Перелом голеностопного сустава со смещением восстановление

Как разработать ногу после перелома голеностопа?

Восстановительная реабилитация после перелома голеностопного сустава направлена на ускорение срастания и нормализацию функционирования голеностопа. Важно правильно разработать ногу после повреждения, иначе высок риск развития постреабилитационных осложнений и неправильного сращивания костей стопы. После травмы назначается курс медикаментозной терапии, физиотерапия, лечебная гимнастика, массаж, народные средства.

Методы реабилитации после перелома голеностопа

Голеностоп представляет собой сложное сочленение, которое состоит из таранной, малой и большой берцовой кости. Крепятся составляющие при помощи мышечного и сухожильно-связочного аппарата.

Перелом голеностопного сустава — разрушение анатомической целостности одной или нескольких костных структур, формирующих сочленение. В зависимости от характера повреждений различают 2 разновидности переломов:

• Без смещения. Нога сломана таким образом, что отломки не смещены в стороны и находятся в нормальном положении, при этом мягкие ткани тоже сохранили целостность.
• Со смещением. Перелом ноги характеризуется образованием множества костных отломков, которые смещены в разные стороны, а мягкотканные структуры тоже разрушены.

Во втором случае восстановиться намного сложнее и продолжительнее, поэтому при составлении реабилитационного плана доктор учитывает характер повреждения и индивидуальные особенности пациента. Чтобы восстановление после перелома голени у детей и взрослых проходило быстро и без осложнений, назначается целый комплекс процедур, куда входит:

• медикаментозная терапия;
• лечебная зарядка;
• массаж;
• физиотерапия;
• ортопедия;
• нетрадиционные методы.

Вернуться к оглавлению

Перелом голеностопа на протяжении длительного времени сопровождается выраженными болевыми симптомами, отечностью, воспалительным осложнением. Если пострадавшего беспокоит боль в колене, голени, а также в пятке, из-за чего наступать на конечность невозможно, нужно начать принимать нестероидные противовоспалительные средства. Они помогут снять отек, воспаление и избавить от болей. Можно применять такие препараты:

Для поддержания защитных функций организма назначаются биорегуляторы и адаптогены — настойка элеутерококка и женьшеня. Для укрепления костей и ускорения их восстановления обязателен прием кальцийсодержащих препаратов, например, таких:

Если боли сильные и мешают нормальному восстановлению, без обезболивающих препаратов не обойтись. В этом случае назначаются анальгетики, способные эффективно бороться с выраженными болевыми симптомами. Хорошо себя зарекомендовали:

Лечебные упражнения

ЛФК при переломе голеностопа рекомендуется применять обязательно. Начинать тренировки нужно с простых подходов, постепенно увеличивая нагрузку, по мере того, как трещина заживает. Полезные упражнения для разработки голеностопа разработал доктор Бубновский, а также часто назначается ЛФК после перелома от Николая Мартынова. Чтобы научиться правильно выполнять занятия и восстановить конечность быстрее, следует посетить спортзал и первые упражнения проводить под наблюдением тренера. Если голеностоп срастается нормально и риск осложнений миновал, тренировать и расхаживать конечность можно продолжать в домашних условиях. Гимнастика при переломе лодыжки, в период, пока нужно носить гипс, состоит из таких упражнений:

• вращение голеностопом;
• сгибание-разгибание;
• напряжение и растяжки мышц голени и бедра;
• сжатие-разжатие пальцев ступни.

Когда пациенту будет разрешено делать первые шаги, тренировка становится интенсивней, нагрузка увеличивается. Лечебная физкультура при переломе лодыжки будет включать такие упражнения, как:

• махи травмированной конечностью в стороны, вперед-назад;
• непродолжительная ходьба с костылями;
• сгибание-разгибание ноги сначала в коленном, потом в голеностопном суставе;
• в положении лежа поднятие прямой конечности на большую высоту;
• сведение-разведение носков.

Чем поможет массаж?

Перелом голени сопровождается разрушением мягкотканных структур, поэтому чтобы в области сросшегося сустава восстановить кровообращение, назначается самомассаж и мануальный массаж голеностопа. Пока конечность отекает и болит, разминать пораженный участок важно осторожно. Когда риск осложнений минует, интенсивность манипуляций увеличивается. Правильный массаж голеностопного сустава способствует активации обменных процессов, восстановлению функционирования конечности. Сломанная нога перестает сильно беспокоить, уходит отечность, уменьшаются гематомы. Делать массаж в первые недели после травмы должен врач, после каждой процедуры накладывается фиксирующая лонгетка на ногу.

