Спортивные хондропротекторы для суставов

Средства для суставов и связок (хондропротекторы)

Главным веществом в теле человека, который и есть основной стройматериал – это ГЛЮКОЗАМИН. Он ответственен за образование всех связующих тканей.

Частица глюкозамина при прохождении через желудочно-кишечный тракт поступает в кровеносную систему, после чего с кровью попадают к хрящам и остальным тканям организма, где превращаются в нужные компоненты, в том числе и хондроитин сульфат. Добавка хондропротекторы обладает высокой биологической доступностью, именно по этому, даже при заболеваниях пищеварительного тракта и нарушенной и усваиваемости питательных веществ она рекомендуется к употреблению.

Хондропротекторы– препараты, содержащие хондроитин сульфат, укрепляют соединительные тканевые структуры, а так же хрящи. Усиливают регенерацию амортизационных способности хряща, его упругость и эластичность сильно возрастают.

Одной из особенностей CSA среди протеогликанов это сохранение жидкости во внутренних полостях самого хряща, что сказывается на упругости последнего и прочности соединительных тканей, в положительную сторону. Кроме того хондроитин сульфат подавляет действие ферментов, разрушительно влияющих на соединительную ткань, а так же действует как средство от воспалений и обезболивающее, приуменьшая боль в спокойном состоянии и в движении.

Если употреблять регулярно хондропротекторы, тогда вы сможете почти полностью отказаться от приёма препаратов от воспаления и анальгетиков. А это большой плюс для людей долгое время страдающих от болей в спине и суставах, а так же других недугов.

Вещество CSA так же нужно принимать и при патологиях не только соединительных тканей, но и при болезни кожи, связок и сухожилий. Именно по этому, препараты хондропротекторы должны быть как у спортивных медиков, так и у любого человека, любой профессии в личной аптечке.

Хондропротекторы разрешено принимать в любом возрасте, так как он абсолютно безопасен.

Сортировать по: наименованию (возр | убыв), цене (возр | убыв), рейтингу (возр | убыв)

Лекарственные средства для связок и суставов

Содержание

Введение [ править | править код ]

Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к возникновению хронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и суставах. Кроме того, практически каждый спортсмен даже любительского уровня сталкивается с различными травмами, поэтому очень важно уделять повышенное внимание их предупреждению. Этому способствует как тщательная разминка, так и применение специальных спортивных добавок, которые ускоряют регенерацию соединительной ткани и способствуют ее укреплению. Для любого вида спорта характерен определенный круг травм. Если вы посещаете тренажерный зал, то повышенная нагрузка приходится на суставы и связки, именно о них стоит позаботиться в первую очередь.

Соединительная ткань [ править | править код ]

Соединительная ткань включает в себя сухожилия, связки, мышечные фасции, апоневрозы (фиброзные мембраны, которые соединяют мышцы вместе или с костями) и входит в состав оболочки практически всех органов. Главная функция соединительной ткани — создание механической прочности тела и придание ему формы. Соединительная ткань состоит главным образом из коллагена, который представляет собой прочные белковые нити не допускающие разрыва ткани и эластина, который обеспечивает упругость и растяжимость тканей. В каждом виде соединительной ткани присутствуют особые клетки — фибробласты в связках и сухожилиях, хондробласты — в хряще, остеобласты — в кости. Эти клетки производят эластин и коллаген, а также способствуют обновлению и восстановлению соединительной ткани.

Актуальность [ править | править код ]

Для того чтобы достичь высоких результатов в бодибилдинге, спортсменам приходится упражняться с большими весами на тренировках, так как для мышечного роста требуется создать максимальную нагрузку на каждый мышечный пучок. С постоянным ростом рабочих весов увеличивается и риск получения травмы, поэтому необходимо дополнительно укреплять связочный аппарат и хрящевую ткань суставов.

[2]

Систематическая травматизация хряща ведет к развитию остеоартроза — заболевание, которое сопровождается выраженными болевыми ощущениями в суставах, нарушением двигательной активности и носит практически необратимый характер, то есть зачастую приводит к инвалидности. Около 20 миллионов американцев страдает этим заболеванием, и как показывают статистические данные, риск возникновения этой патологии значительно выше при занятиях силовыми видами спорта.

