Растения восстанавливающие хрящевую ткань суставов

Сегодня описываем тему: "растения восстанавливающие хрящевую ткань суставов" с полным описанием, методологией и комментариями специалистов.

Как можно восстановить хрящевую ткань в суставах

Многие больные артрозом или артритом не могут себе позволить постоянные траты на дорогостоящие медикаменты, которые только притупляют боль и ничего толкового больше не дают. Постепенно, даже химически замедленный процесс будет продолжать губительно влиять на состояние ваших суставов – это естественный процесс старения тела. Просто у кого-то это происходит раньше, а у кого-то намного позже. В вопросе же с артритом нужно смотреть глобальнее на основную причину его образования, так как данная патология охватывает весь организм. В таком случае некоторые меры применяются исключительно для снятия симптоматики.

Врачи в запущенных случаях артроза рекомендуют провести восстановление сустава искусственно, с помощью оперативного вмешательства. Но эта мера весьма дорогостоящая и ненадолго. Через определенное количество лет вам придется снова делать новый сустав и так будет всегда. Те, кто может себе позволить подобные процедуры, охотно соглашаются. Но далеко не всем подходит данное решение проблемы, и люди начинают самостоятельно задумываться над вопросом: как можно восстановить хрящевую ткань в конкретных или всех суставах?

Возрастная причина образования артроза является очевидной, но далеко не основной. На самом деле, истинный повод образования дегенеративной дистрофии тканей хрящей неизвестен. Зато все, даже кто еще не сталкивался на собственном опыте с этим недугом, знают, что процесс разрушения сустава весьма болезненный и сопровождается воспалениями. Именно на купирование этих проявлений и направлено большинство «лечащих» препаратов, рекомендуемых медиками.

На этапе, когда пациентам надоедает постоянно использовать обезболивающие и противовоспалительные вещества, как в таблетках, так и в мазях, дополнительно убивая свой организм химией, на сцену чинно выступает нетрадиционная народная медицина.

К последней обращаются чаще всего люди в возрасте либо отчаявшиеся, дабы попробовать все. И нередко остаются в выигрыше.

Народные рецепты из капусты

Белокочанная капуста очень полезный овощ, как в качестве пищи, так и в лечебных свойствах. Она очень эффективна при лечении артроза:

  • с помощью соковыжималки получите сок из целого кочана капусты. Кусок шерстяной ткани пропитайте в полученной жидкости и оберните получившимся компрессом больной сустав. Таким образом вы сможете избавиться от ломоты, снизить отечность, временно убрать воспаление и кратковременно увеличить безболезненные функции конечности;
  • внутреннюю часть капустного листа (отряхнуть от пыли, но не мыть) смажьте тонким слоем меда и приложите той же стороной к больному суставу. Если в течение 4-х недель делать такие компрессы хотя бы раз в день, вы сможете значительно улучшить свое состояние. Если дольше выполнять такие манипуляции, удастся заметно притормозить разрушительную функцию болезни и даже остановить артроз. Постепенно вы заметите, что перестали пить обезболивающее.

Удобнее всего использовать капустный компресс для коленного сустава, но это не значит, что на остальные средство не подействует. Если у вас больное плечо, попробуйте проверить данный метод с ним, и увидите улучшение после первой же процедуры.

Народные рецепты на основе девясила

Еще со времен Гиппократа этот материал используется в лечебных целях. Растение настолько богато биологически активными веществами, что стимулирует восстановление хрящевой ткани и усовершенствование состава синовиальной жидкости. С помощью средств, приготовленных по данным рецептам, вы сможете приостановить развитие болезни и частично вернуть прежнюю подвижность суставов:

  • измельчите корень растения (он весит около 50 г) и залейте его 130 мл водки. Настаиваться вещество должно в темном месте около 14 дней. Перед сном им растирают больной сустав и укутывают шерстяным материалом;
  • измельченный в кофемолке корень растения заливают медом – чтобы полностью покрыл. Настаивать нужно в темноте не менее 14 дней. Состав, опять же, наносится на сустав перед сном и окутывается тканью из шерсти. Дополнительно его можно принимать внутрь, но не более 1 ч. л. в сутки, что значительно усилит эффект.

Отлично подходит для лечения тазобедренного и коленного суставов. С помощью настоек получится лечить и суставы пальцев рук, но при артрозе на позвоночнике не обойтись без посторонней помощи.

