На подвижность суставов влияет

Факторы влияющие на подвижность сустава, рекомендуем к прочтению

Они снижают вероятность развития осложнений и получения травмы. Чаще всего у европейцев показатель подвижности варьируется между нулем и четырьмя из десяти. Отправить статью Правила для авторов Редакционная коллегия Редакционный совет Рецензирование Этика публикаций. Да, болят суставы рук на просторах интернета можно найти народные рецепты. Даутов Приволжский исследовательский медицинский университет Россия.

Да Нет Просмотреть результаты. При острых болях и воспалительных процессах это недопустимо. Ревматизм суставов, симптомы и лечение может правильно определить только врач. Лечение не всегда требуется, лечение после вывиха плечевого часто это лишь генетическая особенность.

Либо, если пациента постоянно мучают воспаления, рано начал мучить артроз. Синдром гипермобильности не всегда сохраняется у взрослых. Алгоритмизация тестирования гибкости в гимнастике. Влияние занятий самбо и дзюдо на подвижность суставов нижних конечностей. Избранные труды по анатомии.

1. Под влиянием физических нагрузок профессионального и спортивного характера в суставах могут происходить функциональные и структурные перестройки, увеличивающие или уменьшающие их подвижность.
2. Применяются, чтобы снять мышечные спазмы.
3. Задача восстановления подвижности суставов лежит на самом пострадавшем.
4. Системно-структурный подход к изучению анатомии.
5. Народные средства не помогут справиться с гиперподвижностью хрящевого соединения.
6. Есть ли у вас или ваших знакомых гиперподвижность суставов?

На эти вопросы вы найдете ответы в нашей статье. Лечение необходимо начинать с восстановления правильного обмена веществ и здорового образа жизни. Острые, соленые блюда и спиртные напитки категорически запрещены. Постникова Приволжский исследовательский медицинский университет Россия. Желательно сопровождение средствами общего укрепления здоровья и иммунитета.

• Количество людей страдающих данным недугом, к сожалению, постоянно растет.
• Развитие подвижности суставов как условие повышения уровня физической подготовленности студентов.
• Основным тормозом являются мышцы.
• Морфофункциональные аспекты типологии суставов.
• По каким симптомам определить недугу и как от нее можно избавится?

Для оптимальной работы сайта журнала и оптимизации его дизайна мы используем куки-файлы, а также сервис для сбора и статистического анализа данных о посещении Вами страниц сайта. Правильный образ жизни и умеренные физические упражнения весьма полезны для здоровья, но возраст никто не в силах отменить. Курникова Приволжский исследовательский медицинский университет Россия.

Человеческий организм подвержен травмам, воспалениям, различным заболеваниям, отложениям солей и, увы, возрастным изменениям. Новгородский Приволжский исследовательский медицинский университет Россия. Современная медицина способна решать самые сложные задачи. При контрактуре ограничение подвижности стойкое, ограничение подвижности но значительный объем движений еще сохранен.

Гониометрическое исследование спортсменов армспорта. Это разнообразные мази, примочки, ванны, настои, питательные смеси, массажи и растирки. Они существенно отличаются от тех, которые используются в диагностике у взрослых. Что является предвестником возникновения артралгии? Систематические упражнения для подвижности суставов благоприятно влияют на работоспособность и очень полезны в любом возрасте.

Факторы влияющие на подвижность суставов восстановление подвижности суставов

Улучшить подвижность суставов помогают разнообразные народные средства из природных компонентов. Аннотация Целью обзора была систематизация основных факторов, влияющих на подвижность суставов, которые можно подразделить на анатомические и функциональные, нормальные и патологические. Различные анатомические элементы сустава и околосуставных тканей служат ограничителями и тормозами движения в суставе.

Лечение требуется далеко не всегда. По сути, эти способы традиционной медицины также относятся к разделу профилактики. Однако эти препараты нужно применять курсами либо отводить специальное время для инъекции. Какие причины возникновения, симптоматика и методы лечения? Особенности развития опорно-двигательного аппарата при занятиях прыжками в воду.

Факторы влияющие на подвижность суставов

Клиническое исследование суставов. Похожие статьи Эндометриоз — симптомы, лечение народными средствами, фото Хронические воспалительные заболевания матки и придатков Трахеит. Лечебная физкультура при остеоартрозе коленных суставов с сопутствующей гипертонической болезнью. Важнее избавиться от негативных проявлений этой аномалии развития. Российский остеопатический журнал.

Не допускать механических повреждений сустава, избегать чрезмерного физического напряжения. Эндопротезирование голеностопного сустава. Они сокращают амплитуду движений в суставном соединении, не дают ему изнашиваться. Пьются курсами, лечение суставов помогают справиться с мышечными болями и ущемлениями нервов при гипермобильности.

