Воздержаться лечение вен суставов

Лечение болезней ног и варикозного расширения вен. Сбитнева Е.М.

Лечение болезней ног и варикозного расширения вен. Сбитнева Е.М. Книга «Лечение болезней ног и варикозного расширения вен» представляет собой медицинский справочник, в котором описываются меры профилактики и лечения наиболее часто встречающихся заболеваний. Также в этом издании даются советы по проведению самомассажа и определению диагноза в домашних условиях. Книга ориентирована на широкий круг читателей.

Оглавление

Введение
Глава 1. Заболевания суставов ног и околосуставных тканей
Артриты
Артрозы
Боль в суставах
Воспаление суставов
Искусственные суставы
Ограничение подвижности суставов
Остеоартроз
Отек суставов
Профилактика суставных заболеваний
Программа оздоровительных мероприятий при лечении суставных болезней
Методы реабилитации при суставных заболеваниях
Применение лекарственных препаратов при лечении суставных заболеваний
Хруст суставов
Массаж при суставных заболеваниях ног
Гигиена массажа
Приемы массажа
Массаж ног
Самомассаж
Массаж при лечении деформирующего артроза
Массаж при лечении подагры
Глава 2. Кожные заболевания ног
Грибок
Мозоли
Натоптыши
Бородавки
Родинки
Глава 3. Травмы ног
Ушиб
Вывих
Растяжение связок
Переломы
Травмы коленей
Глава 4. Лечение и профилактика варикозного расширения вен
Механизм развития варикозного расширения вен
Лечение
Профилактика варикозного расширения вен
Диета при варикозном расширении вен
Рецепты блюд для швейцарской диеты
Глава 5. Гимнастические упражнения для профилактики варикозного расширения вен
Аквааэробика
Глава 6. Массаж при варикозном расширении вен
Приемы массажа при варикозном расширении вен

Как укрепить вены при варикозе

Почему так важна профилактика

Варикоз на ногах может проявиться в любом возрасте, как у мужчин, так и у женщин. Одним из факторов, провоцирующих неправильную работу венозных клапанов, является неправильный образ жизни. Это – чрезмерные физические нагрузки, длительное ходьба и стояние на ногах. А также и другая крайность – долгое просиживание за рабочим столом, у телевизора или компьютера, отказ от прогулок и спортивных занятий.

Болезнь начинает проявляться в виде сосудистых звездочек и незначительно выступающей вены на бедрах, голени и стопах ноги. Из-за тонкой кожи, пораженные варикозом участки ноги, выделяются темным цветом. Если на этой стадии заболевания вен не начать лечение, появиться боль, почувствуется жжение в ногах. Начнут беспокоить судороги в ногах и усиливающиеся к концу дня отеки. Дальнейшее течение варикоза может привести к тяжелым осложнениям, лечение которых проводится только хирургическим способом.

Для правильного кровотока в венах ног нужна оптимальная физическая нагрузка на мышцы голени. Плавание, а также велосипедные прогулки в компрессионных гольфах, колготках или чулках помогут предотвратить застой крови и расширения вен на ногах. Они послужат и неплохой профилактикой воспаления сосудов.

При варикозе надо исключить, связанные с прыжками и рывками спортивные занятия, а также игры с подобными нагрузками – баскетбол, волейбол, теннис.

Чтобы укрепить предрасположенные к варикозному расширению вены на ногах, надо внести некоторые изменения в сложившемся образе жизни:

• заняться спортом;
• следить за собственным весом;
• избегать работы с большой нагрузкой на ноги;
• при сидячей работе каждые 30 минут делать перерывы и двигаться;
• пользоваться поддерживающими компрессионными колготками;
• уменьшить количество потребляемой соли, так как при варикозе она может стать причиной отека ноги.

Сбалансированное питание

Специальное питание при варикозе укрепит сосуды на ногах, снизит риск тромбообразования:

1. Повысит упругость и эластичность вен потребление продуктов, с витамином Е. Это печень, желтки, бобовые, лук, листья салата, масло из сои и кукурузы.
2. Для укрепления стенок вен и насыщения организма витамином С, на обеденном столе должны всегда быть салаты из свежих овощей и зелени.
3. Помогут укрепить клапаны и стенки сосудов орехи и цитрусовые. Они, как и плоды рябины и черной смородины богаты полезным при варикозе витамином R (рутином).
4. Чтобы кровь не начинала густеть, при варикозе надо ежедневно выпивать 2 л воды.

Предусматривается исключение из рациона крепкого чая, кофе, сахара, кондитерских изделий. Так же, как и маринады и копчености, они оказывают разрушающее действие на клапаны и стенки вен.

Лечебные ванночки для ног

Укреплять сосуды на ногах можно контрастными ваннами. Для этого готовят два таза с водой, нагретой до 40° С и с водой комнатной температуры 20° С. Попеременно опуская ноги на 30 секунд в горячую воду, потом на 10 секунд в холодную воду повторяют 5 раз. Заканчивают обязательно холодной ванной.

Укрепляет сосуды ванна с отваром из смеси равных частей дубовой и ивовой коры. Три горсти этой лечебной смеси кипятят 20 минут на среднем огне в 5 литрах воды. Остудив до 36–38° С, процеживают, выливают в глубокий таз или ведро и опускают в него ноги. Процедуру выполняют по 20 минут ежедневно вечером 12–15 дней.

