Суставы болят облегчить

Сегодня описываем тему: "суставы болят облегчить" с полным описанием, методологией и комментариями специалистов.

Здоровое Долголетие

Долгожительство — это бережное отношение к здоровью!

Как уменьшить боль в суставах

Боль в суставах возникает по разным причинам. В частности, при таких заболеваниях, как ревматоидный артрит, когда суставная боль возникает даже в покое. При прогрессировании ревматического заболевания происходит даже ограничение подвижности.

Кроме развития заболеваний, суставы также могут болеть от тяжелой физической нагрузки, возрастных изменений, травм, избыточного веса и т.д.

Причинами развития суставных заболеваний могут быть вирусы, бактерии и т.д. Поэтому периодически следует очищать организм.

Чаще всего артрит является результатом ревматического процесса, при котором собственные механизмы защиты атакуют синовиальную оболочку и другие суставные структуры. В случаях возникновения суставной боли следует немедленно обратиться к врачу, т.к. это может быть сигналом развития серьезного заболевания (артрит, артроз).

[1]

Как уменьшить боль в суставах домашними средствами?

Боль в руках, ногах, плечах, коленях или спине могут отравлять жизнь. К счастью, существуют народные способы, которые способны уменьшить боль.

Как мы все знаем, суставы соединяют кости и позволяют нам двигаться. Но если в один прекрасных день появляется боль, то мы сразу теряем привычную подвижность, активность. Конечно, это портит настроение, т.к. при болях мы уже не можем подняться по лестнице, бегать и т.д. Иногда боли в суставах появляются из-за естественного старения организма, т.к. хрящ утрачивает свою сопротивляемость нагрузке.

Кроме этого, суставная боль может появиться из-за сезонных изменений, перепадов температуры, недостаточной физической активности, избыточного веса.

Боль может быть механическая (остеоартрит) или воспалительная (подагра, ревматоидный полиартрит).

Чтобы уменьшить возникшую боль, либо полностью устранить, важно придерживаться сбалансированного рациона питания. Оно должно быть богато питательными вещевыми, антиоксидантами. Рассмотрим некоторые средства, которые помогут уменьшить суставную боль.

В традиционной медицине куркуму используют для лечения заболеваний суставов, устранения воспалительных процессов. Она содержит уникальную молекулу куркумин, которая является мощным антиоксидантом, защитником от повреждений и деминерализации костей.

Суточная доза куркумы в случаях ревматоидного артрита составляет 4 щепотки в день. Ее следует смешивать с 1 столовой ложкой растительного масла + щепотка черного перца для лучшего усвоения.

Это растение богато флавоноидами, которые обладают противовоспалительными, антиоксидантными свойствами. Она содержит салициловую кислоту, которая является анальгетиком. Таволга отлично устраняет суставную боль и хорошо переносится организмом.

Возьмите 1 столовую ложку цветков, либо несколько свежих верхушек, залейте 250 мл кипятка, подождите 10 минут. Принимайте данный чай три раза в день.

  • Если боль стойкая, то сделайте ванну с отваром сосновых веток. Для этого днем большую кастрюлю (5 — 7 л) заполните ветками сосны наполовину. Залейте ветки водой, прокипятите 5 минут. После этого добавьте в отвар соль 0,5 кг. Вечером содержимое кастрюли вылейте в теплую ванну. Время приема ванны должно составлять 20 минут. Повторяйте процедуру 5 раз по 2 раза в неделю.
  • Кроме веток сосны, от болей в суставах помогает отвар репы . Для этого 3 кг листьев свежей репы залейте 7 л воды, прокипятите 7 минут. Влейте состав в ванну температурой не более 39 — 42 ° С. после приема ванны выпейте чай из листьев сухой репы (3 ст. л. ложки на 1 л воды).
  • От боли в суставах можно воспользоваться глиной. Для этого 1 кг глины смешайте в ванне с водой 37-38 ° С. Принимайте ванну 15 – 20 минут. В тяжелых случаях глину следует смешивать с мочой или отваром хвои и накладывать на суставы перед мытьем.

Возьмите чистую собачью шерсть и привяжите ее к больному суставу слоем в 1 см. такой компресс можно использовать и днем и ночью. Кроме собачьей шести отлично подойдет грязная овечья шерсть.

Сироп от боли в суставах

Приготовьте спасательный сироп от боли. Для этого возьмите 200 г сока алоэ (листья), лимон и 5 корня лопуха. Измельчите все ингредиенты, добавьте 400 г меда, 400 г красного сухого вина .

Прокипятите состав на водяной бане около 30 минут. Процедите и принимайте по 1 столовой ложке в день.

Соберите весенние молодые листья, промойте, уложите в банку, закройте пластиковой крышкой. Держите банку на солнце, пока листья не станут плесневеть (гнить). После этого используйте средство для устранения боли в суставах в виде компресса. Боль успокаивается после первого использования.

От артрита поможет корень крапивы. Для этого нарежьте его на небольшие кусочки (1 стакан), залейте 0,5 л спирта. Уберите состав на 12 дней в темное место. Принимайте по 1 чайной ложке перед сном.

20 г семян тыквы, залейте стаканом теплой воды, на следующий день измельчите семена в воде. Пейте состав в течение дня. Курс лечения 2 недели. Во время лечения не потребляйте алкоголь, соленые и пряные продукты.