Поэтому у педиатров свои показатели гипермобильности. Регулярное развитие подвижности суставов с помощью элементарной гимнастики может значительно замедлить течение заболевания. Сравнительная характеристика гониометрических исследований суставов конечностей мужчин и женщин различных соматотипов. Читайте в этой статье о том, когда посетить доктора и как лечиться.

Рекомендуем к прочтению

Отметим, что многие народные методы основаны на разогреве больного сустава. Теория и практика физической культуры. Возникновение заболевания, которое является следствием подобной активности, мало зависит от возраста и лечится только хирургическим путем. Коррекция нарушений суставно-связочного аппарата студентов специальных медицинских групп средствами оздоровительного плавания.

Российский остеопатический журнал

Возрастная проблема Нарушение двигательной функции может быть вызвано многими причинами, в том числе зависящими от возраста. Их работоспособность зависит от множества причин. Онтогенез и изменчивость подвижности в плечевом суставе у лиц различных соматических типов и вариантов биологического развития.

Уведомления Посмотреть Подписаться. Как лечить болезненные обострения и хронические боли. Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо! Это необходимо, только если травмы или повторные их проявления стали слишком частыми. Основными методами становятся профилактические.

Факторы влияющие на подвижность суставов. Главная Энциклопедия Факторы влияющие на подвижность суставов. Факторы риска остеоартроза могут быть неизменяемые пол, возраст, наследственность, травмы в анамнезе и изменяемые масса тела, уровень физической активности. Невозможно перечислить все факторы, влияющие на подвижность сустава.

Популярные статьи Ультразвуковые критерии биомеханической составляющей соматической дисфункции локального и регионального уровня при мышечной кривошее. Изменения, приводящие к уменьшению объема возможных движений, происходят, как правило, в течение длительного времени. Подробнее о куки-файлах Согласен. Такой диагноз ставится, если суставы слишком легко разгибаются, вплоть до неестественного положения. Корреляционный анализ показателей силы нанесения ударов ногами в верхний уровень и гибкости у каратистов-тяжеловесов высокой квалификации.

Необходимо осознавать, что лечение болезней и восстановительные процедуры будут эффективны только при соблюдении диеты. Согласен с положением об обработке персональных данных. Использование куки-файлов Для оптимальной работы сайта журнала и оптимизации его дизайна мы используем куки-файлы, а также сервис для сбора и статистического анализа данных о посещении Вами страниц сайта. Своевременная диагностика позволяет вовремя начать комплекс восстановительных процедур и подарить человеку радость нормального движения.

Возрастная проблема

Комментарии и отзывы

Могут ли после гриппа болеть суставы? Специалисты и читатели сайта помогут вам, задать вопрос. Выбор в пользу движения очевиден.

Факторы, определяющие объем движений в суставах

1. Главный фактор — разность площадей сочленяющихся суставных поверхностей. Из всех суставов наибольшая разность площадей суставных поверхностей в плечевом суставе (площадь головки плечевой кости в 6 раз больше площади суставной впадины на лопатке), поэтому в плечевом суставе самый большой объем движений. В крестцово-подвздошном сочленении суставные поверхности по площади равны, поэтому движения в нем практически отсутствуют.

2. Наличие вспомогательных элементов. Например, мениски и диски, увеличивая конгруэнтность суставных поверхностей, увеличивают объем движений. Суставные губы, увеличивая площадь суставной поверхности, способствуют ограничению движений. Внутрисуставные связки ограничивают движения только в определенном направлении (крестообразные связки коленного сустава не препятствуют сгибанию, но противодействуют чрезмерному разгибанию).

3. Комбинация суставов. У комбинированных суставов движения определяются по суставу, имеющему меньшее число осей вращения. Хотя многие суставы, исходя из формы суставных поверхностей, способны выполнять больший объем движений, он у них ограничен из-за комбинации. Например, по форме суставных поверхностей латеральные атлантоосевые суставы — плоские, но в результате комбинации со срединным атлантоосевым суставом они работают как вращательные. Это же относится и к суставам ребер, кисти, стопы и др.

4. Состояние капсулы сустава. При тонкой, эластичной капсуле движения совершаются в большем объеме. Даже неравномерная толщина капсулы в одном и том же суставе сказывается на его работе. Например, в височно-нижнечелюстном суставе капсула тоньше спереди, чем сзади и сбоку, поэтому наибольшая подвижность в нем именно кпереди.

5. Укрепление капсулы сустава связками. Связки оказывают тормозящее и направляющее действие, так как коллагеновые волокна обладают не только большой прочностью, но и малой растяжимостью. В тазобедренном суставе подвздошно-бедренная связка препятствует разгибанию и повороту конечности кнутри, лобково-бедренная связка — отведению и вращению наружу. Самые мощные связки находятся в крестцово-подвздошном суставе, поэтому движений в нем практически нет.