Физиотерапия

Реабилитация после снятия гипса включает физиотерапевтические процедуры, благодаря которым сроки срастания переломов удастся сократить. Физиолечение помогает устранить последствия перелома и растяжения, процедура обязательна после хирургической операции, например, остеотомии, во время которой костные отломки сопоставляются и фиксируются с помощью пластин, проволоки и шурупов. Вылечить нарушение помогут такие методы:

• электрофорез;
• магнитотерапия;
• экстракорпоральная ударно-волновая терапия;
• лечение лазером;
• инфракрасное облучение;
• УВЧ;
• УФО;
• озокеритовые, парафиновые и грязевые обертывания.

Вернуться к оглавлению

Что дает плавание?

Пациентам, у которых сломан голеностоп, после снятия гипса рекомендуется посещать бассейн и заниматься аквааэробикой вместе с тренером. В воде у ребенка или взрослого значительно снижаются болевые признаки, поэтому после остеосинтеза — операции по сопоставлению и фиксированию отломков, плавание назначается обязательно. Первые упражнения должны быть плавными, осторожными. К концу недели тренировки становятся интенсивней, длительность процедуры увеличивается вдвое.

Лечение народными средствами

Перелом наружной лодыжки нужно лечить традиционным методом, под строгим наблюдением врача. Когда острый период минует, и риск осложнений будет минимальным, устранить неприятные симптомы помогут нетрадиционные средства, которые готовятся на дому. Выбранные рецепты обязательно согласуются с доктором. Убрать отек, воспаление и боль помогут такие средства:

Перцовая настойка используется для растирания суставов.

• Компресс с хреном. Вымыть, а затем хорошо размять большой лист растения, приложить к больному месту, наложить фиксирующую повязку, оставить на 3—4 часа.
• Аппликации с алоэ. Крупный листок растения измельчить в блендере. В полученную кашицу добавить 1 ст. л. меда, хорошо перемешать. Выложить полученное лекарство на марлю, которой потом нужно надежно бинтовать срастающийся сустав. Оставить средство на ночь.
• Заживляющая мазь с конским жиром. Размягчить 50 г животного жира, после массажными движениями втереть в больное место, сверху надеть шерстяной носок. Оставить средство до утра, после смыть и смазать сустав аптечной противовоспалительной мазью.
• Перцовая настойка. Положить в стеклянную емкость 5 стручков острого красного перца, залить литром спирта или водки. Поставить средство в темное и прохладное место для настаивания на 3 недели. Когда настойка будет готовой, отлить небольшое количество, подогреть, после массажными движениями втереть в кожу.

Вернуться к оглавлению

Ортопедические приспособления

Чтобы восстановление после травмы голеностопного сустава проходило без осложнений, конечность необходимо иммобилизовать. Правильно установленные ортопедические конструкции помогут предотвратить повторное смешение отломков и обеспечить правильное срастание конечности. Для фиксирующих целей зачастую используются ортезы, которые подбираются врачом строго индивидуально. Если перелом легкой и средней тяжести, используется полужесткий или жесткий фиксатор. В тяжелых случаях устанавливается деротационная конструкция, с помощью которой поломанный сустав полностью обездвиживается.

После того как травма заживет, для предотвращения осложнений в повседневной жизни рекомендуется постоянно носить ортопедическую обувь. Если носить разгрузочные стельки после перелома, удастся устранить острую боль в пятке, голеностопе и нижней части конечности. Такой эффект достигается благодаря правильному распределению нагрузки, оказываемой на суставы нижних конечностей во время движения. Модель и разновидность ортопедической обуви лучше выбрать с доктором, тогда лечебное действие будет максимально эффективным.

Заключение

Перелом лодыжки может случиться у любого человека, но чтобы сустав правильно заживал и восстанавливался, важно пройти полноценный курс реабилитационных мероприятий, которые подбираются доктором строго индивидуально. Основная цель восстановительного периода — полное восстановление функционирования сочленения, профилактика дистрофии мышц, нормализация кровообращения и возвращение эластичности мышечно-связочного аппарата.

Под влиянием чего возникают переломы голеностопа со смещением и без него, правила лечения и реабилитации

Статистика данных медицины свидетельствует о том, что 110 человек из 200 тысяч получают такую травму, как перелом голеностопа со смещением. Примерно 80% случаев – травмы внешней кости, 20% – сложные переломы с вывихами. Это повреждение сопровождается сильной болью, отличается долгим периодом восстановления и реабилитации, может возникать независимо от возраста у взрослого и ребенка. Код по МКБ-10 – S82.

