Лишний вес и суставы

Лишний вес и суставы

Остеоартроз и лишний вес

Остеоартроз — одна из наиболее распространенных патологий суставов. Провоцирующих факторов у него немало: возраст, травматизация сустава, профессиональная деятельность. Однако не стоит забывать ещё об одном важном факторе: наличии избыточной массы тела. Лишний вес в прямом смысле «давит» на суставы, создает дополнительную нагрузку на них, что провоцирует их хронические травмы и развитие остеоартроза, чаще всего — коленных суставов. И проблема заключается не только в боли, которой сопровождается патология. Остеоартроз опасен высокой вероятностью инвалидизации больного. Дегенеративные процессы в хряще и других тканях сустава приводят к его хроническому воспалению, появлению костных наростов на суставных поверхностях и стойкой деформации сустава, из-за чего он утрачивает свою функциональность. Кроме того, жировая ткань является источником веществ-медиаторов, которые поддерживают воспаление и способствуют прогрессированию остеоартроза.

На какие симптомы нужно обратить внимание?

Нужно запомнить: колени, ступни «просто так» не болят. Лишний вес провоцирует воспаление, которое, в свою очередь, и проявляется болью. Помимо боли во время хождения и других видов физической нагрузки может беспокоить характерный хруст, щелчки. В начале заболевания боль проходит после отдыха или приема анальгетиков, но с прогрессированием патологии, развитием деформации суставов она становится постоянной.

Грамотное снижение веса

[2]

Лечение больных суставов

Важно своевременно отреагировать на боли в колене — они указывают на начавшийся процесс разрушения хряща, который нужно остановить до того, как он перейдет в необратимую стадию. Лечение суставов при наличии лишнего веса должно быть комплексным — помимо средств, направленных на снятие неприятных симптомов необходим прием препаратов, способствующих нормализации обменных процессов в хрящевой ткани,-хондропротекторов. Причем максимально эффективными являются инъекционные препараты, например, препарат на основе биоактивного концентрата из 4 видов мелкой морской рыбы. Это оригинальный, не имеющий аналогов, препарат, в состав которого входят не только хондроитин сульфат и глюкуроновая кислота, но также дерматансульфат, кератансульфат, набор микроэлементов и аминокислот. Такой комплекс оказывает действие на хрящевую ткань на молекулярном уровне, стимулируя обменные процессы в ней, устраняя воспаление и боль, замедляя прогрессирование дистрофических процессов в хряще. Препарат назначается курсами 2 раза в год.

Ожирение — предмет обсуждения не только диетологов, но и других врачей, в том числе занимающихся лечением болезней опорно-двигательной системы. Лишний вес и суставы тесно связаны. При нагрузке избыточных килограммов на суставные структуры повреждаются хрящи, разрушается соединительная ткань, может возникнуть деформирующий остеоартроз или другие патологии костно-суставного аппарата.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенные» суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.

Как на суставы влияет лишний вес?

• изменяет лимфо- и кровообращение, что приводит к застоям;
• нарушает получение суставной тканью полезных веществ;
• провоцирует плоскостопие, остеохондроз, артроз;
• из-за нарушенного метаболизма способствует разрушению хрящей, а как результат — разрастание кости сверху сустава и появление остеофитов.

Большая нагрузка при ожирении может стать причиной появления гонартоза.

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут начаться при прибавке веса на 0,5 кг. Такое небольшое увеличение может привести к смещению позвонков, при этом могут болеть колени при ходьбе, приседаниях. Это происходит не со всеми людьми. Многое зависит от особенностей организма. Чем больше вес, тем сильней давление на позвоночник. Большая нагрузка часто влияет на колени. Избыточный вес может стать причиной такого заболевания, как гонартроз. Его симптомы возникают поэтапно:

1. Коленные боли после сна и подъема по ступеням.
2. Болезненность и хруст при движениях.
3. Боль присутствует постоянно. Суставы деформируются и отсутствует полное их сгибание или разгибание.

Вернуться к оглавлению

Как понять, что есть лишний вес?

Для исчисления избыточного веса существуют многие методики. Одной из них является вычисление индекса массы тела. Для этого взвешиваются и измеряют свой рост. Затем показатель массы в кг делят на рост (м) в квадрате и получают необходимый индекс. У человека нормальный вес, если показатель находится в пределах 18—25. Значение ниже 18 — это недостаточная масса тела. При числе выше 25 — появились лишние килограммы. Если результат 25, то человеку нужно похудеть на 4 кг (25=4 — это индикатор).

Что делать с проблемой?

