Пластырь для фиксации суставов

Спортивные тейпы

Кинезио тейп – эластичный пластырь из 100% хлопка. Его клейкая основа активируется при нагревании от контакта с кожей, поэтому после наклеивания кинезио тейп рекомендуется слегка потереть.

Технология кинезио тейпирования хорошо себя зарекомендовала практически во всех видах спорта, как в период активных занятий и соревнований, так и во время восстановления после травм. Чаще всего тейпирование применяется в области шеи, колена, плеча, голеностопа. Тейпирование улучшает процессы лимфодренажа в тканях, что способствует быстрому заживлению гематом и устранению болевых ощущений. На данный момент в ассортименте магазина представлены также влагостойкие тейпы, которые позволяют использовать их и во время занятий водными видами спорта.

Пластырь для фиксации суставов

Пожалуй, пластырь для спортсменов уже стал достаточно известным средством в соответствующих кругах. Назначение столь простого на вид продукта на самом деле весьма обширно и существует множество способов его использования. Познакомимся с этим интересным средством подробнее.

Как называется этот цветной пластырь?

Еще одно название, которое имеет пластырь для спортсменов, — тейп (спортивные тейпы, кинезио тейпы и т.д.). Это средство было по достоинству оценено во множестве дисциплин, благодаря его функциональности, а так же возможности минимизировать травмоопасность занятий. Средство прекрасно помогает справиться с уже полученными травмами.

В общем виде, пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений представляет собой хлопковую ленту с клейким слоем на одной стороне. Эластичность тейп имеет сходную с показателями человеческой кожи — в среднем это 150-180 процентов растяжимости.

[2]

Применять изделия этого типа рекомендуется для предотвращения травм либо минимизации негативных факторов уже после ее получения.

В каких случаях используется?

Использование пластыря для спортсменов актуально в целом ряде случаев. Направлено его действие на суставы и связки, принимающие на себя значительные нагрузки в процессе тренировок. При получении повреждений, тейп уменьшает болевые ощущения, снимает отек и нормализует токи жидкостей организма, что, в конечном счете, ускоряет процесс реабилитации. Важное качество этого средства в том, что оно успешно борется с болями в мышцах и суставах механическим путем, без использования лекарственных препаратов, которые зачастую имеют побочные эффекты и противопоказания.

При минимальных травмах пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений помогает не останавливать тренировок, продолжая работу в заданном режиме до полного выздоровления.

Используя ленту над поврежденным участком, можно добиться перераспределения нагрузки на мышцы. При этом замечательным свойством является схожесть структуры ленты и кожи, а так же свободная циркуляция воздуха и невосприимчивость к воздействию воды.

Активируется пластырь для спортсменов при температуре тела, после чего на микроскопическом уровне уменьшает давление, приподнимая кожу над травмированным участком. Таким образом пропадет невралгия, функции мышц нормализуются и они несколько расслабляются.

В числе важнейших задач, которые решает пластырь: улучшение токов лимфы и крови, снятие боли и воспалительных процессов, противодействие негативным последствиям гипотонуса и гипертонуса мышц, стабилизация суставов и принятие на себя части нагрузки, а так же частичная фиксация суставов в случае необходимости.

Пластырь для спортсменов тейп является самостоятельным средством, то есть, при его использовании нет необходимости в дополнительных фиксирующих повязках.

Перед теми же бинтами, которые часто используют спортсмены, тейп отличается значительно большей функциональностью. К примеру, использовать ленту можно многократно, а так же длительное время, без негативных последствий для мышц и связок. Никаких ограничений в движениях в процессе тренировок не будет, если использовать тейп. Так же его можно носить даже при принятии душа или ванны. Стоит подчеркнуть, что пластырь для спортсменов гипоаллергенен и не вызывает раздражения кожи, вне зависимости от продолжительности ношения.

Особенности применения пластыря

В первую очередь нужно определиться с тем, насколько качественное изделие попало вам в руки. Разматывается хороший рулон равномерно, а не рывками, и кусочки отделяются без серьезных усилий. Нанесение на участок тела должно осуществляться без пузырьков воздуха под лентой и складок. Клеится легко, разумеется, если предварительно участок тела был подготовлен: очищен спиртом и выбрит. Не стоит покупать пластыри для спортсменов китайского происхождения (Made in China), т.к. они отличаются низким качеством и недолговечностью использования. Рекомендуем приобретать тейпы корейского либо японского производства, например, кинезио тейпы корейского производителя марки BBTape, — на сегодняшний день это самые качественные пластыри, использование которых спортсменами приводит к максимальным результатам.

Но не стоит считать, что достаточно купить пластырь для спортсменов, чтобы начать бить рекорды. Чтобы правильно тейпировать выбранные участки, необходимо четко представлять себе требуемый эффект, а так же знать анатомию мышц тела, где какая мышца и связка крепится к суставу или кости.