Возьмите одну чайную ложку листьев черники, залейте 1,5 стакана холодной воды, прокипятите в течение 5 минут. Перелейте состав в термос, и через 34 часа процедите, смешайте с 5 ст. ложками святой воды.

Пейте средство маленькими глоточками (3 глотка) каждые 2 – 3 часа (до 22 00 ч) в течение 3 дней подряд. Во время лечения исключите из меню мясо, рыбу, молоко, яйца. Ни в коем случае не пейте весь состав сразу, т.к. может вызвать кровотечение. Повторите лечение после месячного перерыва.

Имбирь способен уменьшить боль в суставах. Исследования подтверждают, что имбирь способен лечить артрит, устранять боль как нестероидные препараты, уменьшать воспаление.

Для этого свежий ломтик имбиря заварите в заварочном чайнике. Принимайте по 1 стакану минимум 1 раз в сутки.

Также при этом можно воспользоваться средиземноморской диетой, которая включает в себя свежие овощи, фрукты, цельное зерно, рыбу, орехи, зелень, полезные масла.

Некоторые эфирные масла помогают уменьшить суставную боль. В Японии чаще всего для этой цели используют лаванду, т.к. она снижает уровень кортизола, помогает расслабиться.

10 Лучших Способов Уменьшить Боль в Коленях

Считается, что суставы болят только у пожилых людей. Всему виной артроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, при котором хрящевая ткань медленно, но верно разрушается. Такой недуг связан со старением организма и причиняет немало страданий людям в возрасте. Однако сегодня с жалобами на боль в коленных суставах все чаще обращаются молодые люди. Причем их колени не просто болят – они краснеют, хрустят, отекают и теряют подвижность, чем делают молодых еще людей похожими на стариков. Это артрит – воспалительное заболевание суставов, которое без лечения обязательно перейдет в артроз.
Читайте так же:  Боль в локтевом суставе ночью

Столкнувшись с такой проблемой, специалисты назначают медикаменты и физиотерапевтические процедуры, которые на время избавляют от боли в коленях. Но стоит ли смолоду начинать принимать сильнодействующие препараты, которые имеют побочные эффекты, а значит, так или иначе, вредят организму?

Острую боль в коленях можно переносить без лекарств. Для этого нужно лишь ознакомиться со способами уменьшения боли, описанными доктором Шанталь Донелли в своей книге «Сильные колени».

10 лучших способов уменьшить боль в коленях

1. Пейте свекольный сок

Природа заботится о здоровье человека не хуже медиков, а потому может предложить альтернативное средство от боли в коленях, которое действует так же, как медицинские препараты. Это знакомый всем свекольный сок, который готовится по особому рецепту. Для его приготовления возьмите 3 крупных свеклы, 1 ст.л. семян фенхеля, 5-6 перьев сельдерея, кусочек имбирного корня, половинку лимона с кожурой, а также горсть свежей мяты и петрушки. Все ингредиенты измельчаются и перемешиваются в блендере с добавлением 200 мл воды. Начиная свой день со стакана такого овощного сока можно облегчить ежедневный дискомфорт в коленях.

2. Ешьте противовоспалительные продукты

Некоторые продукты действуют как настоящие противовоспалительные и обезболивающие средства. Лицам, страдающим от артрита и артроза, следует чаще включать в свой рацион рыбий жир и льняное масло, корицу и куркуму, имбирь и ананасы. Все эти продукты содержат компоненты, которые блокируют воспаление и уменьшают разрушение суставного хряща. В этом плане можно посоветовать пить свежевыжатый ананасовый сок, кушать форель и морские водоросли, а также добавлять восточные специи к мясным и рыбным блюдам. В то же время от насыщенных жиров, а именно от сала, жирного мяса, сосисок и колбас, сливок и жирного молока следует держаться подальше, ведь такие продукты плохо влияют на хрящевую ткань.

3. Накладывайте холодный компресс

Боли в коленях после напряженного трудового дня хорошо убираются при помощи холодного компресса. Просто возьмите несколько кубиков льда, поместите их в водонепроницаемый пакет, оберните полотенцем и приложите к опухшим и болезненным коленям. При необходимости лед можно заменить замороженным горохом. Буквально через 15–20 минут вы почувствуете, как напряжение в коленях постепенно уходит.

4. Лечите колени теплом

Тепло также хорошо проникает внутрь и избавляет от неприятных ощущений в коленных суставах. Для этого можно принимать теплые ванны или душ, прикладывать к больным коленям грелку, а еще лучше, воспользоваться горячим парафином. Ванночки с горячим парафином нередко используют спортсмены при травмах суставов, но и человеку с проблемными коленями они помогут снять боль и воспаление.

5. Давайте суставам отдых

Чтобы минимизировать боль в пораженных суставах им необходимо обеспечивать регулярный отдых. В этом плане постарайтесь избегать длительных переходов, переноски тяжестей, а также работы, стоя на коленях. А приходя домой найдите время полежать, позволив коленным суставам расслабиться. При этом будет полезнее, если под ноги вы подложите подушку. Это позволит снять отечность и минимизировать неприятные ощущения. Кстати, лицам, у которых регулярно болят колени, рекомендуется на ночь подкладывать подушку под ноги.