Прежде чем начинать борьбу с избыточной массой тела, нужно сначала проконсультироваться со специалистами для назначения комплекса мероприятий, чтобы добиться эффекта и не навредить организму.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>

Когда болят ноги, колени, суставы, ноет позвоночник, тогда люди всерьез начинают задумываться о своем здоровье. Им хочется скорей избавиться от набранных лишних килограммов, которые изначально не казались такой огромной проблемой. Но, кроме желания, нужно сначала выяснить причину прибавки в весе, а потом предпринимать действия. Выполнение поставленной цели сложное, но вполне возможное. Это проще, чем лечить патологии суставов, вызванные избыточными килограммами.

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Нормализуйте работу суставов и не доводите себя до инвалидного кресла, лучше перестраховаться, а для этого понадобится. нормализовать >>

Повышенная функциональная нагрузка на суставы

Повышенная функциональная нагрузка на суставы опасна развитием многих заболеваний опорно-двигательного аппарата: остеоартроза, остеохондроза, бурсита и т.п. В первую очередь, суставы перегружаются в связи с лишним весом, во время беременности, при чрезмерной физической нагрузке, из-за постоянного поднятия тяжестей или ввиду какой-либо профессиональной деятельности.

Лишний вес

Природа сделала нас резистентными к весу примерно в 80кг. Все, что выше, считается избыточной нагрузкой на суставы. Специалисты утверждают, что лишние килограммы повреждают суставы и позвоночник так же сильно, чем травмы. Так, например, остеоартроз коленных суставов у полных женщин возникает в 4 раза чаще, чем у женщин с нормальным весом. Причем, как говорят врачи, проблемы с позвоночником иногда могут появиться даже при незначительной прибавке в весе, равной всего лишь 500 граммам. Это уже может вызвать смещение позвонков. Конечно, такая серьёзная патология появляется далеко не у всех, а зависит от индивидуальных факторов и особенностей организма. Однако здесь важно понимать, что, чем больше вес тела, тем сильнее он давит на позвоночник, и тем выше риск развития патологий опорно-двигательного аппарата. Известен пример с тяжелым рюкзаком. Если вы в течение 3-х часов поносите портфель весом в 5 кг, то после того, как груз будет сброшен, вы почувствуете явное облегчение. То же самое происходит с позвоночником и суставами, только вот возможности избавиться от лишнего, чтобы передохнуть, у них нет — приходится не только ходить, но и бегать, прыгать с лишними килограммами, что приводит к еще большему давление на позвоночник и суставы.

Перегрузка суставов

Еще одна причина излишней нагрузки на суставы – это профессиональный спорт, который часто становится причиной многих травм и патологических изменений в суставах и позвоночнике. В свою очередь даже небольшие травмы, растяжения, вывихи и удары часто приводят к тому, что суставы и связки со временем деформируются, утрачивают эластичность и естественные объемы. Есть печальная статистика, где подсчитано, что практически каждый бывший спортсмен к 45-50 годам имеет проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом. Конечно, все это негативно влияет на состояние организма в физическом и даже психологическом плане.

Важно понимать, что от чрезмерной нагрузки на суставы не застрахованы и новички — любители спорта. Неправильно распределенная или слишком сильная нагрузка максимально перегружает опорно-двигательный аппарат. Особенно перегрузка плохо сказывается на здоровье людей среднего и пожилого возраста. Ведь у них уже произошли «классические» возрастные изменения, и суставы с трудом справляются даже с привычной повседневной нагрузкой. Естественно, попытка загрузить «возрастные» суставы сверх меры часто приводит к их повреждению.

Образ жизни и профессиональная деятельность

Малоподвижный образ жизни, особенности профессии так же могут оказывать функциональную нагрузку на суставы и вести к серьёзным заболеваниям. Так, хрящ может получать полноценное питание только при хорошем кровоснабжении окружающих сустав тканей. Дефицит или отсутствие активного движения замедляет кровообращение, а жировая прослойка в районе сустава еще больше препятствует доступу к нему крови.

