Трава для укрепления суставов

Воспаленные суставы полечить помогут травы

Больные суставы – проблема, с которой сталкивается 30% жителей планеты. Заболевания суставов, которые носят воспалительный характер, получили название «артриты». Группу болезней, которые протекают без наличия воспалительных процессов, именуют «артрозами». Помощь в лечении суставных болезней могут оказать многие лекарственные травы для суставов. Но исключать участие квалифицированного врача в процессе лечения не стоит.

[2]

Причины и симптомы заболеваний суставов и костей

Отеки, резкие боли при движении, ограниченная подвижность относятся к основным симптомам болезни. Чаще всего заболеваниями суставов страдают люди пожилого возраста. Но в группе риска также находятся спортсмены, танцоры, альпинисты, люди, профессия которых связана с поднятием тяжестей, большими физическими нагрузками. К причинам, которые приводят к развитию болезни можно отнести:

• инфекционные поражения;
• аллергические реакции;
• нарушение метаболизма;
• болезни сосудов;
• проблемы в работе эндокринной системы;
• сбои в иммунитете.

Люди из групп риска гораздо чаще страдают от суставных болезней и используют травы от артрита, артроза и других схожих недугов.

Травы для суставов, снимающие боль

Избавиться от болезненных ощущений помогут травы для суставов и костей. Они не только избавят от боли, но и будут способствовать регенерации хрящевой ткани, омоложению суставных клеток. Для приготовления отваров, компрессов, настоек, мазей используют разные части целебных растений: листья, корневища, соцветия.

Хорошо себя зарекомендовали мази на травах для лечения суставов. Их следует втирать на ночь перед сном, укутав больное место не туго марлей. Массажные движения должны быть легкие, аккуратные.

Травы при воспалении суставов

Прием настоек и отваров лечебных трав усиливает эффект применяемых мазей и компрессов.

Очень важно! Травы для суставов действуют эффективно, но переда началом курса лечение нужно обязательно проконсультироваться с лечащим доктором.

Травы от болей в суставах

Уровни действия активных веществ растительного происхождения

Благодаря широкому спектру действия, которое можно получить от растительных средств их используют для решения неприятной проблемы. Это появление дискомфорта в любой из зон соединения костей между собой. Часто это происходит при воспалениях и нарушениях трофических процессов. Решить проблему с дискомфортом помогут травы от суставов, точнее некоторые из них.

Уровни действия:

• Реакция нашего организма после их применения может наступить на местном уровне, если используются для суставов травы, которые готовятся для компрессов или растираний.
• Так и внутри системы, когда они поступают туда через пищеварительный тракт в виде отваров, настоев или настоек.

Наилучшими вариантами будут проверенные временем составы, готовящиеся из отдельных частей растений, с преимущественным активным участком полезных веществ.

Поэтому травы от боли в суставах:

• Отбираются по содержанию активных веществ.
• И используются лишь определенные их части. У одних эта зона находится в цветках, у других в коре, у третьих в стебле.

Чтобы вы могли приготовить себе составы, которые станут помощниками в борьбе с беспокоящими ощущениями, предлагаем выбрать из нашего перечня рецепт для суставов.

Ведь проблемы с зоной соединения чаще всего беспокоят длительное время, являясь долгим процессом, даже если это не дистрофические процессы, а последствия травм. Готовить каждый из них можно самостоятельно.

Классификация естественной растительной системы

Рассматривая общепринятый порядок систематизации биологических организмов можно увидеть, что большинство из них имеет ряд свойств. Они могут быть полезными и вредными. Из них получают лекарства и другие средства. Свойства зависят от вида растения и места произрастания. Выбираются только хорошие участки, без повреждений.

Особенностью проблемы зоны соединения является сложная ситуация:

• запуск реакции воспаления;
• нарушение местного кровотока и трофики.