Народные рецепты из одуванчика и лопуха

Составляющие такого удивительного растения, как одуванчик, поражают своим разнообразием и количеством полезных свойств. Если добавить к этому растению еще некоторые продукты, получится даже очень вкусный и полезный салат. Вещества, полученные с его помощью по рецептам нетрадиционной терапии, могут постепенно восстанавливать хрящевые ткани, улучшать питание сустава, настраивая обменные процессы и улучшая кровообращение. Регулярное использование этого растения в удачных комплексах с другими травами позволяет притормозить развитие разрушительного недуга и даже омолодить организм. Употребляемые внутрь составы с одуванчиком выводят из организма соли, тем самым нормализуя минеральные обменные процессы, которые оказывают существенное влияние на костно-суставную систему:
  • используют свежие цветы или же засушенные. Возьмите емкость из темного стекла и наполовину заполните ее подготовленными растениями;
  • обязательно их предварительно очистите от мусора, но не мойте;
  • залейте цветы водкой и настаивайте в течение месяца в темноте при комнатной температуре;
  • процедите получившийся настой и применяйте для растирания или компрессов, как вам удобнее.

Прием внутрь поможет усилить эффективность, но данное вещество смогут употреблять не все, даже в маленьких дозах.

Лопух всегда славился своими полезными свойствами, и о нем можно говорить бесконечно. В случае с артрозом вы можете использовать это растение так:

  • тщательно вымойте листья и разомните скалкой, чтобы пустить сок;
  • приложите помятый лист к больному суставу.
Читайте так же:  Подвижность суставов рук

Таким образом, получится улучшить обменные процессы, поспособствовать выведению солей, сделать более качественно синовиальную жидкость и помочь хрящу восстановится.

А теперь мы отдельно рассмотрим влияние некоторых растений и продуктов на конкретные суставы, чтобы понять, можно ли и есть ли смысл использовать один и тот же метод в разных участках тела.

Лечение артроза

Большинство нетрадиционных методов при артрозе направлены на улучшение циркуляции крови и повышения иммунной защиты организма. Чтобы усилить общий тонус и устранить симптомы недуга: скованность в движениях, боль, дискомфорт. Для этого применяются как внешние, так и внутренние воздействия: мази, лосьоны, чаи, обертывания, компрессы, настойки.

Один из самых старых народных методов борьбы с артрозом:

  • школьный мел измельчить до состояния пыли, смешать его с небольшим количеством простокваши или кефира. Кашицу, которая у вас получилась, наносите на пораженный участок, покройте пленкой или бумагой из пергамента, наложив сверху повязку, для надежности крепления. Делать такой компресс лучше на ночь.

Даже банальная овсянка может пригодится в лечении суставов пораженных артрозом:

  • овсяные хлопья (3 ст. л.) залить водой (400 мл) и отваривать около 7 минут на слабом огне. Полученная каша наносится после охлаждения на больной сустав в виде компрессов каждый день перед сном.

Лечение артрита

Мы приведем несколько самых действенных народных средств, который максимально эффективны при артрите:
  • оливковое масло холодного отжима (1 ст. л.) смешать с чесночным соком (0,25 ч. л). Вместо оливкового можно использовать кукурузное масло. Этот коктейль избавит на время от боли в суставах, но его лучше выпить перед завтраком;
  • суставы, пораженные артритом, тоже можно лечить капустой или ее соком в качестве компрессов, как это описывалось ранее. Снижается интенсивность болевого синдрома и воспаление;
  • смешайте в равных долях глицерин, цветочный мед, йод и спирт. Растирайте получившимся веществом все ноги, но исключительно снизу вверх, чтобы отступила боль. Таким же образом используется и фруктовый уксус.

Даже если причиной вашей болезни стал избыточный вес, что бывает очень часто в случаях диагностирования артрита или артроза у женщин, ни в коем случае нельзя голодать – это только усугубит ваше состояние.

Чтобы снять воспаление в суставах и не только, полезно есть куркуму, имбирь, корицу. Но не в качестве самостоятельных продуктов, конечно, а по их прямому предназначению – специи.

Полезны мази из таких растений: каланхоэ, семена сельдерея, имбирь, хвощ, касторовое масло. Но прием возможен и в качестве компрессов или чая.

В целом строение суставов на клеточном уровне практически ничем не отличается. Потому все зависит лишь от удобства применения того или иного способа.

Будьте здоровы, ведь в большинстве случаев это зависит от вас. Пренебрежение своим здоровьем очень скоро аукнется вам большими проблемами. Даже если вы решили использовать народные средства для лечения, это не значит, что стоит полностью отказываться от консервативной традиционной медицины. В комплексе эффект будет существеннее.

Как проводится восстановление хрящевой ткани суставов разными методами

Повышенный риск возникновения различного рода механических повреждений, а также дегенеративных поражений суставов можно объяснить достаточно сильной разницей между биологической природой суставов, связок и хрящей, а также теми функциональными нагрузками, которые переносит современный человек.

Если на суставной поверхности у пациента отмечаются полнослойные дефекты, работа костного соединения может быть нарушена, в связи с чем хрящ оказывается просто не в состоянии восстанавливать сам себя и требует помощи из вне. Поэтому для того, чтобы вернуть хрящу его основные функции, следует заняться восстановлением хрящевой ткани суставов.