С ванной можно выпивать травяной чай, который тоже укрепляет стенки сосудов:

• Готовят сбор из равных частей корневища пырея, цветов арники и рябины.
• 1 ст. ложку смеси заваривают 2 стаканами кипятка, выдерживают 10 минут напару.
• Чай понемногу выпивается в течение дня.

Укрепляющий чай пьют 2–3 недели, повторяя курс 2–3 раза в год.

Обязательная гимнастика для вен

Эти упражнения тонизируют мышцы на ногах, помогают укрепить вены при варикозе:

[2]

1. Сидя на стуле и удерживая ноги на весу, выполните вращательные движения ступней по часовой и против часовой стрелки по 10 раз. Подтяните носки ступней к себе, потом вытяните вперед. И так 8–10 раз. Теперь поворачивайте стопы слева направо 10–20 раз. С напряжением сгибайте и разгибайте пальцы 10 раз.
2. Походите на месте 1 минуту с высоко поднятыми коленями. После ходьбы, поднимайтесь на носки и опускайтесь на пятки 20 раз. Теперь, почувствовав тепло в ногах, делайте плавное перекатывание с носков на пятки и обратно 10 раз, упражнение можно выполнять, придерживаясь за стену.
3. В положении лежа на спине, минуту выполняйте упражнение «велосипед». Опустив стопы на пол, 60 секунд выполняйте дыхательное упражнение. Глубокий вдох сопровождайте одновременным надуванием живота, затем глубокий выдох.
4. Положение – лежа на боку с опорой на правую руку. На вдохе поднимайте левую руку и ногу 10 раз. Тоже самое упражнение повторите, поднимая правую руку и ногу.

Если появились внешние признаки заболевания вен, не оставляйте это без внимания. Уделите немного времени их оздоровлению. Укрепив сосудистую систему на ногах, вы сможете остановить развитие варикоза, не допустить его тяжелых осложнений.

Вены на ногах. Лечение без операции

Варикозное расширение вен на ногах встречается почти у каждой второй женщины, однако далеко не каждая спешит к врачу, даже если болезнь доставляет серьезные неудобства. Всё дело в страхе. Далеко не многих устраивают привычные методы лечения варикоза – операция по удалению вен и ношение не эстетичного компрессионного трикотажа. Есть ли альтернатива?

Варикоз – самый настоящий лидер в списке главных женских недугов. Болезнь вызывает дискомфорт – боль, отеки, усталость и тяжесть в ногах, не говоря уже о том, что далеко не украшает ноги и может стать причиной других, более опасных заболеваний, например, тромбофлебита, томбоза вен нижних конечностей.

Чтобы не запустить болезнь, лечение варикоза необходимо начинать уже при первых симптомах и даже при появлении безобидной сосудистой сеточки на ногах.

Не откладывайте лечение. Не стоит терпеть и боль, дискомфорт, а также ставить крест на юбках и платьях.

В нашем Центре уже несколько лет применяется эффективная методика лечения варикозного расширения вен, которая позволяет справиться с венами на ногах без операций, дорогих лекарств, мазей, «бабушкиных» чулок и других средств, которые в конечном итоге еще никого не избавили от болезни.

Обращайтесь в Центр кинезитерапии за консультациями и помощью. Наши специалисты ответят на все Ваши вопросы и помогут избавиться от проблем, связанных с варикозом. Мы вернем Вашим ногам и красоту и здоровье!

Запись по тел.: (843) 570-55-25.

Вены на ногах. Лечение методом кинезитерапии

Чтобы победить болезнь, нужно знать ее причины. Отчего появляются вены на ногах?

Болезнь развивается, когда слабеют венозные клапаны, призванные «проталкивать» венозную кровь от ног к сердцу. Ослабленные клапаны начинают пропускать часть крови вниз, и кровь «собирается» в венах нижних конечностей (ног). Этот феномен и приводит к варикозу. Вены на ногах постепенно разбухают, деформируются, образуя извилины.

Следующий вопрос – почему слабеют венозные клапаны?

По данным медицинской статистики варикоз чаще всего возникает у следующих групп людей:

— с избыточной массой тела,

— любительниц высоких каблуков.

Таким образом, сидячий образ жизни или, наоборот, чрезмерные и неправильно распределенные нагрузки на ноги – все это обычно приводит к скорому возникновению варикоза.

У детренированных людей при отсутствии адекватной физической нагрузки на мышцы нижних конечностей с каждым годом венозная сетка становится все более жесткой, деформированной и видимой.

Почему так происходит? Дело в том, что анатомически все кровеносные и лимфатические сосуды проходят внутри мышц. Подавляющее число людей считают, что кровь движется по сосудам самостоятельно, или благодаря работе сердца, вернее, мышцы сердца – миокарда. На самом деле миокард лишь задает сердечный ритм – систола (выброс) – диастола (расслабление).

Главную же насосную функцию в системе кровообращения человека берет на себя НЕ сердечная мышца, а скелетная мускулатура, которую физиологи называют «периферическим внутриорганным сердцем». Сердце лишь задает ритм кровообращения (пульс), а мышцы (в том числе и гладкие) продвигают весь объем крови по системе, называемой кровообращением.