Кроме того, для различных участков тела и достижения необходимого эффекта требуется соблюдать определенное натяжение при наклеивании. Даже средняя часть и края элементов аппликации требуется наносить с различным процентом эластичности, что позволит добиться максимальной эффективности. Суть применения пластыря для спортсменов в подтягивании волокон вдоль. Ношение одной аппликации доходит до продолжительности в 4-6 дней.

Меняется метод применения в зависимости от цели. Так для борьбы с болевыми ощущениями для наклеивания пластыря тейпа используется периметр травмированной зоны. Если же предполагается подкорректировать осанку малыша, то фиксируется лента вдоль позвоночника. Чтобы уменьшить риск получения травмы, необходимо затейпировать те участки, которые в наибольшей степени подвержены повреждению. В последнем случае стоит подождать около получаса, прежде чем начнется действие пластыря, после чего уже можно брать новые высоты в спорте.

Где можно купить пластырь для спортсменов?

Несмотря на то, что пластыри для спортсменов от ушибов и растяжений становятся все популярнее в соответствующей среде, приобрести в простой аптеке их не так просто. Найти все необходимое можно в специализированном спортивном магазине, но цены Вас едва ли порадуют. Потому оптимальный вариант – это купить пластырь для спортсменов в сети интернет. К примеру, на нашем ресурсе спортивной медицины Athleticmed.ru Вы сможете не просто найти по низким ценам все необходимое с гарантией высочайшего качества продукции, но и получить экспертную консультацию. Постоянным покупателям мы предоставляем скидки на всю продукцию!

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Кинезиотейпирование голеностопного сустава

Кинезиотейпирование — метод по восстановлению мышц и сухожилий при травмах. Он проводится с помощью накладывания специального тейпа (пластыря/ленты) на повреждённые места. Этот способ был специально разработан для спортсменов, в целях лечения при полученных травмах и растяжениях.

Кинезиотейпирование голеностопного сустава обеспечивает постоянную поддержку травмированных сухожилий и мышц, уменьшает боль, способствует быстрому восстановлению и хорошо снимает усталость мышц.

Состав пластыря

С помощью этого метода можно нормально двигаться и даже продолжать активно заниматься спортом, без какого-либо дискомфорта и ограничения. Кинезиотейп используется для лечения мышц и изготовлен из лент, которые приклеиваются на травмированные места. Основа для тейпа может быть из хлопковых или синтетических материалов, сверху которой расположен гипоаллергенный материал на акриловой основе.

Кинезиотейп начинает своё действие от контакта с температурой тела и отлично растягивается на 30−40% от начальной длинны. Его можно носить, не снимая, как несколько дней, так и больше недели. Сам тейп изготовлен из материалов, которые пропускают воздух и не мешают коже дышать. Ещё одно преимущество — быстрое высыхание от пота и воды, а также улучшение циркуляции крови и лимфы.

Причины растяжения бывают разными, чаще всего они происходят из-за резких движений или больших нагрузок. Повреждению голеностопа способствуют: слабость мышц и сухожилий, быстрая ходьба и бег.

Показания к применению

Кинезиотейпирование голеностопа проводится в случаях:

1. При беспричинных и частых судорогах.
2. При двигательных осложнениях.
3. При лечении артрита, артроза, гонартроза и миозита.
4. При растяжении связок.
5. Для восстановления ахиллового сухожилия.
6. Для восстановления тканей после ушибов.

Нельзя не упомянуть о спортсменах, которые активно пользуются методом кинезиотейпирования. Любой вид спорта сопровождается получением травм при занятиях.

В прошлом при ушибах или растяжениях использовали эластичный бинт, так как он отлично обтягивает суставы. Но время меняется, и в 2017 году нашли более современное и эффективное решение — тейпирование.

Метод тейпирования быстро пришёлся по душе спортсменам беговых и игровых видов спорта. Именно у них из-за большой нагрузки на нижние конечности возникают повреждения связок и суставов.

Правила приклеивания

Необходимо знать принципы правильного тейпирования голеностопа. Тейп нельзя наклеивать туго и сильно натягивать, а при наклеивании мышцы должны быть полностью расслабленными. Кинезиотейп принимает форму повреждённого сустава. Во время проходящей процедуры голеностоп должен быть согнут. Нужно выбирать тейп 4 или 6 см при фиксации верхнего и нижнего сухожилия. Перед наклеиванием очищать кожу, чтобы пластырь плотно прилегал, а для лучшего эффекта необходимо удалить волосы на месте нанесения.

Можно обезжирить кожу с помощью спиртового раствора. В местах повышенного потоотделения или при сильной чувствительности кожи рекомендуется использовать подтейпник. Правильно тейпировать голеностоп необходимо следующим образом:

Такая методика тейпирования предотвращает подвижность суставов, которые при травмах нельзя напрягать. Это очень удобно для футболистов, так как у них часто у них появляются травмы боковых связок голеностопа, во избежание которых необходимо перед игрой укрепить связки тейпом. Также кинезиотейп снимет усталость и предотвращает появление отёков. Если после тейпирования появляется резкое побледнение кожи, оцепенение пальцев, озноб и дрожь — тейп необходимо снять, так как он был наложен неправильно.