Все это вызывает длительный дискомфорт, который можно преодолеть, если использовать травы при болях в суставах:

• Для восстановления питания подходят растения с усиливающими снаружи кровоток свойствами.
• А при воспалении – с угревающим и проникающим действием.

Но утепление подходит только для не острых обострений!

Рассмотрим часто используемые для разных случаев травы от болей в суставах. Их, как и лекарства могут назначать фитотерапевты. Но, учитывая время существования разных способов народного восстановления, ими можно пользоваться самостоятельно. Главное, подобрать травы для лечения суставов, придерживаясь определенного количества используемого вещества и времени применения.

Особенности воздействия

Много времени изучения (на опыте обычных людей) уникального химического состава действительно дало хороший результат. И можно не только снять воспаление суставов травами, а и добиться частичного восстановления хряща, точнее, запуска механизма регенерации. Но это не значит, что их нужно применять по отдельности. Много из них благодаря уникальному сочетанию свойств окажут еще и комплексное действие.

Чтобы снять воспаление при артрите, ревматизме подходят компоненты с салициловой кислотой. Это будут травы от воспаления суставов.

• таволга вязолистная или лабазник (используются цветки);
• малина (листья);
• пион (корень, лепестки).

Это могут быть фитопрепараты, настойки, настои, чаи, мази.

[1]

Успокаивает боль

Знатоки особенностей биологических веществ применяют разные травы для костей и суставов и одной из ярких примеров, является кладовая полезных веществ мокрица (звездчатка средняя). Подходит сочная зеленая часть.

• Чай: 1ст.л. зеленой части на стакан кипятка настаивается 5 минут. Пьется три раза в сутки.
• Отвар на водяной бане (для внутреннего приема): 1ст.л. в воде держится 15 минут. После стоит еще час. Обезболит и снимет воспаление.
• Отвар (для компрессов): в 200мл воды на медленном огне прокипятить 5 минут 4ст.л. и настоять после 2 часа. Тампон из ваты прикладывать на место сгиба конечностей (3 раза в день).

Трава для суставов и их подвижности:

• Розмарин (сухие веточки или свежие, но их труднее найти) содержит эфирные масла, ослабляющие боли. Вытяжка из него добавляется в питьевую воду, что ослабляет судороги, уменьшает мучительный дискомфорт при подагре и улучшает подвижность зоны соединения.

Свойства веществ более широкого спектра применения, травы при воспалении суставов

В список того, какие травы противовоспалительные должны быть в вашей аптечке нужно внести обладающие более широким спектром действия еловые шишки. Травы при артрозе и артрите одновременно помогут укрепить иммунную систему, если их применять внутрь. А это необходимо при любом запуске воспаления вокруг подвижной зоны костей. Наружное применение даст хороший противовоспалительный эффект. Нужны зеленые шишки. Залить кипятком и настоять неделю. Налить в ванну и принимать ее 10 максимум 20 минут.

Травы для лечения суставов и костей в сборах:

• Листья календулы, крапивы (по 2ч.л.) залить на 1л кипятка. Принимать 4 раза в сутки. Не менее месяца, не более двух.
• Многокомпонентный сбор для суставов для нормализации хряща: залить 1,5л кипятком побеги багульника и зеленую часть донника (по 3ч.л.), мяту, фиалку (трехцветную), зверобой, семена льна, крапиву (по 2 ч.л.), череду (4ч.л.).

Травы при артрите и артрозе проверенные веками

• ЛИСТ. Самым лучшим средством, когда проводится лечение артроза артрита народными средствами, является лист зеленого свежесорванного лопуха, с эфирными маслами и аскорбиновой кислотой. Применяется как местное средство. Чистый лист потереть руками для выделения активных веществ. Приложить на кожу и обмотать теплой повязкой на ночь. Такие травы для суставов и хрящей ограничений в частоте применения не имеют. Подходит их засушенный вариант. Только количество повышается для выделения полезных веществ. Подходит эта трава для суставов и связок. Она улучшает местную трофику и снимает воспаление.
• КОРЕНЬ. Поможет теплый настой из нижней части этой травы от артрита суставов. Готовится из двухлетнего корня. Принимается внутрь при подагре: 5гр измельченного корня заливают 2 стаканами кипятка, настаивают ночь.