Когда необходимо восстановить хрящевую ткань

Существуют некоторые заболевания, которые самым негативным образом влияют на костную систему организма, а также на его хрящи. К таким заболеваниям относятся:

  • дисплазия;
  • артроз;
  • межпозвонковые грыжи;
  • артрит и многие другие.

Легкость и плавность движений сустава достигается за счет так называемой синовиальной жидкости. Именно она заполняет полость сустава и предотвращает возможность трения. В то время, когда хрящ испытывает нагрузки, она проступает через его волокна и поры, тем самым подпитывая хрящ.

На сегодняшний день медицина шагнула далеко вперед, в связи с чем появилась возможность проводить эндопротезирование, то есть полную замену тех костных соединений, которые оказались пораженными.

Но, к сожалению, ничто искусственное не в состоянии заменить натуральное. Поэтому многие пациенты, которым была проведена процедура замены своего хряща на искусственный, продолжают испытывать некоторые неудобства. Они могут навсегда забыть о плавной, а главное, легкой ходьбе. Именно это и является причиной тому, что врачи решаются провести эндопротезирование лишь в том случае, когда надежда на восстановление хрящевой ткани исчезла без возврата.

Помните, все заболевания, связанные с суставами, имеют приблизительно одинаковые симптомы, а именно:

  • тупая или ноющая боль, возникающая на смену погодных условий;
  • острые болевые ощущения, появляющиеся во время ходьбы или резких нагрузок.

Если вы испытываете подобные симптомы, рекомендуем вам не затягивать с визитом к врачу. Чем раньше вам будет поставлен правильный диагноз, тем скорее вы начнете лечение и, как следствие, будет больше вероятности полного восстановления хрящевой ткани сустава.

Методы восстановления хрящевой ткани

Благодаря правильному подходу к восстановлению хрящевой ткани, можно полностью восстановить поверхность сустава, в результате чего дефект соединения будет устранен, поскольку заменится абсолютно новыми клетками. Существует несколько способов восстановления. О каждом из них более подробно читайте ниже.

Читайте так же:  Ложный сустав после перелома лодыжки

Медикаментозные препараты

Условно лекарственные препараты, которые применяются для восстановления хрящевых тканей, можно разделить на два типа: медленнодействующие и быстродействующие симптом-модифицирующие средства. К разряду таких препаратов относятся стероидные и нестероидные лекарственные средства, различного рода анальгетики, выпускаемые как в таблетированной форме, так и в инъекциях, а также хондропротекторы.

Каждый из этих препаратов способствует нормализации питания тканей, а также восстановления структуры хряща. Так происходит благодаря стимуляции процесса синтеза коллагена, хондроцитов, а также протеинов. Более того, медикаменты еще и предотвращают возможность повторного воспаления сустава.

При этом не стоит забывать, что нестероидные противовоспалительные лекарственные средства не в состоянии самостоятельно устранить проблему. Единственной их миссией является устранение таких неприятных симптомов, как отек, лихорадка и болезненные ощущения.

На первых стадиях заболевания принято назначать хондропротекторы. Они могут применяться как в форме таблеток, так и в инъекциях, которые необходимо вводить либо внутримышечно, либо непосредственно в сустав. Чаще всего данные препараты имеют животное происхождение, а значит, абсолютно безопасны для человека.

Срок подобного лечения составляет от четырех месяцев до полугода. Но по прошествии 6 месяцев с момента окончания лечения курс необходимо снова повторить.

Существует и дополнительная терапия, которая назначается в виде разнообразных мазей и гелей, а также анальгетиков. Данные препараты, как и нестероидные противовоспалительные, не способны самостоятельно справиться с восстановлением хрящевой ткани. Однако в совокупности с другими лекарственными средствами способствуют замедлению течения заболевания, а также стимулируют процесс регенерации.

Отдельное внимание необходимо уделить приему таких витаминов, как С, Е, А, В12. Без их достаточного количества в организме, процесс восстановления хрящевой ткани будет невозможен.

Внутрисуставные инъекции

Инъекции такого рода вводятся с целью компенсации недостающего количества синовиальной жидкости, а также значительного уменьшения нагрузки на сустав. Кроме всего прочего, благодаря медикаментам такого рода существенно улучшается метаболизм. Благодаря таким функциям, подобные инъекции получили и другое название – жидкие импланты.

Такую терапию назначают пациентам, заболевание которых находится на ранней стадии, а ее симптомы пока еще слабо выражены. Дело в том, что чем серьезней патология, тем эффект от такого лечения будет ниже. Стандартный курс лечения имплантами составляет порядка трех месяцев. Но, как и в случае с другими медикаментами, его необходимо повторить по прошествии полугода с момента окончания лечения.