• Занимаетесь бодибилдингом или пауэрлифтингом
• Испытываете болезненные ощущения, хруст или тугоподвижность в суставах и связках
• Получили травму
• Хотите укрепить связки и суставы

Помните, что заболевания связок и суставов очень плохо поддаются лечению, поэтому гораздо эффективнее проводить профилактику! Именно профилактике, и только во вторую очередь лечению посвящены рекомендации в данной статье. Профилактические курсы особенно актуальны для людей в возрасте старше 30 лет, когда соединительная ткань становится более уязвимой.

Критика [ править | править код ]

Состав добавок [ править | править код ]

В настоящее время можно найти десятки и даже сотни добавок, которые предназначены для лечения и укрепления суставов и связок, однако большая часть этих продуктов совершенно неэффективна. В тоже время другая часть не соответствует современным стандартам качества, либо имеет очень высокую стоимость и может быть заменена более экономичными продуктами.

В данном разделе рассматриваются только те средства, которые способствуют восстановлению хряща и соединительной ткани, а не просто временно устраняют симптомы.

Начнем анализ со списка действующих веществ с объективной оценкой эффективности на основе современных исследований:

Высокая эффективность [ править | править код ]

• Глюкозамин сульфат — укрепление суставов и связок
• Хондроитин сульфат — укрепление суставов и связок
• Коллаген — укрепление суставов, связок, костей, улучшение свойств кожи
• Омега-3 — жирные кислоты снижают синтез провоспалительных простагландинов и препятствуют разрушению хряща в суставах. Было отмечено, что омега-3 облегчают болевой синдром при заболеваниях суставов и улучшают их подвижность. Поэтому рекомендуется периодически принимать рыбий жир или жирные виды рыб.
• Кальций и витамин D — необходимы для укрепления костей, должны приниматься одновременно. Следует заметить, что дефицит витамина D встречается довольно часто – это особенно характерно для северного климата. Отдельные исследования показывают, что дефицит витамина D приводит к различным расстройствам, в том числе воспалению связок и суставов. Принятие соответствующих добавок способно уменьшать такие негативные процессы.

Препараты, благоприятно влияющие на суставы:

• Нандролон, Анаполон (анаболические стероиды, устраняющие суставные боли)
• Гормон роста (восстанавливает суставы и укрепляет связки)
• Пептид CJC-1295

Средняя эффективность [ править | править код ]

• Метилсульфонилметан — устраняет болевые ощущения и подавляет воспаление, однако не способствует восстановлению соединительной ткани
• Акулий хрящ — содержит в себе глюкозамин, коллаген и кальций, однако эффективность лечения выше при использовании этих компонентов в очищенном виде.
• S-аденозилметионин — препарат был одобрен в ходе клинических испытаний для лечения заболеваний суставов в европейских странах. Проблема заключается в том, что для получения эффекта требуются очень большие дозы — до 1500 мг в сутки, учитывая высокую стоимость S-аденозилметионина, его курс будет весьма дорогим. Добавка также оказывает умеренный антидепрессивный эффект.
• Бромелаин — смесь протеолитических ферментов растительного происхождения. Хорошее средство для устранения боли и воспаления при недавно полученной травме или в активной фазе воспаления.
• Куркумин — растительный экстракт, который обладает противовоспалительным эффектом. Действие куркумина, как показали исследования, довольно слабое.
• Витамины и минералы — восстановление связок и суставов требует большого количества витаминов и минералов, принимающих участие в процессе синтеза новых клеток. К ним, прежде всего, относятся витамины: B6, E, C, минералы: ниацин, цинк, селен, магний. Многие витамины и минералы, кроме того, являются прекрасными антиоксидантами, что помогает защитить клетки от окислительного повреждения при воспалении.
  • Витамин С требуется для синтеза коллагена. К тому же он является прекрасным антиоксидантом. Данный витамин способствует уменьшению болей и воспаления. Кроме того, витамин С улучшает восстановление.
  • Витамин Е также является мощным антиоксидантом, он уменьшает боли и предохраняет суставы от повреждения. Оба витамина С и Е играют важную роль при лечении болезней суставов, что объясняется снижением окислительных процессов. Клинические исследования демонстрируют, что добавки с витаминами Е и С снижают после тренировки воспаление и боль в связках и суставах.
  • Витамины группы В также оказывают противовоспалительное воздействие. Так, они помогают при ревматоиде и остеоартрите. Пантотенат или витамин B5 благотворно влияет на заживление ран, улучшает синтез коллагена. При этом отдельные исследования показывают, что низкий уровень содержания пантотеновой кислоты (витамина В5) в организме находится в обратной связи с увеличением боли в суставах и жесткости связок. Противовоспалительное действие имеют витамины В6, В12 и фолиевая кислота.
  • Минералы требуются для обеспечения нормального функционирования клеток, они служат для активизации выработки ферментов, синтеза клеток связок. Бор и марганец увеличивают воспроизводство коллагена, синтез гликозаминогликанов, улучшают метаболизм. Некоторые препараты, как известно, негативно влияют на усвоение некоторых минералов. Принятие соответствующих добавок должно обеспечить их достаточный запас в организме. Клинические испытания свидетельствуют о том, что недостаток цинка оказывает негативное влияние на синтез соединительной ткани. Цинк, главным образом, активизирует выработку ферментов, которые отвечают за рост клеток и их целостность. При недостатке этого минерала в организме наблюдается плохое заживление тканей. Медь активизирует выработку лизил-оксидазы, которая важна при преобразовании коллагена и эластина. Медь также обладает противовоспалительными свойствами и может облегчить боль в суставах и связках.
• Гиалуро́новая кислота́ (гиалурона́т, гиалурона́н) — несульфированный гликозаминогликан, входящий в состав соединительной, эпителиальной и нервной тканей. Является одним из основных компонентов внеклеточного матрикса, содержится во многих биологических жидкостях (слюне, синовиальной жидкости и др.). Принимает значительное участие в пролиферации и миграции клеток, может быть вовлечена в процесс развития злокачественных опухолей. Продуцируется некоторыми бактериями (напр. Streptococcus). В теле человека весом 70 кг в среднем содержится около 15 граммов гиалуроновой кислоты, треть из которой преобразуется (расщепляется или синтезируется) каждый день.
• SAMe (S-аденозил-L-метионин) — в клинических исследованиях SAM-e продемонстрировал способность улучшить комфорт и подвижность суставов за счет ускорения синтеза протеогликанов — важных компонентов соединительной ткани.