Для усиления трофических процессов и гиалиновой прослойки подходят противовоспалительные травы для суставов, содержащие большое количество микроэлементов.

Многолетний сабельник при артрозе

• Используется в виде спиртовых вытяжек из листьев. Поможет усилить кровоток на местном уровне. Что приведет к улучшению питанию суставной зоны.
• При отложении солей и воспалении использовать в компрессе. Зеленая часть заваривается кипятком.

Но недавние исследования этого удивительного растения показали, что такое лечение суставов травами в домашних условиях поможет восстановить структуру гиалиновой прослойки, и добиться ее пластичности. В результате вернется прежняя функциональная подвижность двигательного аппарата.

Если есть артроз лечение травами может проводиться из этого средства настойками, компрессами, отварами. В комплексном подходе хорошо использовать мазь на травах для суставов. Это будет удобно для нанесения при коксоартрозе. Ведь в этом месте использовать вариант с компрессом не очень удобно.

Такие травы при артрозе коленного сустава, как сабельник вызывают при внутреннем приеме нормализацию состава синовиальной жидкости, что немало важно. Ведь без нее не возможна полноценная работа конечностей.

Полезные продукты для суставов и травы от боли в суставах

Диетологами названы растения относящиеся к лучшим полезным продуктам для суставов помогающие сохранить их здоровье

По статистике у каждого третьего человека «присутствует» воспаление суставов, начинает «крутить» на снег или, классика жанра — к дождю, от низкой температуры могут опухать или же небольшая активность приводит к болезненным ощущениям. Диетологи определили 5 самых полезных продуктов для суставов, диета из которых может помочь избавлению от воспалений в хрящевых тканях, также рассмотрим некоторые травы от болей в суставах.

• Миндаль. У миндаля обнаружено свойство защиты внешних оболочек клеток суставов, в особенности у травмированных или воспаленных, которые – то и становятся сильно уязвимыми перед воздействием свободных радикалов. Ими называются небольшие молекулы кислорода, которыми повреждаются клетки и нарушаются в организме нормальные процессы. Миндаль также имеет содержание необходимых антиоксидантов, отнесен к одному из лучших источников, необходимого суставам, и не только, витамина Е. В итоге с помощью миндаля, подвижность суставов может хорошо обеспечиваться. Чтобы миндаль заметно сказался на суставах, необходимо его употребление по 50 грамм, примерно 2 – 3 порции в неделю. Он также заменяется грецким орехом и арахисом.
• Красное яблоко. Специалисты определили, что преимущественно в красных яблоках много антиоксиданта – кварцетина, который и есть производитель коллагена, с помощью которого у воспаленных суставов улучшается подвижность и их непосредственные функции. Коллаген также выступает в роли своеобразного «амортизатора» в суставах, который позволяет им выдерживать различные удары и давление. Кверцетин находится в кожуре яблок, следовательно, яблоки потребляем неочищенными, а от того, какой насыщенности цвет, зависит и количество коллагена в них. Чтобы снизить риск возникновения артрита или воспаления в суставах, необходимо ежедневное употребление всего одного – двух красных яблок.

Лекарственные травы от болей в суставах

Проявления боли в суставах, является очень распространенным симптомом. Она ограничивает движение и снижает качество жизни. Ее можно облегчить и вылечить с помощью лекарственных трав — экономного и простого средства, которое существенно поможет ведь недаром существуют лекарственные травы против боли в суставах.