В зависимости от рода деятельности у человека могут появляться различные проблемы с суставами. Причин здесь может быть несколько:

• Длительное чередование одних и тех же монотонных движений в течение суток («теннисный локоть»), ношение неудобной обуви («маршевая стопа»), стояние на коленях (бурсит у шахтёров), заболевания пальцев стоп и т.п.
• Чрезмерные физические нагрузки, неправильное положение тела или вынужденная поза во время работы, долгое время не меняющиеся.
• Сидячая работа, в результате чего происходит атрофирование мышечной ткани и снижение функциональности суставов.
• Влияние неблагоприятных факторов производства (вибрация, химические вещества, облучение, высокое давление, низкие или высокие температуры) также негативно отражаются на состоянии суставов.
• Постоянные стрессы на рабочем месте, моральное перенапряжение также косвенно способствуют развитию суставных заболеваний. Ведь, когда человек постоянно находится в состоянии стресса, его защитные силы заметно снижаются, общее состояние организма ухудшается. Из-за этого организм становится восприимчивым к различным инфекциям, которые способны поражать суставы. Под влиянием хронических инфекций развивается воспаление и артриты.
• Травмирование на производстве – очень частая причина развития суставных заболеваний. Повреждение мышц, костей, связок, суставов, менисков в будущем часто приводит к заболеваниям.

«АРТРО-АКТИВ» в лечении суставов

Любое заболевание суставов легче предупредить или пролечить на ранних стадиях. Терапию, прежде всего, начинают с устранения первопричины. Заболевания суставов, связанные с профессией предполагают смену рода деятельности.

Помощью в лечении суставов является серия препаратов «АРТРО-АКТИВ». Так, средства красной линии «АРТРО-АКТИВ» (бальзам согревающий и капсулы) используют в острой стадии заболевания для снятия боли и воспаления в суставах и позвоночнике. Причем, в отличие от традиционных нестероидных противовоспалительных препаратов, бальзам и капсулы «АРТРО-АКТИВ» не вызывают нежелательных эффектов на организм и их можно принимать длительное время.

Средства синей линии «АРТРО-АКТИВ» – таблетки и крем-бальзам питающий — содержат необходимые суставам хондропротекторы и гидролизат коллагена для их восстановления и поддержки суставов. Эти препараты можно использовать в периоды ремиссии, а так же для полноценного питания здоровых суставов, чтобы предупредить их возможные разрушения.

Артроз и лишний вес — команда по другую сторону баррикад

Врач прописывает пациенту полный комплекс мер, которые помогут победить это опасное заболевание. А пациент далеко не всегда понимает, что компетенции специалиста гораздо шире, чем простое назначение медикаментозных средств, которые положено принимать больному, если у него болит коленный сустав.

Одними медикаментами практически невозможно добиться, чтобы такая сложная болезнь отступила, а поражённые ткани начали своё восстановление. Необходимо уменьшить нагрузку на сустав. Артроз у человека с лишним весом остановить очень и очень сложно. Но когда врач просит позаботиться о снижении массы тела, пациенты (особенно женщины) часто не понимают истинных причин такой заботы и даже обижаются.

Лечение артроза: требования врача и отношение пациента

Доктор вникает во всё, что касается его пациента — весь образ жизни больного исключительно сильно влияет на эффективность выбранного метода терапии. Врач интересуется режимом дня, двигательной активностью, соблюдением диеты, работой желудочно-кишечного тракта и многим ещё из того, что, казалось бы, не слишком касается основного заболевания, коим является артроз коленного сустава. Но так пациенту только кажется. Потому что лечение артроза включает в себя абсолютно всё.

Особенное внимание врач уделяет профилактике переохлаждения. Причём, это так же затрагивает не только больной коленный сустав. Лечение любых простудных заболеваний или ОРВИ лишает организм большей части защитных качеств иммунной системы. А это в свою очередь напрямую повлияет на прогрессирование воспалительного процесса, где бы он ни находился. Артроз — это воспалительный процесс всегда. Именно поэтому пациенту следует врачу своему доверять во всём и так же во всём следовать его рекомендациям.

[1]

Относительно переохлаждений врачи советуют одно и то же: одеваться теплее, особо проблемные участки надёжно прикрывать от холода и сырости шерстью, а для больного сустава купить наколенник, специально для этого предназначенный. Также нужно укрывать и поясницу вместе с очень уязвимой областью малого таза. Для этого пациенту нужно приобрести верблюжий медицинский пояс и наколенники «ЛЕОНАРДА», продающиеся в аптеках и на Apteka.ru (бесплатная доставка до Вашей ближайшей аптеки, где Вы живёте, по всей России).

Артроз коленного сустава: груз лишнего веса

Если врач просит правильно рассчитывать рацион, чтобы масса тела снижалась, он вовсе не имеет намерения обидеть пациента. Он не имеет в виду, что пациентка, например, не соответствует одиозному стандарту 90х60х90. Он не считает свою пациентку некрасивой. Просто ему нужно провести лечение артроза коленного сустава эффективно. А если на сустав приходится нагрузка более положенного, о быстром излечении можно забыть.