6. Носите подходящую обувь

Обувь, которую вы носите, также может влиять на появление болей в коленях. Дело в том, что туфли на высоком каблуке провоцируют напряжение икроножных мышц, увеличивая тем самым напряжение в коленных суставах. Лицам, столкнувшимся с суставными болями, рекомендуется перейти на обувь с маленьким каблуком, а также выполнять регулярную растяжку икроножных мышц.

7. Занимайтесь гимнастикой

Люди, страдающие от артрита или артроза, по утрам испытывают болезненную скованность суставов. Чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, рекомендуется начинать свой день с легких гимнастических упражнений. Ваш врач-ревматолог может порекомендовать наиболее подходящий комплекс упражнений, помогающий разогреть и размять болезненные суставы. Умеренная двигательная активность является прекрасным сдерживающим средством от суставной боли, а потому возьмите за правило 2-3 раза в неделю заниматься спортом – плавать в бассейне, ездить на велосипеде или устраивать непродолжительные пешие прогулки.

8. Обратите внимание на осанку

Большинство проблем с суставами начинаются с неправильной осанки и плоскостопия. Именно поэтому при больных коленях старайтесь держать спину прямо, чтобы нагрузка на колени была минимальной. К тому же носите ортопедические стельки, которые создают правильный свод стопы и тем самым снижают осевую нагрузку на коленные суставы.

9. Ходите с тростью

Трость принято считать атрибутом инвалида. Однако такое приспособление великолепно помогает при ходьбе, снимая до 30% нагрузки с больных коленей. А если трость помогает избавиться от постоянного дискомфорта в коленях и приносит облегчение, то какое вам дело до того, что подумают люди?

10. Сбросьте линий вес

Лишний вес создает серьезную нагрузку на суставы, провоцируя отеки и сильную боль. Статистика говорит о том, что избыточный вес повышает вероятность артрита у мужчин в 4 раза, а у женщин в 7 раз! В то же время, сбросив 10 килограммов веса, вы снижаете вероятность развития этого заболевания на 50%. Наконец, известно, что жир снижает силу мышц, а потому чем больше жировой массы у человека, тем слабее его колени. Таким образом, если вы испытываете боли в коленных суставах, вам необходимо задуматься о том, как привести себя в форму и снизить нагрузку на колени.

Простые способы снижения боли и воспаления действуют не хуже медикаментозных препаратов, которые назначает врач, а потому возьмите на заметку эти действенные способы борьбы с заболеваниями суставов и забудьте о неприятных ощущениях.
Берегите свое здоровье!

Все про суставы

Нынешний мир поражают болезни суставов ног. Они заняли лидирующие позиции по распространённости, причине инвалидности. Распространены эти заболевания в пожилом возрасте. Поражение ткани около сустава становится причиной боли в суставах ног.

Читайте так же:  Сколько можно носить бандаж на коленный сустав

Медиками выявлены нарушения, вызывающие сильные боли в суставах ног, стопы. Боли доставляют дискомфорт, считаются признаками серьёзного заболевания, лечение необходимо провести как можно раньше. Если возникают ощущения боли в нижних конечностях, обращайтесь к врачу, который выявит причины боли.

Болезни, вызывающие боль в суставах ног и стопы:

Почему болят суставы ног

Боли периодического характера говорят о наличии воспаления в конечностях. Первыми подвергаются люди за 50 лет.

У женщин при беременности появляются сильные боли вследствие увеличения нагрузки.

Люди с излишним весом часто подвержены заболеваниям, кости и соединения испытывают повышенную нагрузку, сдавливание. Причины воспаления в суставах у полных людей – износ хрящевой ткани, нарушение процесса обмена веществ.

Спортсмены подвержены сильным болям в результате постоянной, чрезмерной нагрузки.

Люди после 50 лет страдают вследствие нарушения обменных процессов в организме, снижения уровня выработки коллагена и синовиальной жидкости. Поверхности костей начинают тереться, вызывая воспалительный процесс, затем — боль.

Сильно болят суставы ног и стопы при остеохондрозе, остеопорозе. В период климакса у женщин организм подвержен заболеваниям. Гормональная система работает неправильно, обмен кальция в организме не такой, как раньше, следствием становятся заболевания.

Другие причины, вызывающие сильные боли в суставах

Боль в суставах и стопе появляется в случаях:

  • Физические нагрузки.
  • Травмы. Колени и стопы подвержены сильной боли.
  • При растяжении, повреждении связок.
  • У детей в период роста.
  • При опухолях.
  • Защемлён нерв.
Видео (кликните для воспроизведения).

Рассмотрим заболевания

При артрите происходит воспаление, вызывающее болезнь в соединительных тканях. К ним относятся: красная волчанка, ревматизм, псориаз, аутоиммунная патология, нарушение обменного процесса. Известны две формы артрита. Обострённая форма проявляется резкой болью, увеличивается температура, возникает риск отёка. Болевые ощущения при хронической форме не интенсивные, появляются редко. Хроническое течение опасно, пациент может не знать о наличии болезни, она будет прогрессировать, впоследствии возможно разрушение сустава.

