужно отвести руку, согнутую в локте, назад. Это обеспечит нужное натяжение кожи. Накладывается тейп на переднюю поверхность плеча около ключицы без натяжения. Далее его нужно немного растянуть и вести вниз до конца дельтовидной мышцы. То же самое делается сзади, но для этого руку положить на противоположное плечо.

При использовании Y-образного тейпа начинать нужно в точке прикрепления мышцы и вести ленту вверх. Сначала она клеится сзади при согнутой и положенной на противоположное плечо руке, потом – спереди, отведя руку назад. При этом полоски тейпа огибают плечевой сустав, стабилизируя его. В конце процедуры необходима еще одна полоска. Ее наклеивают сверху, перпендикулярно другим. Местоположение этой полосы зависит от целей наложения. Например, ее можно наклеить на сустав сверху для предотвращения его травмирования, на переднюю поверхность плеча при болях или мышечном перенапряжении или же вдоль плеча между двумя другими полосками для снятия перегрузок.

С лечебной целью при вывихе сустава, растяжении мышц или связок методика тейпирования может напоминать технику наложения повязок на плечо. Только при этом используется не бинт, а эластичные ленты. При этом они должны быть определенной длины, чтобы захватывать область выше и ниже травмы. Такая иммобилизация более эффективна, так как позволяет сохранить нормальное кровообращение и обменные процессы в поврежденной области, что ускоряет выздоровление.

Иногда вместе с плечом необходимо тейпирование предплечья. В основном это делается с профилактической целью, например, при игре в волейбол или теннис, а также в бодибилдинге. Но такая техника может применяться при некоторых патологиях – артрозах, артритах, мышечных болях. Эффективно такое тейпирование также при болях в руке, вызванных шейным остеохондрозом. Для этого наклеивается длинная полоска по задней поверхности руки. Начинать нужно на предплечье, потом обогнуть локтевой сустав, вести тейп по задней поверхности плеча. Не доходя до плечевого сустава, перейти на лопатку. Эту часть ленты нужно раздвоить: верхняя половина идет к шее, нижняя – по лопатке к позвоночнику.

Тейпирование плеча поможет предотвратить травмы при перегрузках, снимет боли и ускорит выздоровление. Но выполнять эту процедуру должен специалист, так как техника довольно сложная. Нужно хорошо знать анатомию, ведь ленты наклеиваются в зависимости от расположения мышц и суставов. Только правильное тейпирование может принести пользу.

Кинезиотейпирование плеча

В случае если у вас появилась боль, которая усиливаются при отведении плеча, особенно при угле отведения 45– 135° (синдром средней болевой дуги), вполне возможно, что у вас импиджмент синдром, при этом боль ощущается в дельтовидной мышце.

Синдром представляет собой комплексное поражение структур, прилежащих к субакромиальной сумке (манжеты ротаторов), чаще это связано с нарушением биомеханики плечевого сустава.

Боль появляется из-за ущемления структур между лопаткой и головкой плеча при поднятии руки.

Факторы риска

• Синдром распространен среди спортсменов в плавании, волейболе, теннисе.
• Также высок риск заболевания у людей, чья работа предполагает постоянное поднятие рук или действия выше уровня головы, например, в строительстве, поклейка обоев или малярные работы.

Признаки

Очень часто пациенты неправильно интерпретируют свои ощущения и говорят о травме, растяжении, вывихе или повреждении. Провести дифференциальную диагностику и сказать верный диагноз может только врач.

1. Формировние правильной работы плече-лопаточного комплекса
2. Мануальные техники для увеличения субакромиального пространства (релиз, мобилизации)
3. Тейпирование (жесткое и кинезио)

Предлагаем посмотреть видео ролик и узнать как правильно накладывать тейп.

Тейпирование плеча (Видео)

Внимание! Для того чтобы оказывать эффективную терапию, необходимо иметь знания в области тейпирования, для этого необходимо пройти обучение. Видео материалы приоткрывают лишь часть информации о тейпировании и могут использоваться только для ознакомления.

Источники

1. 
   Кайтель, Вольфганг Случаи из области ревматологии. Больные, врачи, диагнозы / Вольфганг Кайтель. — М. : Медицина, 2013. — 288 c.
2. 
   Родионова, О. Н. Самое важное об артрите / О. Н. Родионова. — М. : Вектор, 2013. — 160 c.
3. 
   В. И. Зоря Деформирующий артроз коленного сустава / В. И. Зоря, Г. Д. Лазишвили, Д. Е. Шпаковский. — М. : Литтерра, 2010. — 360 c.