Сам тейп рекомендуется носить в целях профилактики не больше пяти дней. Этот метод очень быстрый и надёжный в применении, он эффективен в любом случае, когда суставы постоянно подвергаются сильным нагрузкам.

Кинезио тейп

• 

Rocktape (3)

Кинезио тейп представляет из себя эластичную ленту из хлопка с клейкой основой. Эти тейп ленты используют при реабилитации и в спортивной медицине. Благодаря довольно частому использованию пластырей кинезио тейпа спортсменами на крупных мероприятий или при восстановлении, они получили довольно большую популярность у любителей и профессионалов. А сейчас тейп пластыри набирают широкую популярность в восстановительной медицине не только у спортсменов.

Эластичный кинезио тейп разработан как метод лечения для терапии и ускорения реабилитации травм спортсменов. С их помощью можно вылечить следующие проблемы:

• Во-первых, ушибы, вывихи и растяжения;
• Во-вторых, воспаление мышц, сухожилий и суставов;
• А также травмы и гематомы.

Состав кинезио тейпов

Наши пластыри состоят более чем на 90% из натурального хлопка. Помимо этого, в состав входит специальный гипоаллергенный клей. Все бинты кинезио тейпа являются эластичными и водостойкими.

Преимущества кинезио тейпов

• благодаря своей эластичности они не сковывают движения;
• при движении кинезио тейпы не вызывают дискомфорта и неудобств;
• состав бинта кинезио тейпа позволяет пропускать в кожу достаточной количество кислорода;
• использование не вызывает аллергическую реакцию;
• поддерживает мышцы.

Разработкой этих тейп лент занимаются только лучшие и профессиональные компании по всему миру. Именно поэтому мы предлагаем только качественные кинезио тейпы от известных международных производителей:

• Кинезио тейпы из Южной Кореи от компании BBtape (био баланс тейп);
• Тейп ленты от немецких производителей Kindmax;
• А также тейпы от ещё одной компании из Южной Кореи — Rocktape.

Для заказа перейдите к товару и добавьте его в корзину. Если остались какие-то вопросы, вы можете позвонить нам или оставить заявку на звонок. Наш менеджер поможет вам получить детальную информацию по товарам, условия доставки и оплаты.

2018 © Медтейп Функциональные тренажеры, медицинская литература, кинезиотейпы Rocktape, Kindmax, Bbtape

Описание кинезио тейпов и применение лент для суставов

Кинезио тейпы — это лечебные ленты, которые используются для восстановления поврежденных связок, суставов, отёков и гематом. Тейпирование как терапевтический метод с каждым годом становится все популярнее. Особое распространение тейпы получили после Олимпиады 2008 года. Сейчас они применяются не только для профессиональных спортивных травм, но и для профилактики и лечения бытовых растяжений и повреждений.

Общее описание тейпов

Кинезио тейп представляет собой ленту на гипоаллергенной клейкой основе. За счёт особой структуры такие эластичные ленты хорошо пропускают воздух и не задерживают пот. В процессе ношения они не сковывают движения и не причиняют дискомфорта. С тейпами можно даже принимать душ и плавать.

Кинезиологическое тейпирование является новой терапевтической методикой, которая позволяет лечить патологии костно-мышечной системы. Автором такой методики стал доктор из Японии Кензо Касе.

Сама по себе процедура тейпирования предполагает наложение эластичных накладок на проблемные участки. Такие ленты помогают максимально быстро восстановить повреждённые суставы без использования лекарственных препаратов.

Изначально такая терапия была разработана для спортсменов, чтобы снять боль в суставах после тяжёлой тренировки или же предотвратить травмы. Сейчас же kinesio tape широко используются в таких отраслях, как неврология, ортопедия, травматология и косметология.

Преимущества тейпов заключается в следующих аспектах:

• отсутствие скованности движения и дискомфорта;
• исключается возможность аллергической реакции;
• эластичная накладка повторяет все изгибы тела;
• кожа может дышать, так как пластырь не перекрывает воздух;
• обеспечивается поддержка мышц на протяжении недели;
• возможность принимать душ не снимая тейпы.

Немаловажным аспектом является то, что такие тейпы можно наносить самостоятельно. Однако, для этого нужны определённые знания, чтобы определить, на какие именно участки тела приклеивать ленты.

Состав и принцип действия

Кинезио тейп пластырь является полностью безопасным для человека, а также он гипоаллергенен. Такая лента состоит из:

• хлопка — 90%;
• спандекса — 10%;
• клеящего геля или акрилового клея.

За счёт того, что в составе присутствует спандекс, такие ленты являются эластичными и могут поддерживать травмированные участки без ощущения дискомфорта. Сам по себе материал приятный к телу.