Годам примерно 40 у многих людей, не занимающихся регулярно силовыми упражнениями, «теряются» мышцы, и прежде всего мышцы ног. Поэтому слабеют и венозные клапаны, призванные «проталкивать» венозную кровь от ног к сердцу, и кровь «собирается» в венах нижних конечностей.

По этой причине удаление поверхностных деформированных вен не решает проблемы варикозной болезни, снижения скорости и объема венозного кровотока. И если не начать лечение, то варикоз распространится на глубокие вены, которые снаружи не видны.

Поэтому для лечения варикоза, в первую очередь, необходимо восстановить нормальный кровоток в организме человека путем укрепления мышц, прежде всего, ног. Однако мы всегда предупреждаем о том, что не всякая силовая нагрузка на пользу, а в случае с больными ногами и суставами она может быть просто невозможна в силу физического состоянии человека. В этом случае на помощь и приходит кинезитерапия – специальная методика лечения движением.

Первый шаг – консультация со специалистом Центра. При составлении индивидуальной программы учитывается степень варикозной болезни, характер расширения вен, наличие осложнений. Врач сможет выявить причины, приведшие к болезни. Как правило – это связано с повышением давления в нижних конечностях (длительное вертикальное положение) или с недостаточной мышечной активностью ног.

Упражнения при варикозе

Врачи, усматривая проблему варикоза лишь в истончении венозных стенок, запрещают нагрузки на ноги, но истинная причина расширенных вен – застой и невозможность нормального прохождения крови. При детальном рассмотрении системы вен человека, видно, что в случае плохого прохождения крови через мышцы бедра, голени и стопы – это происходит при их недостаточной тренированности – в нижних конечностях неминуемо образуются застои, влияющие на состояние организма в целом.

Нормальный кровоток в организме человека связан, прежде всего, с активной работой мышц нижних конечностей (стопа, голень, бедро), которые при правильных упражнениях улучшают скорость кровотока и эластичность вен. Это, в свою очередь, способствует сохранению толщины сосудистой стенки и, в конце концов, препятствует образованию тромбов – основной опасности варикоза.

Для воздействия на организм используются комплексы упражнений на многофункциональных тренажерах с функциями декомпрессии и антигравитации. Такие упражнения приводят к улучшению скорости и объема кровотока, что устраняет глубинную причину варикоза, а не просто следствие болезни, на что направлены привычные хирургические методы и дорогостоящие лекарственные препараты. Все занятия проходят под внимательным руководством инструкторов-методистов Центра.

Упражнения на тренажерах позволят компенсировать плохую сосудистую проходимость, улучшить пропускную способность вен в области венозных клапанов и предотвратить развитие тромбоза в глубоких венах.

Варикоз и тромбофлебит

Варикоз ног не так опасен сам по себе, как появляющийся на его фоне тромбофлебит – воспаление внутренней стенки вены, ведущий к образованию тромбов. Именно в связи с этим осложнением медики рекомендуют всерьез отнестись к лечению варикоза, и ни в коем случае не «запускать» болезнь.

Кинезитерапия помогает предотвратить тромбообразование (тромбоз нижних конечностей) при варикозе.

Лечение вен на ногах начинается со снятия повышенного кровяного давления с нижних конечностей путем расположения ног в антигравитационное положение. Система дыхательных упражнений — диафрагмальное дыхание, способствует усилению кровотока. Специалисты будут следить не за внешними признаками заболевания, а за улучшением венозного оттока крови от нижних конечностей к сердцу. Исправляем причины, а не следствия!

Если же вы уже страдаете тромбозом, прошли операцию по удалению тромба, мы рекомендуем кинезитерапию с целью профилактики образования новых тромбов. Активно работающие мышцы помогают венам, сосудам и венозным клапанам продвигать кровь. Именно мышцы отвечают за скорость и объем кровотока, который препятствует тромбообразованию. Важен и водно-питьевой режим. А вот люди, сидящие в кресле или стоящие на рабочем месте в одной позе, могут запросто «схлопотать» тромб. Активизируйтесь! В этом ваша защита от сосудистых проблем!

Необходима консультация специалиста.

Подробную информацию по лечению и оздоровлению в Казанском центре кинезитерапии Вы сможете получить по телефону: (843) 570-55-25 . Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Задать вопросы, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.

Еще больше полезных статей в “Яндекс Дзен”:

Следите за нами в “Инстаграм”:

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Современные подходы к лечению болезней суставов: процедуры и медикаменты

Человек, у которого хотя бы раз в жизни болели суставы, знает, как выбивает из колеи привычной жизни этот недуг. Артриты, артрозы, остеохондроз позвоночника, последствия спортивных травм и воспаления околосуставных тканей способны лишить сна и удовольствия от любимых занятий. Врачи уверены: проблему можно решить, если не откладывать лечение в долгий ящик.

Поскольку заболевания суставов — распространенное явление, на прилавках аптек имеется множество препаратов, обещающих справиться с болью, отеком и скованностью в считанные часы. Частные медицинские центры наперебой предлагают «самые эффективные» и «самые доступные» подходы к лечению болезней опорно-двигательного аппарата. Не отстает и народная медицина: в интернете можно найти сотни разнообразных рецептов, рекомендованных для снятия дискомфорта и воспаления, укрепления костей и восстановления хрящей.