Артрит часто сопровождается болезненными ощущениями. Проявляются они в движении, в спокойном состоянии, возникают опухоль, отёки, повышается температура. Кожа приобретает бордовый, красный цвет. Ограничивается подвижность сустава — сгибать-разгибать ноги сложно.

Заболевание бурсит — в суставной сумке скапливается жидкость, происходит воспаление. Симптомы выражены опухолями округлой и подвижной формы с несильной болью при прикосновениях.

При плоскостопии свод стопы становится плоским, приводя к появлению боли, образуется тяжесть в мышцах, наступает скорая усталость при движении.

Боль при плоскостопии

Симптом подагры — боль у больших пальцев ног. При прогрессии поражаются остальные суставы. Болезнь вызвана скоплением кристаллов уратов. Приступы усиливаются ночью, длятся неделями. Это генетическая болезнь, периоды обострения происходят при чрезмерном потреблении мяса и алкоголя.

Ревматоидный артрит проходит хронически, причина болезни — аутоиммунный процесс. Воспаление поражает вначале мелкие суставы ног и стопы, затем переходит на верхние конечности. Проявляются покраснения, отёки на коже. Сокращается двигательная функция конечностей. Сильно видоизменяются суставы. Боль периодическая или постоянная, не выраженная.

Когда изнашивается хрящ сустава, образуется остеоартрит. Болевые ощущения начинаются при истончении, обезвоживании, растрескивании хряща. Болезнь поражает тазобедренный, коленные отделы. Характер болей тупой, увеличивается после нагрузок.

Воспаление сухожилий и связок связано с болевым синдромом в период активности, в момент касания воспалённого сухожилия. Сопутствующие признаки – повышенная температура у поражённого участка, характерный хруст при движении.

Если болезнью поражён позвоночник, болезненные ощущения проявляются одинаково при движении, в покое. Локализуется боль в нескольких местах.

Когда болят суставы ног: что делать и как лечить

Когда врач поставит правильный диагноз, назначит препараты, постарайтесь соблюдать рекомендации в домашних условиях:

  • Больному суставу обеспечьте состояние покоя.
  • Зафиксируйте конечность при помощи эластичного бинта.

Фиксация сустава эластичным бинтом

Не увлекайтесь самолечением. Важно правильно поставить диагноз, провести необходимое лечение поможет консультация у доктора.

Для определения причины болезни назначаются инструментальные исследования в лаборатории. Ультразвуковое обследование, рентгенографию, ревмопробы. Вылечить болезни суставов ног и стопы трудно, но возможно остановить прогрессию болезни с помощью комплексного лечения, назначаемого доктором. После получения травмы обратитесь к травматологу. В остальных случаях рекомендуется записаться к терапевту или ревматологу, при необходимости, они направят к врачам узкого профиля.

Вне зависимости от причин, вызывающих сильные боли, терапия отличается комплексным характером. Лечение направлено на снятие болезненных ощущений, улучшение работы суставов и стопы, снятия воспаления.

При борьбе с остеоартритом применяются инъекции с нестероидными препаратами против воспаления, физиотерапия.

При лечении артрита удаляются очаги инфекции при помощи антибактериальных средств. После начинается лечение воспаления нестероидными лекарственными средствами.

Лечить ревматоидный артрит начинают со снятия воспаления. После проводится коррекция иммунной системы организма с использованием иммуностимуляторов и иммунодепрессантов.

[2]

Цель лечения подагры – снижение содержания мочевой кислоты. При помощи препаратов увеличивается вывод солей, постепенно боль снижается.

При получении травмы приложите лёд к повреждённому месту на 20 минут. Через день повторяйте компрессы, улучшающие кровообращение, восстанавливающие двигательные функции. Чтобы лечить травмы, применяйте мази, крема с эффектом обезболивания.

Когда поставлен диагноз плоскостопия, важно надевать ортопедическую и комфортную обувь без каблука, регулярно выполнять комплекс специальных упражнений, использовать специализированные супинаторы.

Профилактика болей в суставах ног и стопы

Если не выявлено заболеваний, соблюдайте ряд профилактических процедур, чтобы не пришлось лечить появившуюся болезнь:

  • Не стоит перегружаться физическим трудом или упражнениями.
  • Правильно продумайте рацион питания, соблюдайте его.
  • Носите комфортную обувь, исключения составляют торжественные мероприятия.
  • Старайтесь не переохлаждаться.
  • Регулярно пользуйтесь специальными кремами для стопы.

Как возникнет патологическое изменение или боль, обращайтесь в медицинское учреждение. Если заболевание выявлено на ранних сроках, лечение провести гораздо легче.