6. Мышцы, окружающие сустав. Обладая постоянным тонусом, они скрепляют, сближают и фиксируют сочленяющиеся кости. Сила мышечной тяги составляет до 10 кг на 1 см2 поперечника мышцы. Если удалить мышцы, оставить связки и капсулу, то объем движений резко возрастает. Кроме непосредственного тормозящего действия на движения в суставах, мышцы оказывают и косвенное — через связки, от которых они начинаются. Мышцы при своем сокращении делают связки неподатливыми, упругими.

7. Синовиальная жидкость. Она оказывает сцепляющее воздействие и смазывает суставные поверхности. При артрозо-артритах, когда нарушается выделение синовиальной жидкости, в суставах появляются боль, хруст, объем движений уменьшается.

8. Винтовое отклонение. Имеется оно только в плечелоктевом суставе и оказывает тормозящее воздействие при движениях.

9. Атмосферное давление. Оно способствует соприкосновению суставных поверхностей с силой 1 кг на 1 см2, оказывает равномерное стягивающее воздействие, следовательно, умеренно ограничивает движения.

10. Состояние кожи и подкожной жировой клетчатки. У тучных людей объем движений всегда меньше из-за обильной подкожной жировой клетчатки. У стройных, подтянутых, у спортсменов движения совершаются в большем объеме. При заболеваниях кожи, когда теряется эластичность, движения резко уменьшаются, а нередко после тяжелых ожогов, ранений образуются контрактуры, также значительно препятствующие движениям.

Для определения объема движений в суставах существует несколько методик. Травматологи определяют его с помощью угломера. Для каждого сустава определены свои исходные положения. Исходным положением для плечевого сустава является положение руки, свободно свисающей вдоль туловища. Для локтевого сустава — полное разгибание (180°). Пронацию и супинацию определяют при согнутом под прямым углом локтевом суставе и при установке кисти в сагиттальной плоскости.

В анатомических исследованиях величину угла подвижности можно рассчитать по разности дуг вращения на каждой из сочленяющихся суставных поверхностей. Величина угла подвижности зависит от ряда факторов: пола, возраста, степени тренировки, индивидуальных особенностей.

Болезни суставов
В.И. Мазуров

Дата добавления: 2014-11-20 ; Просмотров: 2316 ; Нарушение авторских прав? ;

[1]

Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет

Что влияет на подвижность суставов

Методы диагностирования и лечения гипермобильности суставов

Он очень тугой и жёсткий и состоит из соединительной ткани. Дл этого проводится маленькая липосакция, после которой добываются стволовые клетки, которые потом вводятся в суставы. Держите спинку стула правой рукой, станьте на левую ногу. Говорила врачу, но мы же ничего не понимаем. Но в том, что я называю работой над мышечной динамикой, применяется активная модель.

Повышенный уровень холестерина в организме может активировать путь воспаления в организме. Даже простые упражнения на брусьях несут повышенную нагрузку на суставы. Вследствие этого хрящ истончается и перестает оказывать при движении амортизирующее действие. Вижу, тут есть знающие люди, подскажите пожалуйста! Кроме того, суставы, как и весь организм в целом, подвержены процессу старения.

Лечение суставов

При неправильном использовании ситуацию можно усугубить, поэтому перед использованием стоит проконсультироваться у врача. Далее будет проводиться диагностика поражения или заболевания суставов. Тонкая часть растянется заметно, а толстая часть изменится в длине совсем незначительно. Отделения в больнице где я лежал просто забито до отказа. Теперь вот вообще еле двигаюсь.

1. Это связано с повышенным воспалением, вызванным сахарами, и возникновением окислительно-восстановительного дисбаланса в организме.
2. Для этого применяются различные методы традиционной медицины, каждый из которых эффективен, но не при любой травме и заболевании уместен.
3. Поэтому, возможно, что Еличеева?
4. Особенно боли усиливались весной-осенью на изменение погодных условий.

Справочник лекарств

Этот эффект является результатом усиления воспаления и окислительного стресса, вызванного потреблением сахара. Этот эффект хорошо изучен и доказан в исследованиях на животных. Структиризатор воды очень дорогой, я знаю, потому что у меня знакомая их распространяет через частную сеть ни аптечную, ни магазинную.

Лечение суставов

Также наглядность этого можно проверить не только на ладони. Конечные продукты, полученные из добавленных сахаров в организме, обладают разрушающими свойствами. На улицу уже не могу выйти, так болят колени, что несколько шагов и будто кости смещаются.