Врачи не устают повторять: не существует универсального ответа на вопрос о том, как вылечить ту или иную болезнь суставов. Подходы индивидуальны для каждой конкретной патологии и для каждого больного, с учетом особенностей образа жизни, сопутствующих заболеваний, возраста и самочувствия. В большинстве случаев достичь прогресса и снять вопрос хирургического лечения помогает комплекс лечебных мероприятий, включающий прием медикаментов, акупунктуру, физиотерапию, лечебную физкультуру. Давайте вместе разбираться, как это работает.

Консервативное (медикаментозное) лечение заболеваний суставов

Первой рекомендацией врача, к которому обратился больной с жалобами на боль в суставе, обычно бывает прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Ничего странного в этом нет: для начала стоит снять боль и остановить воспалительный процесс, чтобы пациент чувствовал себя комфортно.

Медикаментозное лечение действует быстро, и в этом его основной плюс. Однако есть и обратная сторона медали: таблетками, мазями и уколами нельзя полностью вылечить патологию суставов, если речь идет о тяжелом хроническом заболевании. Помимо этого, некоторые виды препаратов имеют выраженные побочные эффекты, поэтому злоупотреблять ими опасно для здоровья.

Для медикаментозного лечения врачи выписывают следующие группы лекарственных средств:

Помимо таблетированных и инъекционных форм препаратов, при болезнях суставах используются лечебные мази и кремы, которые содержат активные действующие вещества из вышеназванных фармакологических групп. К их преимуществам относится удобство применения и отсутствие побочных эффектов, к недостаткам — слабое проникновение через кожу (к больному суставу поступает не более одной десятой части лекарства).

Неинвазивное лечение

Определяющее значение в лечении заболеваний суставов имеют неинвазивные процедуры — физиотерапия, кинезитерапия (лечение движениями) и диетотерапия. Учитывая хроническую природу большинства патологий этой группы и преклонный возраст многих пациентов, важно избежать чрезмерного «увлечения» лекарствами, но при этом предотвратить прогрессирование болезни до тяжелых стадий, когда единственным действенным методом лечения станет операция.

Физиотерапия

• Ударно-волновая терапия — сравнительно новая физиотерапевтическая процедура. В основе действия — эффект кавитации, при котором динамические импульсы определенной частоты стимулируют кровообращение, синтез костной и хрящевой ткани в суставе, а также разрушают отложения минеральных солей и воспалительные спайки.
• Миостимуляция помогает одновременно тренировать и расслаблять мышцы, окружающие сустав, что снимает боль, уменьшает нагрузку на костное сочленение и сжигает жировые отложения. Эта процедура часто назначается ослабленным и тучным пациентам в качестве подготовки к лечебной физкультуре и сеансам мануальной терапии.
• Фонофорез представляет собой ультразвуковую терапию в сочетании с введением лекарственных препаратов местного действия. Такой подход позволяет добиться лучшего эффекта от применения фармацевтических средств, что снижает расходы на лечение. К тому же ультразвуковая вибрация стимулирует кровообращение и регенерацию сустава.
• Озонотерапия в первую очередь показана при инфекционных заболеваниях суставов: воздействие активного кислорода обладает обеззараживающим действием. Также способствует восстановлению после травм, снятию отека и обезболиванию патологического очага. Это — важный компонент лечения пациентов, страдающих непереносимостью лекарственных средств.

Кинезитерапия

• Вопреки мнению, что люди с больными суставами должны избегать нагрузок, лечебная физкультура (ЛФК) показана при большинстве ортопедических заболеваний. Ведь регулярные упражнения по специально разработанным схемам укрепляют мышечный корсет, увеличивают диапазон движений и возвращают больному радость движения. Пациенты нередко отмечают, что благодаря ЛФК чувствуют себя лучше, чем до появления проблем с суставами.
• Массаж (включая лимфодренаж) и мануальная терапия необходимы всем больным вне зависимости от стадии заболевания и возраста. Эти процедуры подразумевают адресное воздействие на пораженные суставы, благодаря чему растягиваются и укрепляются связки и мышцы, а также расширяется полость сустава. Сеансы профессионального массажа — замечательная профилактика обострений артритов, артрозов и остеохондрозов любой локализации.
• Механотерапия предполагает использование специальных ортопедических тренажеров, работа с которыми улучшает подвижность суставов и укрепляет мышцы спины и конечностей. Профессиональные тренажеры стоят слишком дорого и сложны для домашней эксплуатации, поэтому оптимальным вариантом является прохождение сеансов на базе специализированного медицинского центра под присмотром специалиста.
• Вытяжение суставов. Прямохождение в сочетании с сидячим образом жизни привели к тому, что позвоночник человека постоянно находится под воздействием повышенной нагрузки — равно как и суставы нижних конечностей. Хороший способ преодолеть естественную или патологическую деформацию суставов — это вытяжение при помощи тракционного аппарата. Такие сеансы проходят под контролем компьютерного ПО, благодаря чему суставные полости мягко расширяются, увеличивая срок службы костных сочленений.