Экспериментальная терапия

В некоторых случаях врачи предпочитают назначать модуляторы биологического ответа, которые оказывают непосредственное воздействие на метаболизм, проходящий в костной ткани.

Кстати, значительно ускорить и улучшить процесс лечения помогает снижение массы тела и, как следствие, нагрузки на суставы.

Гимнастика

Специально разработанная гимнастика способствует притоку крови, а также образованию синовиальной жидкости. Гимнастика такого типа должна производиться лишь тогда, когда пациент находится в положении сидя либо лежа. В особо тяжелых случаях принято назначать гимнастику в воде.

При этом ни в коем случае нельзя поддавать суставы чрезмерной нагрузке, выполняя приседания или любые другие упражнения, подразумевающие сгибание колен.

Физиотерапия

Если не существует никаких противопоказаний к проведению процедур подобного рода, физиотерапия поможет организму человека восстановить хрящевую ткань в самые короткие сроки. Врачи-ревматологи рекомендуют использовать для этого с этой целью электроимпульсную стимуляцию мышц, массаж, а также магнито-, иглорефлексо- и лазеротерапию.

Следует отметить, что многие пациенты с подобными проблемами также стараются избавиться от недуга путем применения различных народных методов. Тем не менее их эффективность никогда не была доказана никем из врачей. Более того, некоторые виды народных методик могут не только не вылечить, но и даже нанести вред и без того поврежденному суставу. Поэтому если вы собираетесь прибегнуть к одному из методов нетрадиционной медицины, о целесообразности такого решения лучше всего посоветоваться со своим лечащим врачом.

Помните, восстановление хрящевой ткани никогда не пройдет самостоятельно. Для выполнения этой нелегкой задачи организму необходимо сторонняя помощь. Не затягивайте с визитом к врачу, и ваши суставы всегда будут в прекрасной форме.

Ну а для поддержания хрящей в нормальном состоянии необходимо регулярно употреблять в пищу такие продукты и полезные вещества:

  • омега-3;
  • клетчатку;
  • селен;
  • продукты с содержанием белка;
  • рис;
  • орехи;
  • морскую капусту;
  • продукты, в которых содержится сера и др.

Восстановление хрящевой ткани суставов с помощью лекарств и ЛФК

Хрящом называется соединительная ткань, которая присутствует во многих частях тела. Несмотря на то, что хрящ жесткий и гибкий, повредить его довольно легко.

Хрящ играет важную роль в человеческом организме:

  • снижает трение и действует в качестве подушки между суставами;
  • помогает поддерживать вес, когда мы бежим, сгибаем или растягиваем конечность;
  • удерживает кости вместе, например, кости грудной клетки;
  • некоторые части тела почти полностью состоят из хряща, например, внешние части ушей;
  • у детей концы длинных костей сделаны из хряща, который в конечном счете превращается в кость.

[3]

В отличие от других видов ткани, хрящи не имеют кровоснабжения. Из-за этого восстановление хрящевой ткани суставов занимает много времени, по сравнению с другими тканями, которые снабжаются кровью.

Есть три типа хряща:

  • Эластичный хрящ (желтый хрящ) — наиболее упругий и эластичный тип хряща. Эластичный хрящ составляет внешнюю сторону ушей, и часть носа.
  • Костный — самый жесткий тип хряща, способный выдерживать большой вес. Он находится между дисками и позвонками позвоночника и между костями бедра и таза.
  • Гиалиновый хрящ — упругий и жесткий. Такие хрящи находятся между ребрами, вокруг трахеи, а также между соединениями (суставной хрящ).
Читайте так же:  Артрит тазобедренного сустава диагностика

Все три вида хряща могут быть повреждены. Когда хрящ в суставе поврежден, это может вызвать сильную боль, воспаление, и даже привести к инвалидности. По статистике Национального института здоровья США, одна треть взрослых американцев в возрасте старше 45 лет страдает от болей в коленном суставе, вызванных повреждением хряща.

Причины разрушения хрящевой ткани сустава

  • Прямой удар — если на сустав оказывается чрезмерное воздействие, например, во время интенсивной тренировки, неудачного падения или автомобильной аварии. Спортсмены имеют более высокий риск возникновения суставных повреждений, особенно если они участвуют в видах спорта с повышенной нагрузкой на суставы, таких как американский футбол, регби, и борьба.
  • Износ — сустав, который испытывает длительный период стресса, может повредиться. Тучные люди более вероятно будут страдать от износа коленного хряща, чем человек нормального веса, просто потому, что их тело находится под гораздо более высокой степенью физической нагрузки.
  • Длительно протекающее воспаление, и в конечном итоге потеря хряща в суставах. Это состояние известно как остеоартрит.
  • Недостаток движения — суставы должны регулярно двигаться , чтобы оставаться здоровыми. Длительные периоды простоя или неподвижности увеличивают риск повреждения хряща.