• Все они проверены временем и признаны весьма эффективными.
• Что случится, если попытаться растянуть её с обоих концов с одинаковой силой?
• Это скорее повторный пост с небольшими изменениями в более красивом формате.
• Врач мне назначила уколы алфлутопа питание суставов.

Не стоит забывать, что интенсивные и чрезмерные нагрузки вполне могут повлечь за собой обострение заболевания. Похожи они в том, что и там, и там человек пребывает в крайних точках амплитуды. Наколенники обычные утягивающие.

Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Боль при ходьбе и в состоянии покоя. Это делается только в республиканских больницах. Представь себе резиновую ленту, очень плотную и толстую с одного конца, но узенькую и тонкую с другого. Причина вторичного коксартроза вполне ясна, это воспалительные процессы, вывихи и травмы.

Войти на сайт

Видите как, каждый врач по-разному считает. Основными добавками к рациону являются глюкозамин и хондроитин. Совсем по-другому обстоит дело с лечением артрита коленного сустава. Специально разработанное спортивное питание, содержащее те или иные добавки, поможет сохранить суставы от разрушения, укрепит хрящи и связки.

Эти олигопептиды обладают стимулирующим влиянием на фибробласты соединительных тканей, фактически заставляя их работать интенсивнее, а также активно делиться. Потребление сахара увеличивает секрецию инсулина в организме, более высокое количество инсулина в организме также вызывает воспаление. Разрабатывающие упражнения так же важны, как и таблетки от воспаления суставов.

Это поможет не только насыщать организм, и суставы в частности, полезными веществами, но и предотвратить набор веса. Вот такая схема лечения артроза степени. Всевозможные виды добавок, содержащие в своей основе хондроитин и глюкозамин, способствуют профилактике травм суставов и обеспечивают их надежность и функциональность при любых силовых нагрузках. Когда таким образом проводится диагностика, то сустав наполняют специальной жидкостью, которая его промывает. Лягте на спину, вытяните ноги.

Это может помешать им, выполнять обычную повседневную работу, вызывая стресс. Встаньте или сядьте на стул. Появляется боль и сильный дискомфорт при ходьбе.

Любое лечение артроза, всегда надо начинать, с очищеня организма от паразитов. Также диагностика пораженных суставов включает сравнение их со здоровыми на другой конечности. Позже мы рассмотрим способы и инструменты избавления от скованности в мягких тканях и улучшения скольжения их поверхностей.

Чтобы помочь тебе лучше это понять, я приведу аналогию. Затем меняется прокладка и снова в путь! Он актуален только в самых безнадежных случаях, например, при разрыве связок.

Что негативно влияет на суставы

Очень популярна настойка сабельника. Еще одним эффективным средством для лечения суставов народными методами является обыкновенная соль. Следующим этапом изменения ноги становится компенсация микротравм.

Мне врач велела раз в неделю есть студень, рыбный или мясной, но есть только желе, так как в таком мясе самый холестерин. Это может быть результат травмы, растяжения, или симптом развивающегося заболевания, например гриппа. Задайте себе вопрос, как часто они у вас мёрзнут. Кинулась в интенсивное лечение, даже лошадиным бальзамом растиралась и компрессы делала, но мне не помогало. Без хорошей работы сосудов лекарства бесполезны, так как именно кровь переносит лекарство к нужному месту.

Пока других методов не придумано на поздних стадиях артроза. Физиотерапевты и прочие деятели проделывают этот приём вручную уже долгие-долгие годы, но ты легко можешь применять его самостоятельно. Сядьте на коврик, ноги держите прямо перед собой. Добавленный сахар заставляет вас жаждать пищи, в которой недостаточно питательных веществ и много углеводов, что делает ваш организм в дефиците питательных веществ и набирает больше веса.

Продукты для улучшения кровообращения. Причина здесь всегда одна, и вы путаете, это следствий много. Курс их приема обязательно повторять несколько раз в год, чтобы укреплять суставы. Удивительно, но даже не каждый медик это знает.

Органы стареют при недостатке физической активности и при неправильном питании. Структурированную воду стала регулярно пить в своем спорт комплексе до и после тренировок и в хаммаме. Оптимальная работа над мышечной динамикой похожа на классическую статическую растяжку, но таковой не является. Пирогова — мммм, какие мне там врач-реабилитолог дала комплексы, и для ног, и для пальцев, и для плечевых суставов! Все виды молочных продуктов богаты этим веществом.

Чеснок для суставов — польза и влияние на организм

На что влияет постановка стопы при ходьбе и почему она важна

Хруст или скрип в стопе при ходьбе. Но он в неорганической форме не усваивается. Адекватного лечения в моем городе получить не удалось ия начала ездить по Украине на консультации к светилам разного калибра.