Перелом со сдвигом отломков

Как устроен голеностопный сустав

Сустав голени включает в себя:

• большеберцовую кость, которая связана с лодыжкой;
• малоберцовую кость.

Обе кости связаны в общую вилочную конструкцию. Угол между наружной и внутренней лодыжкой равняется 50 градусам. Конструкция закреплена прочными связками, которые могут выдержать нагрузку до 400 кг. В случае травмы они обычно отрываются от полости кости.

Кровь в голеностопный сустав попадает через артерии рядом с большеберцовой и малоберцовой костью. Иначе лодыжку называют щиколоткой.

Причины и механизм переломов

Суставной перелом – травма, при которой происходит нарушение целостности костей сочленения. После поражения они перестают привычным образом выполнять свою работу. Перелом голеностопа случается под влиянием силы, которая направлена перпендикулярно привычной оси движения в суставе. Причинами перелома становятся:

• сильный удар;
• падение при ходьбе или пробежке;
• прыжок с большой высоты, который заканчивается приземлением на пятку;
• падение тяжелого предмета на стопу;
• тупой удар с большой силой.

Причины травмы

В соответствии с механизмом получения травмы перелом голеностопного сустава бывает нескольких форм:

• пронационной – возникает в случае вывиха стопы кнаружи;
• супинационной – стопа подворачивается внутрь;
• перелом Потта-Десто – перелом сустава дополняется вывихом.

А также выделяют вид патологических переломов, которые развиваются при поражении кости остеопорозом, туберкулезом, опухолью или остеомиелитом.

Виды переломов и симптоматические проявления

Перелом ноги в голеностопе носит внутрисуставный характер. Это и определяет статус тяжести поражения, сложность терапии и сроки восстановления и возвращения к нормальной жизни.

При переломе щиколотки человек жалуется на следующие патологические признаки:

• боль. Она резкая, возникает сразу после травмирования, усиливается при движении;
• кровоизлияние. Ярко выражено в случае травмы со смещением, потому что отломки повреждают сосуды, ткани;
• отекание. При тяжелой степени повреждения отек распространяется на всю ногу;
• крепитация. Во время повреждения слышно хруст, также он появляется при пальпации;
• изменение анатомического расположения стопы. Она поворачивается наружу или внутрь;
• проблемы с работой сустава. Может возникать аномальная подвижность и нарушение двигательной активности.

Переломы голеностопа часто дополняются разрывом связок, травмированием нервов, сосудов – эти признаки значительно осложняют восстановление и увеличивают его период.

Диагностика

Главный способ обследования при травме – рентгенография. Она проводится в двух проекциях – сбоку и прямо. При сложных травмах для визуализации нужна третья проекция и компьютерная томография.

Если при осмотре врач узнает симптомы перелома голеностопного сустава, то обязательно направляет пострадавшего на рентген.

Прямая проекция обязательна. Проводится она в лежачем положении, на спине с согнутой в колене пораженной ногой.

Рентген – обязательный метод постановки диагноза

Косая проекция – реализуется лежа на боку с согнутыми в коленях ногами. Между ног кладется подушка, а травмированная нога располагается под углом по отношению к столу.

Боковая проекция – пациент ложится на сторону травмы, сгибает ноги в коленях, немного выдвигая вперед пораженную конечность.

Лечение перелома

Процесс лечения следует начинать с правильного оказания неотложной помощи. Запрещено становиться на травмированный голеностоп, также важно избегать лишних движений стопой и коленом.

Первая помощь заключается в наложении шины на место травмы. Шина состоит из досок, надежно фиксирующих голень и сустав. После этого пациента доставляют в отделение травматологии.

При открытом переломе требуется как можно быстрее остановить кровотечение. Если оно необильное, достаточно наложить на место локализации повязку. При большой потере крови нужен жгут, накладываемый чуть выше области повреждения.

При переломе голеностопного сустава лечение подбирается в соответствии с тяжестью и клиническими симптомами, врач обязательно уточняет, сколько ходить в гипсе. При открытом переломе нужно сначала остановить кровь, провести дезинфекцию. Если пострадавший умудрился переломать кость на несколько частей, получив оскольчатое повреждение, то проводится фиксация сустава пластиной, снимать которую будут только через несколько месяцев. А также в сложных случаях, например, при двусторонней травме, для фиксации соединения назначается остеосинтез стержнем, винтами, спицами.