Лечение болей народными средствами

Лечение заболеваний проводится и народными методами, совместно с медикаментозным или другим назначенным лечением. Некоторые советы:

  • Растирать суставы настойкой на каланхоэ.
  • Полезны мази, основанные на сабельнике болотном, живокости. Продаются в аптеках.
  • Растирать суставы топлёным салом.
  • Перевязка платком из овечьей, другой натуральной шерсти.
  • Делать компрессы на основе перетёртого хрена.
  • Растирать суставы настойкой на сирени. Стакан заполнить цветками сирени. Заливается водкой, настаивается несколько недель.
Читайте так же:  Какой специалист лечит суставы

Как уменьшить воспаление суставов

Если боль в суставах мешает вам быть активными, предпримите шаги для уменьшения воспаления. Откорректируйте свою диету, чтобы включить продукты с противовоспалительными свойствами и антиоксидантами. Вам также необходимо избегать продуктов, которые ухудшают ваше воспаление. Попробуйте естественные средства и упражнения, чтобы улучшить свой диапазон движения, одновременно уменьшая жесткость. Если диетические изменения и средства не улучшают ваши суставы, поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы можете принять. Ваш врач может рекомендовать применение кремов для наружного применения или инъекцию противовоспалительных препаратов в суставы. В этой статье рассмотрим, как уменьшить воспаление суставов.

Боли в суставах после гриппа.

Как уменьшить воспаление суставов

  1. Ешьте рыбу, по крайней мере, 2 раза в неделю. Съедайте от 85 до 113 г рыбы как минимум 2 раз в неделю, чтобы получить здоровые омега-3 жирные кислоты. Холодноводные рыбы, такие как лосось, тунец, сардины, сельдь, анчоусы и гребешки, высоки в жирных кислотах, которые могут уменьшить отек и жесткость. Если вы не хотите есть рыбу, тогда ежедневно принимайте 600 — 1000 мг рыбьего жира добавки каждый день.
  2. Закуска на горсть орехов каждый день. Отмерьте 42 г ваших любимых орехов, чтобы есть каждый день. Витамин B6 и мононенасыщенный жир, который содержится в большинстве орехов, могут бороться с воспалением. Подумайте о еде:
  • Грецкие орехи.
  • Арахис.
  • Миндаль.
  • Фисташки.
  • Льняные семена и чиа.

Лечение травм связок колена.

  1. Включите, по крайней мере, 9 порций фруктов и овощей в ежедневное питание. Подсчитайте 1 чашку (175 г) фруктов или овощей в качестве 1 порции. Если вы едите сырую листовую зелень, считайте 2 чашки (135 г) в качестве 1 порции. Антиоксиданты и витамины во фруктах и ​​овощах могут защитить ваши суставы и уменьшить воспаление. Эти фрукты и овощи обладают высокими противовоспалительными свойствами:
  • Ягоды, такие как клубника, малина, черника, ежевика и вишня.
  • Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты и лайм.
  • Лиственные зелени, такие как шпинат, салат и капуста.
  • Брокколи и капуста.
  1. Добавьте от 2 до 3 столовых ложек (от 15 до 30 мл) масла в свой ежедневный рацион. Выбирайте высококачественное масло, которое не подвергалось интенсивной переработке, поэтому оно содержит больше питательных веществ. Полезные жиры оливкового масла, авокадо, сафлора и грецкого ореха содержат Омега-3 жирные кислоты, которые обладают противовоспалительными свойствами.
  • Здоровые жиры в оливковом масле действуют как нестероидные противовоспалительные препараты.
  • Выберите масла, которые подвергаются холодному прессованию или нерафинированное.
  1. Ешьте бобы не менее 2 раз в течение недели. Ешьте 1 чашку (60 г) вареных бобов, по крайней мере, 2 раза в неделю, чтобы получить антиоксиданты и противовоспалительные свойства. Белок в бобовых может также улучшить мышцы вокруг суставов. Хотя вы можете есть любой вид бобов, они являются самыми высокими в антиоксидантах:
  • Маленькие красные бобы.
  • Красная фасоль.
  • Пинто — бобы.

Фибромиалгия мышц.

  1. Добавьте 170 г зерновых каждый день. По крайней мере, половина ваших зерновых должна быть необработанной, чтобы получить больше клетчатки в вашем рационе. В то время как волокно может уменьшить воспаление, вам следует избегать клейковины, если вы обнаружите, что это увеличивает воспаление в суставах. Хорошие источники цельного зерна включают:
  • Неочищенный рис.
  • Цельнозерновой хлеб.
  • Овсяная каша.
  • Балджер.
  • Лебеда.
  1. Следите за тем, как пасленовые овощи влияют на ваше суставное воспаление. Хотя требуется больше исследований, некоторые люди считают, что их суставное воспаление ухудшается после употребления пасленовых овощей, таких как баклажаны, томаты, красный перец и картофель. Если вы заметили вспышку после приема 1 из них, постарайтесь устранить его из рациона в течение как минимум 2 недель. Это поможет вам определить, вызывает ли овощ воспаление.

Некоторые люди находят, что овощи пасленовые фактически снимают боль при воспалении суставов. Вот почему важно обратить внимание на то, как ваше тело реагирует на овощи.

[3]

Как лечить артралгию суставов?

Природные средства

  1. Попробуйте лечение иглоукалыванием. Если ваше суставное воспаление вызвано фибромиалгией или вас интересуют альтернативные методы лечения, попробуйте иглоукалывание. Маленькие иглы будут вставлены в определенные точки на вашем теле, чтобы облегчить боль и жесткость. Вам понадобится несколько недель лечения, прежде чем вы почувствуете облегчение.
  2. Плавайте или делайте водную аэробику, чтобы облегчить боль в суставах. Если суставы в нижних конечностях часто вас беспокоят, попробуйте упражняться в воде в течение 45 минут за раз. Быть активным в воде улучшит вашу суставную гибкость и поможет облегчить боль в суставах.