Преимущества лекарственных трав при боли в суставах

Могут ли лекарственные растения действительно помочь, если вы страдаете от боли в суставах? Да, могут. Впрочем, многие привыкли к использованию противовоспалительных лекарств, которые полезны, но те могут повредить печень в долгосрочной перспективе. Итак, лекарственные растения иногда можно использовать как дополнение к лечению.

Иногда боль в суставах возникает перед ревматоидным артритом, поэтому следует пройти медицинский осмотр. Но посмотрим на то, как же, с помощью лекарственных трав, можно помочь себе:

• Травы могут помочь вывести остатки обмена веществ с токсинами из организма.
• Они улучшают кровообращение и повышают лимфатические очистки. Все это означает, что в организме будет меньше токсинов, которые вызывают воспаление и боль.
• Многие растения действуют как природные антибиотики.
• Они также обладают противовоспалительными свойствами.
• Они расслабляют, успокаивают и снимают напряжение с мышц, тем самым уменьшая давление на суставы.

Лекарственные растения снимающие боль в суставах Куркума

2. Корень лопуха

[3]

Одним из лучших способов при лечении болей в суставах — увеличение потребления незаменимых жирных кислот. Они содержатся не только в грецких орехах, красной рыбе, скумбрии или лососе, но и в корне лопуха. Поэтому добавьте его в свой рацион.

Это мощный противовоспалительный препарат, который следует принимать дважды в день. Вы можете использовать нарезанный кубиками и сухой корень лопуха. Просто положите столовую ложку в стакан кипятка. Далее дать настояться в течение минут 5-и и после пить понемногу. Это великолепно!

3. Имбирь

Данное растение имеет больше всего противовоспалительных и анти-ревматических свойств. Все это связано с двумя основными компонентами: ингибитором ЦОГ-2 и ФНО, которые останавливают воспаление простагландинов Е2.

Есть также много исследований, которые гарантируют его эффективность при ревматоидном артрите или остеоартрите. Он уменьшает боль, воспаление и отек, также не имеет побочных эффектов. Не упустите возможности им воспользоваться.

4. Настой из льняных семян

Льняные семена являются естественным источником Омега-3 классического растительного происхождения. С их действием ваш иммунитет будет гораздо более усиленный, а в организме будет меньше токсинов, которые склонны накапливаться в суставах и вызывать боль. Как и все вышеупомянутые настои, он также уменьшит воспаление и облегчит боль.

Лучше посыпать этими семенами салаты или любую другую пищу. В этом случае, мы не будем делать настой. Почему? Потому что, когда семена нагреваюся, они теряют силу своих компонентов с Омега-3, а нам нужны все эти преимущества. Поэтому помните, что их следует хорошо измельчить. Целесообразно употреблять две столовые ложки в день.

Лечиться травами люди наверно начали с тех пор, как встали на ноги. Само же траволечение, как таковое, стало популярным способом лечения несколько веков назад. Считается, что «травяное» лечение более щадящее и сборы лекарственных растений могут завариваться на глазок. Но это есть глубокое заблуждение и опасные свойства лекарственных растений и трав никто не отменял.

Есть некоторые люди, которым лечиться фитопрепаратами крайне опасно и их применение им «не рекомендуется». При приеме фитопрепаратов, которые являются и известными, и проверенными с нашего далекого детства, следует помнить, что у них, как и у любых лекарственных средств, имеются не только лишь показания, но и свойственные им противопоказания.

Также является необходимым, при приготовлении настоек, различных отваров, сборов для полоскания, строгое соблюдение дозировки. Избытком целебных компонентов не только не окажутся ожидаемые облегчения и эффекты, но и может быть принесен вред организму.

Травниками советуется обращение внимания не только на место и время (как суточное вроде, так и календарное) заготовки лекарственных препаратов, но и на климатическую зону вашего проживания. Считается лучшим вариантом заготовки лекарственных препаратов именно ваша климатическая зона проживания.