Если не принимать меры к восстановлению хрящевой ткани суставов, это может привести к столь сильному повреждению, что человек не может ходить. Помимо неподвижности, больных беспокоит сильные болевые ощущения. Все мелкие дефекты суставного хряща могут в конечном счете привести к остеоартриту, если пройдет достаточно времени.

Общие принципы

Есть целый ряд нехирургических методов лечения, которые могут помочь облегчить симптомы повреждения суставного хряща.

Физиотерапия — упражнения, которые укрепляют мышцы, окружающие или поддерживающие сустав, могут помочь уменьшить давление на сустав и уменьшить боль.

Обезболивающие — нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин и ибупрофен, помогают уменьшить отек и боль.

Средства-хондропротекторы, которые препятствуют дальнейшему разрушению хряща.

Поддерживающие устройства — такие, как трость.

Изменения в образе жизни — такие, как снижение активности, которая задействует пораженный сустав.

В более тяжелых случаях, когда восстановление хрящевой ткани суставов невозможно и сустав потерял подвижность, врач может рекомендовать хирургическое вмешательство. Хирургическое лечение поврежденного суставного хряща включает следующие процедуры: артроскопическая санация, стимуляция костного мозга, пересадка костных тканей, имплантация аутологичных хондроцитов. К инновационным методам восстановления хряща относится выращивания новых хрящей из стволовых клеток самого пациента, но он еще проходит исследования.

Лекарственные препараты

Нестероидные противовоспалительные препараты, сокращенно НПВП используются для уменьшения боли, тепла, отека и покраснения кожи, связанных с заболеванием (или травмой), вызвавшим повреждение хряща. Три наиболее часто используемых НПВП — аспирин, парацетамол и ибупрофен.

Аспирин является одним из самых неправильно используемых препаратов из-за его широкой доступности. Он имеет несколько механизмов действия.

  • Во-первых, он препятствует поступлению болевых сигналов в часть мозга, которая называется таламус.
  • Аспирин также необратимо ингибирует химические медиаторы воспаления, которые вызывают боль и дополнительные воспалительные реакции.
  • Кроме того, аспирин уменьшает лихорадку, оказывает воздействие на гипоталамус в головном мозге, что приводит к вазодилатации и потоотделению.

Побочные эффекты аспирина включают расстройство желудка, изжогу, тошноту, шум в ушах (звон в ушах), головную боль и диарею. Аспирин оказывает влияние на систему свертывания крови, что означает, что кровотечение в поврежденной ткани может быть усилено. Он также может увеличить отек мягких тканей и, следовательно, увеличить срок, необходимый для реабилитации после травмы.

Несмотря на то, что ибупрофен также обладает обезболивающим (анальгетическим) и жаропонижающим эффектами, он не влияет на свертываемость крови в той же степени, что и аспирин.

Парацетамол не имеет значительных противовоспалительных эффектов, но имеет жаропонижающее и обезболивающее действие. Он эффективен в облегчении умеренной боли и не влияет на желудок.

Из-за возможных побочных эффектов, все НПВС должны назначаться только врачом.

Хондропротекторные агенты — негормональные препараты, используемые для лечения дегенеративных процессов при артрите и способствующие нормализации синовиальной жидкости и хрящевой матрицы. Они стимулируют синтез хондроцитов коллагена и протеогликанов, а также производство гиалуроновой кислоты, ингибируют деградацию хряща; и предотвращает образование фибрина в субхондральной и синовиальной сосудистой сети.

Для восстановления хрящевой ткани суставов обычно назначаются следующие препараты-хондропротекторы:

Гиалуроновая кислота. Она служит в качестве смазки и амортизатора в синовиальной жидкости, и находится в стекловидном теле глаза. ГК не слишком хорошо всасывается при оральном употреблении, но широко используется в виде уколов в больной сустав.

Возможные механизмы, посредством которых ГК может действовать терапевтически включают в себя:

  • обеспечение дополнительной смазки синовиальной мембраны;
  • контроль проницаемости синовиальной мембраны, тем самым обеспечивается управление выпотом;
  • непосредственная блокировка воспаления путем избавления от свободных радикалов.

Глюкозамин. Многочисленные исследования в пробирке показали, что глюкозамин стимулирует синтез протеогликанов и коллагена хондроцитами. Глюкозамин также обладает слабым противовоспалительным действием. Эффекты терапии с глюкозамином были изучены с помощью внутривенного, внутримышечного, и перорального путей введения. При введении перорально около 87% от введенной дозы всасывается организмом. Применение глюкозамина для лечения остеоартрита удобно и хорошо переносится пациентами.