Низкая эффективность [ править | править код ]

В разделах выше были перечислены и кратко описаны практически все современные добавки для связок, суставов и костей, которые имеют доказанную эффективность при профилактическом приеме. В данном разделе мы не будем создавать бесконечный список добавок и компонентов, которые бесполезны или неоправданно дороги. Однако следует заметить, что большинство растительных экстрактов, добавки животного происхождения (морские ракообразные, акулы, насекомые и др.) неэффективны. Отдавайте предпочтение проверенным фирмам и брендам. Оптимальный источник коллагена — пищевой желатин.

Устранение болевых симптомов [ править | править код ]

Довольно часто с лечебной целью спортсмены принимают аспирин, парацетамол, кетанов (кеторол), диклофенак и другие противовоспалительные средства, чтобы уменьшить боль и воспаление суставов и связок — однако

эти средства способны лишь временно устранить симптомы заболевания, никак не влияя на его течение. Перечисленные нестероидные противовоспалительные средства обладают рядом серьезных побочных эффектов — поражение слизистой желудочно-кишечного тракта, токсичность для печени и почек, изменение состава крови и др, поэтому применять их следует только в острую фазу патологического процесса. Продолжительность приема не должна превышать 1-2 недель. Лучше отдавать предпочтение противовоспалительным средствам, которые селективно блокируют ЦОГ-2 — Нимесулид, Целекоксиб. Они обладают меньшим числом побочных эффектов.

Лучшие добавки для суставов и связок [ править | править код ]

Для получения максимального лечебно-профилактического эффекта, курс должен в себя включать:

• Глюкозамин сульфат и Хондроитин сульфат
• Коллаген — в виде желатина по 10 г в сутки
• Кальций в биодоступной форме и витамин Д — для укрепления костей
• Метилсульфонилметан — для устранения боли

Лучшие комплексные добавки [ править | править код ]

В настоящее время без труда можно выделить несколько лидирующих продуктов:

Также, неплохое соотношение цены и качества имеют добавки, однако менее полноценный состав:

• Joint Repair от Dymatize
• Joint Support от Performance
• Glucosamine + CSA Super Strength 120 таб от Optimum Nutrition
• Glucosamine Chondroitin & MSM (ULN) все самое необходимое, по приятной цене

Лечебно-профилактический курс [ править | править код ]

Для получения максимального эффекта, сочетайте одну из комплексных добавок с витаминно-минеральным комплексом, омега-3 и коллагеном. В качестве источника коллагена используйте пищевой желатин.