Отдельным категориям пациентов следует с особой осторожностью подходить к лечению лекарственными травами. Многие лекарственные растения являются противопоказанными при заболеваниях печени, ЖКТ, аллергикам, ну и конечно беременным. Также и дети до 14-и летнего возраста должны лечиться с осторожностью.

Фитопрепараты в отличие от различных таблеток не дают сразу позитивного или же негативного эффекта. Лечение рассчитывается курсами, длящимися от нескольких суток, до нескольких недель. И поэтому решившись на применение трав, нужно «слушать» свой собственный организм, при первых симптомах недомоганий – немедленное обращение к врачу.

Самолечение противопоказано и когда оно связано с применением трав. Когда вами есть намерение пролечиться с использованием трав, перед началом курса конечно «желательно» проконсультироваться у, имеющего опыт, врача – фитотерапевта. Это будет совсем не лишним. Ну а посмотреть какие опасные свойства у некоторых лекарственных растений и трав можно на миниатюре. Что может предложить современная медицина от боли в суставах уколы, таблетки или мази – в этом видео:

Растения для суставов

Одним из популярных методов терапии являются травы для суставов. Эта методика известна издавна и пользуется широким спросом благодаря своей доступности и универсальности: лечебные растения могут купировать многие симптомы недугов. Кроме того, терапия средствами нетрадиционной медицины отличается своей безвредностью и подходит для лечения пациентов разных возрастов.

Чем полезны травы?

Сбор для суставов — эффективный и доступный метод терапии, который может применяться на любой стадии развития заболевания. Единственное, что в период обострения недугов для суставов и связок фитотерапия используется параллельно с медикаментозными препаратами. Преимуществ у народного лечения травами большое количество:

• сбалансированный химический состав;
• возможность длительного использования;
• эффективность в параллельном с аптечными лекарствами применении;
• доступность;
• эффективность в детской терапии;
• минимальный риск развития побочных реакций;
• отсутствие аллергии на методику.

Использовать средства нетрадиционной медицины можно только после согласования с врачом.

Рецепты приготовления средств

Прежде чем применять травы для лечения суставов, необходимо запомнить несколько правил:

Правильная заготовка сырья — одно из условий получения эффективного лекарства.

• Чтобы лечение фитосредствами было эффективным, необходимо знать, как заготавливать сырье, и как правильно его обрабатывать.
• Использовать можно только тот материал, на который нет аллергии.
• Важно правильно соблюдать дозировку сырья.
• Нельзя готовить лекарства на материале с истекшим сроком годности.
• Готовое средство необходимо использовать в течение суток.

Для купирования разных симптомов помогут различные фитокомпоненты. Существуют также универсальные травы, способные снять проявления нескольких заболеваний опорно-двигательного аппарата. Готовить медикаменты, которые предлагает народная медицина можно разными способами: в форме настоев для растирания и примочек, в качестве отваров для применения внутрь и после обработки применять как компресс.

Лечение растениями хруста

Появление сторонних звуков при движении в сочленениях может быть спровоцировано несколькими факторами:

• резкие движения;
• скопление газов в суставах;
• воспалительные процессы хрящевой ткани и суставной оболочки;
• истончение костей;
• атрофия и потеря эластичности мышц.

Багульник добавляется в сбор для лечения связок и сочленений.

Для лечения связок и суставов можно использовать такие рецепты:

• Отвар, включающий в себя тысячелистник, багульник, зверобой и эвкалипт. Готовится он таким способом:
  1. Соединить сушеное сырье в пропорции 2:4:2:3.
  2. Ото общей массы отделить 3 ст. л. и залить литром кипятка.
  3. Полученную массу кипятить 10 минут.
  4. Употреблять отвар до еды, три раза в сутки.
  5. Курс лечения — 90 дней.
• Отвар, ингредиенты которого: черная бузина, ивовая кора, двудомная крапива, корень петрушки. Приготовить средство можно так:
  1. Смешать по 200 г трав.
  2. Отделить 2 ложки сырья и проварить в половине литра кипятка 5 минут.
  3. Выпить лекарство за один день.
  4. Терапия длится 30 дней, затем перерыв на месяц и лечение повторяется.