И тогда не помогут ни бандаж, коленный сустав фиксирующий, ни наколенник, сохраняющий тепло. Ни даже медикаменты. Потому что хрящевая ткань сустава, на которую постоянно давит лишний груз, будет только продолжать разрушаться.

Специалисты, которые лечат артроз суставов, умеют правильно рассчитать оптимальный вес, и у них есть для этого определённые критерии. Вряд ли врача волнует, как выглядит его пациент, главное — как он чувствует себя. Например, при весе в сто килограммов нагрузка на коленный сустав при ходьбе — двести пятьдесят килограммов. На один! А на два — все пятьсот. Неужели при такой нагрузке можно легко избавиться от коленного артроза? Долго в таких условиях хрящи не продержатся и начнут разрушаться.

Конечно, не только лишний вес является причиной возникновения такого заболевания, как артроз коленного сустава. Но в числе причин эта находится тоже, даже, можно сказать, в лидерах. Хрящевая ткань между костями разрушается постепенно, но уже на первой стадии лечения артроза лишний вес необходимо убирать, иначе с болезнью не справиться. Именно поэтому врач и бывает недоволен отсутствием успеха в снижении веса пациента.

Артроз: оптимальная и избыточная нагрузка на сустав

И оптимальный вес, и все степени ожирения врачи рассчитывают не на глаз, а по строгому индексу, а потому пациенту никак нельзя обижаться на правду. Нужно сделать выводы, если, конечно, у него есть задача победить артроз коленного сустава. Итак, расчёты просты. Нужно встать на весы и увиденный результат в килограммах разделить на собственный рост, умноженный на два. То есть, если пациент весит сто килограммов при росте в метр пятьдесят, получается непонятная цифра 33,3. Это и есть индекс, который нужно сверить с таблицей.

Лишний вес и суставы

Те, кто борются с лишним весом – абсолютно правильно делают. Он не только является огромной нагрузкой на сердце, но и буквально разрушает наши суставы. Каким образом, об этом и поговорим сегодня.

Лишний вес — это враг, который буквально разрушает наши суставы.

Нагрузка на них увеличивается в разы, в результате изнашивается хрящевая ткань. Отсюда боль в суставах, в том числе, в коленях, спине. Чтобы обезопасить организм, нужно привести в норму свой вес. Узнать, есть ли у вас лишние килограммы, можно с помощью расчета индекса массы тела.

Формула учитывает вес и рост человека. Если при ее расчете у Вас обнаружится избыточный вес, необходимо обратиться к специалисту для коррекции веса.

При наличии лишнего веса, дабы избежать серьезных проблем с суставами, нужно, как это печально бы не звучало, садиться на диету. Но, она, ни в коем случае, не должна быть изнуряющей. Рациональное питание – вот, что, действительно нужно. Желательно, есть пять раз в день небольшими порциями. Исключить жирное, сладкое и излишне соленое, особое внимание уделить морепродуктам, рассказывает диетолог Екатерина Мириманова:

Морепродукты очень полезны в них содержатся высококачественные белки, ненасыщенные жиры и необходимые для человека микроэлементы. Так же они богаты витаминами А, D, Е, В12 и В6. Естественно все морепродукты богаты йодом фосфором и селеном.

Запомните: снижение веса на каждые 5 кг в 1,5 раз снижает риск развития болезни суставов, которая называется остеоартроз, и развивается в результате разрушения хрящевой ткани.

Во избежание проблем с суставами при лишнем весе нужно заниматься спортом. Речь идет не об изнуряющих тренировках в спортзале, а совершенно банальных физических упражнениях, продолжит врач мануальной терапии Алексей Лукоянов:

При ходьбе обычной все суставы и позвоночник испытывают нормальные физиологические нагрузки, которые заложены природой. Потому что прямохождение является генетически правильным для человека. В связи с этим, ходьба без каких-либо отягощений и ходьба в нормальном темпе, прорабатывает все суставы и позвоночник в целом.

Помимо перечисленных правильного питания и спорта во избежание серьезных проблем с суставами, стоит задуматься над приемом хондропротекторов. Как уже было сказано, лишний вес разрушает хрящевую ткань, так вот эти препараты замедляют этот процесс. Они стимулируют восстановление хрящевой ткани суставов , способствуют уменьшению боли и возвращению привычной подвижности. Так же страдающим от лишнего веса и не желающим испытывать проблемы с суставами, нужно задуматься над приобретением ортопедического матраца. Он позволит позвоночнику немного отдохнуть вовремя сна, не прогибаясь под тяжестью веса.

Лишний вес и суставы

Те, кто борются с лишним весом, абсолютно правильно делают. Он не только является огромной нагрузкой на сердце, но и буквально разрушает наши суставы.