Если перелом дополняется смещением отломков или он двойной, то сначала реализуется операция по репозиции, затем место раны зашивается, обезболивается нижняя часть. В заключении накладывается гипс или ортез. Время его ношения устанавливает доктор, также специалист определяет, когда будет можно наступать на ногу.

Организация лечения

При закрытом переломе лечение длится не так долго. При отсутствии осложнений гипс следует носить 2 – 4 недели. После нахождения в гипсе организуется реабилитация места травмы.

Реабилитация

После постановки гипса больному нужен полный покой, ограничение возможности передвижения минимум на 2 недели. Период восстановления после снятия гипсовой повязки играет важную роль для сохранения здоровья голеностопа. Перед тем как снять гипс, требуется сдача анализов крови и проведение контрольного рентгена. Это дает возможность врачу убедиться, что лечение прошло правильно и наступило заживление перелома, то есть сращение отломков кости.

Для разработки сустава и возвращения утраченных функций проводится курс массажа, физиотерапевтические процедуры и ЛФК. В случае положительной динамики и быстрого возвращения возможности снова наступать на ногу некоторые элементы лечебной гимнастики назначаются еще до снятия гипса. У пожилых пациентов восстановление проходит сложнее.

Физиолечение

После окончания иммобилизации голеностопа внизу лодыжки остаются отеки и синяки, движения еще могут вызывать болевые ощущения. Быстро снять отечность, гематомы и восстановить циркуляцию крови и лимфы на первых этапах реабилитации помогают физиопроцедуры. Самыми эффективными являются такие:

• введение в ткани голеностопного сустава лидазы при помощи электрофореза;
• ультразвуковое воздействие на травму;
• воздействие электрическим током высоко частоты.

Лечебная физкультура

Спустя несколько дней с момента наложения гипса врач назначает занятия для здоровой конечности, рук, корпуса. Обязательно с первых дней начала лечения реализуется дыхательная гимнастика. Она позволяет предотвратить застой в легких, так как двигательная активность остается минимальной.

Проведение лечебной гимнастики

К действенным упражнениям на этапе иммобилизации относятся:

• напряжение мышцы бедра на пораженной ноге;
• сгибание, разгибание рук, круговые движения;
• наклоны корпусом вперед-назад, в стороны;
• сгибание здоровой нижней конечности в колене;
• движение пальцами пораженной ноги;
• свешивание поврежденной ноги и легкие движения в колене небольшой амплитуды.

Когда гипс снят, требуется организация полноценной лечебной физкультуры, сложность которой постепенно будет увеличиваться. Упражнения подбираются в соответствии с особенностями организма. Первые занятия требуется проводить под контролем инструктора, затем в домашних условиях. Основная цель – разработка сустава после продолжительного обездвиживания, восстановление мышечной силы, кровотока, метаболизма.

Основные упражнения после снятия гипса такие:

• ходьба на носках и пятках;
• круговые вращения голеностопом;
• сгибание-разгибание стопы;
• перекатывание стопой скалки, мячика;
• захват пальцами на ноге маленьких предметов;
• махи ногами.

А также полезно совершать пешие прогулки в умеренном комфортном темпе, спускаться и подниматься по лестнице, записаться в бассейн. Реабилитация играет важную роль для полного восстановления функций травмированной ноги, устранения отекания.

Массаж показан на любой стадии терапии. На первых этапах процедура реализуется через гипсовую повязку. Проводится вибрационная техника, чтобы снять напряжение с мышц и предотвратить смешение отломков.

Массаж при травме

Когда иммобилизация завершена, кость срослась, требуется начинать восстановление мышечного тонуса. В этом помогает техника растирания и разминания в зоне лодыжки. Спустя 1 месяц можно приступать к легкому постукиванию, разминанию ноги круговыми и продольными движениями.

Вначале массаж делает опытный специалист. Но после усвоения пациентом всей техники и изучения инструкции сеансы могут проводиться самостоятельно.

Осложнения

Осложнения бывают спровоцированы неправильной постановкой диагноза. Из-за этого проводится неправильное и неэффективное лечение. В случае открытой травмы может начаться инфицирование сустава или мыщелка.

Нарушения срастания голеностопа вызывают опасные последствия и непоправимый вред здоровью – деформацию самого голеностопа, сустава колена, развитие артроза. Увеличиваются риски хромоты, отека всей поверхности ступни и проблем с поступлением крови в нее. В итоге ситуация приводит к инвалидности.

Не следует отказываться от назначенного по показаниям оперативного вмешательства или игнорировать курс реабилитации. При первой симптоматике получения травмы важно незамедлительно обращаться за медицинской помощью для профилактики негативных последствий.