Вернуться к оглавлению

Травы для лечения артроза суставов

Лечение болезни, механизм которой заключается в деформации и внутреннем разрушении хрящей можно проводить несколькими способами. В этом случае ярко проявляется болевой симптом и воспалительный процесс, поэтому используются травы от болей в суставах. Приготовить лекарства можно несколькими способами.

Отвар шалфея можно принимать для лечения хондроза.

• Шалфей для суставов приготовленный как отвар:
  • 2 ст. л. сырья залить литром воды и проварить на медленном огне до закипания.
• Полынь, залитая спиртом:
  • Столовую ложку травы смешать с 0,5 водки и настоять несколько дней.
  • Принимать по 1 ст. л. каждый день перед едой.
• Отвар из корней марены:
  • Сырье мелко измельчить и 1 ст. л. залить 250 мл кипятка.
  • Томить на водяной бане 5 минут, процедить.
  • Употреблять ежедневно по 100 г едой.

Терапия лечебными травами может эффективно справиться с симптомами многих недугов опорно-двигательного аппарата. При правильном применении методики и соблюдении всех пропорций можно приготовить действенное лекарство, которое не только купирует проявления, но и окажет общеукрепляющее воздействие на организм.

Травы при артрозе

Лечение артроза с помощью лекарственных трав это долгий процесс, что длится до 2—3 лет.

Травы, которые используются при лечении артроза суставов

• При болезни результативны:
  • ромашка;
  • зверобой;
  • брусника;
  • сабельник;
  • корень лопуха и валерианы;
  • кора дуба;
  • березовые листья;
  • календула;
  • крапива;
  • хмель;
  • можжевельник;
  • хвощ полевой;
  • бузина;
  • петрушка;
  • пырей;
  • солодка.
• Показаны обертывания больных суставов листьями таких растений:
  • лопух;
  • мать-и-мачеха;
  • береза;
  • осина.

Морковно-тыквенный морс — кладезь витаминов для всего организма.

Для очищения суставов при артрозе полезны натуральные, свежеприготовленные соки. Помимо березового сока, рекомендуют фреши, сделанные из таких фруктов и овощей:

Надежные рецепты

Отвары из трав

• Корень лопуха обладает противовоспалительным эффектом, уменьшает отечность и боль при артрозе. Для приготовления нужно измельчить 2 ст. л. свежего или высушенного корня. Вкинуть в кипяток (250 грамм) и на маленьком огне продержать еще 10 минут. Пить отвар теплым по 3—4 кружки в день.
• Корень горечавки имеет жаропонижающие качества. Богат аминокислотами, которые являются основой молекулы белка. Нужно 20 г корня и 1 л воды для приготовления отвара. Пить по 50 мл 3 раза в день.
• Хвоя и можжевельник улучшают обмен веществ, характеризуются противовоспалительными действиями. Отвар готовят из 1 ст. л. толченых плодов, 200 мл кипятка. После того как 15 минут отвар грелся на водяной бане, охладить. Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день после еды.
• Понадобится 30 грамм листьев буквицы и ветки полыни, листья трифоли, 40 г цветков бузины черной. Залить вечером на ночь в термосе на 1 литр кипятка, утром варить 5 минут. Принимать по 3 стакана на день.
• Отвар для снятия суставной боли. Сбор состоит из коры ивы, листьев крапивы, цветков календулы, березовых листьев. Все ингредиенты измельчить и 1 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 12 часов. Принимать полстакана на протяжении дня.