Кинезио тейпирование широко используется в разных отраслях медицины. Такой методикой пользуются терапевты, реабилитологи, остеопаты и массажисты. Основная же сфера применения — это спортивная медицина.

Если ленты были правильно размещены, то пациент будет ощущать, что:

• пропадают мышечные спазмы;
• сходит воспаление в мышце;
• исчезают болевые ощущения;
• улучшается лимфоток;
• пропадают гематомы и отеки.

После использования таких пластырей мышцы приходят в тонус, а повреждённые ткани быстро восстанавливаются, при этом не формируя контрактуры.

Показания и противопоказания

Тейпирование может использоваться как для проведения терапии, так и для профилактики. Положительный эффект от такой процедуры будет заметен при следующих состояниях:

• ушибы и гематомы;
• растяжения связок;
• боли в плечах;
• подвывих лодыжки, плеча или пальца;
• пяточная шпора;
• боли в области шеи и поясницы;
• отёк ног;
• остеохондроз;
• люмбаго.

Несмотря на то, что такой метод лечения является полностью безопасным, существуют противопоказания, о которых следует знать. От тейпов рекомендуется отказаться в преклонном возрасте, так как эластичность кожи с возрастом значительно уменьшается. Накладывание лент лучше не производить на чувствительную кожу, а также если на ней присутствуют царапины и ссадины. Противопоказанием являются дерматологические заболевания, а также сахарный диабет и онкология.

Наложение и снятие пластырей

Чтобы кинезиотейпирование приносило максимум пользы, нужно знать основные правила наложения и снятия эластичных пластырей. Важно перед приклеиванием тейпа очистить кожу. При этом кожные покровы должны быть сухими и обезжиренными, так тейпы будут держаться как можно дольше.

После подготовки кожи нужно отрезать нужное количество кинезио пластыря, и снять защитную полоску. Чтобы аппликация хорошо фиксировалась, рекомендуется закруглить края ленты. Важным нюансом является то, что первые и полезные 5 см пластыря нужно крепить без особого растяжения кожи.

При накладывании тейпа сустав нужно согнуть так, чтобы мышцы были натянуты. При этом растяжение кожи может составлять 10−15% или вообще отсутствовать. Если же травмированный участок нельзя растянуть, пластырь рекомендуется фиксировать с натяжением до 50%.

Нанеся аппликации на тело, их нужно хорошо растереть рукой, чтобы активизировался клеевой слой. Не снимая тейпы можно носить на протяжении 3−5 дней. При этом все физические упражнения и водные процедуры можно выполнять в обычном режиме, не снимая ленту.

После принятия душа пластырь нужно немного примкнуть, но не тереть. Если же лента начала отклеиваться, то её нужно аккуратно подрезать или же снять и прикрепить новую.

Максимальный терапевтический эффект от кинезиотейпирования наблюдается в первые несколько дней. Безболезненное снятие тейпов можно провести только в том случае, если придерживаться всех рекомендаций.

Существует миф, что снять ленту безболезненно можно только в душе, когда пластырь хорошо пропитается водой. Однако специалисты и опытные спортсмены не рекомендуют использовать такую методику. Пластырь не рекомендуется специально мочить, так как на месте аппликации может возникнуть сыпь, а на коже останется немного клеевого состава.

Для удаления пластыря рекомендуется пропитать всю поверхность специальной жидкостью. Такой препарат хорошо дезактивирует клей и увлажняет кожу. После пропитывания ленты специальным составом нужно немного подождать, а потом аккуратно отклеить.

Без использования специальной жидкости могут возникать болевые ощущения. При этом ленту нужно снимать по направлению роста волос и под небольших углом. Движения должны быть плавными и аккуратными. После снятия тейпа нужно нанести увлажняющий крем на кожу.

Основные марки и цена

Сейчас существует большое количество разных лейкопластырей для тейпирования. К числу самых эффективных и популярных можно отнести следующие марки:

BBtape. Это производитель выпускает как спортивные, так и медицинские пластыри. Они отличаются высоким качеством и хорошим сцеплением с кожными покровами.

• Rocktape. Такие тейпы могут использовать как для занятий спортом, так и для повседневной жизни. Они стойки к изнашиванию.
• Kinesio tape sfm. Особенность этих пластырей заключается не только в фиксирующем, но и обезболивающем эффекте. Их рекомендуется использовать при растяжениях.
• Kinexib pro. Изделия этого производителя пользуются большой популярностью благодаря доступной цене.
Читайте так же:  Операция на коленном суставе реабилитация сроки

Цена тейпов зависит от производителя и от размеров полотна. Самыми востребованными являются кинезио пластыри от марки Kinexib pro. В зависимости от типа тейпов расценки могут варьироваться от 179 до 490 рублей.

Спортивные тейпы для спортсменов

Быстрый подбор тейпов

На складе: 231 шт.