Копирование любых материалов с сайта, без уведомления администрации и ответной ссылки, запрещено! Аналогичным образом, артрит также является одним из таких состояний, и известно, что пациенты с артритом имеют меньший уровень антиоксидантов. Но все же этот показатель позволяет оценить другие характеристики шага. Поешьте кукурузную кашу примерно месяца ежедневно — это даст вам длительное обезбаливание и пользу.

На подвижность суставов влияет

Суставная капсула , или сумка, имеет два слоя: наружный — фиброзный и внутренний — синовиальный, от названия которого суставы и получили наименование синовиальных соединений костей. Фиброзный слой суставной капсулы представляет собой переход надкостницы одной из сочленяющихся костей в надкостницу другой. Пучки фиброзного слоя идут в различных направлениях; более поверхностно лежащие — продольно, более глубокие — поперечно. Синовиальный слой построен из рыхлой соединительной ткани. Он доходит до суставных хрящей. Его внутренняя поверхность, обращенная в сторону сустава, гладкая и блестящая. Она покрыта слоем эндотелиальных клеток. Толщина суставной капсулы не везде одинакова. Обычно в тех местах, где капсула не покрыта мышцами, она толще, в других — тоньше. Полость сустава представляет собой щелевидное пространство, ограниченное суставными поверхностями сочленяющихся костей и капсулой сустава. Она заполнена синовиальной жидкостью, которая вырабатывается эндотелиальным (синовиальным) слоем суставной капсулы.

Добавочными образованиями суставов являются синовиальные складки и ворсинки, внутрисуставные диски, мениски и губы, а также связки. Синовиальные складки — это выросты синовиального слоя капсулы, заполненные жировой тканью. Они занимают свободные пространства в суставе при несоответствии суставных поверхностей сочленяющихся костей и выполняют роль амортизаторов. Ворсинки в большом количестве находятся на внутренней поверхности синовиального слоя. Они являются источником образования и резорбции синовиальной жидкости.

Внутрисуставные диски — это хрящевые образования в виде пластинок, расположенные внутри полости сустава и разделяющие ее на две части (камеры). Диски обеспечивают большую подвижность в суставе. Мениски в отличие от дисков — не сплошные образования, они имеют в середине отверстие. Наружный край мениска утолщен и срастается с суставной капсулой, а внутренний, острый, свободен. Мениски улучшают конгруэнтность костей, амортизируют толчки и сотрясения, способствуют разнообразию движений. Суставные губы построены из волокнистого хряща. Они прикрепляются по краю суставных впадин. Суставные губы увеличивают площадь соприкосновения сочленяющихся поверхностей костей и способствуют более равномерному давлению одной кости на другую.

Форма суставов. Степень подвижности в том или ином суставе зависит от особенностей его строения, и прежде всего от формы суставных поверхностей костей. Суставы принято классифицировать по их форме.

Шаровидные суставы являются наиболее подвижными. Они имеют бесконечное количество осей вращения, проходящих через центр головки кости, среди которых обычно выделяют три взаимно перпендикулярные:
1) поперечную, или фронтальную, 2) переднезаднюю, или сагиттальную, и 3) вертикальную, или продольную. Вокруг поперечной оси в области конечностей возможно сгибание и разгибание, в области туловища и головы — наклоны вперед и назад; вокруг переднезадней оси в области конечностей — отведение и приведение, в области туловища головы — наклоны в сторону; вокруг вертикальной оси в области конечностей — поворот внутрь и поворот наружу (пронация и супинация), в области туловища и головы — повороты в стороны, которые объединяются под общим названием ротация (вращение). Кроме того, в шаровидных суставах возможно так и называемое круговое движение (циркумдукция). Примером шаровидного сустава может служить плечевой сустав. Не во всех шаровидных суставах можно производить движения вокруг всех трех осей. Например, в пястно-фаланговом суставе возможны движения только вокруг поперечной и переднезадней осей, активное же движение вокруг вертикальной оси невозможно ввиду отсутствия необходимых для его выполнения мышц, а также из-за сопротивления связок, укрепляющих суставы.

К суставам со множеством осей вращения принадлежит чашеобразный, или ореховидный сустав , в котором головка кости погружена глубоко в суставную впадину. Движения в нем совершаются как и в шаровидном суставе, однако размах их значительно меньше. Примером чашеобразного сустава является тазобедренный сустав.

Эллипсовидные суставы имеют две оси вращения — поперечную и переднезаднюю. В них возможны сгибание и разгибание, приведение и отведение, а также круговое движение. Повороты внутрь или наружу невозможны. В некоторых суставах, например в лучезапястном, можно пассивно произвести небольшую ротацию, используя эластические свойства суставного хряща.