Диетотерапия

Является незаменимым этапом лечения заболевания суставов — ведь погрешности в рационе отрицательно сказываются на обмене веществ (в том числе — на обмене белка и минералов, строительных «кирпичах» скелета). Избавление от лишнего веса также существенно, ведь тучность приводит к тому, что суставы под воздействием избыточной нагрузки изнашиваются гораздо быстрее, чем могли бы.

Лишний вес и болезни суставов часто идут в комплексе, что приводит к закономерным вопросам: можно ли решить эти проблемы одновременно, избавиться от боли и предотвратить хирургические процедуры. Такая возможность действительно существует.

Традиционная китайская медицина (ТКМ)

Китайская медицина рассматривает человеческий организм как единое целое, различные части которого находятся в тесной взаимосвязи. Артриты и другие заболевания суставов для врача ТКМ — симптомы, которые говорят об определенных проблемах в организме, о нарушении течения крови и жизненной энергии Ци по энергетическим каналам.

Лечение подбирается индивидуально. Врач китайской медицины проводит пульсовую диагностику, определяет истинную причину боли в суставах и составляет программу восстановления здоровья для каждого пациента.

• Иглоукалывание — основа лечения. Рефлексотерапевт воздействует на биологически активные точки в определенной комбинации, чтобы устранить любые блокировки Ци в организме и запустить процесс самовосстановления организма. После курса процедур возвращается подвижность в суставах, минимизируются болевые ощущения.
• Моксотерапия — прогревание активных точек полынной сигарой. Улучшает кровообращение, снимает воспаление, нормализует кровоток. Процедура практически безболезненна, усиливает защитные силы организма, снимает боль в суставах.
• Фитокомпрессы — лоскуты ткани, которые окунаются в ванночку с теплой концентрированной выжимкой лекарственных трав и прикладываются на акупунктурные точки. Процедура помогает снять боль в суставах и восстановить их функции.
• Лечебный массаж Туйна — быстрый способ вернуть к жизни суставы. Врач выбирает технику в зависимости от диагноза. Он воздействует на точки акупунктуры с определенной силой, временем и последовательностью. Стимулирует работу кровеносной системы, разогревает мышцы. Пациент после процедуры чувствует себя лучше, курс такого массажа позволяет снять болевые ощущения в суставах и улучшить их подвижность.

[3]

Комплексные процедуры традиционной китайской медицины помогают вернуть здоровье суставов без боли и операций.

Оперативное лечение болезней суставов

Многие больные стараются избежать хирургического лечения патологии суставов, и их можно понять. Столь серьезное вмешательство в работу организма рискованно, а восстановление после операции занимает месяцы и годы. Тем не менее в некоторых ситуациях помощь хирурга необходима.

Среди хирургических процедур, применяемых для лечения суставов, можно назвать следующие:

Современная медицина в целом придерживается тенденции снижения инвазивных воздействий на организм пациента, поэтому хирургическое лечение применяется только в тяжелых случаях.

Народные средства

Народные средства способны оказаться полезными, когда они не заменяют, а дополняют комплекс лечебных мероприятий, назначенный врачом. С осторожностью относитесь к рекламе всевозможных биологически активных добавок. Эффективность народных средств лечения артрозов и артритов не имеет научно обоснованного подтверждения, так же как и сведений о возможных побочных эффектах таких воздействий. Обязательно рассказывайте врачу обо всех процедурах, которые вы хотите осуществить самостоятельно, в порядке самолечения.

Лучший способ избежать раннего старения суставов — это профилактика. Щадящие физические нагрузки, регулярное употребление блюд, содержащих желатин (холодцы, желе и так далее), отказ от вредных привычек и одежда, подобранная по погоде, позволят вам избежать удручающих диагнозов и сохранить подвижность и легкость движений на долгие годы.

Существует масса медицинских процедур, направленных на лечение патологий суставов. Успех лечения зависит от опыта врача и точности постановки диагноза. Чтобы найти квалифицированного специалиста, важно обратиться в солидную клинику.

Где пройти курс лечения суставов средствами ТКМ?

Рассказывает ведущий врач Клиники традиционной китайской медицины «ТАО» Чжан Цзыцян:

«Традиционная китайская медицина занимается лечением болезней суставов уже не одну тысячу лет, решая и свежие, и застарелые проблемы. Однако, чтобы получить качественные медицинские услуги, следует обратиться в лицензированную клинику, где работают профессиональные врачи из Китая. Клиника «ТАО» имеет эксклюзивный договор с Хэнаньским университетом, который направляет к нам лучших специалистов. Все наши врачи работают в клинике не один год, что позволяет выстраивать долгосрочные и доверительные отношения с пациентами. Лечение назначается курсом, который, как правило, состоит из десяти процедур. Стоимость курса может составлять от 30 000 до 60 000 рублей в зависимости от диагноза. Диагностический прием мы проводим бесплатно, чтобы клиент мог определить для себя, готов ли он продолжать лечение с помощью традиционной китайской медицины. Врач общается с пациентом через переводчика, который подробно объясняет все термины (китайская медицинская терминология отличается от европейской). Фактически лечение, за которым раньше россияне ездили в Китай, теперь доступно в центре Москвы, в Клинике «ТАО» на Остоженке».