Сульфат хондроитина. Это вещество является естественным компонентом в нескольких тканях в организме в дополнение к хрящу, в том числе находится в сухожилиях, костях, роговице, и сердечном клапане.

В качестве хондропротекторного агента хондроитина сульфат имеет метаболическое действие, а также конкурентно ингибирует многие разрушающие хрящ ферменты. Также, по данным новейших исследований, прием хондроитина сульфата может служить профилактикой образования фибриновых тромбов в синовиальных или субхондральных микрососудах. Хондроитин также имеет антиатеросклеротический эффект.
Читайте так же:  Кости участвующие в образовании коленного сустава

Теоретически, прием данного препарата перорально и в виде мази или крема увеличивает приток крови к тканям. Несмотря на то, что это большая молекула, биологическая доступность хондроитина после перорального введения были хорошо документирована. Организм человека и экспериментальных животных поглощал около 70% перорально вводимого сульфата хондроитина.

Лечебная физкультура

Сидячий образ жизни уменьшает количество протеогликанов (защитных молекул) в хрящевой ткани и приводит к быстрому износу хряща. Поэтому для восстановления хрящевой ткани суставов у пациентов с избыточным весом или ведущих малоподвижный образ жизни с успехом применяется лечебная физкультура.

Благодаря упражнениям ЛФК, таким как «велосипед», улучшается приток крови к больной области, происходит укрепление связок и уменьшается очаг воспаления. Также очень полезно плаванье, оно значительно уменьшает нагрузку на суставы.

Как восстановить суставы диетой и народными средствами

Видео (кликните для воспроизведения).

Глицин и пролин являются наиболее распространенными аминокислотами в коллагеновых волокнах человеческих тканей. Хотя тело и может производить эти белки, диета с низким содержанием белка может создать дефицит глицина и пролина.

Зато эти вещества в изобилии есть в желатине. Поэтому больным с артритом и артрозом, а также тем, кто ищет, как восстановить суставы натуральными методами, рекомендуется включение богатых желатином костных бульонов в свой рацион.

Следует избегать рафинированных углеводов в пищевых продуктах, таких как белые мучные продукты питания, белый рис и сладкие продукты питания и напитков.

Физиолечение

Физиотерапия — отличный пример того, как восстановить суставы без помощи лекарств. Однако физиотерапия лучше всего работает в комбинации с медикаментозной терапией.

К видам физиопроцедур, рекомендованных при проблемах с хрящом, относятся:

  • тепловые процедуры;
  • иглорефлексотерапия;
  • массаж;
  • электроимпульсная стимуляция мышц;
  • лазеротерапия;
  • магнитотерапия.

Обычно их проводят в поликлинике или больнице, после чего пациент может вернуться домой.

Народные средства

Имбирь является популярным домашним средством для лечения боли в колене, вызванной износом хряща. Его эффективность обусловлена наличием противовоспалительных соединений.

  • Измельчите небольшой кусочек свежего имбиря, добавьте один стакан воды и варите в течение 10 минут.
  • Процедите и добавьте в отвар немного меда и лимонного сока.
  • Пейте два-три чашки этого имбирного настоя ежедневно, пока боль не исчезнет.
  • Вы также можете массировать больное колено с имбирным маслом два или три раза в день.

Восстановить синовиальную жидкость

Оливковое масло является хорошим источником лубрицина. Это белок, который улучшает способность синовиальной жидкости защищать окружающий хрящ и служит в качестве смазочного материала.

Регулярная доза оливкового масла способствует регенерации синовиальной жидкости. Поскольку пить оливковое масло каждый день будет тяжело даже ради поддержания здоровья суставов, достаточно использовать оливковое масло для заправки салата или какого-либо блюда.

4 мощные травы, которые восстановят хрящи коленей и бедер

Те, кто использовал это средство, поражены результатам! Уже в течение первой недели прекращаются боли и дискомфорт в суставах!

С каждым годом появляется все больше людей, которые страдают от проблем с суставами. Всему виной наш темп жизни, неправильное питание, отсутствие должного лечения травм.

Не забывайте, что боли сразу не появляются, поэтому нужно заботиться о своих суставах регулярно!

Современная медицина рекомендует использовать обезболивающие препараты, которые лишь на время приглушают симптомы недуга. Но есть способ воздействовать на проблему изнутри! Попробуйте это натуральное средство!

Сила трав

В состав этого средства входит мята, содержащая витамины и минералы, полезные для наших суставов. В сочетании с другими травами, мята только усиливает свое воздействие на проблемы со здоровьем! Записывайте рецепт!

Понадобится:

  • вода – 1 л;
  • шалфей – 1 ч.л.;
  • розмарин – 1 ч.л.;
  • тимьян – 1 ч.л.;
  • мята перечная – 1 ст.л.