Исследования показали, что упражнения по плаванию в воде наиболее эффективны при лечении остеоартрита.

  1. Как уменьшить воспаление суставов — принимать глюкозамин и хондроитин сульфат добавки. Приобретите добавки, содержащие глюкозамин и хондроитин сульфат, и принимайте их ежедневно. Эти вещества, естественно, обнаруживаются в хряще и могут улучшить движение суставов, особенно если у вас есть остеоартрит.
  2. Практика тай-чи. Изучите несколько движений тай-чи, чтобы улучшить вашу гибкость. Исследования показали, что тай-чи каждую неделю может уменьшить боль в суставах и скованность. Это также отличный способ оставаться активным. Ищите местные группы, которые встречаются, чтобы изучить тай-чи.

По какой причине болят суставы?

Медицинское лечение

  1. Запланируйте обследование. Если вам не помогает избавиться от воспаления изменения диеты или естественных средств, то обратитесь к врачу. Сообщите им, какую боль в суставах вы испытываете, а также другие симптомы, такие как жесткость, жжение, треск или потеря движения в суставе. Врач рассмотрит ваши симптомы и сделает полное физическое обследование.
  2. Возьмите противовоспалительное средство для лечения воспаления от легкого до тяжелого. Вместо того чтобы ждать, пока боль в суставах станет очень плохой, ваш врач может рекомендовать регулярно принимать внебиржевые противовоспалительные средства. Если да, следуйте рекомендациям врача по дозировке о том, сколько нужно принимать и как часто их принимать.
  3. Как уменьшить воспаление суставов — применяйте крем капсаицина на суставы 4 раза в день. Купите наружный крем или мазь капсаицина. Растирайте крем или мазь по больному суставу до 4 раз в день. Каспаицин поможет блокировать болевые рецепторы, чтобы уменьшить боль в суставах. Попросите вашего врача о долгосрочном использовании капсаицина для лечения вашей боли.
  4. Получите инъекции кортикостероидов для лечения сильного воспаления суставов. Если ваша боль не уменьшится без рецепта, ваш врач может вводить лекарство непосредственно в воспаленный сустав. Лекарство уменьшит отек в суставах и облегчит вашу боль. Одна инъекция должна длиться несколько месяцев. Ваш врач может сделать вам до 3 инъекций в год, если между каждой инъекцией есть 3 месяца.
Читайте так же:  Болит сустав нижней челюсти

Поговорите со своим врачом об операции и о вариантах как уменьшить воспаление суставов. Если ваши суставы повреждены от воспаления, ваш врач может направить вас к ортопедическому хирургу, который будет выполнять рентген и тестирование. Хирургия может потребоваться для восстановления или замены определенных суставов. Например, если ваше колено стало повреждено, хирург может заменить ваше колено искусственным.

Что это такое хиропрактика?

12 лучших мазей от боли в суставах 2019

Боль в суставах – неприятный симптом, постоянно сопровождающий человека с заболеваниями опорно-двигательного аппарата или возникающий после чрезмерных физических нагрузок, травм. На фармацевтическом рынке представлен обширный перечень средств местного действия, помогающих облегчить суставную и мышечную боль. Как выбрать наиболее эффективный крем, гель или мазь от боли в суставах? Мы провели анализ самых востребованных и часто назначаемых препаратов, выяснили их преимущества и недостатки, и составили рейтинг лучших средств на основании отзывов пациентов и врачей.

Все лекарства от боли в суставах для наружного применения можно разделить на 3 основные группы: нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), раздражающие препараты и хондропротекторы.

Лучшие мази от боли в суставах группы НПВС

Мази группы нестероидных противовоспалительных средств предназначены для купирования болевого синдрома, спровоцированного деструктивными заболеваниями опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит, артроз, межпозвоночная грыжа), переохлаждением или травмами. Средства помимо обезболивающего эффекта оказывают выраженное противовоспалительное действие.

Преимущества

Эффективно купируют воспалительные процессы. При сильном болевом синдроме оказывают наиболее быстрое и выраженное действие, сохраняющееся около 5 часов.

Недостатки

Видео (кликните для воспроизведения).

Обладают наибольшим числом противопоказаний по сравнению с препаратами других групп. Даже при местном применении могут оказывать побочные действия на различные органы и системы, поэтому не подходят для длительного использования. Препараты этой группы нельзя применять беременным и кормящим женщинам.

Рейтинг лучших мазей от боли в суставах группы НПВС

Рейтинг #1 #2 #3
Название Вольтарен Эмульгель Нурофен Экспресс гель Амелотекс
Баллы
Мягкое действие на организм Эффективное устранение болезненных ощущений Простота использования Доступность в сети аптек Мягкая консистенция и приятный аромат

Аэртал крем

Крем от суставов на основе ацеклофенака купирует боль, отек и воспаление при вывихах, ушибах и растяжениях. Применяется для лечения миозита, кривошеи, люмбаго, тендинита, периартрита. Нельзя применять крем при нарушениях целостности кожного покрова в зоне обработки, при крапивнице, аллергии на аспирин и другие НПВС, болезнях печени и почек, нарушениях работы кроветворной системы, при беременности и грудном вскармливании, в возрасте до 18 лет. Очень редко на фоне применения средтва повышается чувствительность кожи к яркому солнцу.