P. S. При единовременной оплате курса лечения в клинике «ТАО» предоставляется скидка 15%.

Лицензия на оказание медицинских услуг № ЛО-77-01-000911 от 30 декабря 2008 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Венозный застой в ногах: симптомы и лечение

Венозный застой в ногах и покраснение кожного покрова (в медицине такие явления названы «гиперемией») – болезненная патология, которая при отсутствии должного лечения приводит к образованию трофических язв, поэтому начать решать проблему нужно прямо сейчас.

Что такое застой крови?

Застой крови характеризуется приостановкой венозного оттока и нормальным артериальным ее притоком. То есть поступление крови в вены осуществляется в нормальном режиме, а ее уход совершается медленно.

Происходит увеличение кровенаполнения органа, образование кровяной «пробки», из-за чего расширяется сосудистая стенка.

Температура тканей пораженной области снижается (внутренних органов это явление не касается), возникают отеки.

Такая проблема часто поражает места наибольшего скопления вен: головной мозг, ноги, малый таз, легкие, слизистую ротовой полости, а в случае остеохондроза образуется и в зоне шеи.

Застой в нижних конечностях

Если исходить из наиболее частой причины венозного застоя – гиподинамии, то можно понять, что проблемы с кровотоком больше возникают в нижних конечностях.

Ведь именно ноги – главное средство передвижения. И если не нагружать их до нормы, то сбой дают многие системы в организме человека.

Важно! Поднятие тяжестей и чрезмерные физические нагрузки также не скажутся на вас положительно.

Застой крови в ногах считается патологическим процессом, это пример местного полнокровия, который делят на два основных типа: хронический и острый (в этом случае ставится диагноз – венозная недостаточность). К застою крови в венах нижних конечностей может привести следующий ряд причин:

1. Варикозное расширение вен. Под влиянием этой болезни работа венозных клапанов не осуществляется в полную силу, происходит снижение тонуса клеток. Поэтому крови трудно подняться вверх, из-за чего образуется застой.
2. Тромбоз. Излишне быстрое сворачивание крови приводит к нарушению венозного оттока.
3. Тромбофлебит. Заболевание характеризуется воспалением вен, при этом существует угроза образования тромбов, что тоже влияет на уход крови.
4. Сердечная недостаточность. При ней повышается внутривенное давление, что приводит к большой разнице в давлении между артериями и венами, а это тоже влияет на кровоток.
5. Механическое сдавливание вен. Такое может произойти при беременности или целенаправленном воздействии на вены, например при наложении жгута.
6. Проблемы, связанные с сердечно-сосудистой системой. Нарушения в работе сердца и сосудов приводят к плохому кровообращению не только в зоне ног, но и рук.

Характерные симптомы

Симптомы застоя крови в ногах зависят от причины, породившей его. Однако существуют общие признаки, по которым можно вывести патологию:

• частая отечность ног;
• пониженная температура пораженной области;
• ощущение тяжести в зоне икроножных мышц;
• быстрая усталость ног;
• кожные покровы изменяют свой привычный цвет на синюшный оттенок, становятся видны венозные рисунки;
• пропитывание окружающих тканей плазмой (явление выхода плазмы из кровеносного сосуда носит название плазморрагия);
• явление мелкоточечных кровоизлияний в зоне расположения мелких сосудов;
• тяжелые случаи характеризуются нарушением чувствительности конечностей;
• наблюдается сухость;
• острые формы сопровождаются трофическими язвами.

Важно! Не доводите ваше состояние до проявления острых симптомов венозного застоя в ногах.

Лечение венозной гиперемии

Любое лечение начинается с диагностики. Дело в том, что аналогичные симптомы проявляет не только венозная гиперемия, но и ряд других недугов.

Поэтому прежде чем ставить диагноз, врач назначает обследования и сдачу анализов, в числе которых УЗИ пораженных органов, флебография, КТ, МРТ.

Только после проведения этих исследований и осмотров специалист может дать однозначную оценку. Иначе последующая терапия будет нести угрозу в виде серьезных осложнений.

После определения проблемы проводится комплекс терапевтических мероприятий, основу которых закладывают не только избавление от самой патологии и дальнейших последствий, но и коррекция влияния причин, из-за которых возник застой венозной крови в ногах.

При этом способ лечения острой и хронической форм различается. В первом случае требуется хирургическое вмешательство. Во втором – консервативные методы, подразумевающие:

• прием лекарственных препаратов, назначить которые должен врач, нанесение мазей и гелей;
• принятие контрастного душа для ног (чередуйте холодную воду с горячей);
• держание ног в приподнятом положении при отдыхе, можно подкладывать под них пуф, стульчик и т. д. (это поможет облегчить боль);
• компрессионный трикотаж, заменяющийся и эластичными бинтами;
• плавание;
• курс бальнеотерапии;
• массажные процедуры;
• осуществление склеротерапии.

Врачи настаивают на здоровом образе жизни и с физической точки зрения. Займитесь лечебной ходьбой, из упражнений можно выполнять «Велосипед», «Ножницы», тренировать диафрагму, мышцы таза. Такие занятия только поспособствуют лечению венозного застоя.

Медикаменты

Из лекарственных препаратов осуществляется прием венотоников и ангиопротекторов. Среди них чаще всего назначают применение Детралекса, Венитана, Венорутона и других.

Венотоники делают венозные стенки более эластичными, не дают развиться воспалительным процессам.