Перелом лодыжки – часто встречающаяся травма. Она при неправильном подходе в лечении и восстановлении приводит к тяжелым последствиям и даже инвалидности. Длительность заживания может затянуться на несколько лет, а некоторые повреждения полностью устранить не получится. Ведение здорового образа жизни, посильные занятия спортом – основные факторы предупреждения травмы или реабилитации после нее.

Обзор переломов лодыжки со смещением: открытый и закрытый, двойной и тройной, двусторонний и трехсторонний

Перелом со смещением – сложная травма: врачу придется тщательно сопоставлять отломки, удалять попавшие между ними мягкие ткани, высок риск неправильного сращения костей. Обычно с такими травмами пострадавшего госпитализируют. Если же диагностирован перелом двух лодыжек со смещением, внутренней и наружной, риск вторичных смещений еще выше, придется потратить немало времени и сил на восстановление и тщательно соблюдать рекомендации лечащего врача.

Механика травмы

Чаще разлом кости возникает, когда стопа подворачивается наружу. Если дельтовидная связка натянута до предела, внутренняя лодыжка отрывается возле основания у верхушки или же наблюдается разрыв связок. При условии, что таранная кость смещается к внешней стороне стопы, на любом уровне возникает надлом с последующим нарушением целостности малоберцовой кости.

[2]

Когда действие травмирующей силы не прекращается, связки не выдерживают нагрузки и разрываются с повреждением «вилки» голеностопа. У пострадавшего отмечают вывих или частичный вывих кнаружи. Такая последовательность свойственна классическому «завершенному» перелому Дюпюитрена. Обе кости сломаны, чаще всего перелом закрытый.

Непрекращающееся воздействие вызовет перелом лодыжки внутренней с переходом на большеберцовую кость. И если стопа согнута, она может быть сломана.

В этом случае диагностируют перелом с трех сторон.

Двухсторонний и трехсторонний переломы – сложные нестабильные повреждения, которые нередко сопровождаются разрывом мягких тканей оскольчатыми частями кости в месте ее выхода наружу.
Риск переломов щиколотки со смещением возрастает зимой, в гололед.

Терапия переломов лодыжки со смещением

Фундаментальный принцип лечения – возвращение на место костей и связок с последующей фиксацией гипсовой повязкой. При этом предпочтительнее использовать внутривенный наркоз, дающий более сильное мышечное расслабление.

Главная задача при восстановлении целостности костей – не переусердствовать, не мешать образованию костной мозоли. Поэтому основной акцент в лечении – на ликвидацию местных факторов, замедляющих процесс восстановления.

• проводят противошоковые мероприятия;
• блокируют патогенную микрофлору, питательной средой для нее служат гематомы;
• восстанавливают периферическое кровообращение;
• снимают сопутствующий отек;
• стимулируют регенерацию кости;
• при сохранении стабильности фиксации как можно раньше функционально нагружают ногу.

Примерно с третьей недели – начала второй стадии костной регенерации – добавляют препараты кальция. Показаны биостимуляторы: стекловидное тело, ФиБС, алоэ.

Для снятия болевого синдрома, местных воспалительных процессов, усиления интенсивности иммунных реакций, обменных процессов и костной регенерации назначают физиопроцедуры:

• гипербарическую оксигенацию;
• УВЧ-терапию;
• электростимуляцию;
• магнитотерапию;
• лазертерапию;
• массаж.

Сразу после травмы начинается курс лечебной физкультуры.

Консервативные методы лечения

Пострадавшего укладывают на спину и проводят репозицию с применением обезболивающих средств. Сначала добиваются релаксации мышц, согнув ногу в колене примерно под углом 90 градусов. Затем хирург проводит вытяжение части конечности по центральной линии голени и вправляет вывих. Отломки ставят на место пальцевым нажатием.

Если разорвана связка, прижимают руками берцовые кости, пока гипсовая повязка не закрепилась.

Чаще всего используют двухлангетный бандаж из гипса: U – образная лангета для фиксации боковых поверхностей и обычная – для задней, до пальцев.

Для хорошей фиксации гипсовая повязка должна начинаться от головки малоберцовой кости. Для предотвращения посттравматического плоскостопия моделируют свод с помощью формирования рельефа задней гипсовой лангеты.

Затем конструкцию укрепляют бинтом. По мере уменьшения отечности повязки затягивают, чтобы не допустить смещения отломков. Если нет вторичных смещений, гипсовое наложение переводят в циркулярный «сапожок», в котором держат ступню и голеностоп.