Приготовление:

Все травы засыпьте в термос и запарьте кипятком. Настаивайте на протяжении 25 минут, процедите.

Как употреблять?

Пить напиток нужно по чашке 2 раза в день: утром на голодный желудок и вечером перед сном. Курс приема – 1 месяц.

Не забывайте, что наряду с приемом этого микса из четырех трав, важно питаться правильно, избегая пищу, богатую сахаром и жиром. Исключите из своего рациона алкоголь и рафинированные продукты. Также важно помнить о физической нагрузке, но она должна быть очень легкой! Держите вес под контролем, стараясь его не набирать!

Спустя месяц ваши хрящи восстановятся, сделайте перерыв, и повторите прием еще раз. Периодически пейте такое мощное средство из четырех трав, и ваши суставы будут здоровыми!

Перед использованием рекомендовано обратиться к врачу!

Восстановление хрящевой ткани суставов: продукты питания и народные средства

Дегенеративные процессы в хрящевых тканях сустава приводят к ограничению подвижности, болевым ощущениям, необратимой деформации пораженного участка.

Без адекватного лечения остеоартроз может стать причиной ухудшения качества жизни, потери трудоспособности и тяжелой инвалидности человека.

Восстановление хрящевой ткани суставов проводят с помощью лекарственных препаратов, диетотерапии, занятий лечебной гимнастикой.

Почему разрушается хрящевая ткань?

Нарушение целостности хрящевых волокон может быть спровоцировано следующими факторами:

  1. генетическая предрасположенность;
  2. механические травмы;
  3. чрезмерные физические нагрузки;
  4. возрастные изменения;
  5. малоподвижный образ жизни;
  6. врожденные патологии развития – дисплазия, вальгусная деформация стоп, гипермобильность суставов;
  7. перенесенные оперативные вмешательства в области синовиального соединения;
  8. ожирение;
  9. гемофилия;
  10. нарушение обмена веществ;
  11. воспалительные заболевания суставов – артриты, синовиты;
  12. дефицит минеральных веществ в организме, несбалансированное питание;
  13. гормональный дисбаланс, климактерический период у женщин;
  14. патологии сосудистой системы – атеросклероз, варикоз, эндартериит;
  15. специфические инфекции – гонорея, сифилис, энцефалит;
  16. синдром пояснично-подвздошной мышцы;
  17. аутоиммунные заболевания – ревматоидный артрит, псориаз, подагра, гемохроматоз.
Читайте так же:  Плечевой сустав евдокименко

В группе риска находятся люди пожилого возраста, спортсмены, люди, чья работа связана с длительным пребыванием в вертикальном положении.

Вызвать воспаление и дальнейшее разрушение сустава может переохлаждение организма, химическое отравление, проживание в неблагоприятных экологических условиях.

Способы восстановления суставного хряща

Для замедления дегенеративных процессов необходимо исключить провоцирующие факторы и уменьшить нагрузку на сустав.

При поражении синовиальных соединений нижних конечностей следует носить удобную обувь, избегать длительного пребывания в стоячем положении.

При остеоартрозе верхних конечностей рекомендуется исключить совершение однообразных движений, например, игра на музыкальных инструментах.

Износ хрящевой ткани коленного сустава

А также нужно избегать переохлаждений, травмирования, сбалансировано питаться, выполнять умеренные физические нагрузки.

Лечение и восстановление хрящевой ткани коленного сустава и других подвижных сочленений проводят лекарственными препаратами, витаминами и микроэлементами. Пациенты должны соблюдать специальный режим питания, заниматься лечебной физкультурой. Дополнительно разрешается использовать народные средства.

Лекарственные средства и витамины

При разрушении суставных тканях назначаются хондропротекторы.

Лекарственные средства стимулируют синтез коллагена в организме, замедляют разрушительные процессы, благодаря чему уменьшается воспаление, боль, увеличивается подвижность конечностей.

Эффективные препараты для восстановления хрящевой ткани суставов:

  • Румалон.
  • Артра хондроитин.
  • Терафлекс Адванс.
  • Кондронова.

Некоторые лекарственные препараты, кроме основных действующих веществ, содержат витамины, кальций, магний, нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак). Хондропротекторы принимают перорально или вводят в область пораженного синовиального соединения.

Компливит — витаминный комплекс для восстановления хрящевой ткани

Витамины для восстановления хрящевой ткани суставов:

Витаминные препараты для восстановления хрящевой ткани суставов содержат аскорбиновую кислоту, кератин и токоферол, имеющий антиоксидантные, иммуномодулирующие и регенерирующие свойства.

Лечебная гимнастика

В период обострения заболевания пациент должен максимально снизить нагрузку на пораженный сустав.

Лечебную гимнастику назначают после снятия острых симптомов и уменьшения болевого синдрома.