Ангиопротекторы также улучшают состояние сосудистой стенки. Существуют и антикоагулянты, разжижающие кровь, предотвращающие образование тромбов.

Среди мазей и гелей используются те, в состав которых входит гепарин (Гепатромбин, Гепароид Лечива и другие).

Можно воспользоваться Эскузаном или Эскувитом. Это настойки конского каштана, которые хорошо подойдут для натираний.

Применение медикаментов хорошо способствует профилактике возможных осложнений.

Хирургическое вмешательство

Операция требуется только в особо тяжелых формах. В таких случаях происходит удаление патологических вен, перевязывание коллатералей между глубокими венами и находящимися на поверхности.

Наличие трофической язвы предполагает ее хирургическое иссечение.

Возникает кожный дефект, для устранения которого применяется пластика (берется кожа пациента со здорового участка тела).

Применяются малоинвазивные способы оперативного вмешательства.

Примером служит лазерная терапия. Она малотравматична, обладает хорошим косметическим эффектом и требует внедрения местного анестезирующего средства.

Заключение

Столкнувшись с проблемой застоя крови, помните, что это обратимая патология. Главное не доводить ее до наиболее тяжелого, опасного состояния. Исправьте свой образ жизни, начав со спорта, частых прогулок на свежем воздухе, введения в рацион овощей, свежей зелени, исключения жареных, жирных продуктов и прочей вредной пищи. С заключением врача можно принимать витамины, забыв обо всех вредных привычках.

Если у вас есть лишний вес, то его тоже надо начать сбрасывать, а также отказаться от сидячей работы или предполагающей длительное пребывание на ногах в стоячем положении. Звучит банально, но на деле это очень повлияет на состояние ваших ног.

Можно ли приседать при варикозе ног или лучше воздержаться от физических нагрузок?

Приседания укрепляют сухожилия и мышцы ног, улучшают форму ягодиц и поддерживают нормальный кровоток. Это упражнение— неотъемлемая часть тренировочного процесса едва ли не в каждом виде спорта. Но что делать, если на бедрах, щиколотках, под коленями появилась пигментация, сосудистая сетка или выступили утолщенные, узловатые вены. Можно ли делать приседания при варикозе ног?

Почему вены расширяются?

Справка! Все тело человека пронизано кровеносными сосудами. Артерии осуществляют отток от сердца насыщенной кислородом крови. Она расходится ко всем тканям и органам. Вены же возвращают насыщенную углекислым газом кровь обратно в сердце.

Подняться крови вверх помогают мышцы, окружающие вены и сеть клапанов внутри сосудов.

Когда кровь течет через вену, чашеобразные клапаны раскрываются, чтобы пропустить кровь, а затем закрываются, препятствуя обратному потоку.

В расширенных венах клапаны не справляются со своей работой, позволяя крови сливаться в вену.

Из-за этого увеличивается венозное давление, вены выпучиваются и скручиваются.

Пользу или вред принесут силовые упражнения, в частности приседания, при варикозе ног, зависит от тяжести заболевания. В медицине различают три стадии болезни, а также предварикозное состояние:

• предварикозное состояние — ноги иногда отекают, ощущается тяжесть и ноющая боль;
• первая стадия — под кожей ног просматриваются вены и капилляры, которые раньше не были заметны, иногда ночью беспокоят судороги, жжение и ноющая боль — днем;
• вторая стадия — постоянный отек ног, проявляются варикозные узлы, фиолетовые прожилки, зуд, боль становится сильней;
• третья стадия — кожа на ногах становится сухой, темнеет и трескается, варикозные узлы нарастают и все больше выпирают, появляются язвы и экзема.

Осторожно! При запущенном варикозе неправильно выбранный вид спортивной деятельности может привести к осложнениям болезни и даже к летальному исходу. Болезнь может усложнится флебитом, тромбоэмболией легочной артерии, тромбофлебит.

Физические нагрузки при варикозе — заниматься или воздержаться

Малоподвижный образ жизни является одной из причин возникновения этого неприятного заболевания. Физкультура при варикозном расширении вен необходима. Она активизирует кровоснабжение нижних конечностей. Сильные, подкачанные мышцы поддерживают венозные стенки и влияют на работу клапанов вен.

С другой стороны, некоторые виды нагрузки перенапрягают ноги, а значит и сосуды ног. Поэтому тренировка должна включать упражнения, при которых вены ног задействованы минимально.

В предварикозном состоянии и на первой стадии болезни полезно делать любые упражнения, но без утяжеления. Интенсивность тренировок должна быть умеренной. Идеальна ритмичная физическая активность: ходьба, легкий медленный бег, занятия на эллиптическом тренажере, велопрогулки.

Если заболевание прогрессирует, к физической нагрузке нужно отнестись с особой осторожностью. Такие силовые упражнения, как становая тяга, выпады, приседания и варикоз 2-3 стадии несовместимы. Лучше обратится к плаванью, пилатесу, йоге.

Внимание! Перед тем, как отправится в тренажерный зал, спортивную студию или на беговую дорожку, поговорите с врачом. Определить самостоятельно степень тяжести заболевания и необходимый уровень физической нагрузки больной не способен.

Как действуют приседания на сосуды?