EPOS RAYON 5см*5м (бежевый)



На складе: 198 шт.

EPOS RAYON 5см*5м (Голубой)



На складе: 164 шт.

EPOS RAYON 5см*5м (темно-синий)



На складе: 159 шт.

EPOS RAYON 5см*5м (зеленый)



На складе: 137 шт.

EPOS RAYON 5см*5м (фиолетовый)



На складе: 125 шт.

EPOS RAYON 5см*5м (серебристый)



На складе: 119 шт.

EPOS RAYON 5см*5м (Розовый)



На складе: 114 шт.

Видео (кликните для воспроизведения).

	История лечения: Как Дмитрий Николаев избавился от боли в суставах Читать далее >>>

EPOS RAYON 5см*5м (черный)



На складе: 68 шт.

EPOS TAPE 5cm x 31.5m (бежевый)



На складе: 20 шт.

Tape Phiten Stretched 3,8см*4,5м

На складе: 20 шт.

EPOS TAPE 5cm x 31.5m (голубой)



На складе: 20 шт.

EPOS TAPE 5cm x 31.5m (зеленый)



На складе: 20 шт.

EPOS TAPE 5cm x 31.5m (фиолетовый)



На складе: 20 шт.

EPOS TAPE 5cm x 31.5m (черный)



На складе: 19 шт.

EPOS TAPE 5cm x 31.5m (оранжевый)



На складе: 18 шт.

EPOS TAPE 5cm x 31.5m (красный)



На складе: 17 шт.

EPOS TAPE 5cm x 31.5m (желтый)



На складе: 17 шт.

EPOS TAPE 5cm x 31.5m (розовый)



На складе: 10 шт.

Спортивный тейп для носа Phiten NASAL TAPE X30



Применение тейпов в спорте применяется уже не одно десятилетие, оно основывается на двух видах тейпов: спортивный тейп и кинезиотейп.
Тейпы спортивные — это неэластичный лейкопластырь для спорта.

Его еще называют базовым тейпом, состоит из 100% хлопка имеет не сильновыраженную альгезивную часть, обычно белого цвета.

Применяются тейпы спортивные при различных техниках тейпирования как базовые повязки. Наносятся обычно тейп спортивный участками небольшой длины или используются как основная повязка в качестве фиксирующего элемента (жесткая повязка).

Для фиксации повязки обычно используют специальные альгезивы, для снятия повязок состоящих из спортивного тейпа применяют специальные «антиклеи».

Кинезиотейпы спортивные- это эластичный лейкопластырь для спорта, реабилитации и профилактики.

Спортивный кинезио пластырь применяется в качестве профилактического средства, а так же для использования после тренировок.

Профилактически применяют кинезиотейпы до тренировок и наносят его на различные мышцы или суставы для фиксации и поддержки.

Также кинезиотейпы используют после тренировок как релаксирующее средство, для расслабления мышц и для улучшения кровотока и лимфотока для снятия спазмов.

Тейпы для спортсменов могут использоваться комбинированным способом- тейпы спортивные в качестве фиксации и кинезиотейпы спортивные для усиления работы мышц. Совместное применение базовых спортивных тейпов и кинезиотейпов называется ортодинамическое тейпирование.

Для получению навыков по применению кинезиотейпов необходимо пройти Обучение в Академии терапевтического тейпирования.

Лечебные свойства спортивного пластыря кинезио тейп для мышц

Каждый человек, который хотя бы один раз смотрел соревнования профессиональных спортсменов по легкой атлетике или игровым видам спорта, замечал, что некоторые их участники носят на своем теле приклеенные цветные ленты — спортивные пластыри. Цель этих цветных полосок не заключается в простом украшении тела. Это настоящая нейромышечная перевязка, которая известна под названием кинезиотейпирование.



История популярности пластыря

Изобретение кинезио тейп пластыря относится к 70-м годам прошлого столетия, когда японец Кензо Касе (Kenzo Kase) начал разрабатывать этот метод восстановления мышц. Само изобретение осталось незамеченным для западных стран до тех пор, пока Девид Бэкхем не популяризовал его, когда выступал за футбольный клуб Реал Мадрид. С этого момента все элитные спортсмены мира начинают активно использовать пластырь в своих спортивных тренировках. На прошедших Олимпийских играх практически все спортивные делегации применяли его в той или иной дисциплине.

Сейчас лейкопластырь кинезио тейп используется не только спортсменами, но и всеми людьми, которые проходят курс физиотерапии. Несмотря на недостаток научных исследований о пользе приспособления, его положительное влияние на организм человека очевидно.

Если бы речь шла только о моде и красоте, то пластырь не просуществовал бы долго со времен использования его Бэкхемом.

В США применение продукта стало популярным после Олимпийских игр в Пекине в 2008 году. Цветной тейпер использовали:



Керри Уолш применяла его в соревнованиях для фиксации сустава руки после операции.