В среднем, курс приема добавок для связок и суставов длится 1-2 месяца. Оптимальная частота курсов — 2-3 раза в год. Дозировки и более точные сведения о приеме вы можете найти в отдельных статьях, а также на упаковках продуктов.

Общие советы [ править | править код ]

Общие советы, которые помогут сохранить связки и суставы в здоровой форме:

• Соблюдайте технику упражнений во избежание травм
• Если вы имеете проблемы со связками и суставами используйте более безопасные упражнения
• Проходите профилактический курс из комплексной добавки, коллагена и витаминно-минерального комплекса
• Не работайте со слишком большими весами
• Не нагружайте суставы и связки при получении травмы до полного восстановления
• Лечение заболеваний связок и суставов должно быть согласовано с врачом

Голосование [ править | править код ]

Пожалуйста, проголосуйте, если вы пробовали хотя бы 3 разных продукта (в списки включены наиболее популярные). Вы можете добавить свой вариант, для этого разместите заявку на странице отзывов.

Хондропротекторы для суставов, спортивное питание: форма выпуска, особенности, аналоги и отзывы о применении

• 11 Сентября, 2018
• Спортивное питание
• Людмила Антонова

Наиболее распространенным видом травм среди спортсменов является повреждение суставно-связочного аппарата.

Каждый атлет понимает, что для того чтобы снизить риск травмирования, необходимо перед каждой тренировкой выполнять разминку. Помимо этого, рекомендуется использовать специальные препараты спортивного питания — хондропротекторы для суставов.

Что такое хондропротекторы?

Препараты представляют собой специально разработанную группу добавок, которые способствуют запуску процессов восстановления хрящевой ткани, суставов и связок. Также добавки способствуют снятию отечности поврежденного участка сустава или связки.

Механизм их действия заключается в том, что они оказывают влияние на состав суставной жидкости, помогают синтезировать неполноценное основное вещество.

Все спортивные хондропротекторы содержат натуральные компоненты органического происхождения. В состав большинства препаратов входит хондроитина сульфат или глюкозамина сульфат. Наличие этих веществ в добавке обусловлено тем, что хрящевая ткань содержит большое количество этих соединений, в связи с чем дополнительный их прием оказывает положительное влияние на хрящи и суставы.

Нужны ли хондропротекторы спортсменам?

Силовые возможности спортсмена напрямую связаны с состоянием суставов и связок.

В связи с тем, что во время тренировочного процесса спортсмен вынужден постоянно увеличивать рабочий вес, суставно-связочный аппарат подвергается колоссальным нагрузкам и нередко травмируется.

Спортивные хондропротекторы способствуют существенному улучшению состояния суставов. Подобные препараты предотвращают появление серьезных травм, связанных с чрезмерной нагрузкой.

Применение препаратов

Следует обратить внимание на то, что препараты необходимо употреблять продолжительное время, так как они имеют накопительный эффект.

Для извлечения максимальной эффективности из препарата следует учесть несколько фактов.

В хрящевой ткани отсутствуют кровеносные сосуды, в связи с этим ее питание происходит только во время физической нагрузки. В кровь компоненты препарата поступают через 30 минут после попадания в организм и находятся там 30-40 минут. Таким образом, через 30 минут после принятия препарата следует начать выполнение физических упражнений умеренной интенсивности. Спортсмены в это время могут сделать разминку перед началом выполнения основных упражнений. Такой подход даст наиболее эффективный результат при приеме спортивных хондропротекторов.

Описываемые препараты для спортсменов дают результат только как профилактическое средство.

Кому обязательно необходимо принимать хондропротекторы?

Обязательной пищевой добавкой в ежедневном рационе хондропротекторы должны быть у спортсменов, принимающих анаболические и андрогенные стероиды (ААС). Во время приема таких препаратов атлеты работают с очень тяжелым весами, к которым связки и суставы оказываются не готовы, в результате чего могут возникнуть серьезные травмы. В связи с этим в качестве спортивного питания хондропротекторы для суставов пользуются наибольшей популярностью у бодибилдеров в период активной подготовки к соревнованиям.