Вернуться к оглавлению

Настойки на спирту

Компрессы и средства для растирания

• Лютик подходит как для растирки, так и для компрессов, он отлично снимает боль в коленных суставах. Для приготовления спиртовой настойки берут 10 г свежего лютика заливают 100 г водки, месяц хранят в темном месте. Для компресса нужно взять 50 г цветов, растереть их так, чтобы они начали выделять сок, приложить цветы к больному месту и забинтовать. Держать его следует не более 2-х часов.
• Растирки на основе золотого уса помогают быстро снять болевой синдром. Усики растения делят на несколько крупных частей, также можно использовать измельченные листья и ствол. Побеги заливают 0,5 л водки. Настаивают 21 день. Использовать нужно осторожно, золотой ус — ядовитое растение.
• Настойку с березовыми почками готовят на водке. На 500 мл спирта нужно 100 г почек. Закрываем банку и оставляем на 7—14 дней в темном месте. Применять можно как компресс и растирку.
• Растирка из полыни. Ложку травы полыни нужно залить стаканом водки и настоять несколько дней.
• Результативные компрессы из свежих листьев хрена, которые нужно прикладывать к больным артрозом суставам на 2 часа.

Лекарственные эфирные масла, например, лавандовое, розмариновое, черного перца в соединении с кокосовым, льняным, касторовым маслом в теплом виде отлично подходят для массажа на пораженных участках.

Мази при травмах суставов

Целебные ванны

Эффективны водолечебные процедуры с ромашкой, тысячелистником и хвощем полевым: залить 500 г измельченных трав водой и вскипятить. Дать настояться, затем отвар добавить в ванну. Процедуру повторять через день. Также популярен следующий сбор:

• Взять череду, хвощ, пижму, черную бузину, листья черной смородины, крапиву.
• По 3—4 ложки каждого растения залить 3 л кипятка, держать на слабом огне 15 минут.
• Добавлять в заранее приготовленную ванну. Принимать рекомендуют через день.

Вернуться к оглавлению

Краткий вывод

Лечение суставов при артрозе травами дает отличные результаты. Все же для быстрого эффекта лечить заболевания нужно в комплексе с медикаментозными назначениями врача. К тому же доктор должен наблюдать за ходом лечения, назначать дозы и необходимость использования тех или иных методов народной медицины. Только комплексное лечение даст хороший результат.

С лёгкостью по жизни: укрепляем кости и суставы

Иногда так хочется порезвиться с детьми и внуками! Поиграть в догонялки, покатать на спине или просто прогуляться по парку. Но то колено хрустнет, то бедро заболит. Знакомая ситуация? Тогда вам нужно срочно заняться своим здоровьем — и помогут в этом травы для костей и суставов!

Профилактику остеопороза и артритов с помощью лекарственных растений надо начинать как можно раньше. Но если суставы уже побаливают, облегчить боль помогут средства на основе трав. Мы расскажем вам о растениях, укрепляющих суставы и кости, а ещё научим делать компрессы и готовить полезные отвары!

Содержание

Травы для костей и суставов

Боли в спине, тазобедренных суставах и коленях — это то, чем человечество расплачивается за прямохождение. С возрастом ткани суставов деформируются, баланс фосфора и кальция нарушается. В результате кости становятся ломкими, возникают суставные боли.

Профилактика включает в себя умеренные физические нагрузки, продуманный рацион, богатый минералами и витамином D, а также приём трав для лечения суставов и костей. Вы удивлены? А зря, ведь лекарственные растения богаты микроэлементами, которые необходимы нашему скелету.

Для удобства разделим все травы на 2 группы.