• Лэнс Армстронг рассказывает об использовании этого способа перевязки для облегчения мышечных болей в своей книге.
• Серена Уильямс также использовала его в мировых соревнования по тенису.
• Хашим Табит, баскетболист, выступающий за университет Коннектикута, носил черный пластырь на левом плече во время баскетбольных соревнований в 2009 году.
• Джон Сина американский рестлер использовал спортивный пластырь для мышц тейп с целью снижения воспаления и болевых ощущений после хирургической операции на локте.

Многие другие известные спортсмены также применяли нейромышечное тейпирование в своей спортивной карьере. Среди них можно назвать американского баскетболиста Джареда Саллинджера, итальянских футболистов Марио Балотелли и Джанлуиджи Буффона и сербского профессионального теннисиста Новака Джоковича, участника чемпионата в Уимблдоне в 2012 году.

Принцип действия средства



Спортивный пластырь представляет собой эластичную терапевтическую ленту, которая используется в качестве помощника при восстановлении поврежденной мышечной ткани и других спортивных травм. Перевязка спортивным пластырем получила название нейромышечной перевязки.

Существует множество подтверждений ее положительного действия для мышц и поврежденных суставов. Считается, что этот лечебный лейкопластырь для спортсменов снимает болевые ощущения и способствует ускорению кровообращения в поврежденной области. Однако научных подтверждений этого эффекта достаточно мало, поэтому необходимо дополнительное исследование этого продукта.

Пластырь используется широко в терапии для расслабления мышц и их восстановления после больших нагрузок. Сторонники его применения говорят, что пластырь способен поднимать кожные покровы, снимая тем самым воспаление и улучшая циркуляцию крови.

Эластические свойства лейкопластыря могут использоваться как для ограничения определенных движений в суставах, так и для их усиления.

Техника его применения проста: необходимо лишь наклеить продукт, имеющий коэффициент эластичности от 40 до 60%, на поврежденное место. Его эффект противоположен обычной классической перевязке, поскольку, в отличие от нее, он не сжимает мышцы, а стремится поднять поверхность кожи, освобождая пространство для мышц. Такое действие приводит к улучшению кровообращения и питания тканей, а также к их восстановлению после повреждений.

Особенности продукта

Как и любой спортивный продукт, тейп имеет ограничения в применении. Необходимо ознакомиться с инструкцией перед тем, как использовать спортивный пластырь:



Перед применением тейпа рекомендуется проконсультироваться с физиотерапевтом или другим специалистом.

• Кинезиотейп запрещается использовать при наличии у человека каких-либо проблем с кожей (экземы, микозиса и т. д. ), а также при тромбозе, поскольку отклеивание пластыря может привести к отрыву тромба.
• Одно из преимуществ продукта заключается в том, что его можно мочить водой. Это свойство позволяет следовать ежедневной гигиене и практиковать водные виды спорта, не беспокоясь о том, что пластырь может отклеиться. Нейромускулярные повязки рекомендуется снимать перед длительным приемом душа или ванны.
• Его можно клеить на любые части тела, однако рекомендуется избегать зон со складками и трением.
• В западной медицине свойства продукта не зависят от его цвета, в восточной же окрас всегда тесно связан с энергетическими характеристиками (существуют цвета инь и ян). Так, красный цвет считается стимулирующим, побуждающим к активным действиям, в то время как синий означает физическую и моральную релаксацию.
• Продукт изготовлен из материала, который сохраняет свои свойства в течение 3—4 дней, после этого его следует снять и заменить новым тейпом.

Положительный эффект

Использование кинезиотейпа улучшает работу мышц человека. Его положительное влияние может наблюдаться при увеличении физической силы мышц, уменьшении болевых ощущений и снижении отечности:



Сила. Эластичный тейп увеличивает силу мышц и препятствует возникновению судорог, которые снижают тонус мышц и приводят к микротравмам. Этот эффект важен в таком виде спорта, как плавание, где предъявляются жесткие требования к экипировке спортсменов.

• Боль. Пластырь помогает снять любую мышечную боль, однако его рекомендуется использовать в основном для облегчения боли в двигательных мышцах. Также можно использовать тейп и для облегчения предменструального синдрома у женщин, если его наклеивать внизу живота и в области поясницы.
• Нарушения движения крови и лимфы в организме. Пластырь можно использовать для ускорения восстановления после хирургических операций или травм.
• Коррекция движений. Тейп рекомендуется применять для коррекции движений в суставах. В этом случае принцип его действия подобен классической повязке.