Если при переломе лодыжки со смещением костей наружу из-за состояния кожных покровов (раны, гематомы, сильный отек) нельзя применить гипсовый фиксатор, прибегают к скелетному вытяжению с фиксацией пяточной кости на шине Белера.

Оперативное вмешательство

При разрыве фиброзных соединений удаленных эпифизов берцовых костей, когда наблюдают закрытый или открытый перелом лодыжки со смещением, проводят операцию. Показанием к оперативному вмешательству будет также неэффективная закрытая репозиция отломков.

Из осколков собирают поврежденную кость, фиксируя титановыми пластинами, спицами и винтами. Также применяют проволочные швы, металлические или костные штифты.

Опасность инфекционных поражений возрастает при открытых переломах латеральной и медиальной лодыжек. Питательной средой для инфекций в открытой загрязненной ране служат кровянистые выделения и поврежденная мягкая ткань, поэтому накостные погружные фиксаторы не применяют.

Репозицию заканчивают введением спиц в большеберцовую кость сквозь пяточную кость и голеностоп. Это так называемая трансартикулярная фиксация.

Для восстановления целостности сустава применяют специальную пластину, а также разрезную гипсовую повязку. Когда спадает отечность, швы снимают, гипсовый бандаж меняют на глухой. Оставленные перкутанно спицы извлекают через месяц. Если использовался компрессионно-дистракционный аппарат, демонтаж проводят через 1,5 – 2 месяца.

Если лечение не устранило смещение костных отломков, без лечения через некоторое время начнет развиваться посттравматический деформирующий артроз, разрушающий суставные поверхности. Другая возможная патология – нейродистрофический синдром Зудека-Турнера: при выраженном болевом синдроме развивается остеопороз со снижением плотности близлежащих костей. В этом случае пациента оперируют повторно.

Послеоперационное восстановление

Когда отек спадет, после сложного комбинированного перелома лодыжки разрешают дозированную ходьбу. Наступать на травмированную ступню нельзя, чтобы не допустить повторного смещения. Рекомендуется использовать костыли. Через месяц к повязке подгипсовывают подпяток, в это время уже разрешено совсем немного нагружать лодыжку.

Освобождают конечность от гипса спустя 2,5 – 3 месяца, а все фиксаторы удаляют в период от 4 месяцев до полугода.

В течение года для ускорения функций сустава рекомендовано использовать супинатор. В зависимости от возраста, сложности перелома и сопутствующих травм полное восстановление наступает от 3 месяцев до 2 лет.

Сократить срок восстановления можно, применяя физиотерапию. Сколько сеансов нужно и какой вид показан для больного определяет лечащий врач с учетом общего состояния.

Реабилитация после перелома

За время нахождения в гипсе мышцы конечности ослабевают без нагрузки. Поэтому основными задачами реабилитации будут:

• восстановление подвижности сустава;
• активация работы икроножной мышцы и мышц стопы;
• предотвращение развития плоскостопия.

В среднем работоспособность восстанавливается в течение полугода, полное восстановление может занять до двух лет. Для ускорения реабилитации лодыжки после перелома со смещением используют лечебную гимнастику.

Сначала голеностопный сустав разрабатывают в ванночках с теплой соленой водой, это ускоряет снятие отека, улучшает трофику конечности. Начинают с малоамплитудных вращений, затем нагрузку постепенно увеличивают: добавляют движение пальцами, захват и перекатывание мелких предметов со дна ванночки.
При ходьбе и беге трусцой связки пассивны, поэтому энергичная ходьба и очень медленный бег показаны при ранней реабилитации.

За счет стимуляции обменных и трофических процессов время лечения сокращается, при этом стопу нужно ставить только на ровную поверхность для предотвращения натяжения связок.

Такую физическую нагрузку выполняют в толстых шерстяных носках и мягкой обуви. Подъем и спуск по лестнице, а также бег в среднем темпе исключают, поскольку натяжение связок находится на предельной границе.

При самомассаже полезно пользоваться фото и видео для контроля техники.

Необходим этапный рентгенологический контроль. Если появились слабые боли вокруг сустава, припухлость в нижней трети голени и боль при надавливании в месте прикрепления связок – это указывает на хроническое перенапряжение голеностопа.

Чтобы ускорить восстановление после операции после перелома лодыжки со смещением, нужно правильно питаться, не лениться разрабатывать ногу по инструкциям врача и пройти курс назначенной физиотерапии.