Седловидные суставы также принадлежат к двухосным. Суставная поверхность сочленяющихся в них костей несколько напоминает форму седла. В этих суставах возможно помимо приведения, отведения, сгибания и разгибания также круговое движение. Примером седловидного сустава является запястно-пястный сустав большого пальца кисти. Говоря об этом суставе, вместо терминов «сгибание» и «разгибание» употребляют «противопоставление и «отставление» (оппозиция и репозиция).

К двухосным суставам относят еще мыщелковый сустав, имеющий промежуточную форму эллипсовидного и блоковидного суставов. Примером может служить коленный сустав.

Блоковидные и цилиндрические суставы относятся к одноосным суставам. Блоковидные суставы в чистом виде находятся, например, между фалангами пальцев. В блоковидных суставах одна фронтальная ось вращения, вокруг которой возможны сгибание и разгибание. Цилиндрические суставы напоминают по форме суставной поверхности отрезок цилиндра. В этих суставах возможны повороты вокруг вертикальной оси внутрь и наружу (лучелоктевои сустав) или направо и налево (атлантоосевой сустав).

Плоские суставы характеризуются тем, что их суставные поверхности представляют собой отрезки шара с большим радиусом и незначительной кривизной.) Движения в этих суставах могут заключаться лишь в небольшом скольжении одной суставной поверхности относительно другой. Они происходят отчасти и за счет деформации суставных хрящей. Примером плоских суставов являются соединения многих костей запястья или костей предплюсны друг с другом.

Есть суставы, в которых движения тесно связаны между собой. Например, движение в одном височно-нижнечелюстном суставе невозможно без одновременного движения и в другом суставе. Такие два сустава объединяются под общим названием комбинированный сустав .

Суставы, внутри которых имеются суставные диски, по сути дела, состоят из двух суставов и носят название двухкамерных (например, грудино-ключичный и височно-нижнечелюстной суставы). Суставы, в образовании которых принимают участие только две кости, называются простыми; суставы, в образовании которых участвуют три или большее количество костей, принято называть сложными. Примером первых может служить межфаланговый сустав, примером вторых—локтевой, лучезапястный.

Основные элементы суставов: суставные поверхности, суставная капсула, полость сустава, суставная жидкость (вырабатывается эпителием). Суставные поверхности покрыты слоем гиалинового хряща (только у височно-нижнечелюстного и грудинно-ключичного суставов – волокнитый) – смягчает трение и удары.

Хрящ имеет неровности – изгибы 1-го порядка (1 мм) и 2-го порядка (0,05 мм), которые сглаживаются при сдавливании и не позволяют оттекать жидкости. Поверхности хряща по форме соответствуют друг другу: если на одной кости имеется выпуклость, то на другой, соединяющейся с ней кости, вогнутость.

Суставная капсула прочно срастается с надкостницей, имеет два слоя: наружный фиброзный (образован волокнистой соединительной тканью, является переходом надкостницы одной кости в надкостницу другой) и внутренний синовиальный – из рыхлой соединительной ткани, изнутри покрыт эпителием.

Добавочные образования: синовиальные складки и ворсинки (выросты синовиального слоя, заполненные жировой тканью, играют роль амортизатора); внутрисуставные диски (хрящевые пластинки, делят сустав на 2 камеры, повышают подвижность), мениски (имеют полулунную форму, отверстия в середине, срастаются с суставной капсулой наружным краем, повышают конгруэнтность костей, амортизацию); губы (увеличивают площадь соприкосновения костей и тем самым уменьшают нагрузку).

Факторы укрепления суставов: связочный аппарат, тяга мышц, отрицательное давление в сумке, прилипание суставных поверхностей (склеивающий эффект синовиальной жидкости).

Формы суставов (рисунок 8):

1. Блоковидные и цилиндрические. Одноосные суставы (между фалангами пальцев; плечелоктевой, плечелучевой).

2. Седловидные. Двухосные суставы, имеют форму седла (запястно-пястный сустав большого пальца кисти, грудинно-ключичный сустав). Близок к нему по форме эллипсовидный сустав (луче-запястный) и мыщелковый сустав (промежуточный между ними) – атланто-затылочный.

3. Шаровидные суставы. Движение происходят в 3-х плоскостях. Это сгибание-разгибание, приведение-отведение, поворот внутрь и наружу, круговое движение. К ним относятся плечевой и тазобедренный суставы. В некоторых суставах активные движения возможны не по всем осям из-за отсутствия мышц – только пассивные (пястно-фаланговые суставы).

4. Плоские суставы (скольжение) – соединение костей запястья.

Комбинированные суставы – два сустава, движение в которых осуществляется только одновременно – височно-нижнечелюстные, луче-локтевые.