Научные исследования

Существует очень мало доказательств пользы нейромышечных перевязок для здоровья. Систематическое обобщение полученных данных позволяет сделать вывод о незначительной эффективности применения пластыря, поскольку не были обнаружены какие-либо важные клинические результаты от его использования. Доказанная польза пластыря заключается лишь в том, что он способен незначительно увеличивать силу и амплитуду движений некоторых поврежденных групп мышц. Краткая сводка полученных научных результатов следующая:



Торговые марки тейпа

Рынок спортивных пластырей чрезвычайно многообразен и продолжает активно развиваться. В последние годы набрали популярность следующие марки продукта:

1. Kintex Mieller — сравнительно недорогой и достаточно надежный продукт, цена на который колеблется в районе 200 рублей.
2. Aquatitan Tape Ban — продается в упаковке по 30 штук, за которую продавец просит 1000 рублей.
3. Японский титановый диск или фитем — продукт снабжен небольшими шариками из титана, что позволяет более эффективно снимать болевые ощущения в мышцах. Цена на него составляет около 700 рублей за упаковку из 70 штук.

Отзывы о средстве

Не только профессионалы, но и простые спортсмены-любители все чаще прибегают к использованию этого чудесного лейкопластыря, который способен фиксировать сустав, не ограничивая при этом его подвижность, а также предохраняет мышцы и связки от растяжений.

Многие люди оставляют положительные отзывы о продукте.

У меня постоянно болела спина в течение всей моей жизни. Начал использовать обезболивающие средства, но долго так продолжаться не могло. Как-то мой друг, который занимался гимнастикой на профессиональном уровне, посоветовал мне попробовать кинезио тейп. Обычно я скептически отношусь к такого рода вещам, но здесь решил попробовать. Первые два дня не было абсолютно никаких положительных изменений, спина продолжала ныть, но на третий день боль практически исчезла. Конечно, она присутствует, но уже не такая острая, теперь я могу передвигаться достаточно свободно. Стал хорошо спать ночью.

Я тренер и не раз наблюдал за положительным эффектом, который оказывает тейп во время соревнований и обычных тренировок. Конечно, если происходит разрыв связок или вывих сустава, необходимо обращаться к хирургу за профессиональной помощью, так как здесь пластырь не поможет. Это не панацея, но при небольших травмах, растяжениях и нестабильности сустава он является хорошим помощником и справляется со своими функциями на отлично.

Обожаю коньки и ролики. Так как это достаточно травмоопасный вид спорта, то часто бывают неприятные падения и ушибы, которые через некоторое время дают о себе знать болью в коленях и локтях. В одном из массажных салонов мне предложили попробовать тейпирование, я согласилась. После наклеивания пластыря я практически сразу почувствовала облегчение. Теперь я снова могу много ходить без каких-либо ощущений беспокойства и ноющей боли. Рекомендую приобретать тейп корейской фирмы.

Инструкция по кинезио тейпированию

Общие рекомендации по наложению кинезио тейпов

Дальше будет много букв для новичков, если вы уже знаете что именно надо тейпировать, инструкция по частям тела тут.

Немного теории: что такое кинезиотейпирование



Кинезио тейпирование — это наклейка кинезио тейпов для поддержки мышц, улучшения кровообращения и лимфотока. Кинезио тейп — представляет собой эластичную цветную клейкую ленту, выполненную из 100% хлопка. Он покрыт гипоаллергенным клеем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела.

Кинезио тейпы используются:

• при болях в суставах и мышцах (болит спина, колено и т.п.)
• для коррекции осанки и плоскостопия у детей
• при реабилитации после операций и инсультов
• при ДЦП
• для восстановления и защиты мышц и суставов после травм
• при гематомах
• при вальгусной деформации
• при головной и менструальной боли



Практические советы. Рекомендации по использованию кинезио тейпов

Если кинезио тейп наклеивается на подвижную часть тела (плечо, колено, голеностоп и т.д.), мы рекомендуем использовать усиленные.



Для любопытных: как работает кинезио тейп

1. Улучшение кровообращения и движения лимфы:

При воспалении тканей происходит застой лимфы. Скопление лимфы повышает давление в близлежащих тканях и в результате локализованный отек уменьшает пространство между кожей и мышцей и сокращает естественный поток лимфы.

Кинезио тейп приподнимает ткани, облегчая лимфоток и кровоток, увеличивая это пространство. Пораженный участок тела растянут и поэтому тейп накладывается без натяжения.

После наложения тейпа растянутая кожа сокращается, в результате чего тейп сжимается. На тейпе формируются складки в виде волн. За счет своей эластичности кинезио тейп увеличивает внутритканевое пространство. Благодаря чему в коже понижается давление и стимулируются чувствительные и нервные рецепторы, что ведёт к купированию болевых ощущений. Соединительные ткани расслабляются и улучшается лимфоток. В сочетании с движениями тела, кинезио тейп растягивает кожу и массажирует её. Что тоже приводит к оттоку лимфы.



2. Снятие (купирование) боли:

Человек чувствует боль, когда сигналы от реагирующих на раздражение тонких рецепторов достигают коры головного мозга. Кинезио тейп воздействует на более крупные рецепторы, на которые мозг обращает первостепенное внимание. В результате, пока тейп наклеен, человек не чувствует боль. Эффект проявляется через 20-60 минут после наложения.