Следует отметить, что ААС можно употреблять только бодибилдерам, активно выступающим на различных соревнованиях. Прием столь серьезных гормональных препаратов обычными спортсменами может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Обзор лучших препаратов

Открывает рейтинг хондропротекторов для спортсменов пищевая добавка Animal Flex производства американской компании Universal Nutrition. Препарат выпускается в пакетиках, в день рекомендовано принимать 1 пакетик. Всего в упаковке содержится 44 пакетика спортивной добавки. В состав препарата входит 3000 мг комплекса для восстановления суставов, 1000 мг вещества для смазки суставов и 1000 мг для поддержки суставов. Отзывы об Animal Flex в большинстве своем положительные, главное при приеме препарата – строго следовать рекомендациям, данным производителем.

Второе место в рейтинге хондропротекторов для суставов в спортивном питании занимает добавка Glucosamine & Chondroitin & MSM от фирмы Ultimate Nutrition. Одна порция составляет 3 таблетки, в которых помимо глюкозамина в дозировке 1500 мг и хондроитина в количестве 1200 мг, содержится 1200 мг натурального источника серы MSM. Она используется в процессах синтеза протеина и роста тканей. В одной упаковке содержится 90 таблеток препарата, которых хватит на месяц применения.

Почетное третье место, согласно отзывам спортсменов, получил препарат Glucosamine + CSA Super Strength от Optimum Nutrition. В одной порции препарата (2 капсулы) содержится 1500 мг глюкозамина сульфата и 1200 мг хондроитина. Одной упаковки хватит на 2 месяца регулярного употребления.

Glucosamine Chondroitin MSM производства компании Maxler является действенным хондропротектором. Отзывы о препарате – положительные. Оптимальное соотношение цены и качества представлено в добавке Glucosamine Chondroitin MSM. В день необходимо принимать 3 таблетки. Одной упаковки препарата хватает на месяц.

Как не ошибиться в выборе хондропротектора?

В отличие от выше рассмотренных хондропротекторов, препарат Bone Boost от SAN получает не очень хорошие отзывы от потребителей. Компания работает на рынке спортивного питания с 1996 года. За это время в состав препарата было внесено большое количество изменений. Сегодня Bone Boost включает в себя сочетание эффективных натуральных веществ для суставов и связок. Большим недостатком препарата является то, что необходимая суточная доза действующих веществ содержится в 16 капсулах препарата. Необходимо принимать 8 капсул с утра и 8 капсул вечером. Одна баночка Bone Boost содержит 160 капсул, которых хватит всего на 10 дней применения. Учитывая тот факт, что курс приема хондропротекторов для суставов в спортивном питании составляет от четырех месяцев, то использование добавки является абсолютно невыгодным.

Такие же недостатки имеет большинство аптечных аналогов препаратов для суставов, они содержат меньшее количество действующего вещества, чем специализированные добавки для спортсменов, и в день необходимо употреблять большее количество капсул/таблеток. Поэтому при выборе хондропротектора следует внимательно изучить состав препарата, чтобы избежать лишних денежных трат.

Хондропротекторы

Содержание

Хондропротекторы [ править | править код ]

Хондропротекторы — это препараты, которые стимулируют процессы регенерации и замедляют дегенерацию хрящевой ткани.

К первой основной группе хондропротекторов относят препараты, содержащие хондроитинсерную кислоту — хондроитинсульфат, которая является высокомолекулярным мукополисахаридом (относительная молекулярная масса 20 000 — 30 000). Наряду с гиалуроновой кислотой содержится в значительных количествах в различных видах соединительной ткани. Особенно богата ею хрящевая ткань, где эта кислота находится в свободном состоянии или связана с белковыми веществами. Различают хондроитинсульфаты А, В и С, близкие по химическому строению. Хондроитинсульфаты А и С состоят из молекул N-ацетилгалактозамина-6-сульфата и глюкуроновой кислоты, а хондроитинсульфат — из бета-N-ацетилгалактозамин-б-сульфата и L-идуроновой кислоты (сходной по структуре с аскорбиновой кислотой). Наряду с гиалуроновой кислотой хондроитинсерная кислота участвует в образовании основного вещества соединительной ткани.

Из хрящей крупного рогатого скота получают хондропротектор хонсурид, который выпускают в порошке и после растворения и нанесения на стерильную марлевую салфетку применяют наружно для ускорения репаративных процессов при длительно незаживающих, вялогранулирующих и медленно эпителизирующихся ранах после травм и оперативных вмешательств, при трофических язвах, пролежнях (в стадии гранулирования).