Лишний вес – это враг, который буквально разрушает наши суставы.

Нагрузка на них увеличивается в разы, в результате изнашивается хрящевая ткань. Отсюда боль в суставах, в том числе, в коленях, спине. Чтобы обезопасить организм, нужно привести в норму свой вес. Узнать, есть ли у вас лишние килограммы, можно с помощью расчета индекса массы тела.

Формула учитывает вес и рост человека. Если при ее расчете у Вас обнаружится избыточный вес, необходимо обратиться к специалисту для коррекции веса.

При наличии лишнего веса, дабы избежать серьезных проблем с суставами, нужно, как это печально бы ни звучало, садиться на диету. Но она ни в коем случае не должна быть изнуряющей. Рациональное питание – вот то, что действительно нужно. Желательно есть пять раз в день небольшими порциями. Исключить жирное, сладкое и излишне соленое, особое внимание уделить морепродуктам, рассказывает диетолог Екатерина Мириманова: «Морепродукты очень полезны, в них содержатся высококачественные белки, ненасыщенные жиры и необходимые для человека микроэлементы. Также они богаты витаминами А, D, Е, В12 и В6. Естественно, все морепродукты богаты йодом фосфором и селеном».

Запомните: снижение веса на каждые 5 кг в 1,5 раз снижает риск развития болезни суставов, которая называется остеоартроз и развивается в результате разрушения хрящевой ткани.

Помимо перечисленных правильного питания и спорта стоит задуматься над приемом хондропротекторов. Как уже было сказано, лишний вес разрушает хрящевую ткань, так вот эти препараты замедляют этот процесс. Они стимулируют восстановление хрящевой ткани суставов, способствуют уменьшению боли и возвращению привычной подвижности. Также страдающим от лишнего веса и не желающим испытывать проблемы с суставами, нужно задуматься над приобретением ортопедического матраца. Он позволит позвоночнику немного отдохнуть во время сна, не прогибаясь под тяжестью веса.

Лишний вес и суставы

Те, кто борются с лишним весом, абсолютно правильно делают. Он не только является огромной нагрузкой на сердце, но и буквально разрушает наши суставы.

Лишний вес – это враг, который буквально разрушает наши суставы.

Нагрузка на них увеличивается в разы, в результате изнашивается хрящевая ткань. Отсюда боль в суставах, в том числе, в коленях, спине. Чтобы обезопасить организм, нужно привести в норму свой вес. Узнать, есть ли у вас лишние килограммы, можно с помощью расчета индекса массы тела.

Формула учитывает вес и рост человека. Если при ее расчете у Вас обнаружится избыточный вес, необходимо обратиться к специалисту для коррекции веса.

При наличии лишнего веса, дабы избежать серьезных проблем с суставами, нужно, как это печально бы ни звучало, садиться на диету. Но она ни в коем случае не должна быть изнуряющей. Рациональное питание – вот то, что действительно нужно. Желательно есть пять раз в день небольшими порциями. Исключить жирное, сладкое и излишне соленое, особое внимание уделить морепродуктам, рассказывает диетолог Екатерина Мириманова: «Морепродукты очень полезны, в них содержатся высококачественные белки, ненасыщенные жиры и необходимые для человека микроэлементы. Также они богаты витаминами А, D, Е, В12 и В6. Естественно, все морепродукты богаты йодом фосфором и селеном».

Запомните: снижение веса на каждые 5 кг в 1,5 раз снижает риск развития болезни суставов, которая называется остеоартроз и развивается в результате разрушения хрящевой ткани.

Во избежание проблем с суставами при лишнем весе нужно заниматься спортом. Речь идет не об изнуряющих тренировках в спортзале, а совершенно банальных физических упражнениях, продолжит врач мануальной терапии Алексей Лукоянов: «При обычной ходьбе все суставы и позвоночник испытывают нормальные физиологические нагрузки, которые заложены природой. Потому что прямохождение является генетически правильным для человека. В связи с этим ходьба без каких-либо отягощений и ходьба в нормальном темпе прорабатывает все суставы и позвоночник в целом».

Помимо перечисленных правильного питания и спорта стоит задуматься над приемом хондропротекторов. Как уже было сказано, лишний вес разрушает хрящевую ткань, так вот эти препараты замедляют этот процесс. Они стимулируют восстановление хрящевой ткани суставов, способствуют уменьшению боли и возвращению привычной подвижности. Также страдающим от лишнего веса и не желающим испытывать проблемы с суставами, нужно задуматься над приобретением ортопедического матраца. Он позволит позвоночнику немного отдохнуть во время сна, не прогибаясь под тяжестью веса.