Купирование болевого ощущения за счет тейпирования улучшает функциональное восстановление и процесс заживления. В тоже время нормальная двигательная функция становится опять возможной, и ткань возвращается к своему исходному регулированию энергии.

[1]



3. Нормализация тонуса мышц и улучшение мышечной функции:

Часто боли в мышцах возникают из-за мышечного дисбаланса, который проявляется в результате неправильной осанки, воздействия холода, перегрузки нетренированных мышц. Кинезио тейпы помогают привести тонус мышц в норму и снять боль. Мышцы тела должны быть расслаблены и не должны находиться в напряженном состоянии. Это означает, что баланс тела должен быть восстановлен. Под балансом тела понимается широкий спектр функций (энергетическая функция организма, функциональность организма, метаболизм, активность, тонус, нагрузка и т.д.). К отклонениям относится потеря устойчивости баланса. Отсутствие баланса влияет на процесс заживления.

На практике, этот процесс зачастую проходит не самым оптимальным образом, задерживая заживление тканей и восстановление функций (например, при острой боли и отёке, повышенной активности, двигательном стереотипе, доставляющем болевые ощущения и т.д.). После наложения кинезио тейпа происходит немедленное улучшение функции мышц. Это обеспечивает более благоприятный процесс выздоровления.

4. Поддержка суставов:

Кинезио тейпы механически поддерживают суставы и учат мышцы находиться в положении, при котором нагрузка распределяется правильно. Улучшенное чувство движения при изменении баланса в определенной группе мышц приводит к положительному эффекту на функцию суставов.

С помощью связки-лигамента кинезио тейп обеспечивает более эффективную пассивную поддержку сустава (в этом методе тейп растягивается до максимальной длины). В случае травмы сустава или связки нарушается нормальная функция и растянутый тейп помогает ее восстановить. Чувство поддержки возникает из-за постоянного воздействия на кожные рецепторы с помощью тейпа (постоянная стимуляция нервной системы).



Для специалистов: основные методы наложения кинезио тейпов

1. Мышечная техника: необходимая длина тейпа накладывается с натяжением от 40% до 60% (в зависимости от показаний) при условии, что мышца находится в растянутом состоянии. При наложении мышечного тейпа имеется отличие между наложением для повышения мышечного тонуса и наложением с целью уменьшить мышечный тонус.

Выбор направления наложения обуславливается эффектом, который требуется достичь. База и конец кинезио тейпа накладываются без натяжения.

2. Связочная техника: тейп накладывается в растянутом до 40% состоянии (степень растяжения определяется в зависимости от показаний) с последующей фиксацией базы по обеим сторонам тейпа без растяжения.



3. Коррекционная техника: при отмеривании и нарезании тейпа необходимо учитывать, что он накладывается с натяжением 80%-90%. Оба конца закруглены (для упрощения: сложить тейп вдвое). Разорвать тейп по середине, оставив по краям 4-5 см с обеих сторон. Тейп накладывается поверх связки. Аккуратно, но плотно прижать тейп, а концы тейпа наложить без растяжения.

4. Лимфатическая техника: длину тейпа необходимо отмерить когда он растянут. В зависимости от длины, тейп разрезается на 4-6 длинных полоски. Основа тейпа должна иметь 4-5 см. Она накладывается без натяжения в направлении потока лимфы, полоски волнистыми или прямыми линиями накладываются на кожу с минимальным натяжением.

[3]

При местном отёке, после недавней травмы, или гематоме, можно накладывать тейп в виде сетки. Для этого можно наложить два веерообразных лимфа-тейпа или полоски одного лимфа-тейпа в двух различных направлениях. Полоски тейпа должны накладываться так, чтобы пересекать отек, повышая местный перепад давления и обеспечивая более интенсивный отток лимфы.

Видео-отзыв о кинезио тейпах от профессионального спортсмена из CОЮЗ CrossFit

Видео инструкция по кинезиотейпированию

Видео (кликните для воспроизведения).

Давно забытое средство от боли в суставах! Доктор С.М.Бубновcкий подтверждает силу препарата... Читать далее >>>

Ниже вы найдёте самые распространённые варианты по местам наложения кинезио тейпа. Кликайте на то что вас интересует или на красную точку прямо на человеке .

Источники

1. 
   Мицкевич, В. А. Плечевой сустав. Вывихи и болевые синдромы / В. А. Мицкевич. — М. : Медицинское информационное агентство, 2016. — 552 c.
2. 
   Бебнева, Ю. В. Ревматизм, артрит, артроз / Ю. В. Бебнева. — Москва: ИЛ, 2008. — 256 c.
3. 
   В. И. Зоря Деформирующий артроз коленного сустава / В. И. Зоря, Г. Д. Лазишвили, Д. Е. Шпаковский. — М. : Литтерра, 2010. — 360 c.
4. Давид, М. Рэйд Справочник по остеопорозу / Давид М. Рэйд. — М. : Практическая медицина, 2015. — 128 c.