Хондроитинсульфат с диметилсульфоксидом входят в мазь и линимент «Хондроксид», выпускают также хондроитиновую мазь, которые применяют при дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника (артроз, остеохондроз).

Препараты мукосат, хондролон (хондроитинсульфаты А и С) вводят внутримышечно при дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника.

Для перорального применения применяют специальные препараты хондропротекторы. Один из них — хондроитинсульфат натрия — структум — применяют как базисное средство при лечении артрозов.

Артрон хондрекс также содержит натрия хондроитинсульфат, эффективен при дегенеративно-дистрофических заболеваниях периферических суставов и позвоночника, остопатиях, хондропатиях, хондромаляции, в период реконвалесценции после перелома кости (для ускорения образования костной мозоли), при болях в суставах, травмах.

Вторая группа — хондропротекторы, представляющие экстракты хрящей и костного мозга молодых животных. Представителем этой группы является румалон, который применяют при заболеваниях суставов, сопровождающихся дегенеративными изменениями хрящевой ткани (артрозы, спондилезы).

К препаратам третьей группы мукополисахаридов относят артепарон (мукополисахаридный полиэфир серной кислоты), который по структуре и действию сходен с хондроитинсерной кислотой. Препарат применяют при артрозах коленного сустава, суставов пальцев, хондропатии коленной чашечки.

Четвертая группа — это препараты глюкозамина, который является субстратом построения суставного хряща. Любое неблагоприятное влияние (заболевание, возрастные изменения обмена веществ, травмы) уменьшают его синтез, что ведет к нарушению структуры, функции суставов, вызывает боль. Глюкозамин входит в состав эндогенных глюкозаминоглюканов хрящевой ткани. При систематическом применении глюкозамин стимулирует синтез протеогликанов и коллагена, повышает проницаемость суставной капсулы, восстанавливает ферментативные процессы в клетках синовиальной мембраны и суставного хряща, чем противодействует прогрессированию дегенеративных процессов в суставах, позвоночнике и окружающих мягких тканях. Глюкозамин уменьшает болезненность и нормализует подвижность в пораженных суставах. Препараты глюкозамина предотвращают возможное метаболическое повреждение хряща от действия нестероидных противовоспалительных средств и глюкокортикоидов, поглощают свободные радикалы, чем оказывают мягкое противовоспалительное действие, не связанное с метаболизмом простагландинов, ингибируют лизосомальные ферменты.

Аналогичные показания у артрона флекса, содержащего глкжозамина гидрохлорид. Его назначают только перорально в отличие от препарата «Дона», которую назначают перорально и парентерально.

В пятую группу хондропротекторов включены комплексные препараты, содержащие как хондроитинсульфат, так и глюкозамин, т. е. препараты, которые являются субстратами для построения суставного хряща. К ним относят артрон комплекс и препарат терафлекс для перорального введения. Следует также отметить крем терафлекс М, который, кроме глюкозамина гидрохлорида и хондроитинсульфата, содержит камфору, масло мяты перечной и обладает хондропротекторными и регенеративными свойствами.

К шестой группе относят препарат диацереин (артродар), производное антрахинона. Артродар характеризуется не только хондропротекторным действием, а также противовоспалительным, анаболическим, антикатаболическим влиянием на суставной хрящ. Препарат ингибирует продукцию интерлейкина-1 макрофагами и синовиоцитами, угнетает продукцию миелопероксидазы, р-глюкуронидазы и эластазы, уменьшает содержание металлопротеиназ в хряще, стимулирует синтез протеогликанов, гликозаминогли-канов и гиалуроновой кислоты. Артродар снижает потери кальция вследствие конкурентного ингибирования протеолитических ферментов, которые служат причиной этих изменений, а благодаря антитромботическому влиянию улучшает периартрикулярную микроциркуляцию. Препарат уменьшает выраженность воспаления синовиальной оболочки и повреждение хряща. Основным показанием для его применения является остеоартрит.

Формы выпуска препаратов [ править | править код ]

• Chondrolonum — ампулы лиофилизированного порошка по 0,1 г
• Structum — капсулы по 0,25 г

Хондропротекция [ править | править код ]

Оптимизация состояния костного, суставного и связочного аппарата спортсменов на всех этапах годичного цикла подготовки.