Двухкамерные суставы – имеют внутрисуставные диски, например, грудинноключичный, височно-нижнечелюстной.

Простые суставы – соединяются 2 кости, сложные суставы – соединяются 3 кости и больше.

Степень подвижности сустава обратно пропорциональна конгруэнтности сочленяющихся поверхностей и соотношению их площадей.

Величина подвижности очень вариабельна, зависит от пола (у женщин больше, чем у мужчин), возраста (уменьшается при увеличении возраста), уменьшается при уменьшении температуры, изменяется при тренировочном воздействии. При этом силовые нагрузки уменьшают подвижность.

Рисунок 8. Формы суставных поверхностей.

Суставы в организме

Кости черепа соединяются синдесмозами (швы), синхондрозами и диартрозами. Синдесмозы и синхондрозы в пожилом возрасте переходят в синостозы.

· зубчатые (венечный – между лобной и теменной костями; сагиттальный – между теменными костями, ламбдовидный – между затылочной и окружающими ее теменными и височными костями);

· чешуйчатые (между височной, клиновидной и теменной костями);

· плоские (между костями лицевого черепа).

Синхондроз – в основании черепа между телами затылочной и клиновидной костей – клиновидно-затылочный синхондроз.

1. Височно-нижнечелюстные. Комбинированный двухкамерный сустав по форме – эллипсовидный, по функции ближе к шаровидному (из-за внутрисуставного диска). Укреплен тремя связками: латеральной, шилонижнечелюстной, клиновидно-нижнечелюстной. Возможны движения: опускание и поднимание нижней челюсти, движения вперед, назад и в стороны.

2. Атланто-затылочный (эллипсовидный, 2 оси), дополняется атланто-осевым (цилиндрический – 1 ось). Укреплены крестообразной, 2 крыловидными связками атланта, передней и задней перепонкой.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Да какие ж вы математики, если запаролиться нормально не можете. 8423 —

| 7326 — или читать все.

185.189.13.12 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)
очень нужно

Гибкость и ее разновидности. Факторы, влияющие на проявление гибкости. Развитие гибкости в онтогенезе

Гибкость —Она характеризуется степенью подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и способностью выполнять движения с большой амплитудой. Это физическое качество необходимо развивать с самого раннего детства и систематически. Различают две формы её проявления: активную, характеризуемую величиной амплитуды движений при самостоятельном выполнении упражнений благодаря своим мышечным усилиям; пассивную, характеризуемую максимальной величиной амплитуды движений, достигаемой при действии внешних сил (с помощью партнера или отягощения).

Различают также общую и специальную гибкость. Общая гибкость характеризует подвижность во всех суставах тела и позволяет выполнять разнообразные движения с большой амплитудой. Специальная гибкость — предельная подвижность в отдельных суставах, определяющая эффективность спортивной или профессионально-прикладной деятельности.

Чем больше соответствие друг другу сочленяющихся суставных поверхностей (т.е. их когерентность), тем меньше их подвижность. Поэтому проявление гибкости зависит не только от эластических свойств мышц, связок, формы и особенностей сочленяющихся суставных поверхностей, но и от способности сочетать произвольное расслабление растягиваемых мышц с напряжением мышц, производящих движение, т.е. от совершенства мышечной координации. Чем выше способность мышц-антагонистов к растяжению, тем меньшее сопротивление они оказывают при выполнении движений, и тем “легче” выполняются эти движения. Недостаточная подвижность в суставах, связанная с несогласованной работой мышц, вызывает “закрепощение” движений, резко замедляет их выполнение, затрудняет процесс освоения двигательных навыков. В ряде случаев узловые компоненты техники сложно координированных движений вообще не могут быть выполнены из-за ограниченной подвижности работающих звеньев тела.

Увеличение гибкости зависит от большого числа факторов. Обобщим эти факторы.

— гибкость зависит от формы, типа и структуры сустава. Связки и сухожилия так же влияют на гибкость. Чем больше их эластичность — тем больше амплитуда движения.

— пол влияет на гибкость, женщины обладают большей гибкостью в бедренном суставе и локте благодаря разности в структуре кости. Женщины обладают также более мягкими связками и обычно меньшей мышечной массой вокруг сустава, что уменьшает сопротивление при пассивной гибкости. Но не способствует активной.

— возраст очень сильно влияет на гибкость. Маленькие дети очень эластичны, эта гибкость уходит во время созревания. После созревания гибкость снижается с возрастом, это снижение можно остановить регулярными тренировками. Физические изменения связанные с потерей гибкости: увеличение запасов кальция, увеличение слипаемости перекрестных волокон и соединительных тканей, увеличение дегидрации связующих волокон, изменение химической структуры тканей, замена мышечных волокон жировыми и фиброзными.