    Эффективно устраняет боль и воспаление при артритах, остеохондрозе, радикулите. Экономично расходуется. Не имеет резкого запаха. Приемлемая стоимость – 290–330 рублей (туба 60 г).
    Жирная консистенция, крем плохо впитывается, пачкает одежду. Металлическая туба, не очень удобно выдавливать крем, особенно, когда средство заканчивается.

Гель от суставной боли на основе мелоксикама предназначен для симптоматической терапии деструктивных заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеоартроза, остеохондроза). Нельзя использовать гель при повреждениях кожи в зоне нанесения, аллергии на другие нестероидные средства, в период беременности и грудного вскармливания, в возрасте до 18 лет. Побочные действия проявляются шелушением кожи, повышением чувствительности к свету, сыпью, жжением, аллергическими реакциями (крапивница, эритема).

    Устраняет боль, уменьшает воспаление при проблемах с суставами, болях в спине. Без запаха. Не жирный, быстро впитывается. Не вызывает жжения, в отличие от разогревающих мазей, при этом действует быстрее. Приемлемая цена – 170–200 рублей (упаковка 30 г).
    Много противопоказаний. Нельзя применять детям и подросткам младше 18 лет.

Нурофен Экспресс гель

Средство на основе ибупрофена оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. При нанесении на кожу отмечается охлаждающий эффект. Применяется при болях в суставах и спине, мышечных болях, повреждениях связок, растяжениях, невралгии. Среди противопоказаний – повышенная чувствительность к компонентам средства, аллергия на аспирин и другие НПВС, повреждения кожи в месте обработки (ссадины, царапины, гнойные раны, мокнущие дерматиты и экземы), возраст до 14 лет, беременность и грудное вскармливание. Применение: наносит на воспаленные области до 4 раз в сутки, втирать до полного впитывания. Максимальный курс – 2 недели.

    Помогает при болях в мышцах, суставах, после травм, растяжений. Быстро впитывается. Не имеет резкого специфического запаха. Бесцветный гель, не пачкает одежду. Приемлемая стоимость – 280–330 рублей упаковка 100 г.
    Сильную боль облегчает, но не устраняет полностью. Нужно использовать одновременно с таблетками. У некоторых вызывает зуд и сыпь. Со временем может развиться привыкание к средству, гель перестает помогать. Быстро расходуется. Нельзя детям до 12 лет.

Средство от боли в суставах колен, локтей и спине выпускается в форме геля, в качестве основного компонента содержит нимесулид. Показания к применению аналогичны предыдущим – артриты, люмбаго, ишиас, миозиты, ушибы и травмы, корешковый синдром при остеохондрозе. Среди противопоказаний – обострение язвенной болезни, почечная и печеночная недостаточность, индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и период грудного вскармливания. С осторожностью – при артериальной гипертензии, сахарном диабете, системной красной волчанке. Действующий компонент может всасываться в кровоток, вызывая сонливость. Поэтому во время лечения нельзя управлять автомобилем и другими механизмами, совершать потенциально опасную работу. Побочные действия могут проявляться покраснением и шелушением кожи, зудом, крапивницей. При продолжительном использовании на обширных участках возможны системные реакции – изжога, диарея, рвота, отечность, нарушения работы системы кроветворения.

    Снимает легкую боль при остеохондрозе и миозите, после незначительных ушибов. Приемлемая стоимость – 150–200 рублей.
    Слабое обезболивающее действие, при сильных болях лишь немного облегчает состояние, не уменьшает отек после травмы. После 4–5 дней применения может появиться кожный зуд и сыпь. У некоторых вызывает сонливость. Резкий неприятный запах. Плохо впитывается. Гель прозрачный, но с желтоватым оттенком, пачкает одежду. Желтые пятна не отстирываются.
Читайте так же:  Влияние веса на суставы

Индометацин

Средство от боли в суставах на основе индометацина выпускается в форме мази и геля. Оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие при миалгии, болях в позвоночнике, суставном синдроме и болезненных проявлениях подагры, артритов, невралгии. К противопоказаниям относятся повреждения кожи в зоне обработки, индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и грудное вскармливание, нарушение свертываемости крови, обострение язвенной болезни, детский возраст до года. Детям от года до 6 лет мазь разрешается применять с осторожностью, под контролем доктора. Побочные действия препарата могут проявляться жжением, сухостью и покраснением кожи, сыпью. У пациентов с псориазом возможно обострение болезни на фоне применения мази.

    Уже после нескольких применений помогает избавиться от мышечной боли, болей в спине, приступов ревматизма и болевого синдрома при растяжении связок. Уменьшает отек после травмы. Побочные действия, перечисленные в инструкции, не проявляются при правильном применении. Можно применят при травмах у ребенка. Доступная стоимость – 55–85 рублей.
    Эффект кратковременный. При хронических болезнях суставов через несколько дней после окончания применения средства боль возвращается. Мазь жирная и липкая, плохо впитывается. Неприятный запах. Есть противопоказания.