Заболевания суставов при ожирении

Никто не спорит с тем, что цивилизация сделала нашу жизнь легче. Тем не менее, имеется и другая сторона медали — современный образ жизни приводит к снижению физических нагрузок и уменьшению двигательной активности. Вследствие снижения энергетических затрат и увеличения калорийности пищи развивается ожирение. В этой статье мы рассмотрим, как связаны болезни опорно-двигательного аппарата и лишний вес, а также поговорим о заболеваниях суставов при ожирении.

Последствия ожирения

Избыточная масса тела и патологии опорно-двигательного аппарата связаны самым тесным образом. Так, суставы нижних конечностей и позвоночника у тучных людей испытывают гораздо большую нагрузку, чем у людей с нормальной массой тела.

Давайте возьмем для примера коленный сустав. Мыщелки бедренной кости в этом суставе опираются на мениски, площадь которых составляет приблизительно 14,5 см². При массе тела 70 кг нагрузка на мениски коленного сустава составит порядка 4,5 кг на 1см². Если масса тела увеличивается, пропорционально возрастает и нагрузка на мениски — например, при массе тела 120 кг нагрузка на 1 см² составляет уже 8 кг! Естественно, чем выше нагрузка на сустав, тем более вероятен его преждевременный износ.

Среди заболеваний, обусловленных лишним весом, одно из первых мест занимает остеоартроз, особенно часто поражающий тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. Специалисты утверждают, вероятность развития этой тяжелой патологии суставов увеличивается с каждым лишним килограммом.

Ожирение сопровождается нарушениями обмена веществ, которые запускают дегенеративно-дистрофические процессы в суставах позвоночника и конечностей. Эти патологические процессы разрушают суставной хрящ, образующие сустав кости сближаются и начинают во время движения тереться друг о друга, вызывая нестерпимую боль. Организм реагирует деформацией костных тканей и появлением выростов на костях (остеофитов), которые могут травмировать связки, суставную сумку и другие структуры сустава. В конце концов человек может оказаться в инвалидном кресле.

Кроме избыточной нагрузки на суставы, ожирение негативно сказывается на крово и лимфотоке, приводя к застойным явлениям. В результате развиваются отеки, а суставные ткани не получают достаточного количества питательных веществ. Кроме того, полные люди часто страдают плоскостопием.

Признаки поражения суставов при ожирении

Нужно помнить, что начальные стадии заболеваний суставов, обусловленных ожирением, обычно протекают бессимптомно. Первым признаком развития остеоартроза нередко становятся характерные щелчки при движении в пораженном суставе, сопровождающиеся болью. Если Вы отмечаете такие щелчки, необходимо сразу же обратиться к врачу – есть вероятность, что болезнь получится остановить на ранней стадии, когда в суставе еще не возникли необратимые изменения.

Боли в суставе свидетельствуют о воспалительном процессе или дегенеративных изменениях, обусловленных деградацией гиалинового хряща. Если человек ощущает боль, которая усиливается в начале движения и постепенно уменьшается в процессе повседневной деятельности, ему необходима помощь квалифицированного ортопеда. Заниматься самолечением нельзя, поставить правильный диагноз и составить оптимальный план лечения может только опытный специалист; рекомендуем по поводу любых заболеваний суставов обращаться к ортопедам медицинского центра «Рамат-Авив».

Боль со временем усиливается, что приводит к рефлекторному сокращению мышц, а это еще больше увеличивает нагрузку на больные суставы. Сильный болевой синдром и тугоподвижность причиняют неудобство и негативно влияют на качество жизни. Тучный человек, и без того слишком мало двигавшийся, большую часть времени теперь проводит в кресле или в постели, что приводит к дальнейшему увеличению массы тела. Возникает порочный круг, который невозможно разорвать без участия специалистов.

[3]

Как помочь суставам при ожирении?

Чтобы остановить процесс разрушения суставов, необходим комплексный подход к решению проблемы. Полным пациентам, которые страдают остеоартрозом, назначают лекарства для купирования болей и воспаления, хондропротекторы, препараты кальция и витамины. Неотъемлемой частью комплексного лечения патологий суставов является физиотерапия.

Человек, страдающий ожирением и заболеваниями суставов, должен нормализовать свою диету:

• исключить сладкое (сахар, кондитерские изделия, шоколад и т.п.);
• ввести в ежедневное меню овощи и фрукты, насыщенные витаминами и микроэлементами;
• обязательно употреблять продукты, богатые кальцием;
• сократить объем потребляемой пищи.