— эмоциональное состояние сильно влияет на уровень гибкости. Гибкость увеличивается при хорошем состоянии и ухудшается при плохом.

— время суток, ниже всего гибкость с утра из за низкого мышечного тонуса и пониженной температуры тела. Тем не менее, утро — замечательное время для растяжек.

— последовательность упражнений может и негативно влиять на максимальную амплитуду движений. Важен грамотный методический подход. 28.Понятие ловкости. Структура ловкости. Факторы, влияющие на проявление компонентов ловкости. Возрастные особенности совершенствования ловкости.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Факторы влияющие на подвижность суставов

Возрастная проблема

Нарушение двигательной функции может быть вызвано многими причинами, в том числе зависящими от возраста. Большинство суставных возрастных изменений объясняются хроническими заболеваниями — артритом или артрозом. Диапазон ограничения движения весьма велик: от едва заметных нарушений до полной неподвижности.

Нарушение может заключаться не только в ограничении, но и в ненормальном увеличении двигательных возможностей. Возникновение заболевания, которое является следствием подобной активности, мало зависит от возраста и лечится только хирургическим путем.

Диагноз — это не приговор

Лечение подвижности суставов зависит от степени ограничения двигательной функции. Изменения, приводящие к уменьшению объема возможных движений, происходят, как правило, в течение длительного времени.

Различают следующие степени ограничения подвижности сустава:

При контрактуре ограничение подвижности стойкое, но значительный объем движений еще сохранен. Ригидность означает сохранение лишь части двигательных функций, а анкилоз – полная неподвижность.

Как восстановить подвижность суставов.

Своевременная диагностика позволяет вовремя начать комплекс восстановительных процедур и подарить человеку радость нормального движения. Регулярное развитие подвижности суставов с помощью элементарной гимнастики может значительно замедлить течение заболевания. Современная диагностика позволяет выявить на ранних стадиях как отложение солей, так и артроз.

[2]

Необходимо осознавать, что лечение болезней и восстановительные процедуры будут эффективны только при соблюдении диеты. Острые, соленые блюда и спиртные напитки категорически запрещены. Выбор в пользу движения очевиден. Лечение необходимо начинать с восстановления правильного обмена веществ и здорового образа жизни. Вернуть подвижность суставам реально поможет потребление витаминных комплексов.

Жизнь — это движение

Необходимо понимание того, что лечение заболевания, вызвавшего ограничение двигательной функции, зависит во многом от лечащего врача. Задача восстановления подвижности суставов лежит на самом пострадавшем.

Прежде всего необходимо уменьшить нагрузку с помощью нормализации веса. Систематические упражнения для подвижности суставов благоприятно влияют на работоспособность и очень полезны в любом возрасте. Желательно сопровождение средствами общего укрепления здоровья и иммунитета.

Улучшить подвижность суставов помогают разнообразные народные средства из природных компонентов. Их арсенал очень велик. Это разнообразные мази, примочки, ванны, настои, питательные смеси, массажи и растирки. Современная медицина способна решать самые сложные задачи. В особо сложных случаях увеличение подвижности сустава осуществляют хирургическим путем, с помощью протезирования и т. д.

Количество людей страдающих данным недугом, к сожалению, постоянно растет. Правильный образ жизни и умеренные физические упражнения весьма полезны для здоровья, но возраст никто не в силах отменить. Улучшение подвижности суставов с помощью регулярных упражнений поможет сохранить здоровье до глубокой старости, а прием общеукрепляющих препаратов поможет справляться с нагрузками.

Начинать не поздно никогда! Если вы уже заболели – не раздумывая, начинайте делать упражнения для восстановления подвижности суставов. Все свои действия, включая выбор общеукрепляющих препаратов, необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Источники

1. 
   Гурин, Н. Н. Лечение ложных суставов, осложненных остеомиелитом / Н. Н. Гурин. — М. : ГУ Северо-Западный окружной медицинский центр МЗ РФ, 2009. — 272 c.
2. 
   Николай, Мазнев Артрит, артроз, подагра. Болезни суставов. Авторские методики лечения / Мазнев Николай. — М. : Рипол Классик, Дом. XXI век, 2010. — 232 c.
3. 
   Родионова, О. Н. Лечебные диеты при болезнях суставов. Лечим артриты, артрозы, подагру / О. Н. Родионова. — М. : Вектор, 2010. — 128 c.
4. Применение аппарата внешней фиксации при патологии позвоночника / В. И. Шевцов и др. — М. : Медицина, 2013. — 112 c.
5. Индивидуальное эндопротезирование суставов. — Москва: Гостехиздат, 2002. — 133 c.