Реабилитация после перелома голеностопного сустава со смещением

Перелом голеностопа является серьезной травмой, которая зачастую отражается на образе жизни пострадавшего. Отсутствие вовремя оказанной медицинской помощи чревато возникновением серьезных осложнений, которые трудно поддаются лечению и провоцируют появление проблем с позвоночным столбом, ногами и даже некоторыми внутренними органами.

Реабилитация после перелома голеностопа достаточно длительная. Пациенту необходимо соблюдать все врачебные предписания, в течение нескольких месяцев наблюдаться у хирурга и ортопеда, носить гипсовую повязку,а в дальнейшем выполнять определенные физические упражнения.

Очень часто деформация костей со смещением диагностируется именно в зимний период, у определенной группы населения. Наличие предрасполагающих факторов повышает риски такой травмы, однако лодыжка сама по себе очень хрупкая, что является особенностью ее анатомического строения.

• занятия травмоопасными видами спорта, особенно, катание на роликовых или фигурных коньках;
• удар различного происхождения;
• неаккуратное падение;
• дорожно-транспортное происшествие;
• хождение по крутым, опасным ступеням.

Зачастую причиной становится неаккуратная ходьба даже по относительно ровной поверхности, если человек невнимателен, плохо себя чувствует, находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, а также имеет избыточную массу тела. Часто такая травма сопровождает профессиональных спортсменов, которые даже при своем большом опыте в спорте иногда испытывают неудачи.

Предрасполагающие факторы

Когда у человека в анамнезе присутствуют предрасполагающие к перелому факторы, риск его возникновения в различных критических ситуациях повышается. Зачастую появление травмы и длительное восстановление после перелома голеностопа наблюдается у тех лиц, которые не обеспечивают организм достаточным уровнем определенных микроэлементов, среди которых первое место занимает кальций. При его недостаточном содержании,кости будут срастаться очень долго, могут появиться другие осложнения.

• женщины, которые носят каблуки;
• пожилые люди (так как после 40 лет в организме нарушаются механизмы обмена веществ);
• лица, страдающие избыточным весом;
• имеющие скудное питание, в котором отсутствуют все необходимые вещества;
• алкоголики и наркозависимые;
• лица без определенного места жительства (здесь сразу несколько предполагающих факторов);
• люди, страдающие эндокринными заболеваниями;

имеющие в анамнезе болезни, которые непосредственно влияют на разрушение костей (например, сифилис или туберкулез).

Иногда возникновению перелома содействуют заболевания желудочно-кишечного тракта. Это объясняется тем, что организм не усваивает необходимые вещества, поддерживающие крепость костного скелета.
Однако не всегда такая травма связана с какой-либо причиной. Человек может идти по улице, неаккуратно ступить и получить такое плачевный результат.

Симптоматика

Признаки смещенных костей у человека с переломанной лодыжкой, отличаются выраженностью и интенсивностью. При малейшем подозрении на перелом, стоит обратиться за консультацией к врачу. Перетерпеть такую серьезную травму не получится. По итогу,есть вероятность неправильного сращения костного скелета, что будет доставлять пожизненные трудности, а лечение застарелого перелома подразумевает собой намеренное разрушение костей и формирование их вновь.

• Во время возникновения перелома зачастую слышен хруст кости.
• Резкая боль, которую очень тяжело купировать пероральными анальгетиками.

Наличие обоих этих симптомов одновременно, дает практически стопроцентную гарантию того, что человек получил перелом. Произошел он со смещением или без него, без проведения тщательной диагностики узнать невозможно.

• Отсутствует возможность наступить на поврежденную конечность.
• Происходит заметное опухание щиколотки с появлением внутренних кровоподтеков.
• Гематома имеет внушительные размеры,возможен переход на пятку.

[1]

Зачастую во время такой травмы человек принимает вынужденное положение, без возможности двигать голеностопом. Прикосновение к этой области доставляет пострадавшему сильнейшую боль. Если произошло повреждение крупных кровеносных сосудов, отек может распространяться на протяжении всей голени.

Первая помощь

Если произошла такая неприятная ситуация, лица, которые могут помочь пострадавшему, должны делать это правильно. До приезда врача скорой медицинской помощи, человеку необходимо придать удобное положение. Не рекомендуется самостоятельно прощупывать место гематомы и, тем более, двигать конечность. Для удобства можно подложить под ногу валик, чтобы боль ощущалась меньше.

[3]

Как правило, для обезболивания недостаточно приема соответствующих таблеток. В такой ситуации помогают анальгезирующие вещества, которые вводятся внутримышечно. Если среди тех, кто оказывает помощь, присутствует медицинский работник, он сумеет сделать необходимый укол. По возможности, место повреждения рекомендуется обложить грелками со льдом, которые следует предварительно обернуть в ткань во избежание ожога кожи.