Необходимо приложить усилия для уменьшения массы тела, при этом ключевым фактором является желание самого пациента избавиться от лишнего веса. Справиться с заболеванием и восстановить подвижность суставов поможет тщательное соблюдение рекомендаций врача. Если нет возможности справиться с патологией консервативными методами, специалисты «Рамат-Авив» порекомендуют хирургическое лечение ожирения, а при необходимости назначат операцию на суставах (например, эндопротезирование).

Лишний вес и суставы

Остеоартроз и лишний вес

Остеоартроз — одна из наиболее распространенных патологий суставов. Провоцирующих факторов у него немало: возраст, травматизация сустава, профессиональная деятельность. Однако не стоит забывать ещё об одном важном факторе: наличии избыточной массы тела. Лишний вес в прямом смысле «давит» на суставы, создает дополнительную нагрузку на них, что провоцирует их хронические травмы и развитие остеоартроза, чаще всего — коленных суставов. И проблема заключается не только в боли, которой сопровождается патология. Остеоартроз опасен высокой вероятностью инвалидизации больного. Дегенеративные процессы в хряще и других тканях сустава приводят к его хроническому воспалению, появлению костных наростов на суставных поверхностях и стойкой деформации сустава, из-за чего он утрачивает свою функциональность. Кроме того, жировая ткань является источником веществ-медиаторов, которые поддерживают воспаление и способствуют прогрессированию остеоартроза.

На какие симптомы нужно обратить внимание?

Нужно запомнить: колени, ступни «просто так» не болят. Лишний вес провоцирует воспаление, которое, в свою очередь, и проявляется болью. Помимо боли во время хождения и других видов физической нагрузки может беспокоить характерный хруст, щелчки. В начале заболевания боль проходит после отдыха или приема анальгетиков, но с прогрессированием патологии, развитием деформации суставов она становится постоянной.

Грамотное снижение веса

Лечение больных суставов

Важно своевременно отреагировать на боли в колене — они указывают на начавшийся процесс разрушения хряща, который нужно остановить до того, как он перейдет в необратимую стадию. Лечение суставов при наличии лишнего веса должно быть комплексным — помимо средств, направленных на снятие неприятных симптомов необходим прием препаратов, способствующих нормализации обменных процессов в хрящевой ткани,-хондропротекторов. Причем максимально эффективными являются инъекционные препараты, например, препарат на основе биоактивного концентрата из 4 видов мелкой морской рыбы. Это оригинальный, не имеющий аналогов, препарат, в состав которого входят не только хондроитин сульфат и глюкуроновая кислота, но также дерматансульфат, кератансульфат, набор микроэлементов и аминокислот. Такой комплекс оказывает действие на хрящевую ткань на молекулярном уровне, стимулируя обменные процессы в ней, устраняя воспаление и боль, замедляя прогрессирование дистрофических процессов в хряще. Препарат назначается курсами 2 раза в год.

Избыточная масса тела — частая причина остеоартроза. Своевременное начало комплексного лечения, направленного не только на устранение болезненной симптоматики, но также на снижение веса, поможет устранить боль и замедлить прогрессирование патологии.

ЛИНИЯ АРТРО-АКТИВ – СОВРЕМЕННОЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ СУСТАВОВ

Повышенная функциональная нагрузка на суставы

Повышенная функциональная нагрузка на суставы опасна развитием многих заболеваний опорно-двигательного аппарата: остеоартроза, остеохондроза, бурсита и т.п. В первую очередь, суставы перегружаются в связи с лишним весом, во время беременности, при чрезмерной физической нагрузке, из-за постоянного поднятия тяжестей или ввиду какой-либо профессиональной деятельности.

Лишний вес

Природа сделала нас резистентными к весу примерно в 80кг. Все, что выше, считается избыточной нагрузкой на суставы. Специалисты утверждают, что лишние килограммы повреждают суставы и позвоночник так же сильно, чем травмы. Так, например, остеоартроз коленных суставов у полных женщин возникает в 4 раза чаще, чем у женщин с нормальным весом. Причем, как говорят врачи, проблемы с позвоночником иногда могут появиться даже при незначительной прибавке в весе, равной всего лишь 500 граммам. Это уже может вызвать смещение позвонков. Конечно, такая серьёзная патология появляется далеко не у всех, а зависит от индивидуальных факторов и особенностей организма. Однако здесь важно понимать, что, чем больше вес тела, тем сильнее он давит на позвоночник, и тем выше риск развития патологий опорно-двигательного аппарата. Известен пример с тяжелым рюкзаком. Если вы в течение 3-х часов поносите портфель весом в 5 кг, то после того, как груз будет сброшен, вы почувствуете явное облегчение. То же самое происходит с позвоночником и суставами, только вот возможности избавиться от лишнего, чтобы передохнуть, у них нет — приходится не только ходить, но и бегать, прыгать с лишними килограммами, что приводит к еще большему давление на позвоночник и суставы.