[1]

ЛФК позволяет увеличить подвижность конечности, укрепить мышечные ткани, нормализовать приток крови к хрящевым тканям, замедлить разрушение хряща.

ЛФК позволяет эффективно восстановить хрящевую ткань суставов

Комплекс упражнений и интенсивность нагрузки подбирается индивидуально каждому пациенту с учетом степени тяжести заболевания, возраста и наличия сопутствующих недугов. Делать гимнастику необходимо регулярно, так как деформирующий остеоартроз является хронической, прогрессирующей патологий.

Специальное питание

Во время лечения необходимо исключить из рациона фастфуд, полуфабрикаты, отказаться от употребления алкоголя, крепкого кофе, сладких газированных напитков.

Эти продукты замедляют обмен веществ, не содержат полезных компонентов, негативно влияют на синтез гормонов.

Питаться нужно дробными порциями, по 5–6 раз в сутки. При атеросклерозе сосудов запрещается употреблять жирную, жареную пищу, шоколад, сдобную выпечку.

Не жирные сорта рыбы помогут восстановить изношенную хрящевую ткань

Исключают жирные твердые сыры, яичные желтки, мясные консервы, субпродукты. Люди, страдающие ожирением, должны соблюдать низкоуглеводную диету.

Продукты, способствующие восстановлению хрящевой ткани:

  • желе, кисель;
  • бобовые;
  • свежие фрукты, ягоды;
  • хлеб из цельнозерновой муки;
  • мясной, рыбный студень;
  • зелень;
  • льняное масло;
  • капуста;
  • нежирные кисломолочные продукты;
  • яйца;
  • морская капуста;
  • диетические сорта рыбы, мяса.

При соблюдении специальной диеты восстановление хрящевой ткани суставов происходит быстрее, в организме синтезируется коллаген, селен, сера, отвечающие за синтез, прочность и упругость хряща.

Употребление полезных продуктов обеспечивает организм ненасыщенными жирными кислотами, которые уменьшают воспалительный процесс, обладают регенерирующими и антиоксидантными свойствами.

Рецепты народной медицины

В комплексе с традиционным лечением можно использовать народные средства.

При проведении терапии остеоартроза применяют целебные травы для восстановления хрящевой ткани суставов.

Полезно употреблять отвары бузины, можжевельника, цветков календулы.

Наружно пораженные суставы растирают спиртовой настойкой конского каштана, корня девясила, золотого уса, сабельника.

Лекарство для восстановления хрящевой ткани сустава:

  1. натуральный мед – 1 столовая ложка;
  2. масло шиповника – 1 ст. л.;
  3. сухая горчица – 1 ч. л.

Ингредиенты смешивают и подогревают на паровой бане 10 минут.

[2]

Приготовленную массу в теплом виде прикладывают к проблемной зоне, сверху накрывают хлопчатобумажной тканью, пищевой пленкой и укутывают шерстяным платком.

Компресс из цветков сирени поможет восстановить хрящевую ткань

Компресс оставляют на ночь. Лечение проводят ежедневно на протяжении месяца.

Рецепт обезболивающей мази для восстановления хрящевой ткани коленного сустава:

  • цветки сирени – 2 столовых ложки;
  • оливковое или льняное масло – 1 ст. л.

Цветки высушивают и перетирают в порошок, заливают маслом, чтобы получилась вязкая кашица.

Мазь хранят в холодильнике, используют для растирания пораженного сустава. Процедуру выполняют вечером перед сном. Длительность лечения составляет 2 месяца.

Заключение

Лечение и восстановление хрящевой ткани суставов позволяет замедлить разрушение коллагеновых волокон, укрепить суставные поверхности, снять воспаление и уменьшить болевые ощущения.

Видео (кликните для воспроизведения).

Для терапии применяют хондропротекторы, витаминные комплексы, назначают специальную диету, занятия ЛФК

Источники


  1. Красикова, И. С. Сколиоз. Профилактика и лечение / И. С. Красикова. — М. : Корона-Век, 2011. — 192 c.

  2. Вечерская, Ирина 100 рецептов при болезнях суставов. Вкусно, полезно, душевно, целебно / Ирина Вечерская. — М. : Центрполиграф, 2014. — 160 c.

  3. Романова, Марина Юрьевна Подагра, радикулит, артроз. Проверенные рецепты и лечебное питание для сохранения здоровья суставов / Романова Марина Юрьевна. — М. : Виват, 2017. — 918 c.
  4. Миронов, С. П. Артроскопическая диагностика и лечение застарелых повреждений голеностопного сустава / С. П. Миронов, Д. Д. Черкес-Заде. — М. : Инсвязьиздат, 2017. — 132 c.
Растения восстанавливающие хрящевую ткань суставов
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here