Растения для профилактики остеопороза и болезней суставов

Как надолго сохранить прочность костей и уберечь суставы от повреждений? Травы из следующего списка помогут вам в этом:

• Корень одуванчика богат марганцем, фосфором и цинком, которые входят в состав костной ткани. Также растение содержит витамины и жирные кислоты. Одуванчик предупреждает развитие суставных болезней и остеопороза. Из корней готовят настои для приёма внутрь.
• Пустырник препятствует развитию воспалительных процессов. Трава содержит фосфор, влияющий на эластичность костей, а также , которые защищают ткани костей и суставов от разрушения.
• Хвощ богат кальцием, калием, магнием и цинком, необходимыми для здоровья костей. Растение содержит кремниевую кислоту, которая положительно влияет на прочность скелета. Отвары широко используют для профилактики ломкости костей.
• Водосбор улучшает циркуляцию крови, в результате необходимые вещества быстрее поступают к хрящевой и костной ткани. Из травы готовят отвары и мази.
• Ольховые почки используют для снятия усталости ног и уменьшения болей в суставах.
• Люцерну богатого состава применяют для предупреждения атеросклероза. А ещё эта трава способна избавить от суставных болей.

Травы для лечения суставов и костей

Наши бабушки знали рецепты народной медицины и активно их использовали. Они готовили разные примочки и мази, которые облегчали суставные боли. Но какие травы для лечения суставов и костей подойдут лучше всего? Перечислим наиболее эффективные:

• Сабельник ускоряет регенерацию повреждённых хрящей, помогает вернуть подвижность суставам. Его применяют в терапии болезней скелета: при артрозах, артритах и ревматизме.
• Корень марены растворяет отложившиеся в суставе соли, оказывает обезболивающее действие, поэтому его используют при ушибах, растяжениях, остеохондрозе и артрите.
• Окопник применяют при ушибах, суставных болях и переломах. Это одна из лучших трав для лечения суставов и костей ног. Растение снимает воспаление, ускоряет регенерацию костной ткани, уменьшает боевые ощущения.
• Почки берёзы снимают отёк при ушибах и переломах. Из них готовят спиртовые противовоспалительные компрессы.
• Облепиха восстанавливает минеральный каркас костей благодаря магнию и кремнию, входящим в состав листьев. Биоактивные вещества выводят отложения солей мочевой кислоты из суставов. Растение применяют в сушёном виде при атеросклерозе и суставных заболеваниях.
• Донник используют для приготовления мазей, которыми лечат ушибы и растяжения связок.

Готовим народные средства для костей и суставов

Вот вы и узнали, какие растения полезны для здоровья скелета. Но как их использовать? Настал черёд делиться рецептами!

Отвар водосбора для здоровья суставов и костей

Чтобы улучшить питание хрящевой ткани, получить необходимые микроэлементы для костей, пейте отвар водосбора. Рецепт прост:

• в ковш положите 1 ст. л. измельчённой травы;
• влейте 600 мл кипящей воды;
• поставьте ковшик на водяную баню;
• варите 5 минут;
• после остывания процедите.

Отвар принимают курсом (3–4 недели), трижды в день по 100 мл.

Компресс из марены от артрита

Хотите уменьшить боли в коленных суставах? Попробуйте наложить компресс. Делают его так:

• Сначала готовят отвар: 2 ст. л. измельчённых корней марены заливают кипятком и томят на водяной бане в течение 20 минут. Отвар процеживают и дают немного остыть.
• Затем пропитывают тёплой жидкостью марлевую салфетку, кладут на больной сустав.
• Сверху компресс укутывают полотенцем или эластичным бинтом.
• Длительность процедуры — 20 минут.

Растения не являются основным лекарственным средством при остеопорозе и суставных болях. Тем не менее, в составе комплексной терапии они дают хороший эффект. Чтобы не страдать проблемами, начинайте профилактику уже сегодня! И будьте здоровы!

Источники

1. 
   Jesse, Russell Подагра / Jesse Russell. — М. : VSD, 2012. — 218 c.
2. 
   Максудова, Аделя Наилевна Подагра / Максудова Аделя Наилевна. — М. : МЕДпресс-информ, 2017. — 709 c.
3. 
   Применение аппарата внешней фиксации при патологии позвоночника / В. И. Шевцов и др. — М. : Медицина, 2013. — 112 c.