Перегрузка суставов

Еще одна причина излишней нагрузки на суставы – это профессиональный спорт, который часто становится причиной многих травм и патологических изменений в суставах и позвоночнике. В свою очередь даже небольшие травмы, растяжения, вывихи и удары часто приводят к тому, что суставы и связки со временем деформируются, утрачивают эластичность и естественные объемы. Есть печальная статистика, где подсчитано, что практически каждый бывший спортсмен к 45-50 годам имеет проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом. Конечно, все это негативно влияет на состояние организма в физическом и даже психологическом плане.

Важно понимать, что от чрезмерной нагрузки на суставы не застрахованы и новички — любители спорта. Неправильно распределенная или слишком сильная нагрузка максимально перегружает опорно-двигательный аппарат. Особенно перегрузка плохо сказывается на здоровье людей среднего и пожилого возраста. Ведь у них уже произошли «классические» возрастные изменения, и суставы с трудом справляются даже с привычной повседневной нагрузкой. Естественно, попытка загрузить «возрастные» суставы сверх меры часто приводит к их повреждению.

Образ жизни и профессиональная деятельность

Малоподвижный образ жизни, особенности профессии так же могут оказывать функциональную нагрузку на суставы и вести к серьёзным заболеваниям. Так, хрящ может получать полноценное питание только при хорошем кровоснабжении окружающих сустав тканей. Дефицит или отсутствие активного движения замедляет кровообращение, а жировая прослойка в районе сустава еще больше препятствует доступу к нему крови.

В зависимости от рода деятельности у человека могут появляться различные проблемы с суставами. Причин здесь может быть несколько:

• Длительное чередование одних и тех же монотонных движений в течение суток («теннисный локоть»), ношение неудобной обуви («маршевая стопа»), стояние на коленях (бурсит у шахтёров), заболевания пальцев стоп и т.п.
• Чрезмерные физические нагрузки, неправильное положение тела или вынужденная поза во время работы, долгое время не меняющиеся.
• Сидячая работа, в результате чего происходит атрофирование мышечной ткани и снижение функциональности суставов.
• Влияние неблагоприятных факторов производства (вибрация, химические вещества, облучение, высокое давление, низкие или высокие температуры) также негативно отражаются на состоянии суставов.
• Постоянные стрессы на рабочем месте, моральное перенапряжение также косвенно способствуют развитию суставных заболеваний. Ведь, когда человек постоянно находится в состоянии стресса, его защитные силы заметно снижаются, общее состояние организма ухудшается. Из-за этого организм становится восприимчивым к различным инфекциям, которые способны поражать суставы. Под влиянием хронических инфекций развивается воспаление и артриты.
• Травмирование на производстве – очень частая причина развития суставных заболеваний. Повреждение мышц, костей, связок, суставов, менисков в будущем часто приводит к заболеваниям.

«АРТРО-АКТИВ» в лечении суставов

Любое заболевание суставов легче предупредить или пролечить на ранних стадиях. Терапию, прежде всего, начинают с устранения первопричины. Заболевания суставов, связанные с профессией предполагают смену рода деятельности.

Помощью в лечении суставов является серия препаратов «АРТРО-АКТИВ». Так, средства красной линии «АРТРО-АКТИВ» (бальзам согревающий и капсулы) используют в острой стадии заболевания для снятия боли и воспаления в суставах и позвоночнике. Причем, в отличие от традиционных нестероидных противовоспалительных препаратов, бальзам и капсулы «АРТРО-АКТИВ» не вызывают нежелательных эффектов на организм и их можно принимать длительное время.

Источники

1. 
   Псориаз и псориатический артрит / В. А. Молочков и др. — М. : КМК, Авторская академия, 2007. — 332 c.
2. 
   Родионова, О. Н. Самое важное об артрите / О. Н. Родионова. — М. : Вектор, 2013. — 160 c.
3. 
   Николай, Мазнев Артрит, артроз, подагра. Болезни суставов. Авторские методики лечения / Мазнев Николай. — М. : Рипол Классик, Дом. XXI век, 2010. — 232 c.
4. Остеопороз. Диагностика, профилактика, лечение. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2016. — 272 c.
5. Вологодина, Н. В. Артрит. Лечение народными средствами / Н. В. Вологодина. — М. : Феникс, 2014. — 256 c.