Вольтарен Эмульгель

Средство от боли в суставах на основе диклофенака выпускается в двух концентрациях – 1 % и 2 % (Вольтарен Эмульгель Форте), оказывает местное анальгезирующее и противовоспалительное действие. Рекомендуется при болях в суставах коленей, локтей, пальцев рук, возникающих на фоне остеоартроза либо ревматоидного артрита. Устраняет боль в спине при радикулите, ишиасе, люмбаго. Помогает купировать воспаление, боль и отечность после травм и при ревматических заболеваниях (бурсит, тендовагинит). Помогает при мышечных болях после чрезмерных физических нагрузок, ушибов, растяжений. Среди противопоказаний – повреждение кожи в зоне обработки, аллергия на другие препараты группы НПВС, возраст до 12 лет. С осторожностью – при язвенной болезни желудка, бронхиальной астме, тяжелых нарушениях работы почек и печени, сердечной недостаточности, нарушениях свертываемости крови (включая гемофилию), в пожилом возрасте. В некоторых случаях на фоне применения средства могут возникать эритема, различные дерматиты (в том числе контактный), отечность в месте нанесения геля, сыпь, повышение чувствительности к свету, аллергические реакции (крапивница, бронхоспазм, приступы удушья).

    При умеренной боли помогает устранить болевой синдром и отечность. Легкий охлаждающий эффект при нанесении. Приятный запах. Бесцветный гель быстро впитывается, не оставляет липких следов, не пачкает одежду. Выпускается по 20 г, 50 г и 100 г. Есть возможность выбора необходимого объема.
    Сильную боль при самостоятельном применении полностью не устраняет, лишь уменьшает. Есть противопоказания и побочные эффекты, нельзя использовать длительно. Нельзя использовать при травмах детям младше 12 лет. Дорогой по сравнению с отечественным аналогом (стоимость 1 % геля 100 г – от 465 до 550 рублей, отечественный гель с диклофенаком 40 г стоит 57–100 рублей).

Фастум гель

Гель для суставов на основе кетопрофена замедляет синтез простагландинов (веществ, участвующих в развитии воспаления), благодаря чему быстро устраянет основные признаки воспаления – боль и отек. Применяется при различных болезнях опорно-двигательного аппарата (подагра, артриты, остеоартроз, остеохондроз, ишиас, люмбаго, бурсит, воспаление сухожилий и связок). Помогает при мышечных болях и болевом синдроме после травм. Среди противопоказаний – экземы, мокнущие дерматозы, ссадины и раны (в том числе гнойные) на коже, аллергия на ацетилсалициловую кислоту и другие НПВС, последний триместр беременности и период грудного вскармливания, возраст младше 12 лет. С осторожностью – при язвенной болезни, бронхиальной астме, тяжелых нарушениях работы печени и почек, хронической сердечной недостаточности. Применение геля может спровоцировать аллергические реакции (крапивница, зуд), отеки, повышение чувствительности к свету, покраснение кожи, экзему, различные виды дерматитов (включая фотодерматит), стоматит (при случайном попадании остатков средства с рук на слизистую ротовой полости).

    Помогает при легкой суставной боли или после незначительных травм, если протянуло шею (уже через час после применения уходит боль и голова нормально поворачивается). Не вызывает аллергии. Не имеет неприятного запаха. Не оставляет следов на одежде. Выпускается по 30 г, 50 г и 100 г – есть возможность выбора. При острой боли после травмы достаточно маленькой или средней упаковки. Если боль хроническая и постоянная, выгоднее покупать большую упаковку. Удобно применять – всего 2 раза в сутки.
    При сильных болях в спине и коленях болевой синдром облегчает, но полностью не убирает. Нельзя использовать, если при травме была повреждена кожа. Немного вязкая текстура, впитывается не полностью, оставляет липкие следы. Не экономно расходуется. Дороговато (туба 30 г стоит 220–250 рублей), есть более дешевые аналоги (Быструмгель стоит 160–180 рублей, цена геля Кетопрофен составляет 60–120 рублей).

Лучшие раздражающие мази от боли в суставах

Раздражающие средства целесообразно использовать после травм, переохлаждения, высоких физических нагрузок. Они оказываю выраженное согревающее и раздражающее действие, в результате расширяются кровеносные сосуды, усиливается приток крови к пораженным тканям. Обезболивающее действие достигается за счет интенсивного питания тканей и активизации обменных процессов.

Преимущества

Препараты от боли в суставах с раздражающим действием являются средствами выбора при люмбаго, миалгии (мышечных болях различного происхождения), защемлении седалищного нерва. Их можно применять при внезапно возникшем приступе боли и в составе комплексной терапии. Кроме того, согревающие мази можно использовать спортсменам.

Недостатки

Могут вызывать сильное жжение и раздражение кожи, аллергические реакции и дерматиты.

Источники


  1. Шевелев, И. Н. Дегенеративно-дистрофические заболевания / И. Н. Шевелев, А. О. Гуща. — М. : АБВ-пресс, 2010. — 176 c.

  2. Блаженов, В. В. Маски остеохондроза / В. В. Блаженов. — М. : Триада-X, 2012. — 208 c.

  3. Рябков, Вадим Апоптоз лимфоцитов при ревматоидном артрите / Вадим Рябков. — М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2011. — 156 c.
Суставы болят облегчить
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here