Приседания популярны как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей, что не удивительно. Это упражнение задействует все мышцы тела, сжигает жир, улучшает форму бедер и ягодиц, тренирует выносливость. Прекрасный эффект достигается без использования дополнительных снарядов. Но можно ли приседать при варикозе ног и что при этом происходит с больными венами?

Приседания, как и другие физические упражнения, оказывают благотворное влияние на сосуды: укрепляют их стенки, улучшают кровоток, приводят в тонус мышцы. Но в пораженных варикозом венах кровь застаивается и велика вероятность появления тромбов.

[1]

При интенсивных приседаниях кровяной сгусток или его часть может оторваться и перекрыть любой периферический или магистральный сосуд, в том числе и легочную артерию. В лучшем случае это спровоцирует воспаление вен, а в худшем приведет к внезапной смерти.

При тяжёлой форме болезни приседания способны привести к разрыву варикозного узла. Больные вены становятся тонкими и прирастают к коже.

При резком движении или ударе стенка сосуда может прорваться. В результате возникнет внутреннее или внешнее кровотечение, представляющее угрозу для жизни.

Но на ранней стадии развития заболевания, если вены не расширены, нет варикозных узлов, ноги не часто отекают и болят, делать приседания все-таки можно. Предварительно врач должен исключить тромбоз глубоких вен и проанализировать другие факторы риска. А выполнять упражнения нужно с низкой интенсивностью, соблюдая правильную технику и без утяжеления.

Особенности! Людям, страдающим варикозом ног, рекомендуется приседать, а также выполнять другие физические упражнения в компрессионном белье. Тугие трикотажные носки, гольфы, чулки и колготки снизят вероятность осложнений и будут поддерживать давление в венах за счет сжатия ноги.

Техника приседаний

Приседания при варикозном расширении вен нужно делать плавно, без рывков, медленно. Перед упражнением проводится небольшая разминка. Количество повторений не должно быть больше 15 за один подход. Поначалу следует воздержаться от глубоких приседаний.

1. Поставьте ноги на расстояние 70-80 см друг от друга. Пятки должны быть плотно прижаты к полу.
2. Спина прямая, плечи отведены назад, взгляд — перед собой.
   1. Начните сгибать колени. Следите, чтобы они находились над стопами.
3. Одновременно, медленно и плавно, таз опускается до уровня колен, а руки поднимаются до линии груди (представьте, что садитесь на невидимый стул).
4. Не спеша выпрямите тело.

Нельзя задерживать дыхание: вдох и выдох должны быть свободными. В перерывах между упражнениями пройдитесь: ритмичные сокращения икроножных мышц улучшат венозный отток. Почувствовав дискомфорт: боль, жжение, покалывания в ногах, останавливайте тренировку.

Важно! Можно ли приседать при варикозе должен решать флеболог. Даже если противопоказаний к выполнению этого упражнения нет, людям с нездоровыми сосудами не стоит перенапрягаться. При появлении головокружения, одышки, обратится к врачу.

Другие упражнения для ног и ягодиц

Приседания— прекрасное упражнение, способное подтянуть ноги, ягодицы, и улучшить состояние сосудов ног. Но можно ли качать ноги при варикозе, не подвергая себя риску и не используя приседания? К счастью, это возможно.

Разработаны тренировочные комплексы для людей, страдающих варикозом. Они выполняются из положения лежа или стоя, не создавая лишнюю нагрузку на сосуды ног.

Вот несколько полезных и несложных упражнений, каждое из которых выполняется 15-20 раз:

Что думают врачи?

Милосердов Н.В., реабилитолог, массажист, инструктор ЛФК:

«При варикозе ноги нужно держать в тонусе. Но если появились бляшки, то ни о каких приседах речи быть не может. Позволена умеренная нагрузка, но так, чтобы ноги находились выше головы.

Гаврилов В.А., врач высшей категории, сосудистый хирург, флеболог:

«Главный враг для наших вен— нагрузки, связанные со значительным повышением внутрибрюшного давления. Нагрузки, при которых мышцы пресса резко напрягаются, увеличивают давление в нижней полой вене и в венах нижних конечностей.

Приседания, особенно с утяжелением, относятся к таким нагрузкам и от них лучше отказаться. Но если у человека есть только предрасположенность к варикозу, или варикоз подкожных вен, то приседать разрешается. Но без весов и в компрессионном трикотаже.»

Заключение

Приседать при варикозе можно. Но лишь при нетяжелой, начальной форме заболевания. А определить тяжесть болезни может только доктор, проведя осмотр и УЗ-исследование. Но если приседания все-таки противопоказаны, есть много эффективных и безопасных упражнений, способных оздоровить сосуды и укрепить мышцы ног.

Источники

1. 
   Мазуров, В. И. Подагра / В. И. Мазуров, М. С. Петрова, И. Б. Беляева. — М. : Феникс, 2009. — 128 c.
2. 
   Уорралл, Дженнифер Артрит и другие болезни суставов. Все, что нужно знать / Дженнифер Уорралл. — М. : АСТ, Астрель, 2015. — 360 c.
3. 
   Николай, Мазнев Артрит, артроз, подагра. Болезни суставов. Авторские методики лечения / Мазнев Николай. — М. : Рипол Классик, Дом. XXI век, 2013. — 587 c.
4. Рудницкая Людмила Артрит и артроз. Профилактика и лечение; Питер — Москва, 2012. — 224 c.