Задачи, которые решаются на основе применения данной программы (показания к применению):

1. Ускорение реабилитации и восстановления после перенесенных травм суставного и связочного аппарата опорно-двигательной системы (ОДС) различной степени тяжести.

2. Профилактика и коррекция нарушений связочного и суставного аппарата (частный синдром перенапряжения ОДС), возникающих на различных этапах годичного цикла спортивной подготовки с объемными нагрузками.

[1]

3. Коррекция состояния при обострениях хронических заболеваний суставного и связочного аппарата ОДС.

Особенности базового рациона питания в период использования программы [ править | править код ]

В минеральном составе суточного рациона питания повышается доля кальция за счет включения пищевых продуктов с высоким содержанием этого минерала (творог, белые рассольные сыры, молоко). Также рекомендовано регулярное включение пищевых продуктов с повышенным содержанием коллагена и желатина (типа холодца). При этом желательно в рационе не изменять соответствующее виду спорта соотношение белки/ жиры/углеводы и не увеличивать количество животных жиров, входящих в общую долю жиров в структуре выбранного рациона.

Рекомендуемые фармакологические препараты, пищевые субстратные добавки и БАДы, используемые в данной программе, и схемы их применения [ править | править код ]

• При наличии показаний курсовой прием комплекса хондропротекторных препаратов, обладающих взаимной синергичностью, на всех этапах подготовки с объемными нагрузками и (или) интенсивными нагрузками (примечания 1,2).

В состав хондропротекторного комплекса входят три группы биологически активных веществ:

В соответствии с указанным составом хондропротекторного комплекса в данной программе рекомендуется применение следующих препаратов:

• ОСТЕОГАРД по 1-2 шипучие таблетки во время приема пищи в течение не менее четырех недель с повторениями такого курса при наличии показаний;

• ВОБЭНЗИМ (ФЛОГЭНЗИМ) в суточной дозе 15-20 капсул внутрь, разделяя на 2—3 приема во время приема пищи, в суточной дозе 50 мкг один раз в день на ночь [4].

Методы мониторинга эффективности программы:

• биохимический контроль содержания кальция в крови (общего и ионизированного);

• контроль плотности трубчатых костей по данным остеоденситометрии (не реже одного раза за 6 месяцев);

• контроль состава рациона питания.

Виды нагрузок (виды спорта), для которых предназначена данная программа

Все виды спорта.

Примечание 1. Использование данной программы основано на комбинированном применении препаратов, обладающих по отдельности относительно невысокой хондропротекторной активностью, которая способна увеличиваться в результате синергического действия. Поэтому для усиления эффекта индивидуальных хондропротекторных веществ они, как правило, объединяются в комплексы, которые включают два отдельных препарата и более из числа указанных выше. При выборе конкретного комплекса следует учитывать необходимость добавления недостающего компонента в виде индивидуального препарата или БАД. В общем случае препаратом предпочтения является БАД ОСТЕОГАРД, поскольку он содержит практически все необходимые компоненты хондропротекторного комплекса.

Примечание 2. Продолжительность каждого курсового приема и количество последовательных курсов приема хондропротекторного комплекса определяются по индивидуальным показаниям.

Комплексные хондропротекторы

2SN Joint Health (375 гр.)

Be First 4joints Powder (300 гр.)

Biotech USA Arthro Guard (120 таб.)

BioTech USA Arthro Guard Liquid (500 мл)

BioTech USA Hyaluronic & Collagen (30 капс.)

Labrada Nutrition Elasti Joint (350 гр.)

Maxler JointPak (45 пак.)

Now Foods Advanced UC-II Joint Relief (60 капс.)

OptiMeal Elastic Joint (375 гр.)

Redcon1 Foxtrot (180 таб.)

Scitec Nutrition Arthroxon Plus (108 капс.)

STL Эластотин (120 таб.)

Twinlab Joint Fuel (120 капс.)

Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.) Голограмма

Universal Nutrition Animal Flex Powder (381 гр.)

Академия-Т Сустамин Форте (120 капс.)

Blackstone Labs Orthobolic (60 капс.)

GeneticLab Nutrition Elasti Joint (350 гр.)

MHP Releve (60 таб.)

MHP Releve Joint Complex (30 капс.)

Nanox Proflex (60 таб.)

Now Foods Red Mineral Algae Veg (180 капс.)

Olimp Sport Nutrition Flex Power (504 гр.)

PharmaFreak Flex Freak Packs (30 пак.)