Видео — Перелом голеностопа

Диагностика

Лечение при такой травме предстоит длительное и комплексное. Пациенту необходимо принимать обезболивающие препараты, а также лекарства, помогающие регенерировать ткани. В тяжелых случаях проводится хирургическое вмешательство. Это гарантирует правильное сращение смещенных костей нижней конечности, поэтому отказываться от такого лечебного мероприятия не рекомендуется.

Накладывание пластины

Перелом голеностопного сустава, который произошел со смещением, требует хирургического вмешательства и наложения фиксирующих металлических пластин. Это позволит придать костям необходимое физиологическое положение, что повысит вероятность правильного сращения костного скелета ног. Перед тем, как восстановить кости при помощи операции, назначаются анализы крови и мочи, которые проводятся сразу же в стационаре.

1. остановка внутреннего кровотечения;
2. восстановление анатомического положения кости голеностопа;
3. фиксация всех обломков, если таковые имеются;
4. восстановление поврежденных сухожилий и мышц, если это произошло.

Проведение хирургической операции и наложение пластины, в основном гарантирует то, что нога полностью восстанавливается и не теряет двигательной активности.

После осуществления вмешательства, на ногу накладывается гипс в виде сапога. В зависимости от серьезности поражения, реабилитация иногда занимает несколько месяцев, но не менее 4 недель.

Реабилитационный период

Во время наложения фиксирующий гипсовой повязки требуется максимальный покой и использование костылей при необходимости. Ношение его при переломе наружной части лодыжки составляет около месяца, внутренней – 8-10 недель, если сломаны два голеностопа одновременно, ношение составляет 3 и более месяцев.

Время восстановления зависит от характера повреждения, скорости оказанной медицинской помощи и квалификации врача, который проводил операцию.

• Реабилитация после снятия гипса включает в себя следующие мероприятия:
• ежедневное выполнение упражнений лечебной физической культуры;
• проведение массажа поврежденного участка конечности;
• физиопроцедуры (лечение светом, током или ультразвуковыми импульсами);
• ношение супинаторов или полноценной ортопедической обуви;
• Проведение водных процедур (солевые ванночки, плавание).

Скорость заживления и дальнейшее состояние костной системы ног напрямую зависит от выполнения всех врачебных рекомендаций. Пострадавшему необходимо обеспечить двигательный покой, рекомендуется принимать витаминные комплексы, содержащие кальций, это поможет быстрей восстанавливать кости. Реабилитация включает в себя организацию правильного питания, которая будет поставлять для организма все необходимые витамины и микроэлементы.

Возможные осложнения и прогноз

Если у пациента диагностирован перелом голеностопа со смещением, а он отказался от операции наложения пластины и не соблюдал сроки реабилитации, это чревато возникновением серьезных осложнений.

Нежелание идти к врачу и восстанавливать поврежденную конечность, чревато некоторыми пожизненными проблемами.

• артроз;
• деформация суставов и костей;
• хронические боли в месте травмы;
• отек;
• абсцесс тканей;
• возникновение ложного сустава;
• гнойно-некротический процесс в костях.

Появление таких серьезных осложнений чревато ухудшением качества жизни пострадавшего,изредка при возникновении запущенного воспалительного процесса, возможен летальный исход.

При своевременном обращении к врачу, проведении необходимых хирургических мероприятий и качественной дальнейшей реабилитации, прогноз благоприятный. Как правило, двигательная активность полностью восстанавливается и никак не беспокоит человека в дальнейшем. В редких случаях человек ощущает субъективные болевые ощущения, которые не имеют подтверждения в действительности.

Если такая травма произошла в жизни успешного спортсмена, дорога к любимой деятельности ему может быть закрыта. Однако существует немало примеров, когда после перелома голеностопа человек прилагал все усилия и возвращался к занятиям любимым спортом.

Источники

1. 
   Зоря В. И. , Лазишвили Г. Д. , Шпаковский Д. Е. Деформирующий артроз коленного сустава; Литтерра — Москва, 2010. — 360 c.
2. 
   Остеопороз: моногр. . — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2015. — 272 c.
3. 
   Диагностика и хирургическое лечение неврологических осложнений поясничного остеохондроза / В. А. Шустин и др. — М. : Фолиант, 2006. — 168 c.
4. Чижевский, А. В. Как победить остеохондроз / А. В. Чижевский. — М. : Советский спорт, 1990. — 368 c.