Real Pharm Joint Flex (400 гр.)

SAN Bone Boost (160 капс.)

Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM (60 таб.)

[3]

Solgar No. 7 Joint Support & Comfort (60 капс.)

Universal Nutrition Jointment OS (180 таб.)

Universal Nutrition Jointment OS (60 таб.)

VP Laboratory Absolute Joint (400 гр.)

Хондроптротекторы: надежная защита суставов

Хондроптротекторы – препараты, которые блокируют разрушение суставов и хрящевых тканей, защищают их от повреждений и ускоряют регенерацию клеток. Их рекомендуют употреблять спортсменам и людям, которые регулярно испытывают физические нагрузки. Хондроптротекторы являются надежным фундаментом для здоровья суставов и связок.

Механизм действия

Эффективность хондропротекторов? как защитников связок и суставов? обусловлена действием компонентов, которые входят в их состав. Ключевыми являются хондроитинсульфат и глюкозамин.

• Стимулирует синтез главных «строительных компонентов» хряща: коллагена, гиалуроновой кислоты, протеогликанов и т.д.
• Блокирует разрушительные процессы в структуре хрящей.
• Ускоряет выработку внутрисуставной жидкости.
• Оказывает противовоспалительный эффект.

• Обеспечивает защиту хрящей от свободных радикалов.
• Эффективно снимает отечность и воспаления.
• Выполняет функцию исходного компонента для продукции веществ, которые являются основой хрящевой ткани.

Хондроптротекторы для суставов решают ключевую задачу – строят и обновляют хрящевую ткань, тем самым замедляя процессы дегенерации и старения. Эти препараты должны быть в рационе каждого спортсмена, который регулярно подвергает свои суставы интенсивным нагрузкам.

Классификация

1. Первое поколение хондропротекторов – полностью натуральные добавки на основе животных хрящей или экстрактов растительного происхождения (румалон, алфлутон).
2. Второе поколение – препараты с моно-структурой, где за основу взято что-то одно: гиалуроновая кислота, глюкозамин или хондроитинсульфат.
3. Третье поколение – комплексные добавки с многокомпонентной формулой из нескольких активных веществ. Чаще всего эффективные хондропротекторы обогащены витаминами, полинасыщенными кислотами, минералами.

Хондропротекторы в бодибилдинге

Бодибилдеры, пауэрлифтеры и спортсмены, которые дают усиленную нагрузку на связочно-суставный аппарат, в первую очередь? должны купить хондропротекторы. Высокие физические нагрузки подвергают суставы повышенному стрессу и износу, что в итоге приводит к болевым ощущениям. Однако для достижения поставленных целей снижать рабочий вес никто из атлетов не намерен. Так и образуется замкнутый круг, который становится причиной хронических заболеваний суставов.

Специалисты уверяют, что применение хондропротекторов повысит работоспособность суставов минимум на 25%. Однако здесь есть один момент – быстрых результатов эти препараты не дают. Их нужно принимать минимум 4-6 месяцев, чтобы почувствовать положительные изменения в теле. При серьезной травме тоже не стоит ждать моментальной помощи от этих препаратов. Но вот в качестве профилактики этих самым травм хондропротекторы будут отличным решением.

Когда необходимо применять хондроптротекторы

• Когда спортсмен работает на износ с большими весами и дает повышенную нагрузку на суставы.
• Для лечения остеохондроза, артритов, артрозов, межпозвоночной грыжи.
• При травмах суставов и во время восстановительного периода после хирургических операций.

Купить эффективные хондропротекторы можно в нашем интернет-магазине спортивного питания. Продаем исключительно оригинальную продукцию известных спорт-рендов по лучшей цене в России.

Адрес: Россия, Москва, Мажоров переулок, дом 8, стр. 2, м.Семеновская (440 м.)

Источники

1. 
   Чепой, В. М. Диагностика и лечение болезней суставов / В. М. Чепой. — М. : Медицина, 2006. — 304 c.
2. 
   Николайчук, Л. В. Как быстро и эффективно вылечить остеохондроз: моногр. / Л. В. Николайчук, Э. В. Николайчук, Г. Н. Зинкевич. — М. : Феникс, 2000. — 320 c.
3. 
   Дмитрий, Иванов Частные феномены системного воспаления при спондилоартритах / Иванов Дмитрий , Евгений Гусев und Людмила Соколова. — М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2013. — 192 c.